En esta entrada conocerás la tabla de la tensión arterial normal por edades, que está compuesta por los valores mínimos y máximos recomendados para cada rango de edad, tanto de la presión diastólica, como de la sistólica (más adelante verás lo que esto significa).
Aquí también compartimos contigo algunos consejos muy prácticos sobre qué hacer cuando tu tensión no está dentro de los rangos normales y las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre el tema.
Cabe destacar que la presión arterial alta no tratada puede causar severos problemas de salud, entre los cuales se encuentran varios daños al corazón y otros órganos importantes.
La tabla de la tensión arterial normal por edades
Muchos investigadores afirman que la tensión podría subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos poco a poco van perdiendo su elasticidad.
Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, los valores considerados normales podrían depender del rango de edad en que la persona se encuentre.
Debemos señalar también que en ciertos casos la presión puede variar según el sexo y la altura. Es por eso que esta tabla informa números mínimos y máximos para cada rango de edad.
Conoce ahora los valores normales de la presión por edad y corrobora si tus números están bien:
¿No entendiste la tabla?
Te damos un ejemplo para que te quede más fácil.
Supongamos que tengas 45 años y que tus niveles están en 145/88 mmHg:
- Tu sistólica está alta, ya que lo normal sería entre 115 y 139.
- Tu diastólica está bien, ya que entre 80 y 89 es considerado normal.
De todos modos, como uno de los dos valores te ha dado alto, debes considerar conversarlo con tu médico, pero antes de hacerlo fíjate un poco más más abajo, donde dice «¿Qué hago…?».
– ¿Cuáles son los valores considerados normales para quien tiene 65 años o más?
Es importante resaltar que aproximadamente a partir de los 65 años la presión suele variar bastante y no hay cómo determinar cifras estándar para todas las personas.
Hay varios factores responsables por esto. Entre otros, se destacan las enfermedades o trastornos derivados de la edad avanzada, el uso de ciertos medicamentos, etc.
Por ese motivo, en dichos casos deberá ser consultado un profesional de la salud para que determine las metas consideradas ideales para cada paciente en particular.
¿Qué hago si mi tensión no está en el rango ideal?
Ahora bien, si en el segundo control te sigue presentando valores fuera de lo normal, es recomendable que acudas a un médico por prevención.
NO TE PIERDAS ESTO:
Cabe destacar que ciertas condiciones pueden afectar la medición momentáneamente. Entre las mismas pueden mencionarse: el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, aparte de otros factores tales como el consumo de ciertos medicamentos o alimentos.
Asimismo, debes considerar que hay aparatos electrónicos para medir la tensión arterial que suelen fallar, especialmente los de pulso (muñeca). Los verdaderamente confiables son los de brazo (analógicos o digitales), por eso son los utilizados por los médicos.
Es importantísimo que controles tu presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir los trastornos relacionados antes que sea demasiado tarde.
¿Qué significan tensión sistólica y diastólica? (Vídeo)
Más arriba viste la tabla de medición con los rangos normales de acuerdo con la edad, pero para que la entiendas bien, primero debes conocer la diferencia entre ambos tipos de tensión, tal como lo explican los Dres. Juan Madrid y Nicolás Ortega en el siguiente vídeo:
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuál es el promedio de la presión arterial normal?
Hay dos tipos de tabla: la que te mostramos aquí y una más nueva que muchos médicos utilizan actualmente. Por este nuevo concepto, los valores para un adulto sano deben oscilar entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.
- ¿Hay más de una tabla de la presión ideal?
Sí. A día de hoy hay médicos que usan una escala más sencilla, en la cual no se considera la edad, con excepción de los niños y los ancianos.
- ¿Cuál es la presión ideal en mujeres y hombres de 50 años?
Puedes guiarte por la tabla por rangos de edad o por la nueva escala de valores normales de la OMS. Esta nueva tabla indica que debe ser superior a 60/90 mmHg e inferior a 120/80 mmHg. No hay diferencias entre hombres y mujeres de dicha edad.
- ¿Cuál debe ser la presión en un adulto mayor (anciano)?
A partir de los 65 años, no existe un valor estándar. Se debe conversar con el médico de cabecera para que determine una meta de acuerdo al historial.
- ¿Cuánto es lo ideal para la presión de una persona mayor de 75 u 80 años?
No es lo mismo para todas las personas mayores. Es necesario conversarlo con el médico de cabecera para que determine una meta según el historial del paciente. Esto es así porque sobre todo se debe saber qué medicamentos está usando.
- Mi presión arterial varía entre 14/9 y 17/9, ¿está muy mal?
Está alta, lo ideal sería como máximo 120/80 mmHg (12/8).
- Me tomé la tensión 3 veces y fue de 12 6, 12 8 y 12 9 ¿está bien?
Las dos primeras lecturas están bien, en la última está un poco alta la diastólica (la de abajo).
- ¿De cuánto es el límite superior de la tensión arterial?
Para un adulto sano es de 120/80 mmHg.
- ¿Qué valores de referencia hay para la tensión baja o de cuánto es la mínima?
Para ser considerada baja, debe ser inferior a 90/60 mmHg.
Más recomendaciones que te serán de utilidad
Muchas personas no saben cómo usar los medidores de presión de forma correcta, por eso preparamos un artículo en que explicamos paso a paso cómo hacerse un control que proporcione datos confiables:
Bien, por hoy ha sido todo. Esperamos que esta información imprescindible sobre la tensión arterial por rangos de edad te sea de bastante utilidad.
Si quieres informaciones más detalladas acerca de tu presión ideal, es importante que consultes a tu médico de cabecera, ya que es el profesional más indicado para orientarte de acuerdo a tu historial clínico.
Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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hola tengo 21 a;os y mi presión tiene 140..noce si esta mal o bien y si esta mal que podría hacer?? siempre me molesta por la cual no me deja dormir creo que es por lo mismo..gracias
Hola Jennifer,
De acuerdo a los nuevos parámetros, la presión arterial ideal debe ser inferior a 120/80 mmHg.
Te recomiendo que visites nuestra sección «Hipertensión«, donde encontrarás algunos tips y consejos que podrán ayudarte.
Saludos!
Hola , tengo una inquietud ya que tengo 19 años y mi presión diastolica esta por debajo del mínimo siendo 69 diastolica y 106 sistolica ! Soy fumadora y peso 64 kg
Hola Ayelen,
Sí, tu presión arterial está un poco baja.
Es recomendable que te hagas examinar por un médico para descubrir el motivo.
Saludos!
CORDIAL SALUDO
MI PRESION ARTERIAL SIASTOLICA OSCILA ENTRE 126 Y 171
LA DIASTOLICA ENTRE 74 Y 81
mi edad es 58 años y peso 81 kilogramos
cual es mi verdadera presión arterial óptima para mi
Buenas noches Fabián,
Los nuevos parámetros indican que la presión arterial ideal debe ser inferior a 120/80 mmHg y superior a 60/90 mmHg.
Puede ver más informaciones en la siguiente entrada: Parámetros de la presión arterial.
Saludos!
hola mi presión es 121/65 y 67 de pulsaciones tengo 21 esta bien?
Hola India,
De acuerdo a los parámetros más recientes, la presión arterial ideal de los adultos debe ser inferior a 120/80 mmHg.
Puede ver más informaciones aquí.
Saludos!
hola doctor, mi presión sale casi siempre en 90/48, es correcto eso, tengo 37 años, dos hijos, hipotiriodismo; si es presión baja, que puedo o debo hacer? le agradeceria respondiera mis dudas, gracias
Hola Olimpia,
Su presión está bajísima, lo ideal sería entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.
La mejor recomendación que puedo darle es que converse con su médico, porque primero hay que descubrir la causa para después tratarla y para eso es necesario examinarla.
Saludos!
hola doc. buenas tardes me acabo de tomar la presión y tengo 133/85 tengo 22 años y no se si estoy bien o mal hehehehe y una duda mas por las desveladas puede subir la presión????
Hola Brian,
Tu presión está un poco alta, lo ideal sería por debajo de 120/80 mmHg.
Lo de las desveladas, depende a qué te refieras exactamente.
Saludos!
HOLA SOY KEREN TENGO PRESION DE 125/104 A VECES DE 120/60 ME MAREO DOLOR DE CABEZA Y NAUSEAS QUE ME RECOMIENDA
Hola Karen,
Su presión varía de normal a aceptable, debe ser otro el motivo de sus síntomas.
Lo mejor es que consulte un médico personalmente, pues debe ser examinada para descubrir lo que tiene y así poder comenzar un tratamiento efectivo.
Saludos!
hola mi nombre es medalit hace unos días fui al medico por problemas de estómago y me midieron la tension y me dijo la doctora que estaba muy alta 111-10 luego me hicieron reposar un poco y me volvio a medir y dio 130-10 me dijo que había bajado un poco pero que voviera a la tarde para que me midan otra vez y me vio otro medico y me dio 150-10 me dijo que estaba dentro del margen y me dio loracepan para tomar
Hola Medalit,
Creo que debe haberse confundido al escribir, probablemente haya querido decir 111/100, 130/100 y 150/100.
Su presión está alta.
Actualmente los médicos están inclinándose por otra tabla que no considera la edad (menos los niños y ancianos).
En dicha tabla, la presión considerada ideal es inferior a 120/80 mmHg (puede ver más aquí).
No obstante, cabe destacar que algunos factores puntuales pueden alterar la presión arterial.
Por ese motivo, hay que hacerse siempre dos controles, con por lo menos 30 minutos de intervalo entre ambos.
Saludos!
Dr. Seller, buenos días, soy Salvador Bocharán, tengo 56 años.
He estado tomando ***, pero debido a algunas contraindicaciones me lo han sustituido por ***, debido al cambio debo de esperar a que el nuevo medicamento llegue a hacer su efecto plenamente? me tomo la tensión y la primera y segunda toma están un poco altas, 14 o 15 de máx. y la mínima siempre 8 o incluso 7,5, en un par de tomas más baja a 13-8 o incluso 12,7-7,9, pero me noto un poco preocupado de si el cambio me irá bien, es posible que esté un poco alterado por este motivo o cree que debo de tomar un poco más de medicamento?
Muchas gracias de antemano y reciba un cordial saludo
Salvador
Buenos días Salvador,
Debe confiar en la prescripción de su médico, pues es el profesional que está atendiéndolo y que conoce su historia clínica completa.
Lo que me parece a primera vista es que está con demasiada ansiedad y esa es una emoción negativa que puede alterar bastante la tensión arterial.
Deberá hacer lo posible para controlarla.
Saludos!
Hola doctor muy buenas tardes yo tengo 32 años me tome la atención y mi resultado FIE 120\60 quisiera saber si esto es normal?
Hola Paola,
Su presión diastólica (la de abajo) está demasiado baja, lo ideal sería 80 mmHg.
Sin embargo, habría que ver si se tomó la presión correctamente y qué tipo de aparato utilizó.
Le recomiendo que vea los tips que proporcionamos más arriba, antes de la tabla.
Saludos!