4 Medicinas NATURALES para el Colesterol Malo (LDL)

En esta entrada, conoceremos 4 excelentes medicinas naturales para el colesterol, pero es necesario destacar que existe el denominado colesterol “malo” (LDL) y el “bueno” (HDL).

El LDL es el que obstruye las arterias cuando está presente en exceso en la sangre. Mientras tanto, el HDL es el responsable por transportar el exceso de LDL hacia el hígado, donde es nuevamente procesado.

Por lo tanto, hay que hacer lo posible para mantener el colesterol malo bajo y el bueno lo más alto que se pueda (ve aquí cómo puedes lograrlo).

Vídeo sobre cómo controlar el colesterol de forma natural

En este vídeo, la nutricionista Magdalena Errecaborde nos comparte varios consejos comprobados para bajar el nivel del colesterol malo y subir el del bueno:

Conoce 4 medicinas naturales para el colesterol malo (LDL)

A continuación verás cuatro recetas de remedios caseros que te serán de mucha ayuda para reducir los niveles del colesterol malo.

Ten en cuenta que, si estás usando algún fármaco con receta, sólo podrás dejar de tomarlo con el consentimiento de tu médico.

1- Agua de avena para bajar el LDL

Según estudios, el agua de avena puede ayudar a reducir el colesterol negativo.

(Sigue más abajo…)

¡Atención! Mira esto:

Estudios muestran que la fibra de la avena se mezcla con el colesterol LDL en el intestino delgado.

Luego esta mezcla se elimina por medio de las heces, sin dejar que el colesterol sea absorbido y transportado por la sangre.

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de avena;
  • 1 litro de agua.

Cómo preparar:

Deja la avena de remojo por toda la noche.

Milagro para el colesterol

Cómo usar:

Al día siguiente, deberás tomar el agua de avena poco a poco sin colarla.

Para tener buenos resultados, haz este tratamiento natural para bajar el colesterol alto todos los días durante un mes.

2- Caldo de verduras, un excelente remedio natural

Hay verduras que son muy buenas para reducir el nivel del LDL, especialmente cuando se las combina con otros potentes ingredientes, como los que veremos en esta receta.

Ingredientes:

  • 3 ramitas de perejil;
  • ½ cebolla;
  • 100 g de col;
  • 3 ramas de apio;
  • ½ litro de agua;
  • zumo de ½ limón.

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en un recipiente (menos el zumo de limón) y ponlos a hervir a fuego lento por unos 15 minutos.

Apaga el fuego y deja la mezcla de reposo por unos 5-10 minutos.

Cuélala y agrégale el zumo de limón.

Cómo usar:

Para tener buenos resultados debes tomar un plato de este remedio casero diariamente durante un mes.

3- Licuado natural para el colesterol y triglicéridos

Este es uno de los mejores remedios caseros naturales para bajar el colesterol malo rápido.

Ya mencionamos en otra receta que la avena es buena para bajarlo. ¿Y qué tal si la combinamos con otros ingredientes poderosos?

La cebada contiene vitaminas y antioxidantes, pero también contiene una importante fibra soluble llamada beta-glucano.

Esta fibra saludable para el corazón ayuda a reducir los niveles de LDL. Estudios sugieren que el beta-glucano reduce la absorción de colesterol y grasa en el torrente sanguíneo.

Con más del 40% de fibra, el salvado de trigo es uno de los mejores remedios naturales para bajar el colesterol malo y los triglicéridos.

Un estudio reciente reportó una disminución significativa en el colesterol total después de consumir un cereal de salvado de trigo diariamente durante un período de tres semanas.

Las manzanas son ricas en pectina, una fibra soluble que bloquea la absorción de colesterol en el intestino y estimula al cuerpo a usarlo, en lugar de almacenarlo.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de cebada;
  • 1 cucharada de avena;
  • 2 cucharadas de salvado de trigo;
  • 1 cucharadita de miel;
  • 1 manzana picada;
  • ½ vaso de agua.

Preparación:

Licúa bien todos los ingredientes.

Cómo usar:

Ingiere este jugo en ayunas por la mañana, enseguida de haberlo preparado.

Atención:
No dejes el jugo preparado en la heladera para tomarlo después, pues perderá buena parte de sus propiedades.

Haz este tratamiento de forma diaria durante por lo menos 15 días. Controla los resultados y, si fuera necesario, haz otro período igual.

Luego que el colesterol esté en sus niveles normales, puedes tomar el jugo semanalmente para mantenerlo bajo control.

Medicinas naturales para el colesterol

La berenjena ayuda a bajar el colesterol malo

4- Agua de berenjena con alpiste para bajar el colesterol alto

Según estudios, la berenjena ayuda a reducir bastante los niveles del colesterol LDL.

Se estima que esto se deba a la presencia de la nasunina (un poderoso antioxidante) y a los fitonutrientes terpenos con efectos medicinales que contiene este fruto.

Ingredientes:

  • 1 berenjena mediana firme y sin manchas;
  • 2 cucharaditas de alpiste (para consumo humano);
  • jugo (zumo) de 1 limón;
  • 1 litro de agua.

Preparación:

Lava bien la berenjena, córtala en trozos y ponla en un recipiente junto con el alpiste y el agua.

Lleva el recipiente a fuego lento y, luego que el agua hierva, mantenla así por 20 minutos más.

Retira el recipiente del fuego, cuela el agua y déjala en reposo.

Luego que se enfríe, añádele el zumo de limón.

Cómo usar:

Toma una taza de este remedio casero todas las mañanas en ayunas durante un mes.

Es posible que te resulte un poco amargo, pero vale la pena el esfuerzo en virtud de sus beneficios.

Puedes guardar lo que te sobre en la heladera.

Advertencias y precauciones

Sabemos que casi todos los remedios de origen natural son seguros si se usan de manera correcta, pero si se usan mal pueden presentar efectos no deseados.

Queremos decir que, si se usan sin seguir las instrucciones, los remedios caseros podrían no ser totalmente seguros.

Por otra parte, hay hierbas medicinales que a veces pueden interactuar con los medicamentos de farmacia.

Además, la investigación científica sobre las mismas puede ser insuficiente para apoyar sus propiedades, verificar su posible toxicidad y sus efectos secundarios.

Más recomendaciones que te serán de utilidad

Fíjate en los tips de las siguientes entradas:

Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que estas recetas de medicinas naturales para bajar el colesterol malo te sean de bastante ayuda.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

Sigue conociendo más sobre el colesterol.
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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Está al tanto de las tendencias y de los nuevos desarrollos en el área de la salud y el bienestar. 
Espera ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida informándote acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles.
Puedes consultar su biografía completa aquí.
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