En esta sección veremos qué es el insomnio, a qué se debe y los tratamientos más recomendados por los médicos para curar este trastorno.
Además, conoceremos los mejores métodos alternativos, los remedios naturales y varios consejos para dormir más y mejor.
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Muchas personas no consiguen tener una buena noche de sueño con facilidad. El insomnio puede ser causado por problemas de salud, pero los malos hábitos también suelen ser los culpados. Ve 10 tips que te ayudarán a dormir más rápido y mucho mejor.
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