En esta sección veremos qué es el insomnio, a qué se debe y los tratamientos más recomendados por los médicos para combatirlo.
Además, conoceremos los mejores métodos alternativos, los remedios naturales y varios consejos para dormir más y mejor.
A continuación puedes ver los artículos que ya publicamos, esperamos que te sean de bastante utilidad:
¿Logras dormir de 7 a 8 horas por día sin parar, o eres de las personas que se despiertan varias veces en la noche? Te proporcionamos la receta de 5 zumos naturales que te ayudarán a conciliar y mantener el sueño con más facilidad.
Te recomendamos 6 remedios caseros para dormir bien y profundamente por toda la noche. Como son todos naturales, son seguros y no tienen efectos secundarios, tales como los que presentan los medicamentos farmacéuticos para el insomnio.
Muchas personas no consiguen una buena noche de sueño con facilidad. El insomnio puede ser causado por problemas de salud, pero los malos hábitos también suelen ser los culpados. Hemos seleccionado 10 tips que te ayudarán a dormir más rápido y mucho mejor.
La dificultad de conciliar el sueño de forma frecuente y por un tiempo prolongado se denomina insomnio crónico. Ve cuáles son sus principales causas y conoce algunos de los tratamientos más recomendados para combatir este grave trastorno del sueño.
¿Cuáles son las mejores plantas que pueden ayudarte a dormir más y mejor? Entre los remedios naturales para combatir el insomnio se encuentran varias hierbas medicinales. Te proporcionamos 7 recetas de infusiones que te ayudarán resolver el problema.
¿Cuáles son las principales causas del insomnio que sufren las mujeres embarazadas? Como las gestantes tienen muchas restriciones para tomar medicamentos, te proporcionamos 11 tips que te ayudarán a solucionar este trastorno de modo natural.
