Insomnio:

Muchas personas no consiguen una buena noche de sueño con facilidad. El insomnio puede ser causado por problemas de salud, pero los malos hábitos también suelen ser los culpados. Hemos seleccionado 10 tips que te ayudarán a dormir más rápido y mucho mejor. ... Leer más

La dificultad de conciliar el sueño de forma frecuente y por un tiempo prolongado se denomina insomnio crónico. Ve cuáles son sus principales causas y conoce algunos de los tratamientos más recomendados para combatir este grave trastorno del sueño. ... Leer más

¿Cuáles son las principales causas del insomnio que sufren las mujeres embarazadas? Como las gestantes tienen muchas restriciones para tomar medicamentos, te proporcionamos 11 tips que te ayudarán a solucionar este trastorno de modo natural. ... Leer más

¿Sueles pasar las noches en vela? El estrés y la ansiedad son dos de los principales responsables del trastorno del sueño y debes aprender a gestionarlos para que no se vuelva insomnio crónico. Ve nuestros 7 consejos para dormir bien durante toda la noche. ... Leer más