Tips para el INSOMNIO en la Menopausia

La caminata es buena por este síntoma de la menopausia

La menopausia trae junto una serie de molestos inconvenientes, entre ellos, el insomnio. Ve cómo eliminar este preocupante síntoma de la menopausia sin usar medicamentos. 9 consejos de cambios en tu estilo de vida que te ayudarán a dormir bien.

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¿Qué TOMAR para la Menopausia y sus Síntomas?

Qué tomar para la menopausia

¿Qué bebidas naturales pueden ayudarte a sobrellevar los síntomas de la menopausia? Algunas hierbas y otras plantas pueden ser tus mejores aliadas en esta etapa. Conoce las 5 mejores, que te ayudarán a relajarte y a combatir el estrés, la ansiedad y la irritabilidad.

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¿A qué EDAD Comienza la Menopausia?

a qué edad comienza la menopausia

Ve cuál es la edad promedio en que suele ocurrir la menopausia. Hay varios factores que pueden hacer que se presente más temprano o incluso de forma tardía: Conoce los 8 más frecuentes. Ve también de qué forma se pueden atenuar los síntomas.

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