En esta sección veremos qué es la menopausia, a qué edad suele presentarse, qué causas tiene, cuáles son sus principales signos y los tratamientos médicos más recomendados.
Además, conoceremos varios tips efectivos, métodos alternativos y remedios naturales que ayudan a aliviar los síntomas.
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La menopausia trae junto una serie de molestos inconvenientes, entre ellos, el insomnio. Ve cómo eliminar este preocupante síntoma de la menopausia sin usar medicamentos. 9 consejos de cambios en tu estilo de vida que te ayudarán a dormir bien.
¿Qué bebidas naturales pueden ayudarte a sobrellevar los síntomas de la menopausia? Algunas hierbas y otras plantas pueden ser tus mejores aliadas en esta etapa. Conoce las 5 mejores, que te ayudarán a relajarte y a combatir el estrés, la ansiedad y la irritabilidad.
Las mejores medicinas ofrecidas por la naturaleza para aliviar los signos menopáusicos. Los remedios naturales son una excelente opción para mejorar los síntomas. Proporcionan los mismos beneficios que los convencionales y no perjudican la salud.
Conoce los alimentos que son una buena fuente natural de estrógeno y que te serán de ayuda en el climaterio. La medicina alternativa defiende el fortalecimiento del organismo femenino: fomenta su equilibrio mientras regula y normaliza sus funciones.
Hay técnicas muy efectivas para controlar los síntomas de la menopausia. Entre las más conocidas están la hipnosis, la meditación, la acupuntura, los masajes y la hidroterapia. Conoce las principales características y beneficios de cada uno de estos métodos.
Ve cuál es la edad promedio en que suele ocurrir la menopausia. Hay varios factores que pueden hacer que se presente más temprano o incluso de forma tardía: Conoce los 8 más frecuentes. Ve también de qué forma se pueden atenuar los síntomas.