¿Qué Hacer para Poder DORMIR Como un Tronco?

Qué hacer para poder dormir

¿Sueles pasar las noches en vela? El estrés y la ansiedad son dos de los principales responsables del trastorno del sueño y debes aprender a gestionarlos para que no se vuelva insomnio crónico. Ve nuestros 7 consejos para dormir bien durante toda la noche.

Leer más…

Los Medicamentos para Dormir PROFUNDAMENTE

Medicamentos para dormir profundamente

Conoce las ventajas y desventajas de los medicamentos para dormir más recomendados por los médicos: hipnóticos, tranquilizantes o inductores del sueño. Es mejor que los uses sólo con prescripción, pues suelen tener efectos secundarios.

Leer más…

¿A Qué se Debe el INSOMNIO?

A qué se debe el insomnio

Conoce las causas más frecuentes del insomnio, un trastorno persistente que afecta la capacidad de una persona conciliar y mantener el sueño por toda la noche. Verás que en algunos casos puede ser una condición secundaria ocasionada por ciertas enfermedades.

Leer más…