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Si llegaste aquí buscando remedios naturales y consejos para tratar diversas patologías, estás en el sitio correcto.
Aquí encontrarás informaciones para cuidar de tu salud, bienestar y belleza utilizando tratamientos caseros.
Conocerás algunos de los mejores remedios caseros que existen en la actualidad, sus beneficios más importantes y cómo prepararlos para tratar varios problemas de salud de forma natural y muy económica.
Si bien ciertos profesionales de la salud los acusan de ser una farsa, ya que algunos de dichos remedios aún no tienen una base con demostración científica, lo cierto es que sus beneficios están fuera de discusión.
En la última década, la naturología (ciencia que estudia el poder de los elementos naturales para promover el mantenimiento y la recuperación de la salud) ha adquirido una notable importancia y cada vez gana más adeptos en todo el mundo occidental.
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Tu Salud Total cuenta con 2 categorías generales:
Cada una de las mismas consta de varias secciones, como verás en seguida en el Índice de Contenido.
Más abajo encontrarás una lista con los últimos 5 artículos de cada sección. Para abrirlos, dale click a las imágenes o títulos.
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1. Categoría Belleza y Cuidado Personal
– Acné
Aquí veremos todo lo relacionado al acné vulgar, una afección de la piel que ocurre cuando los folículos pilosos se obstruyen con aceite y células muertas.
El acné causa espinillas, puntos negros o comedones, que por lo general aparecen en la cara, la frente, el cuello, el pecho, la parte superior de la espalda y los hombros. Asimismo, también pueden salir en los brazos, piernas y glúteos.
Según su gravedad, puede causar problemas emocionales y dejar cicatrices en la piel. Por ese motivo, cuanto antes se comience un tratamiento, menor será el riesgo de tener tales complicaciones.
Existen tratamientos médicos y caseros (naturales) efectivos para el acné, tal como veremos en las entradas correspondientes.
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– Arrugas y líneas finas
Aquí veremos todo lo relacionado a las arrugas, líneas finas, papada y todo lo que envejezca el aspecto del rostro.
Las líneas finas suelen aparecer como resultado de las expresiones faciales de la persona.
Las arrugas son líneas, surcos y pliegues (depresiones) de la piel que aparecen a medida que una persona envejece, debido a la pérdida natural del colágeno y las fibras de elastina.
La mayoría de las arrugas tienden a aparecer en las partes del cuerpo que reciben una mayor exposición al sol, especialmente la cara, el cuello, el dorso de las manos y los brazos.
Este proceso es fisiológico e irreversible. Sin embargo, hay medidas que pueden postergar la aparición de las arrugas y tratamientos para atenuarlas, como veremos en los artículos de esta sección.
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– Celulitis
Aquí veremos qué es la celulitis, sus causas, los 4 grados, sus síntomas y otras informaciones útiles relacionadas a este trastorno de la piel.
La celulitis estética es una alteración de la piel que produce irregularidades y hoyuelos que le dan un aspecto similar al de una cáscara de naranja.
Dichas irregularidades, parecidas a ondulaciones, son causadas por trastornos en el tejido subcutáneo (debajo de la piel).
Hay tratamientos médicos y remedios caseros que ayudan a eliminarla o atenuarla, dependiendo del grado en que se encuentre, tal como veremos en las entradas pertenecientes a esta sección.
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– Estrías
Aquí hablaremos sobre las estrías en la piel, sus causas, los distintos tipos y los tratamientos más efectivos.
Las estrías ocurren por lesiones debidas a la ruptura de fibras elásticas que sostienen la capa intermedia de nuestra piel.
Dichas lesiones suceden cuando hay un estiramiento repentino de la piel, tal como sucede en el embarazo, en la adolescencia o cuando se aumenta de peso rápido, por ejemplo.
Afortunadamente existen varios procedimientos estéticos y también remedios caseros que ayudan a eliminarlas, como veremos en esta sección.
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– Manchas en la piel
Las manchas oscuras en la piel -también conocidas como manchas de la edad, lentigos solares o manchas hepáticas, dependiendo de su origen- pueden aparecer en cualquier momento de la vida de una persona, pero con mayor frecuencia en la mediana edad.
En su mayoría son una consecuencia de la exposición excesiva al sol o de la luz UV artificial utilizada en las cámaras de bronceado.
Por otra parte, también pueden salir manchas rojas, generalmente asociadas con distintos trastornos o enfermedades.
Por último, las manchas blancas también son bastante frecuentes y pueden estar asociadas a hongos, deficiencias nutricionales o enfermedades.
En esta sección abordaremos todos los tipos de manchas, sus causas, los tratamientos médicos recomendados y los remedios caseros que pueden atenuarlas o incluso quitarlas por completo dependiendo de sus causas.
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2. Categoría Salud y Bienestar
– Artritis
En esta sección veremos todo lo relacionado a la artritis: qué es, cuáles son sus causas, los factores de riesgo, sus principales síntomas, las complicaciones si no se trata y otros temas relacionados.
La artritis es un conjunto de condiciones que afectan a las articulaciones. Existen más de 100 tipos diferentes y afecciones asociadas.
Es más común entre las mujeres y ocurre con más frecuencia a medida que las personas envejecen.
La medicina occidental aún no ha encontrado una cura definitiva para esta dolencia.
Sin embargo, hay tratamientos médicos disponibles para atenuar sus síntomas y remedios naturales que ayudan a mejorar la calidad de vida de los pacientes, como veremos en las entradas correspondientes.
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– Colesterol
Aquí veremos qué es el colesterol, cuántos tipos hay, cuáles son sus factores de riesgo, qué alimentación es la ideal y las consecuencias de tener un nivel de colesterol “malo” elevado, entre otros temas relacionados.
En verdad el colesterol es un tipo de grasa necesaria para el correcto funcionamiento del cuerpo humano.
Sin embargo, es necesario que sus niveles en sangre estén siempre bajo control.
Para mantenerlo equilibrado, hay varios tratamientos convencionales disponibles, así como también tratamientos alternativos y remedios naturales efectivos, como veremos en las entradas que hacen parte de esta sección.
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– Dolor de cabeza
Los dolores de cabeza representan una de las quejas médicas más comunes. La mayoría de las personas los experimentan en algún momento de su vida, independientemente de su edad, raza y género.
Un dolor de cabeza puede ser un signo de estrés o angustia emocional, o también el resultado de un trastorno médico, entre varios otros factores posibles.
La International Headache Society (IHS) clasifica los dolores de cabeza como primarios, cuando no son causados por otra condición, o secundarios, cuando hay otra causa subyacente.
En esta sección veremos cuáles son los tipos de dolor de cabeza más comunes, sus causas más probables, los tratamientos médicos recomendados, los tratamientos alternativos y los remedios caseros que pueden ayudarte a aliviarlos.
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– Dolor de espalda
El dolor de espalda es una razón muy común para ausentarse del trabajo y buscar tratamiento médico.
El dolor lumbar (en la espalda baja) por lo general está relacionado con la columna vertebral lumbar, los discos entre las vértebras, los ligamentos alrededor de la columna vertebral y los discos, la médula espinal y los nervios, los músculos lumbares, los órganos internos abdominales y pélvicos.
Por su parte, el dolor en la parte superior de la espalda puede deberse a trastornos de la aorta, tumores en el pecho e inflamación de la columna vertebral dorsal o cervical, entre otros factores.
En esta sección veremos los distintos tipos de dolor en la espalda, sus causas, los tratamientos médicos y alternativos, además de los mejores remedios caseros para aliviarlo.
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– Enfermedades óseas
Como todas las partes del cuerpo, los huesos también son tejido vivo. La masa ósea se somete a una renovación a lo largo de la vida, en la que el hueso viejo se retira de forma gradual y se reemplaza por nuevo.
Las enfermedades de los huesos afectan el crecimiento normal, el desarrollo y la renovación de los mismos, llevando a la debilidad y/o deformidad.
Estas enfermedades afectan tanto a niños como a adultos y ocurren debido a anormalidades genéticas, deficiencias nutricionales, trastornos hormonales, infecciones y otras condiciones.
En esta sección conoceremos las principales enfermedades óseas, sus causas y síntomas, los tratamientos convencionales y alternativos, además de los mejores remedios caseros para mejorarlas.
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– Gastritis
La gastritis es una inflamación, irritación o erosión del revestimiento del estómago, que puede ocurrir de forma repentina (aguda) o gradual (crónica).
La gastritis aguda ocurre repentinamente y con frecuencia responde bien a una terapia apropiada, mientras que la gastritis crónica se desarrolla lentamente y su tratamiento es más complicado.
Puede no tener síntomas pero, cuando están presentes, los más comunes son: dolor en la parte superior del abdomen, náuseas, vómitos, distensión, pérdida del apetito y acidez estomacal.
En esta sección encontrarás todo sobre los tipos de gastritis, sus principales causas, los síntomas más comunes, los distintos tratamientos médicos, alternativos y naturales.
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– Halitosis (mal aliento)
Halitosis es el término médico para designar el mal aliento, una condición que puede afectar a cualquier persona de cualquier edad.
Aproximadamente 1 de cada 5 personas en la población general lo padece y muchas ni siquiera sospechan que tienen este problema.
Aparte de causar vergüenza y baja autoestima, el mal aliento puede ser un signo de problemas físicos, tales como caries, enfermedades de las encías u otros trastornos.
En aproximadamente el 90% de los casos tienen causas bucales, pero también puede originarse en el estómago o en otros órganos del cuerpo.
En esta sección veremos todo lo relacionado al mal aliento: sus causas, tipos, consejos para evitarlo, los tratamientos convencionales y los remedios caseros que ayudan a eliminarlo.
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– Hemorroides
Las hemorroides son venas localizadas en la parte inferior del recto y alrededor del ano.
A veces sus paredes se estiran tanto y quedan tan delgadas que las venas se hinchan y se irritan, ocasionando un trastorno denominado enfermedad hemorroidal (conocido simplemente como “hemorroides” o “almorranas”).
Según su localización, las hemorroides se clasifican en internas o externas: las internas se desarrollan dentro del ano o del recto, mientras que las externas se manifiestan fuera del ano.
En esta sección conoceremos los tipos de hemorroides y sus características, las causas más frecuentes, los principales síntomas, los tratamientos médicos más conocidos, además de remedios caseros que reducen la inflamación y alivian los síntomas.
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– Herpes
Herpes es el nombre de un grupo de virus que causan infecciones en la piel, ocasionando la formación de ampollas y llagas muy dolorosas.
Los más comunes son:
- VVZ (virus varicela zóster), que causa varicela y herpes zóster, más conocido como “culebrilla”;
- VHS (virus del herpes simple) tipo 1 y tipo 2, que causan herpes oral (en la boca o zonas adyacentes) y herpes genital (en los órganos genitales, el ano y región perianal).
En esta sección veremos cómo ocurre el contagio de los distintos tipos del virus, cuáles son los principales síntomas de la infección y los tratamientos médicos disponibles.
Además, conoceremos algunos remedios caseros que atenúan los síntomas y pueden mantener el virus a raya.
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– Hiperhidrosis (sudoración)
La hiperhidrosis es un trastorno bastante común que produce sudoración excesiva en varias partes del cuerpo: especialmente en las axilas (hiperhidrosis axilar), pero también en las palmas de las manos y las plantas de los pies (hiperhidrosis palmoplantar).
La transpiración excesiva es vergonzosa, mancha la ropa y complica las interacciones afectivas, laborales y sociales.
Pero en los casos más graves puede tener consecuencias prácticas mucho más graves, como la dificultad para sostener un bolígrafo, agarrar el volante de un automóvil o estrechar la mano, por ejemplo.
En esta sección conoceremos los tipos de hiperhidrosis, sus características, las causas más probables, los tratamientos médicos más utilizados y los remedios naturales que pueden ayudarte a solucionar este problema.
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– Hipertensión (presión alta)
La hipertensión, más conocida como presión o tensión arterial alta, es una condición médica en que la presión ejercida por la sangre en las paredes de las arterias se eleva de manera persistente por encima de los parámetros considerados ideales.
No presenta signos específicos muy claros, por lo que se la conoce como el “asesino silencioso”, ya que aumenta considerablemente el riesgo de enfermedades cardiovasculares severas y fatales.
En esta sección veremos qué es presión diastólica y sistólica, los parámetros normales de la tensión arterial y las tablas respectivas, los factores de riesgo, las posibles consecuencias para la salud, los tratamientos médicos más utilizados y los remedios naturales que pueden ayudarte a mantenerla bajo control.
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– Insomnio
El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño y/o permanecer dormido.
Suele conducir a somnolencia diurna, letargo y una sensación general de malestar, tanto mental como físico.
Incluye una amplia gama de desórdenes del sueño, desde la falta de calidad hasta la falta de cantidad del mismo.
En esta sección conoceremos los distintos tipos de insomnio, sus principales causas, los síntomas más frecuentes, los fármacos más utilizados y los remedios caseros que pueden ayudarte a dormir mucho más y mejor.
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– Intestino o colon irritable
El síndrome del intestino irritable (SII), también conocido como colon irritable, es una condición crónica caracterizada por un grupo de síntomas que típicamente ocurren juntos.
Dichos síntomas varían en gravedad y duración de una persona a otra. Sin embargo, por lo general ocurren por lo menos tres días al mes.
El SII no causa cambios en el tejido intestinal, por lo que no puede ser detectado directamente con las pruebas tradicionales.
En esta sección veremos cuáles son las causas del colon irritable, sus síntomas más frecuentes, los tratamientos más recomendados y los remedios naturales que pueden ayudarte a controlar los síntomas y mejorar tu calidad de vida.
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– Mal de Alzheimer
El mal de Alzheimer es el tipo más común de demencia. Una enfermedad neurodegenerativa en la que la muerte de las células cerebrales causa pérdida de memoria y deterioro cognitivo.
Por lo general, los síntomas se desarrollan lentamente y empeoran con el tiempo, llegando a ser lo suficientemente graves como para interferir con las tareas diarias del paciente.
Aquí conoceremos las fases del Alzheimer, los factores de riesgo para su desarrollo, los signos más frecuentes y los medicamentos más utilizados en su tratamiento.
Además, veremos cuáles son los métodos alternativos y los remedios naturales que atenúan los síntomas y mejoran la calidad de vida de los pacientes.
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– Menopausia y climaterio
La menopausia se define como el momento en que los ciclos menstruales cesan permanentemente debido a la disminución natural de los óvulos por el envejecimiento.
El diagnóstico se hace retrospectivamente después de que la mujer no ha tenido su menstruación durante 12 meses consecutivos y marca el fin permanente de la fertilidad.
Los años anteriores a ese momento, cuando la mujer puede tener cambios en sus ciclos mensuales, bochornos u otros síntomas, se denominan transición menopáusica o perimenopausia.
En esta sección veremos varios temas relacionados a esta etapa de la vida femenina: los signos más frecuentes, los cambios hormonales, a qué edad promedio comienza, los tratamientos médicos más comunes y los remedios caseros que ayudan a controlar los síntomas.
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– Psoriasis
La psoriasis es una enfermedad autoinmune crónica que causa una rápida acumulación de células de la piel, debido a su producción acelerada.
Por lo general, las células cutáneas crecen en las capas más profundas de la piel, suben lentamente a la superficie y eventualmente se desprenden. Su ciclo de vida típico es de aproximadamente un mes.
En un paciente de psoriasis este ciclo se resume a unos pocos días. A medida que las células se acumulan en la superficie, aparecen placas gruesas y escamosas, blanquecinas o plateadas.
En esta sección conoceremos los distintos tipos de psoriasis, sus características y principales signos, los tratamientos médicos más utilizados y los remedios caseros más efectivos para tratar esta condición.
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– Rosácea
La rosácea es una enfermedad crónica e inflamatoria que causa el enrojecimiento de la piel, especialmente la de la cara.
También puede producir pequeñas protuberancias rojas llenas de pus, entre otros signos. Estos síntomas pueden aparecer durante un período de semanas a meses y luego disminuir por un tiempo.
A menudo se la confunde con el acné, una reacción alérgica u otros problemas de la piel, pero en verdad es diferente, como veremos aquí.
En las entradas de esta sección conoceremos los tipos de rosácea y sus principales características, los factores de riesgo, los principales síntomas, los tratamientos médicos más conocidos y los tratamientos caseros que ayudan a controlar las crisis.
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– Síndrome del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano es una afección frecuente que causa dolor, entumecimiento y hormigueo en la mano, la muñeca y el brazo.
La afección ocurre cuando uno de los principales nervios de la mano –el nervio mediano– se inflama y se comprime en su pasaje a través de un canal en la muñeca denominado túnel del carpo.
En la mayoría de los pacientes, el STC empeora con el tiempo, por lo que el diagnóstico y tratamiento tempranos son fundamentales.
En las entradas de esta sección veremos cuáles son las causas del síndrome, sus principales signos, los tratamientos recomendados por los médicos, las terapias alternativas y las mejores medidas de prevención.
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– Sobrepeso
El sobrepeso y la obesidad suelen aumentar el riesgo de muchos problemas de salud, incluyendo diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer, entre muchos otros.
La comida chatarra, el azúcar y las grasas en exceso, ciertos medicamentos y la vida sedentaria son algunos de los principales factores responsables por el aumento de peso.
Asimismo, en ciertos casos la genética también puede jugar un papel importante.
En esta sección conoceremos las causas del sobrepeso, sus principales consecuencias, los tratamientos médicos más utilizados, los alimentos y las dietas que dan resultado, los ejercicios más efectivos y muchos otros consejos para reducir el peso y el volumen corporal.
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– Tabaquismo y dejar de fumar
El hábito de fumar causa daño a casi todos los órganos del cuerpo y es directamente responsable de una serie de enfermedades.
Entre las partes del cuerpo más afectadas se encuentran el cerebro, los huesos, el sistema cardiovascular, el sistema inmunitario, los pulmones, los labios, el sistema reproductor y la piel.
Fumar causa alrededor del 30% de todas las muertes por cáncer en los EE.UU. y, en el caso del cáncer de pulmón, alrededor del 80% de las mismas.
En las entradas de esta sección conoceremos las enfermedades que causa el tabaco, los síntomas del tabaquismo, los beneficios de dejar la adicción, los tratamientos médicos más utilizados, los métodos alternativos y los remedios caseros que pueden ayudarte a dejar de fumar de forma definitiva.
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– Trastornos emocionales
En algún momento de nuestra vida, todos experimentamos cambios negativos de corta duración de nuestro estado de ánimo y eso es algo completamente normal.
Sin embargo, cuando esos estados emocionales se vuelven frecuentes, extremos y prolongados, pueden afectar seriamente el equilibrio de la persona.
Se dice entonces que dicha persona sufre un trastorno emocional o un desorden de su estado de ánimo.
En esta sección conoceremos los principales trastornos emocionales, sus principales causas y signos, los tratamientos médicos más indicados, los métodos alternativos y los remedios naturales que pueden ayudar a mejorarlos.
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– Trastornos hepáticos
El hígado es uno de los órganos vitales más importantes y resistentes del cuerpo humano.
Debido a que está en contacto frecuente con muchas sustancias dañinas, está protegido de dos maneras principales:
- Puede regenerarse a sí mismo reparando o reemplazando el tejido lesionado.
- Como tiene muchas unidades celulares responsables de las mismas tareas, si una zona se lesiona, otras células realizan sus funciones indefinidamente o hasta que el daño haya sido reparado.
Sin embargo, hay ciertos factores de riesgo que pueden llevar a la insuficiencia hepática, una afección que si no se trata a tiempo puede ser fatal.
En los artículos de esta sección conoceremos algunos de los problemas hepáticos más severos, sus principales causas y factores de riesgo, los síntomas más frecuentes, los tratamientos recomendados por los médicos y los remedios naturales más efectivos.
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– Trastornos oculares
Casi todos tenemos problemas oculares en algún momento de nuestra vida.
Algunos son leves y desaparecen por sí mismos o son fáciles de tratar en casa. Otros, mientras tanto, son severos y necesitan la atención de un especialista.
De todos modos, debemos tener en cuenta que muchas enfermedades oculares no tienen síntomas tempranos. Es decir, puede que no notemos ningún cambio hasta que hayan avanzado bastante, por eso es necesario hacerse exámenes preventivos de forma periódica.
Aquí en esta sección conoceremos los principales trastornos de la visión, sus causas y principales síntomas, las consecuencias y complicaciones, los tratamientos recomendados por los especialistas y los remedios naturales que pueden ayudarte a atenuarlos o incluso mejorarlos.
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– Trastornos respiratorios
Los trastornos de la respiración pueden afectar a cualquier parte del tracto respiratorio, incluyendo los alvéolos, los bronquios, los bronquiolos, la pleura, la cavidad pleural y la tráquea, además de los nervios y músculos relacionados.
Van desde los más leves, como el resfriado común, hasta los que ponen en peligro la vida, como la neumonía bacteriana, la embolia pulmonar y el cáncer de pulmón.
Podemos clasificarlos en tres tipos principales:
- de las vías respiratorias,
- del tejido pulmonar,
- de la circulación pulmonar.
Aquí conoceremos algunos de los principales trastornos que afectan a la respiración, sus principales causas, síntomas, formas de prevención, los tratamientos médicos y las medicinales caseras que más dan resultado.
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– Várices
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– Verrugas y lunares
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– Vitíligo
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