Cuál es el nivel normal de colesterol

Actualizado: 26/09/2017

A pesar de su mala fama, el colesterol es un tipo de lípido (grasa) importante para el organismo, pues forma parte de la membrana de las células y participa en la síntesis de los hormonios y la bilis.

Es decir, tener colesterol en la sangre es algo normal y necesario. Sin embargo, cuando el nivel de uno de sus tipos (LDL) es muy elevado, puede ser un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

Entre las mismas podemos destacar: angina, ataque cardíaco, ACV (derrame) y arteriosclerosis.

El colesterol encontrado en la sangre tiene dos fuentes:

– Cerca del 70 al 75% es producido por el hígado.

– El 25 al 30% restante es obtenido de los alimentos de origen animal que ingerimos.

En verdad la cantidad producida por el hígado ya es casi suficiente para el uso de nuestro organismo.

Por ese motivo, es muy fácil que pase del límite aceptable si no tenemos cuidado con la alimentación y nuestro estilo de vida.

Los tipos de colesterol

 A grandes rasgos, existen dos tipos de colesterol:

– LDL (lipoproteínas de baja densidad)

Este es el que se conoce popularmente como colesterol “malo”.

Cuando está en exceso, se deposita en las paredes de los vasos sanguíneos, formando placas de grasa. Es por este motivo que aumenta el riesgo de las enfermedades cardiovasculares, tal como mencionamos al principio.

Por eso es necesario que esté presente sólo en bajas cantidades en la sangre.

– HDL (lipoproteínas de alta densidad)

También conocido como colesterol “bueno”.

Retira el colesterol LDL de la sangre y lo lleva al hígado para que sea metabolizado, o sea, en otras palabras, “limpia” la sangre.

Por ese motivo, cuanto más elevado sea su nivel es mejor, pues se trata de un factor de protección importantísimo para nuestra salud.

Como los síntomas del colesterol LDL en exceso sólo se manifiestan cuando aparecen enfermedades relacionadas, es recomendable hacerse exámenes de sangre periódicamente, siendo lo ideal cada 2 años, a partir de los 20 años de edad.

¿Cuál es el nivel normal de colesterol LDL, HDL y Total?

– Colesterol LDL

Lo ideal es que su nivel sea inferior a 100 mg/dL.

Esta es la tabla de referencia:

  • Excelente: menos de 100 mg/dL
  • Bueno: de 100 a 129 mg/dL
  • Límite: de 130 a 159 mg/dL
  • Alto: de 160 a 189 mg/dL
  • Muy alto: 190 mg/dL o más.

– Colesterol HDL

Lo ideal es que su nivel sea igual o superior a 60 mg/dL, cuanto más alto, mejor.

Es considerado bajo cuando su valor es inferior a 40 mg/dL.

– Colesterol Total

Es recomendable que su nivel esté por debajo de los 200 mg/dL.

Esta es la tabla de referencia:

  • Bueno: inferior a 200 mg/dL
  • Límite: de 200 a 239 mg/dL
  • Alto: 240 mg/dL o más.

Cuando el total sobrepasa los 240 mg/dL, es considerado hipercolesterolemia, una condición que representa un grave riesgo para la salud.

cual es el nivel normal de colesterol

Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que te sean útiles estas informaciones sobre cuál es el nivel normal de colesterol y recuerda que debes hacerte las pruebas de forma periódica.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios más abajo.

También puede interesarte:

Un método natural para reducir el colesterol malo.

Síntomas de colesterol elevado.

.

¿Quieres recibir las novedades de nuestra web gratis?
Informa aquí tu correo y dale click a Enviar:


¿Te gustó este artículo? Ayúdanos a divulgarlo, ¡gracias!
Loading...
18 Comentarios

Deja aquí tu comentario:

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *