Cuál es el nivel normal de colesterol

Cuál es el nivel normal de colesterol
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En este artículo veremos cuál es el nivel normal de colesterol, un tipo de lípido (grasa) que, a pesar de su mala fama, es muy importante para el organismo.

Primero veamos de qué se trata y para qué sirve, y más adelante veremos cuáles son los tipos que existen y los niveles que se consideran ideales para cada uno de los mismos.

¿Qué es el colesterol?

El colesterol es un tipo de grasa que forma parte de la membrana de las células y, entre otras funciones, participa en la síntesis de los hormonios y la bilis.

Es decir, tenerlo en la sangre es algo normal y necesario. Sin embargo, cuando su nivel es demasiado elevado, puede ser un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

Entre las mismas podemos destacar: angina, ataque cardíaco, ACV (derrame cerebral) y arteriosclerosis, entre otras.

Lo que mucha gente desconoce es que buena parte del mismo se produce dentro de nuestro cuerpo:

  • Cerca del 70 al 75% es producido por el hígado (colesterol endógeno).
  • El 25 al 30% restante lo obtenemos de los alimentos que ingerimos (colesterol exógeno).

Esto significa que la cantidad producida por el hígado ya es casi suficiente para el uso de nuestro organismo.

¿Cuál es el nivel normal de colesterol en una persona sana?

El nivel del colesterol puede ser evaluado a través de un análisis de sangre solicitado por el médico, en el cual se miden las cantidades de liproproteínas presentes en la misma.

Como vimos en este otro artículo, las lipoproteínas son el vehículo que el organismo utiliza para transportar el colesterol a través de la sangre.

Existen básicamente 3 tipos: LDL (lipoproteínas de baja densidad / “colesterol malo”), VLDL (lipoproteínas de muy baja densidad / “colesterol malo”) y HDL (lipoproteínas de alta densidad / “colesterol bueno”).

A continuación puedes ver las tablas con los valores de referencia para cada uno de los mismos:

(Sigue leyendo más abajo…)

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1. LDL

– ¿Cuánto es lo normal de colesterol malo en un adulto sano?

En los adultos normales,  lo ideal es que su nivel sea inferior a 100 mg/dL , pero es considerado bueno hasta los 129 mg/dL.

Desde los 130 hasta los 159 mg/dL se considera que está en el límite.

Los valores entre 160 y 189 mg/dL son considerados altos; los superiores a 190 mg/dL son muy altos.

Esta es la tabla de referencia:

  • Excelente: menos de 100 mg/dL
  • Bueno: de 100 a 129 mg/dL
  • Límite: de 130 a 159 mg/dL
  • Alto: de 160 a 189 mg/dL
  • Muy alto: 190 mg/dL o más.

– ¿Cuál es el máximo de colesterol permitido para una persona con problemas cardiovasculares?

Hasta hace no mucho tiempo, se recomendaba que los pacientes con alto riesgo de enfermedades cardiovasculares mantuvieran su concentración de LDL en sangre por debajo de los 100 mg/dL.

Pero recientemente las indicaciones han cambiado y quedaron bastante más estrictas.

Para las  personas con riesgo cardíaco alto , se recomienda que mantengan el LDL en niveles inferiores a los 70 mg/dL.

En este grupo se encuentran quienes tienen placas de grasa en los vasos sanguíneos, aneurisma de la aorta abdominal, enfermedad renal crónica y diabetes.

Ya quienes tienen  riesgo cardíaco muito alto , deben mantener el LDL por debajo de los 50 mg/dL.

En este grupo se encuentran quienes tienen grandes placas de grasa en las paredes arteriales, lo que representa un peligro inminente de infarto o ACV.

2. VLDL

Este no es un tipo de lipoproteína muy conocido, pero cuando está en exceso puede ser aún más peligroso que el anterior.

Lo  ideal es que su nivel de concentración en sangre sea inferior a 30 mg/dL .

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3. HDL

Este tipo de lipoproteína es todo lo contrario de los anteriores (es más conocido como colesterol bueno).

Lo  ideal es que su nivel sea igual o superior a 60 mg/dL , cuanto más alto, mejor.

El valor es considerado bajo cuando es inferior a 40 mg/dL en los hombres y 50 mg/dL en las mujeres.

4. TOTAL

Es la suma de los anteriores y  es recomendable que su nivel esté por debajo de los 200 mg/dL .

Esta es la tabla de referencia:

  • Bueno: inferior a 200 mg/dL
  • Límite: de 200 a 239 mg/dL
  • Alto: 240 mg/dL o más.

Cuando el total sobrepasa los 240 mg/dL, se considera hipercolesterolemia, una condición que representa un grave riesgo para la salud.

Referencias:

¿Qué síntomas tiene el colesterol alto?

Para conocer los signos que presenta un nivel alto de colesterol en la sangre, te recomendamos que veas este artículo:

Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que te sean útiles estas informaciones sobre cuál es el nivel normal de colesterol.

Recuerda que debes hacerte las pruebas de sangre de forma periódica.

Sigue conociendo más sobre el colesterol

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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología. 

Puedes consultar la biografía completa aquí.

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