Las características de la menopausia

Las características de la menopausia
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En esta entrada veremos cuáles son los 9 principales signos y características de la menopausia.

Las mujeres que se encuentran entre los 50 y los 60 años comiezan a evidenciar una serie de cambios hormonales, una etapa conocida a nivel médico como menopausia.

Dicha etapa puede tener una duración de algunos años, en promedio 5, pero es muy variable según cada mujer.

Puede ser identificada claramente por algunos signos, tales como la desaparición del flujo menstrual y ciertos cambios a nivel emocional.

Cabe destacar que la menopausia también puede manifestarse de forma prematura, antes de los 40 años de edad, algo que suele complicar bastante la vida de la mujer en esta etapa temprana de su vida.

En general, la calidad de vida y el bienestar de millones de mujeres a nivel mundial son afectados seriamente por la manifestación de estas condiciones naturales en su organismo.

Las principales características de la menopausia

Los signos típicos de esta etapa de la vida femenina pueden variar de una mujer a otra en lo que dice a aparición e intensidad.

Conoce los 9 principales signos a continuación:

1- El enrojecimiento

Según lo mostraron ciertos estudios con mujeres en la menopausia, por lo menos en un 80% de los casos las participantes presentaron el enrojecimiento de ciertas zonas de su cuerpo.

(Sigue leyendo más abajo…)

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Las más comunes son el cuello y la cara.

2- Las jaquecas o cefaleas

Por lo general, los dolores de cabeza aumentan su intensidad y frecuencia en la menopausia.

3- Los dolores articulares

De forma bastante frecuente, se evidencian también algunas complicaciones leves en las articulaciones, que generan dolor.

4- La fatiga y los mareos

Estos dos signos pueden presentarse como respuestas del organismo femenino al choque hormonal por el que se pasa durante la menopausia.

5- La ansiedad y la depresión

Las emociones femeninas no sólo se mantienen activas en la menopausia, sino que también pueden verse aumentadas.

En muchos casos se puede llegar a generar cuadros de ansiedad y depresión.

Su severidad depende en gran forma de la salud en que el estado mental de la mujer se encuentre.

6- La irritabilidad y el insomnio

Estos dos síntomas suelen aparecer con bastante frecuencia en la menopausia.

Los cambios de humor repentinos, dignos de una persona bipolar, al igual que la dificultad para conciliar el sueño, se deben a los cambios hormonales sufridos en esta etapa.

7- La disminución del apetito sexual

Este aspecto está presente en todas las etapas de la menopausia y se presenta en la gran mayoría de los casos.

Muchas mujeres se ven obligadas a acudir a algún tipo de terapia para controlar su falta de deseo sexual.

8- La incontinencia urinaria

Esta anomalía puede presentarse en algunas mujeres que están en la menopausia y sin lugar a dudas es una de las más desagradables.

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9- Los bochornos

Probablemente éste sea uno de los signos más típicos de este periodo.

Por lo general los bochornos empiezan a aparecer antes de la menopausia, un período conocido como premenopausia.

Las variaciones en la temperatura corporal se deben a los cambios hormonales experimentados en el interior del organismo.

caracteristicas de la menopausia

Consideraciones finales

Haciendo una terapia hormonal apropiada, con una alimentación saludable y la práctica de ejercicios físicos, los síntomas de la menopausia pueden ser controlados para tener una vida lo más plena posible.

Pero también es de suma importancia dejar de consumir tabaco, alcohol, grasas y reducir la cantidad de cafeína.

Recuerda siempre que una alimentación equilibrada hará que algunos síntomas sean mitigados o incluso que no aparezcan en ciertos casos.

Para finalizar, es bueno que sepas que hay alternativas naturales de tratamiento, sin que necesites recurrir a la terapia de reemplazo hormonal, que trae tantos efectos negativos para el organismo de la mujer.

Más tips para combatir los síntomas de la menopausia

Te recomendamos que veas los consejos que proporcionamos en estos artículos:

Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que estas informaciones sobre las características de la menopausia te sean de bastante utilidad.

Sigue conociendo más sobre la menopausia

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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología. 

Puedes consultar la biografía completa aquí.

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