En esta entrada veremos cuáles son las nueve principales características de la menopausia. Las mujeres que se encuentran entre los 50 y los 60 años comienzan a evidenciar una serie de cambios hormonales, una etapa conocida a nivel médico como climaterio y que popularmente se denomina menopausia.
Dicha etapa puede tener una duración de algunos años, en promedio 5, pero es muy variable según cada mujer.
Puede ser identificada claramente por algunos signos, tales como la disminución e irregularidad del flujo menstrual (hasta su completa desaparición) y ciertos cambios a nivel emocional.
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Las principales características de la menopausia
Cabe destacar que la menopausia también puede manifestarse de forma prematura, antes de los 40 años de edad, algo que suele complicar bastante la vida de la mujer en esta etapa temprana de su vida.
En general, la calidad de vida y el bienestar de millones de mujeres a nivel mundial son afectados seriamente por la manifestación de estas condiciones naturales en su organismo.
Los signos típicos de esta etapa de la vida femenina pueden variar de una mujer a otra en lo que dice a aparición e intensidad.
Conoce ahora las nueve características más importantes y qué esperar:
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1- El enrojecimiento
Según lo mostraron ciertos estudios con mujeres en la menopausia, por lo menos en un 80% de los casos las participantes presentaron el enrojecimiento de ciertas zonas de su cuerpo.
Las más comunes son el cuello y la cara.
2- Las jaquecas o cefaleas
Por lo general, los dolores de cabeza aumentan su intensidad y frecuencia en la menopausia.
3- Los dolores articulares
De forma bastante frecuente, se evidencian también algunas complicaciones leves en las articulaciones, que generan dolor.
4- La fatiga y los mareos
Estos dos signos pueden presentarse como respuestas del organismo femenino al choque hormonal por el que se pasa durante la menopausia.
5- La ansiedad y la depresión
Las emociones femeninas no solo se mantienen activas en la menopausia, sino que también pueden verse aumentadas.
En muchos casos se puede llegar a generar cuadros de ansiedad y depresión.
Su severidad depende en gran forma de la salud en que el estado mental de la mujer se encuentre.
6- La irritabilidad y el insomnio
Estos dos síntomas suelen aparecer con bastante frecuencia en la menopausia.
Los cambios de humor repentinos, dignos de una persona bipolar, al igual que la dificultad para conciliar el sueño, se deben a los cambios hormonales sufridos en esta etapa.
7- Los bochornos
Probablemente este sea uno de los signos más típicos de este periodo.
Por lo general los bochornos empiezan a aparecer antes de la menopausia, un período conocido como premenopausia.
Las variaciones en la temperatura corporal se deben a los cambios hormonales experimentados en el interior del organismo.
8- La disminución del apetito sexual
Este aspecto está presente en todas las etapas de la menopausia y se presenta en la gran mayoría de los casos.
Muchas mujeres se ven obligadas a acudir a algún tipo de terapia para controlar su falta de deseo sexual.
9- La incontinencia urinaria
Esta anomalía puede presentarse en algunas mujeres que están en la menopausia y sin lugar a dudas es una de las más desagradables.
¿Cómo saber si tienes menopausia? (Vídeo)
En este vídeo, el Dr. Fernando Septien Crespo, nos habla sobre las pruebas hormonales para detectar la menopausia:
Consideraciones finales
Haciendo una terapia hormonal apropiada, con una alimentación saludable y la práctica de ejercicios físicos, los síntomas de la menopausia pueden ser controlados para tener una vida lo más plena posible.
Pero también es de suma importancia dejar de consumir tabaco, alcohol, grasas y reducir la cantidad de cafeína.
Recuerda siempre que una alimentación equilibrada hará que algunos síntomas sean mitigados o incluso que no aparezcan en ciertos casos.
Para finalizar, es bueno que sepas que hay alternativas naturales de tratamiento, sin que necesites recurrir a la terapia de reemplazo hormonal, que trae tantos efectos negativos para el organismo de la mujer.
Más tips y consejos
Te recomendamos que veas los consejos que proporcionamos en estos artículos:
- Los estrógenos naturales para usar en la menopausia
- ¿Qué minerales y vitaminas son buenos para la menopausia?
Esperamos que estas informaciones sobre las características de la menopausia te sean de bastante utilidad.
Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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