Qué es y cuáles son los síntomas de la premenopausia

En este artículo veremos cuáles son los síntomas de la premenopausia, el período que antecede a la menopausia femenina.

Durante esta etapa de la vida de la mujer, sus ovarios comienzan a producir menos hormonas, especialmente estrógeno, antes de llegar a su falta total.

No debemos olvidar que son dichas hormonas que protegen a la mujer de varios trastornos y enfermedades, tales como el infarto del miocardio y el ACV.

¿Qué es la premenopausia y a qué edad llega?

Se denomina premenopausia o pre menopausia al periodo de 4 a 8 años anteriores a la menopausia, cuando comienzan a aparecer algunos de los principales síntomas, que conoceremos en el próximo apartado.

Para algunas mujeres puede comenzar más temprano que para otras, por lo general luego de los 30 o los 40 años de edad.

A propósito, hay otros términos populares por los cuales también se la conoce, pero en verdad todos significan lo mismo: premenopaucia, premenopausa, premenospausia, prenopausia y premenopausea, entre otros.

Hay autores que la denominan perimenopausia y llaman premenopausia a un período anterior a la misma en que, pese a que ocurren cambios hormonales, aún no existen síntomas claros.

Otros dicen que la premenopausia es el periodo entre la primera y la última menstruación.

Como no existe un consenso, en este artículo seguiremos denominándola premenopausia, que es el término más conocido por todos.

De todos modos, en lo que todos los especialistas sí están de acuerdo es en que la menopausia llega sólo después de 12 meses consecutivos sin menstruación.

Así, la fecha de llegada se determina de forma retroactiva considerando esos 12 meses.

Los principales síntomas de la premenopausia

Cabe destacar que todos los casos son diferentes. Mientras que algunas mujeres tienen síntomas premenopáusicos bastante severos, hay otras que prácticamente no sienten nada.

A continuación, puedes ver cuáles son los signos más frecuentes que aparecen en esta etapa de la vida femenina:

1. El ciclo menstrual irregular

Al llegar a la premenopausia, la ovulación comienza a ser menos frecuente.

Esto hace que la mujer empiece a tener períodos de menstruación más irregulares, leves o cortos que lo normal.

El área vaginal se vuelve más delgada, puede picar, doler e incluso secarse, por lo que el deseo sexual suele disminuir.

Es importante destacar que durante esta fase la probabilidad de embarazo comienza a disminuir, pero aún es posible.

2. Los sofocos y la sudoración nocturna

Como los niveles de estrógeno comienzan a disminuir, los sofocos y la sudoración nocturna tienden a ocurrir de forma más frecuente.

El estrógeno es necesario para regular el hipotálamo, una glándula que, entre muchas funciones, es la encargada de regular la temperatura del cuerpo.

La insuficiencia de esta hormona puede hacer que el hipotálamo señale por error que la temperatura corporal está demasiado alta.

Como resultado, la sangre se acumula en la superficie de la piel para enfriarla, algo que acaba generando calor en la misma.

3. Los cambios de humor y el insomnio

Las fluctuaciones hormonales son las principales responsables por las alteraciones repentinas del humor y las emociones de la mujer premenopáusica.

Por otra parte, para algunas mujeres la pre menopausia puede causar insomnio, lo que en definitiva produce cansancio durante el día y las deja mucho más susceptibles a los cambios de humor.

Además, estudios sugieren que las modificaciones en la vida cotidiana de la mujer, tales como los hijos que se van del hogar, el cuidado de padres ancianos o incluso las variaciones profesionales, pueden influir bastante en los altibajos emocionales.

4. La pérdida de memoria y la dificultad de concentración 

Hay estudios que sugieren que la disminución de los niveles hormonales afecta directamente a la capacidad del cerebro para funcionar de forma apropiada.

De esta manera, la mujer premenopáusica podría comenzar a tener problemas de memoria y concentración.

Asimismo, aún son necesarios muchos otros estudios para diferenciar estas alteraciones de aquellas que ocurren normalmente por la edad.

síntomas de la premenopausia

Los sofocos son síntomas típicos de la premenopausia

Conclusión

Para finalizar, queremos destacar que varios de los signos mencionados tienen tratamiento, por lo tanto, no te desesperes si ya los estás sintiendo.

Para saber qué puedes hacer, te recomendamos que veas algunos tips que te serán útiles pulsando este enlace.

Preguntas frecuentes sobre la premenopausia

A continuación puedes ver algunas preguntas que hemos recibido de nuestras lectoras con sus respectivas respuestas:

– ¿Cómo saber si estoy en la premenopausia?

Si ya pasaste de los 30 años de edad, debes prestar atención a los síntomas.

Por favor fíjate más arriba en el apartado que dice “Los principales síntomas de la premenopausia”.

– ¿Cuáles son los primeros síntomas de la premenopausia femenina?

Por lo general los primeros signos son el ciclo menstrual irregular, los sofocos y los cambios repentinos de humor sin explicación.

– ¿Se puede tener síntomas de la pre menopausia a los 40, 43, 47 o incluso 49 años?

Sí, se puede. En verdad la edad a la que se presenta puede variar mucho de una mujer a otra.

Por lo general sucede luego de los 40 y antes de los 50 años, pero también puede manifestarse antes.

¿Cómo aliviar la menopausia?

Recomendamos que veas los consejos que compartimos en estos artículos:

Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que estas informaciones sobre los síntomas de la pre menopausia y a qué edad llega te hayan sido de bastante utilidad.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

–> Sigue conociendo más sobre la menopausia.
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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Está al tanto de las tendencias y de los nuevos desarrollos en el área de la salud y el bienestar. 
Espera ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida informándote acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles.
Puedes consultar su biografía completa aquí.

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