A qué edad comienza la menopausia

A qué edad comienza la menopausia
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La menopausia espontánea se produce después de 12 meses consecutivos de amenorrea o ausencia de menstruación.

Generalmente aparece entre los 45 y los 55 años, sin embargo, hay varios factores que pueden hacer que se presente más temprano o de forma tardía.

La edad en que la menopausia llega es algo importantísimo, pues puede influir en la intensidad de los síntomas y en otras enfermedades o disturbios asociados que pueden alterar la calidad de vida de la mujer y su familia.

¿Qué factores influyen en el comienzo de la menopausia?

Entre los factores más conocidos que pueden influir en la edad de la aparición de la menopausia están los siguientes:

1- Antecedentes familiares

Es posible tener una idea de la edad en que una mujer entrará en la menopausia observando la edad a la que la tuvieron su madre o su hermana mayor.

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2- Existencia de embarazos

No haber estado nunca embarazada puede anticipar la llegada de la menopausia.

3- Ciertas cirugías

Las operaciones quirúrgicas que modifiquen la vascularización de los ovarios, como la extirpación del útero o la ligadura de las trompas, pueden adelantar la edad de la menopausia.

4- Los anticonceptivos

El uso de anticonceptivos hormonales también puede adelantar la edad en que comienza la menopausia.

5- La mala nutrición

Mujeres que no se alimentan adecuadamente, suelen tener la menopausia más temprano.

6- El tabaquismo

En las mujeres que son o han sido fumadoras, la menopausia suele aparecer antes.

7- El estrés

Las mujeres que se dedican a actividades estresantes suelen entrar más temprano en la menopausia.

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8- La actividad física intensa

Las atletas u otras mujeres que realizan actividades físicas de alto rendimiento suelen entrar antes en la menopausia.

¿Hay una cierta edad en que comienza la menopausia?

Aunque no es posible determinar la edad exacta en que una mujer entrará en la menopausia, hay algunos signos que avisan cuando está próxima.

La premenopausia, período que suele ocurrir algunos años antes de la menopausia propiamente dicha, tiene síntomas característicos:

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  • sofocos y sudores,
  • insomnio ocasional,
  • irritabilidad y cambios de humor repentinos,
  • disminución del ciclo menstrual (pudiendo atrasarse algunos meses),
  • sequedad vaginal,
  • hipertensión,
  • tendencia al aumento de peso,
  • pérdida de masa ósea.

Además, hay exámenes de sangre, tales como el del nivel de la hormona FSH, que pueden ser utilizados por un médico para determinar su proximidad.

Dependiendo de la edad en que comienza, la menopausia puede clasificarse en tres categorías:

  • Menopausia fisiológica (natural): aparece entre los 45 y los 55 años.
  • Menopausia precoz: aparece antes de los 45 años y sus síntomas suelen ser más intensos.
  • Menopausia tardía: aparece a partir de los 55 años. En ciertos casos, este atraso puede ser provocado por la obesidad.

¿Es posible atenuar los síntomas de la menopausia?

Sabiendo la edad en que la menopausia llegará, la mujer puede adoptar algunos cuidados que harán que sus síntomas sean más amenos.

Entre los mismos, pueden ser considerados los siguientes:

– La fitoterapia con estrógenos naturales e isoflavonas.

– El uso de plantas medicinales para disminuir los síntomas.

Cambios saludables en la dieta, tales como el incremento del consumo de calcio, vitamina D, ácidos grasos Omega 3 y alimentos con bajas calorías.

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– La práctica diaria de ejercicios moderados.

Bien, ha sido todo por hoy. Esperamos que te hayan sido útiles estas informaciones sobre a qué edad comienza la menopausia.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas más abajo.

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31 Comentarios en "A qué edad comienza la menopausia"

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Hola buen día tengo 40 años, hace como tres años se me desprendió del DIU acompañado de hemorragia y dolor, desde entonces note irregularidad en mi menstruación hasta que desapareció por completo hace año y medio. Mi complexion es llenita y el doctor solo me dice que tengo que bajar de peso ya que los ultrasonidos y estudios que se me han realizado no arrojan nada y el medicamento que me proporciono para que bajara no hizo efecto. Crees que este en la menopausia?

hola buenas noche mi nombre es liliana mi preguntaes voy a cumplir 45 y mi periodo me a esta fallandoa a vese me viene fuerte otras no y me dura una cemana y otros dis mas y a hora me baja poco y olgo muy espeso que sera me pueden explicar

Olvide comentar una cosa importante , yo fui cesárea y en la segunda hace 7 años me ligaron las trompas

Hola tengo 43 años , hace unos días he notado sofocos y a cualquier hora lo mismo tengo calor q frío , yo siempre he sido friolenta por eso eso m resulta extraño y viendo eso es q le he prestado atención a la menstruacion pues siempre fui regular de 30 a 35 días y de poco sangrado pero ahora sí he notado q aunque tengo el malestar propio de cdo llega la menstruacion , está se me ha atrasado, estoy en el periodo premenopausico??,

hola tengo 44 años pero tengo como 6 meses de inrregularidad en mi periodo aveses son 2 x mes pero ahora ten go 1 de retraso quiciera saver si sera la menopausia? Grasias

SI ME PRACTICARON LA SALPINGO A MUY TEMPRANA EDAD,ESO PODRA GENERARME LA PREMENOPAUSIA.???

Hola buenas tardes tengo unas preguntas y quisiera sa ver si me las puedes aclarar tengo 37 años y he tenido unos retrazon en mi período de 15 dias pense que estaba embarazada la primera vez que s eme retrazo y no fue asi paaaron unos 5 mese y fue todo normal nuva mente, pero en este mes me ha pasado nueva mente tengo como unos 15 o 17 dias de retrazo quisiera saver si puede ser causa de la menopausia ya que yo estoy operada y realmente no siento dolor o nada asi algunas veces es mas bn como nausias, y me duelen los pesones. Eso es todo puedes ayudarme ?

hola tengo 36 años hace dos meces me vino el periodo un poquito al primer dia el segundo no el tercer dia otro poquito y ya al otro mes me vino los tes dias normal y este mes presente el mismo problema que puede ser

buenas tardes disculpe tengo 41 años y tengo un fibroma uterino pero aun el periodo me viene de forma abundante

Tengo 43 años tuve un aborto despues de 2 meses llego mi periodo y al siguiente mes no me vino llevo 3 meses sin k me venga sera la menopause

Hola mi nombre es Adriana, mi menstruation del mes pasado fue poco y nada y este mes directamente nada, y tengo esa molestia de ovaries como si fuera a mestruar y no mestruo, pero sigo tomando mis pastillas anticonceptivas, sera que estoy entrando de la menopausia.

hola me llamo mayra
Tengo 45 años ase un año me periodo me benia con muchos malestares ataques de migrañas muy fuertes
Y naucias me benia 2 oh asra 3 veces al mes el mes de November me vino muy fuerte Pero este mes no me a benido sera que ya se me quito!!

hola buenas tarde tengo 45 y primera ves que me vino el periodo dos veces el mismo mes que podra ser soy liliana

Hola buenas tardes tengo 41 años bueno quisiera.saber en mi.menstruación de este mes sólo me está viniendo muy poco se podría decir gotitas quisiera.saber por que.