En esta entrada conoceremos qué es la esteatosis hepática, qué causas tiene y cuáles son sus síntomas. Además, veremos cómo curar el hígado graso con 3 remedios naturales y qué cambios deben hacerse en la dieta.
El aumento de grasa dentro de los hepatocitos (células del hígado), de forma constante y por tiempo prolongado, puede ocasionar una condición denominada esteatosis hepática, conocida popularmente como “hígado graso”.
Dicho trastorno no suele presentar síntomas en los grados leves a moderados. Por ese motivo, es bastante común que se descubra cuando el paciente se hace pruebas para evaluar otros problemas de salud.
Contenidos
- ¿Cómo debe ser la dieta para las personas con esteatosis hepática?
- ¿Cómo curar el hígado graso naturalmente?
- ¿Cómo saber si tengo el hígado graso? (Vídeo)
- Síntomas de hígado graso inflamado
- ¿Cuáles son las causas de la esteatosis?
- Preguntas Frecuentes
- - ¿El ejercicio puede ayudar a revertir la enfermedad del hígado graso?
- - ¿Es posible revertir completamente el hígado graso?
- - ¿Las hierbas y suplementos naturales pueden ayudar a tratar el hígado graso?
- - ¿El hígado graso puede llevar a otras enfermedades más graves?
- - ¿Qué pruebas se utilizan para diagnosticar el hígado graso?
¿Cómo debe ser la dieta para las personas con esteatosis hepática?
A continuación puedes ver algunos consejos básicos relacionados a la dieta:
- Limitar el consumo de bebidas alcohólicas.
- Evitar el consumo excesivo de azúcar.
- Evitar la ingesta de alimentos ricos en sodio.
- Mantener una alimentación sana sin grasa saturada.
- Hacer una dieta para eliminar el sobrepeso.
Además, se recomienda el reemplazo de las carnes rojas por carnes blancas, tales como el pescado.
Es recomendable ingerir diariamente tres porciones de frutas, tales como la manzana, el plátano y la papaya.
¿Cómo curar el hígado graso naturalmente?
Además de seguir las indicaciones de tu médico y tener en cuenta algunas medidas como las que mencionamos en el apartado anterior, también puedes utilizar varias opciones naturales que te ayudarán a limpiar y sanar este órgano vital.
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Conoce ahora algunos remedios caseros y naturales que te ayudarán a mejorar el hígado graso.
1- Infusión de cardo mariano
Un excelente remedio natural para curar el hígado graso es el té de cardo mariano, pues esta planta posee propiedades astringentes, facilitadoras de la digestión y estimulantes del apetito.
Esto significa que ayuda a reducir varios síntomas de grasa en el hígado, tales como la pérdida de apetito, los mareos y los vómitos.
Ingredientes:
- 1 cucharada de semillas de cardo mariano,
- 1 taza de agua.
Preparación:
Hierve el agua, apaga el fuego y añádele las semillas de cardo mariano.
Déjalas de reposo durante 15 minutos y luego cuela la infusión.
Cómo usar:
Toma una taza de esta infusión 30 minutos antes de las comidas, dos veces al día.
2- Jugo de lima para limpiar el hígado
Este es un remedio casero muy efectivo para la esteatosis hepática.
Se trata de una fruta cítrica con gran eficacia para limpiar y restaurar el hígado.
Ingredientes:
- 1 lima mediana,
- 100 ml de agua.
Preparación:
Lava la fruta y llévala a la licuadora sin pelarla junto con el agua.
Luego cuela el jugo.
Cómo usar:
Tómalo enseguida. No lo guardes para después, pues perderá sus propiedades.
Este tratamiento debe realizarse de mañana en ayunas, por dos semanas seguidas, o incluso más, dependiendo de la necesidad.
3- Jugo curativo para el hígado graso
Este es uno de los mejores jugos para el hígado graso e inflamado.
La combinación de beneficios de sus ingredientes naturales dan como resultado una poderosa bebida medicinal capaz de reducir la grasa hepática en poco tiempo.
Por favor sigue todas las instrucciones con atención.
Ingredientes:
- 1 vaso de jugo de manzana natural,
- 1 vaso de agua mineral,
- el zumo de tres limones,
- 1 cucharadita de azafrán,
- 1 diente de ajo,
- 1 trocito (aproximadamente 1 cm) de jengibre fresco,
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra.
Preparación:
Lleva todos los ingredientes a la licuadora y bátelos bien hasta que quede un líquido homogéneo.
Cómo usar:
Toma este jugo por la mañana en ayunas.
Dos horas después, bebe una taza del té de tu preferencia.
Solo entonces puedes comer algo.
Abriendo esta otra entrada puedes conocer más remedios caseros buenos para el hígado.
¿Cómo saber si tengo el hígado graso? (Vídeo)
En este vídeo, el Dr. Juan Rivera nos explica de qué forma podemos saber si estamos con esteatosis hepática y qué debemos hacer para tratar esta afección:
Síntomas de hígado graso inflamado
Como mencionamos al principio, en los casos más leves o incluso moderados la enfermedad es asintomática. Los signos suelen aparecer solo cuando comienzan las complicaciones de la enfermedad.
En un primer momento, las quejas suelen ser: dolor, cansancio, debilidad, pérdida de apetito y aumento del hígado.
Sin embargo, en las etapas más avanzadas (esteatosis hepática difusa), caracterizadas por inflamación y fibrosis, el hígado aumenta de tamaño y adquiere un aspecto amarillento.
En estas etapas, que resultan en insuficiencia hepática, los síntomas más frecuentes son:
- ascitis (acumulación anormal de líquido dentro de la cavidad abdominal),
- encefalopatía y confusión mental,
- hemorragias,
- reducción del número de plaquetas,
- arañitas vasculares,
- ictericia.
El hígado graso tiene cura en dichos casos, pero si no se trata, puede ocasionar una inflamación capaz de evolucionar a cuadros graves de esteatohepatitis (hepatitis grasa), cirrosis hepática e incluso cáncer del hígado, en que un trasplante de dicho órgano es necesario.
¿Cuáles son las causas de la esteatosis?
De acuerdo a su origen, la esteatosis hepática puede clasificarse en alcohólica o no alcohólica.
Como el nombre lo dice, la forma alcohólica de la enfermedad es producida por el consumo excesivo de alcohol.
El sobrepeso, la diabetes, la malnutrición, la pérdida brusca de peso, el embarazo, las cirugías y el sedentarismo son factores de riesgo para la aparición de la esteatosis hepática no alcohólica.
En otras palabras, la acumulación de grasa en el hígado puede afectar a cualquiera que tenga una mala alimentación y no practique ejercicios físicos a menudo.
Hay evidencias de que el síndrome metabólico (presión alta, resistencia a la insulina, altos niveles de colesterol y triglicéridos) y la obesidad abdominal están directamente asociados al exceso de células grasas en el hígado.
Asimismo, en un número bastante inferior de casos, personas delgadas, abstemias, sin alteraciones de colesterol y glucemia, también pueden desarrollar cuadros de esteatosis hepática.
Por otra parte, pese a que es una patología poco frecuente, el hígado graso también puede presentarse en el embarazo, especialmente en las últimas semanas.
Preguntas Frecuentes
- ¿El ejercicio puede ayudar a revertir la enfermedad del hígado graso?
Sí, el ejercicio regular puede desempeñar un papel significativo en la mejora de la salud del hígado. La actividad física ayuda a reducir la grasa corporal total y la acumulación de grasa en el hígado. Se recomienda combinar actividades aeróbicas y de fortalecimiento muscular.
- ¿Es posible revertir completamente el hígado graso?
Sí, es posible revertirlo mediante cambios en el estilo de vida. Adoptar una dieta saludable, realizar ejercicio regular y perder peso pueden reducir significativamente la cantidad de grasa en el hígado y mejorar su función. Sin embargo, el tiempo necesario para ver mejoras puede variar según la gravedad de la afección y la adherencia a los cambios recomendados.
- ¿Las hierbas y suplementos naturales pueden ayudar a tratar el hígado graso?
Algunas hierbas y suplementos, como el cardo mariano, la cúrcuma y el omega-3, han mostrado tener efectos positivos en la salud del hígado en estudios preliminares. No obstante, es crucial consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplemento, ya que pueden interactuar con otros medicamentos.
- ¿El hígado graso puede llevar a otras enfermedades más graves?
Sí, si no se trata adecuadamente, puede progresar a condiciones más graves, como la esteatohepatitis no alcohólica, fibrosis hepática y cirrosis. Esta última puede llevar a insuficiencia hepática y aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de hígado.
- ¿Qué pruebas se utilizan para diagnosticar el hígado graso?
Los médicos suelen utilizar una combinación de métodos, que pueden incluir análisis de sangre para medir las enzimas hepáticas, ecografías abdominales para visualizar la acumulación de grasa en el hígado y, en algunos casos, resonancias magnéticas o tomografías computarizadas. En situaciones específicas, una biopsia hepática puede ser necesaria para evaluar el grado de daño y la presencia de inflamación o fibrosis.
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Esperamos que te hayan gustado estas soluciones sobre cómo curar un hígado graso de forma natural y que las tres recetas de remedios caseros que compartimos te sean de mucha ayuda. Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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