Tés e infusiones para limpiar el hígado

En este artículo conoceremos algunos de los mejores tés e infusiones para limpiar el hígado, es decir, bebidas naturales que te ayudarán a depurar este órgano por completo.

Dado que el hígado es casi como el guardián del cuerpo, procesando todo lo que uno come o bebe, está expuesto a todo tipo de toxinas, microbios, contaminantes, agresiones circulatorias y cancerosas.

Agrégale a eso elementos como el alcohol y ciertos medicamentos, y tendrás un conjunto de cosas que lo agobiarán aún más.

Al mirarlo de esta manera, con seguridad entenderás por qué es tan importante que mantengamos una dieta saludable y buenos hábitos de vida, ya que de esa forma podemos reducir la carga de trabajo de este órgano tan vital.

Cabe destacar que un poco de ayuda mediante la limpieza regular del hígado también puede restaurar y mejorar sus funciones.

Afortunadamente, no tenemos que ir muy lejos para eso, ya que la madre naturaleza nos ofrece una abundancia de hierbas, semillas y raíces que ayudan a mejorar las funciones del hígado.

¿Cuáles son las mejores infusiones para limpiar el hígado?

A continuación conocerás 6 de los mejores tés de hierbas y otras plantas que pueden ayudarte a restaurar y mantener tu hígado saludable:

1. Té de regaliz para el hígado inflamado

El regaliz se utiliza en varias preparaciones ayurvédicas para curar afecciones hepáticas.

Para hacer el té de regaliz, debes poner una cucharada de la raíz molida en una taza y añadirle agua hirviendo.

Deja que descanse por unos 10 minutos y luego cuela el líquido.

Consume el té dos veces al día para prevenir o mejorar los problemas hepáticos.

2. Infusión de cardo mariano para desintoxicar el hígado

El principal componente activo del cardo mariano es la silimarina, que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

El cardo mariano es la hierba que más ha demostrado proteger al hígado de los efectos negativos de ciertos medicamentos. Además, lo ayuda a desintoxicarse y a repararse a sí mismo.

Las mejores propiedades se encuentran en sus semillas, ya que contienen las más altas concentraciones de la silimarina.

Puedes encontrar dichas semillas fácilmente en las herboristerías. Para preparar este té para limpiar el hígado, recomendamos que sigas las instrucciones de uso del fabricante.

También puedes encontrar el cardo mariano en forma de extracto, píldoras o cápsulas.

3. Té de cúrcuma para desinflamar el hígado

La cúrcuma se ha utilizado durante mucho tiempo como tratamiento para la ictericia, la vesícula biliar y las afecciones hepáticas.

Se ha demostrado que la cúrcuma actúa como colagoga, estimulando la producción de la bilis y la descomposición de las grasas, al tiempo que reduce la inflamación.

Ha sido usada tradicionalmente en las culturas orientales para la preparación de una serie de remedios curativos y está compuesta de poderosos nutrientes que benefician la salud del hígado.

Se sabe que ayuda a impulsar la creación de ciertas enzimas que ayudan a librar al hígado de sustancias nocivas y toxinas, incluidos ciertos carcinógenos muy conocidos.

Para preparar la infusión, pon dos tazas de agua a hervir.

Añádele media cucharadita de cúrcuma molida, revuelve bien y deja el agua calentando a fuego lento por 10 minutos.

Cuela la infusión, sírvela y agrégale unas gotas de limón o miel al gusto. Toma 2 tazas al día.

4. Té de diente de león para limpiar el hígado

Los estudios han demostrado que el tratamiento con la raíz y la hoja del diente de león ha tenido un impacto significativo en las actividades de las enzimas antioxidantes y en los perfiles de lípidos.

Esto demuestra que ayuda al hígado a descomponer las grasas.

El diente de león también protege contra el estrés oxidativo relacionado con el daño hepático.

El té preparado con la raíz de diente de león es uno de los mejores remedios que pueden promover la función hepática saludable.

La raíz del diente de león se utiliza ampliamente por sus poderes curativos para una serie de órganos y funciones corporales.

El té de raíz de diente de león es seguro para consumirlo en forma regular y se sabe que ayuda a la regeneración del hígado después de haber sido dañado por químicos y toxinas.

Sus propiedades diuréticas lo convierten en una de las mejores infusiones para depurar el hígado. La raíz también estimula el flujo de la bilis y es recomendada por los herbolarios para controlar la cirrosis.

Para preparar la infusión, pon una pequeña cantidad de raíces en una taza y viértele agua hirviendo.

Déjala que repose por unos 5 minutos y bebe la infusión dos veces al día.

Esto te ayudará a mantener a raya las enfermedades hepáticas.

Infusiones para limpiar el hígado

Raíz de achicoria

5. Infusión de raíz de achicoria para proteger el hígado

La achicoria contiene varios compuestos que le dan importantes propiedades de eliminación de radicales libres y que protegen al hígado del daño causado por el estrés oxidativo.

Utilizado en la antigua y tradicional medicina romana, persa, árabe e hindú, se cree que las hojas de achicoria y su raíz tratan una serie de dolencias relacionadas con el hígado, que incluyen la ictericia, los trastornos de la vesícula biliar y los cálculos hepáticos, aparte del estreñimiento y la indigestión.

La achicoria ofrece protección hepática a través del aumento de la actividad de los antioxidantes enzimáticos y no enzimáticos.

Para preparar la infusión, que tiene un sabor profundo y rico comparable al del café, pon a hervir 50 gramos de raíz de achicoria en un litro de agua.

Deja que hierva por 5 minutos y luego déjalo de reposo por unos 5 minutos más.

Cuela la infusión y toma una taza al día.

6. Té verde para el hígado

El té verde es bien conocido por su utilidad para el cuerpo humano en general. Se ha utilizado con fines medicinales durante siglos en la medicina tradicional china.

Rico en antioxidantes, particularmente catequinas (como EGCG y ECG), se cree que el té verde es extremadamente beneficioso para la salud del hígado al aumentar sus funciones y desintoxicarlo al mismo tiempo.

Dichos antioxidantes tienen una actividad sustancial de eliminación de radicales libres y pueden proteger a las células del daño causado por los mismos.

Las catequinas presentes en el té verde protegen al hígado de los efectos dañinos de sustancias tóxicas como el alcohol.

Además, beber de 3 a 4 tazas de té verde al día está asociado con una serie de efectos que mejoran la salud en general.

¿El té verde es bueno para limpiar el hígado graso?

Los estudios han demostrado que la ingestión diaria de té verde bloquea la cantidad de grasa almacenada en el hígado de ratones obesos, que de otra manera desarrollarían la enfermedad del hígado graso (esteatosis hepática).

Aún son necesarios estudios conclusivos en seres humanos, pero los resultados preliminares han sido bastante animadores.

Además, se descubrió que este té mejora la función hepática y revierte la disminución de las defensas antioxidantes en el hígado. (1)

Advertencias y Precauciones

Dado el consumo generalizado de té verde y su extracto, se ha constatado que el daño hepático causado por el té verde es muy poco frecuente.

Los problemas asociados con el té verde y el hígado están principalmente relacionados con el consumo de altísimas concentraciones de té verde en dosis únicas, como las asociadas con suplementos para perder peso y extractos altamente concentrados. (2)

Lo que ocurre es que en los tratamientos para adelgazar a menudo se lo asocia con polvos proteínicos y otros aditivos, que también pueden ser responsables de dichos daños.

¿La hepatitis alcohólica tiene cura?

Sí, pero siempre y cuando no esté demasiado avanzada. Recomendamos que te fijes en este artículo:

Bien, por ahora ha sido todo. Esperamos que esta lista de tés e infusiones para desintoxicar el hígado te sea de bastante utilidad.

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–> Sigue conociendo más sobre los trastornos hepáticos.
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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Está al tanto de las tendencias y de los nuevos desarrollos en el área de la salud y el bienestar. 
Espera ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida informándote acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles.
Puedes consultar su biografía completa aquí.

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