En este artículo conoceremos algunos de los mejores tés e infusiones para limpiar el hígado, es decir, bebidas naturales que ayudan a depurar este órgano por completo.
Cabe destacar que un poco de ayuda mediante la limpieza regular del hígado puede restaurar y mejorar sus funciones.
Afortunadamente no tenemos que ir muy lejos para eso, ya que la madre naturaleza nos ofrece una abundancia de hierbas, semillas y raíces que ayudan a mejorar las funciones hepáticas. Sigue leyendo para ver todo lo que necesitas saber sobre estas medicinas naturales que de verdad funcionan.
Contenidos
- ¿Cuáles son las mejores infusiones para limpiar el hígado?
- ¿Cómo desintoxicar el hígado de forma natural? (Vídeo)
- Preguntas Frecuentes
- - ¿Cuál es el mejor momento del día para tomar las infusiones para limpiar el hígado?
- - ¿Durante cuánto tiempo debo tomar estas infusiones para ver resultados en la limpieza del hígado?
- - ¿Existen contraindicaciones o efectos secundarios al tomar infusiones para el hígado?
- - ¿Las infusiones son suficientes para limpiar el hígado, o debo complementarlas con cambios en la dieta y el estilo de vida?
- - ¿Las infusiones para limpiar el hígado son seguras durante el embarazo o la lactancia?
- Consideraciones finales
¿Cuáles son las mejores infusiones para limpiar el hígado?
A continuación conocerás 6 de los mejores tés de hierbas y otras plantas que pueden ayudarte a restaurar y mantener tu hígado saludable:
1. Té de regaliz para el hígado inflamado
El regaliz se utiliza en varias preparaciones ayurvédicas para curar afecciones hepáticas.
Ingredientes:
- 1 cucharada de raíz de regaliz molida,
- 1 taza de agua hirviendo.
Preparación:
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Pon la cucharada de la raíz molida en una taza y añádele el agua hirviendo.
Deja que descanse por unos 10 minutos y luego cuela el líquido.
Cómo usar:
Consume el té dos veces al día para prevenir o mejorar los problemas hepáticos.
2. Infusión de cardo mariano para desintoxicar el hígado
El principal componente activo del cardo mariano es la silimarina, que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
El cardo mariano es la hierba que más ha demostrado proteger al hígado de los efectos negativos de ciertos medicamentos. Además, lo ayuda a desintoxicarse y a repararse a sí mismo.
Las mejores propiedades se encuentran en sus semillas, ya que contienen las más altas concentraciones de la silimarina.
Puedes encontrar dichas semillas fácilmente en las herboristerías. También puedes encontrar el cardo mariano en forma de extracto, píldoras o cápsulas.
Preparación y uso:
Para preparar y usar este té para limpiar el hígado, recomendamos que sigas las instrucciones del fabricante.
3. Té de cúrcuma para desinflamar el hígado
La cúrcuma se ha utilizado durante mucho tiempo como tratamiento para la ictericia, la vesícula biliar y las afecciones hepáticas.
Se ha demostrado que la cúrcuma actúa como colagoga, estimulando la producción de la bilis y la descomposición de las grasas, al tiempo que reduce la inflamación.
Ha sido usada tradicionalmente en las culturas orientales para la preparación de una serie de remedios curativos y está compuesta de poderosos nutrientes que benefician la salud del hígado.
Se sabe que ayuda a impulsar la creación de ciertas enzimas que ayudan a librar al hígado de sustancias nocivas y toxinas, incluidos ciertos carcinógenos muy conocidos.
Ingredientes:
- 1/2 cucharadita de cúrcuma molida,
- 2 tazas de agua,
- limón o miel de abeja al gusto.
Preparación:
Para preparar la infusión, pon las dos tazas de agua a hervir.
Luego que haya hervido, añádele la media cucharadita de cúrcuma molida, revuelve bien y deja el agua calentando a fuego lento por 10 minutos.
Cuela la infusión, sírvela y agrégale unas gotas de limón o miel al gusto.
Cómo usar:
Toma 2 tazas al día.
4. Té de diente de león para limpiar el hígado
Los estudios han demostrado que el tratamiento con la raíz y la hoja del diente de león ha tenido un impacto significativo en las actividades de las enzimas antioxidantes y en los perfiles de lípidos.
Esto demuestra que ayuda al hígado a descomponer las grasas.
El diente de león también protege contra el estrés oxidativo relacionado con el daño hepático.
El té preparado con la raíz de diente de león es uno de los mejores remedios que pueden promover la función hepática saludable.
La raíz del diente de león se utiliza ampliamente por sus poderes curativos para una serie de órganos y funciones corporales.
El té de raíz de diente de león es seguro para consumirlo en forma regular y se sabe que ayuda a la regeneración del hígado después de haber sido dañado por químicos y toxinas.
Sus propiedades diuréticas lo convierten en una de las mejores infusiones para depurar el hígado. La raíz también estimula el flujo de la bilis y es recomendada por los herbolarios para controlar la cirrosis.
Ingredientes:
- un puñadito de raíces de diente de león,
- una taza de agua hirviendo.
Preparación:
Para preparar la infusión, pon las raíces en una taza y viértele el agua hirviendo.
Déjala que repose por unos 5 minutos.
Cómo usar:
Bebe la infusión dos veces al día.
Esto te ayudará a mantener a raya las enfermedades hepáticas.
5. Infusión de raíz de achicoria para proteger el hígado
La achicoria contiene varios compuestos que le dan importantes propiedades de eliminación de radicales libres y que protegen al hígado del daño causado por el estrés oxidativo.
Utilizado en la antigua y tradicional medicina romana, persa, árabe e hindú, se cree que las hojas de achicoria y su raíz tratan una serie de dolencias relacionadas con el hígado, que incluyen la ictericia, los trastornos de la vesícula biliar y los cálculos hepáticos, aparte del estreñimiento y la indigestión.
La achicoria ofrece protección hepática a través del aumento de la actividad de los antioxidantes enzimáticos y no enzimáticos.
Esta infusión tiene un sabor profundo y rico comparable al del café.
Ingredientes:
- 50 gramos de raíz de achicoria,
- 1 litro de agua.
Preparación:
Para preparar la infusión, pon a hervir la raíz en un litro de agua.
Deja que hierva por 5 minutos y luego déjalo de reposo por unos 5 minutos más.
Cómo usar:
Cuela la infusión y toma una taza al día.
6. Té verde para el hígado
El té verde es bien conocido por su utilidad para el cuerpo humano en general. Se ha utilizado con fines medicinales durante siglos en la medicina tradicional china.
Rico en antioxidantes, particularmente catequinas (como EGCG y ECG), se cree que el té verde es extremadamente beneficioso para la salud del hígado al aumentar sus funciones y desintoxicarlo al mismo tiempo.
Dichos antioxidantes tienen una actividad sustancial de eliminación de radicales libres y pueden proteger a las células del daño causado por los mismos.
Las catequinas presentes en el té verde protegen al hígado de los efectos dañinos de sustancias tóxicas como el alcohol.
Además, beber de 3 a 4 tazas de té verde al día está asociado con una serie de efectos que mejoran la salud en general.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas de té verde,
- 1 taza de agua.
Preparación:
Pon el agua a calentar y apaga el fuego antes de que hierva.
Pon las hojas del té en una taza y viértele el agua por encima.
Cubre la taza y deja que descanse por unos 5 minutos.
Si lo deseas, puedes colarlo.
Cómo usar:
Toma 2 o 3 tazas de este té al día.
– ¿El té verde es bueno para limpiar el hígado graso?
Los estudios han demostrado que la ingestión diaria de té verde bloquea la cantidad de grasa almacenada en el hígado de ratones obesos, que de otra manera desarrollarían la enfermedad del hígado graso (esteatosis hepática).
Aún son necesarios estudios conclusivos en seres humanos, pero los resultados preliminares han sido bastante animadores.
Además, se descubrió que este té mejora la función hepática y revierte la disminución de las defensas antioxidantes en el hígado.
– Advertencias y Precauciones
Dado el consumo generalizado de té verde y su extracto, se ha constatado que el daño hepático causado por el mismo es muy poco frecuente.
Los problemas asociados con el té verde y el hígado están principalmente relacionados con el consumo de altísimas concentraciones de dicho té en dosis únicas, como las asociadas con suplementos para perder peso y extractos altamente concentrados.
Lo que ocurre es que en los tratamientos para adelgazar a menudo se lo asocia con polvos proteínicos y otros aditivos, que también pueden ser los responsables de dichos daños.
¿Cómo desintoxicar el hígado de forma natural? (Vídeo)
En este vídeo, el Dr. Agustín Landívar, médico convencional y naturópata, nos explica de qué forma podemos eliminar las toxinas que perjudican a nuestro hígado sin recurrir al uso de medicamentos:
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuál es el mejor momento del día para tomar las infusiones para limpiar el hígado?
No hay un momento específico del día para tomar estas infusiones, pero muchas personas optan por hacerlo por la mañana o antes de acostarse para aprovechar mejor sus beneficios. Sin embargo, lo más importante es ser consistente en su consumo para obtener resultados óptimos.
- ¿Durante cuánto tiempo debo tomar estas infusiones para ver resultados en la limpieza del hígado?
El tiempo necesario puede variar según la persona y su condición hepática. Algunas personas pueden experimentar mejoras en unas pocas semanas, mientras que otras pueden necesitar varios meses.
- ¿Existen contraindicaciones o efectos secundarios al tomar infusiones para el hígado?
En ciertos casos, sí. Por ejemplo, el cardo mariano puede interferir con la función de algunos medicamentos, mientras que el diente de león puede causar reacciones alérgicas en algunas personas. Es crucial hablar con un médico antes de comenzar cualquier régimen de hierbas, especialmente si se están tomando otros medicamentos.
- ¿Las infusiones son suficientes para limpiar el hígado, o debo complementarlas con cambios en la dieta y el estilo de vida?
Si bien las infusiones pueden ser útiles para apoyar la salud hepática, no son un sustituto de un estilo de vida saludable. Complementar el consumo de infusiones con una dieta equilibrada, ejercicio regular y la limitación de sustancias tóxicas como el alcohol y el tabaco es fundamental para mantener un hígado saludable a largo plazo.
- ¿Las infusiones para limpiar el hígado son seguras durante el embarazo o la lactancia?
Es crucial hablar con un médico antes de consumir cualquier tipo de hierbas durante el embarazo o la lactancia, ya que algunas pueden no ser seguras en estas etapas. Algunas infusiones pueden tener efectos desconocidos en el feto o el bebé en desarrollo, por lo que es importante recibir orientación profesional antes de su consumo.
Consideraciones finales
Dado que el hígado es casi como el guardián del cuerpo, que procesa todo lo que uno come o bebe, está expuesto a todo tipo de toxinas, microbios, contaminantes, agresiones circulatorias y cancerosas.
Agrégale a eso elementos como el alcohol y ciertos medicamentos, y tendrás un conjunto de cosas que lo agobiarán aún más.
Al mirarlo de esta manera, con seguridad entenderás por qué es tan importante que mantengamos una dieta saludable y buenos hábitos de vida, ya que de esa forma podemos reducir la carga de trabajo de este órgano tan vital.
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Esperamos que esta lista de tés e infusiones para limpiar el hígado te sea de mucha utilidad para una desintoxicación profunda. Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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