En esta entrada conocerás la tabla de la tensión arterial normal por edades, que está compuesta por los valores mínimos y máximos recomendados para cada rango de edad, tanto de la presión diastólica, como de la sistólica (más adelante verás lo que esto significa).
Aquí también compartimos contigo algunos consejos muy prácticos sobre qué hacer cuando tu tensión no está dentro de los rangos normales y las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre el tema.
Cabe destacar que la presión arterial alta no tratada puede causar severos problemas de salud, entre los cuales se encuentran varios daños al corazón y otros órganos importantes.
La tabla de la tensión arterial normal por edades
Muchos investigadores afirman que la tensión podría subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos poco a poco van perdiendo su elasticidad.
Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, los valores considerados normales podrían depender del rango de edad en que la persona se encuentre.
Debemos señalar también que en ciertos casos la presión puede variar según el sexo y la altura. Es por eso que esta tabla informa números mínimos y máximos para cada rango de edad.
Conoce ahora los valores normales de la presión por edad y corrobora si tus números están bien:
¿No entendiste la tabla?
Te damos un ejemplo para que te quede más fácil.
Supongamos que tengas 45 años y que tus niveles están en 145/88 mmHg:
- Tu sistólica está alta, ya que lo normal sería entre 115 y 139.
- Tu diastólica está bien, ya que entre 80 y 89 es considerado normal.
De todos modos, como uno de los dos valores te ha dado alto, debes considerar conversarlo con tu médico, pero antes de hacerlo fíjate un poco más más abajo, donde dice «¿Qué hago…?».
– ¿Cuáles son los valores considerados normales para quien tiene 65 años o más?
Es importante resaltar que aproximadamente a partir de los 65 años la presión suele variar bastante y no hay cómo determinar cifras estándar para todas las personas.
Hay varios factores responsables por esto. Entre otros, se destacan las enfermedades o trastornos derivados de la edad avanzada, el uso de ciertos medicamentos, etc.
Por ese motivo, en dichos casos deberá ser consultado un profesional de la salud para que determine las metas consideradas ideales para cada paciente en particular.
¿Qué hago si mi tensión no está en el rango ideal?
Ahora bien, si en el segundo control te sigue presentando valores fuera de lo normal, es recomendable que acudas a un médico por prevención.
NO TE PIERDAS ESTO:
Cabe destacar que ciertas condiciones pueden afectar la medición momentáneamente. Entre las mismas pueden mencionarse: el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, aparte de otros factores tales como el consumo de ciertos medicamentos o alimentos.
Asimismo, debes considerar que hay aparatos electrónicos para medir la tensión arterial que suelen fallar, especialmente los de pulso (muñeca). Los verdaderamente confiables son los de brazo (analógicos o digitales), por eso son los utilizados por los médicos.
Es importantísimo que controles tu presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir los trastornos relacionados antes que sea demasiado tarde.
¿Qué significan tensión sistólica y diastólica? (Vídeo)
Más arriba viste la tabla de medición con los rangos normales de acuerdo con la edad, pero para que la entiendas bien, primero debes conocer la diferencia entre ambos tipos de tensión, tal como lo explican los Dres. Juan Madrid y Nicolás Ortega en el siguiente vídeo:
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuál es el promedio de la presión arterial normal?
Hay dos tipos de tabla: la que te mostramos aquí y una más nueva que muchos médicos utilizan actualmente. Por este nuevo concepto, los valores para un adulto sano deben oscilar entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.
- ¿Hay más de una tabla de la presión ideal?
Sí. A día de hoy hay médicos que usan una escala más sencilla, en la cual no se considera la edad, con excepción de los niños y los ancianos.
- ¿Cuál es la presión ideal en mujeres y hombres de 50 años?
Puedes guiarte por la tabla por rangos de edad o por la nueva escala de valores normales de la OMS. Esta nueva tabla indica que debe ser superior a 60/90 mmHg e inferior a 120/80 mmHg. No hay diferencias entre hombres y mujeres de dicha edad.
- ¿Cuál debe ser la presión en un adulto mayor (anciano)?
A partir de los 65 años, no existe un valor estándar. Se debe conversar con el médico de cabecera para que determine una meta de acuerdo al historial.
- ¿Cuánto es lo ideal para la presión de una persona mayor de 75 u 80 años?
No es lo mismo para todas las personas mayores. Es necesario conversarlo con el médico de cabecera para que determine una meta según el historial del paciente. Esto es así porque sobre todo se debe saber qué medicamentos está usando.
- Mi presión arterial varía entre 14/9 y 17/9, ¿está muy mal?
Está alta, lo ideal sería como máximo 120/80 mmHg (12/8).
- Me tomé la tensión 3 veces y fue de 12 6, 12 8 y 12 9 ¿está bien?
Las dos primeras lecturas están bien, en la última está un poco alta la diastólica (la de abajo).
- ¿De cuánto es el límite superior de la tensión arterial?
Para un adulto sano es de 120/80 mmHg.
- ¿Qué valores de referencia hay para la tensión baja o de cuánto es la mínima?
Para ser considerada baja, debe ser inferior a 90/60 mmHg.
Más recomendaciones que te serán de utilidad
Muchas personas no saben cómo usar los medidores de presión de forma correcta, por eso preparamos un artículo en que explicamos paso a paso cómo hacerse un control que proporcione datos confiables:
Bien, por hoy ha sido todo. Esperamos que esta información imprescindible sobre la tensión arterial por rangos de edad te sea de bastante utilidad.
Si quieres informaciones más detalladas acerca de tu presión ideal, es importante que consultes a tu médico de cabecera, ya que es el profesional más indicado para orientarte de acuerdo a tu historial clínico.
Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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Hola soy Rosa
Me checaron la presión y me salió en 97 sobre 58 estoy embarazada llevo un mes esto puede traer consecuencias me checaron con uno de muñeca por favor aclare mi duda algún consejo
Hola Rosa,
Tómese la presión con un aparato de brazo, los de pulso no son confiables.
Saludos!
Hola DR, SELLER
Hace poco me diasnoticaro pre diabetic tengo 38 anos y hace poco fui al hospital me tomaron la precion la tenia 135/74 pulso lo tenia en 95% me gustaría saber si mi precion esta normal y que debo de hacer para bajarla a parte que soy una mujer que hago ejercicio todos los días y veo que mi precion sigue con eso mismo numero por favor dejeme saber
Gracias
V/R
Yoama
Hola Yoama,
La sistólica (la de arriba) está un poco alta.
En nuestra sección «Hipertensión» puede ver algunos consejos para controlarla.
Saludos!
mujer 32 años pulsaciones 117 presión sitolica 134 y diastolica 79
El día de hoy no me sentía bien por lo que me medí la presión y es de 99/109. Me desconcerta que la presión sistólica se inferior al mínimo y la presión diastólica sea superior al máximo. ¿A qué puede deberse esto? Tengo 23 años de edad.
Hola Lavinia,
Su presión sistólica está bien, la diastólica sí está alta.
Sin embargo, vea que antes de la tabla hay algunos tips sobre cómo medir la presión correctamente, así como sobre el tipo de aparato que debe ser utilizado.
Si aún siguiendo esos consejos la diastólica sigue demasiado alta, es recomendable que sea examinada para descubrir la causa.
Saludos!
Buenas noches doctor hoy tuve un disgusto y mi tension se me subió a15.7 y la baja 10.9 soy hipertensa tomo medicamento el atenorol eso es normal y alos 5 minutos me volví atomar y me salió más baja 14.2 y la baja9 y me tome varias veces en una hora y media hora y cada vez vajaba más eso es normal
Buenos días Esther,
Sí, es normal, pues los problemas emocionales pueden alterar bastante la presión arterial.
Lo que no debe hacer es tomarse la presión cada pocos minutos.
Debe dejar un intervalo de por lo menos 1 hora entre los controles, tal como explicamos aquí.
Además, debe tener cuidado con el tipo de aparato utilizado, pues los de pulso (muñeca) suelen fallar y dar datos equivocados.
Saludos!
hola buena tarde
mi nombre es Anay y sufro de presión baja.. siempre es 90/60, todo el tiempo debo de comer dulce cuando no como me pongo mal, creo que hasta un punto histerica.. se que no es normal pero no se si es normal que sufra de presión baja siempre..?? hasta hoy no me diagnotican que sufra de presión baja..
tengo 23 años..
Buenos días Anay,
No es normal, debe consultar otro médico para que la examine y descubra cuál es la causa de su presión baja.
Sólo así podrá iniciar un tratamiento efectivo, combatiendo las causas.
Saludos!
Hola me llamo Natalia y tengo 26 años acabo De tomarme la prescion xq me sentia muy mal y tenia 107 y Mi presión normal es 129.pero suele pasarme De que se me mesclen la presión alta con la Bbajaqueria saber si eso es normal???
Hola Natalia,
No es normal, su presión está realmente baja.
Sin embargo, hay varios factores que pueden modificar la presión puntualmente, por eso explicamos que hay que hacerse dos controles con un intervalo mínimo de una hora entre ambos.
Además, vea que explicamos que hay algunos aparatos que suelen fallar.
En la siguiente entrada puede ver más consejos: Cómo medir la presión arterial correctamente.
Si ha tomado todos los cuidados, es recomendable que acuda a un médico para descubrir la causa de su presión baja.
Saludos!
Dictor soy hipertensa y mi tension me sale 14 1 y la baja 9 y después me buelvo a tomar y me sale 13 la alta 8 la baja cuando caminó y salgo al sol y con tanto calor me sube es eso normal q suba cuando uno camina en pleno so
Hola María,
Sí, es normal que suba, por eso es necesario que se haga 2 controles en reposo, dejando un intervalo de una hora entre ambos.
Le recomiendo que vea los consejos de la siguiente entrada: Cómo medir la presión correctamente.
Saludos!
Hola buenos días. Tengo 49 añosy peso 62kg he ido a consultar y supuestamente mi presión estaba alta. Ahora me están regulando la presión con unas pastillas que contiene Telmisartán, actualmente mi presión EN LA MANO IZQUIERDA es de SYS 77 DÍA 43 PULSE 78, EN LA MANO DERECHA es SYS 83 DÍA 49 PULSE 75 ¿debo seguir tomándome las pastillas? ¿qué esta pasando con mi presión? Espero que me ayude.
Hola Lidia,
Por favor, vea que explicamos que los aparatos de pulso (muñeca) suelen fallar.
Ud debe tomarse la presión sólo con un aparato de brazo (electrónico o mecánico), como los que usan los médicos.
Acerca de las pastillas, sólo el médico que la atiende puede suspendérselas, pues es el profesional que conoce su historial clínico.
Saludos!
teng 44 anos mido de estatatura 1,60 he traido de presión 100/60 y 100/70 me la han checado en el imss con la medicion del brazo peso 75 k
gs
Hola Marcela,
Su presión está baja, para descubrir la causa debe hacerse examinar por un médico.
Saludos!