En esta entrada conocerás la tabla de la tensión arterial normal por edades, que está compuesta por los valores mínimos y máximos recomendados para cada rango de edad, tanto de la presión diastólica, como de la sistólica (más adelante verás lo que esto significa).
Aquí también compartimos contigo algunos consejos muy prácticos sobre qué hacer cuando tu tensión no está dentro de los rangos normales y las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre el tema.
Cabe destacar que la presión arterial alta no tratada puede causar severos problemas de salud, entre los cuales se encuentran varios daños al corazón y otros órganos importantes.
La tabla de la tensión arterial normal por edades
Muchos investigadores afirman que la tensión podría subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos poco a poco van perdiendo su elasticidad.
Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, los valores considerados normales podrían depender del rango de edad en que la persona se encuentre.
Debemos señalar también que en ciertos casos la presión puede variar según el sexo y la altura. Es por eso que esta tabla informa números mínimos y máximos para cada rango de edad.
Conoce ahora los valores normales de la presión por edad y corrobora si tus números están bien:
¿No entendiste la tabla?
Te damos un ejemplo para que te quede más fácil.
Supongamos que tengas 45 años y que tus niveles están en 145/88 mmHg:
- Tu sistólica está alta, ya que lo normal sería entre 115 y 139.
- Tu diastólica está bien, ya que entre 80 y 89 es considerado normal.
De todos modos, como uno de los dos valores te ha dado alto, debes considerar conversarlo con tu médico, pero antes de hacerlo fíjate un poco más más abajo, donde dice «¿Qué hago…?».
– ¿Cuáles son los valores considerados normales para quien tiene 65 años o más?
Es importante resaltar que aproximadamente a partir de los 65 años la presión suele variar bastante y no hay cómo determinar cifras estándar para todas las personas.
Hay varios factores responsables por esto. Entre otros, se destacan las enfermedades o trastornos derivados de la edad avanzada, el uso de ciertos medicamentos, etc.
Por ese motivo, en dichos casos deberá ser consultado un profesional de la salud para que determine las metas consideradas ideales para cada paciente en particular.
¿Qué hago si mi tensión no está en el rango ideal?
Ahora bien, si en el segundo control te sigue presentando valores fuera de lo normal, es recomendable que acudas a un médico por prevención.
NO TE PIERDAS ESTO:
Cabe destacar que ciertas condiciones pueden afectar la medición momentáneamente. Entre las mismas pueden mencionarse: el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, aparte de otros factores tales como el consumo de ciertos medicamentos o alimentos.
Asimismo, debes considerar que hay aparatos electrónicos para medir la tensión arterial que suelen fallar, especialmente los de pulso (muñeca). Los verdaderamente confiables son los de brazo (analógicos o digitales), por eso son los utilizados por los médicos.
Es importantísimo que controles tu presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir los trastornos relacionados antes que sea demasiado tarde.
¿Qué significan tensión sistólica y diastólica? (Vídeo)
Más arriba viste la tabla de medición con los rangos normales de acuerdo con la edad, pero para que la entiendas bien, primero debes conocer la diferencia entre ambos tipos de tensión, tal como lo explican los Dres. Juan Madrid y Nicolás Ortega en el siguiente vídeo:
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuál es el promedio de la presión arterial normal?
Hay dos tipos de tabla: la que te mostramos aquí y una más nueva que muchos médicos utilizan actualmente. Por este nuevo concepto, los valores para un adulto sano deben oscilar entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.
- ¿Hay más de una tabla de la presión ideal?
Sí. A día de hoy hay médicos que usan una escala más sencilla, en la cual no se considera la edad, con excepción de los niños y los ancianos.
- ¿Cuál es la presión ideal en mujeres y hombres de 50 años?
Puedes guiarte por la tabla por rangos de edad o por la nueva escala de valores normales de la OMS. Esta nueva tabla indica que debe ser superior a 60/90 mmHg e inferior a 120/80 mmHg. No hay diferencias entre hombres y mujeres de dicha edad.
- ¿Cuál debe ser la presión en un adulto mayor (anciano)?
A partir de los 65 años, no existe un valor estándar. Se debe conversar con el médico de cabecera para que determine una meta de acuerdo al historial.
- ¿Cuánto es lo ideal para la presión de una persona mayor de 75 u 80 años?
No es lo mismo para todas las personas mayores. Es necesario conversarlo con el médico de cabecera para que determine una meta según el historial del paciente. Esto es así porque sobre todo se debe saber qué medicamentos está usando.
- Mi presión arterial varía entre 14/9 y 17/9, ¿está muy mal?
Está alta, lo ideal sería como máximo 120/80 mmHg (12/8).
- Me tomé la tensión 3 veces y fue de 12 6, 12 8 y 12 9 ¿está bien?
Las dos primeras lecturas están bien, en la última está un poco alta la diastólica (la de abajo).
- ¿De cuánto es el límite superior de la tensión arterial?
Para un adulto sano es de 120/80 mmHg.
- ¿Qué valores de referencia hay para la tensión baja o de cuánto es la mínima?
Para ser considerada baja, debe ser inferior a 90/60 mmHg.
Más recomendaciones que te serán de utilidad
Muchas personas no saben cómo usar los medidores de presión de forma correcta, por eso preparamos un artículo en que explicamos paso a paso cómo hacerse un control que proporcione datos confiables:
Bien, por hoy ha sido todo. Esperamos que esta información imprescindible sobre la tensión arterial por rangos de edad te sea de bastante utilidad.
Si quieres informaciones más detalladas acerca de tu presión ideal, es importante que consultes a tu médico de cabecera, ya que es el profesional más indicado para orientarte de acuerdo a tu historial clínico.
Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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Buenas Tardes , tengo 22 años, quisiera saber si mi presión arterial está dentro de lo normal tengo 144/62, además soy resistente a la insulina, gracias.
Buenas tardes Yaritza,
Como mencionamos en la actualización al final del artículo, ahora se está utilizando otra tabla de parámetros de la presión.
Se considera presión normal por debajo de 120/80 mmHg.
Saludos!
Buenas noches Dr,
Estoy buscando información porque hoy he pasado el día con 100-80 de presión. Mi presión generalmente es de 110 y 80. hace un año que no menstruo y tengo 43 años. anterior a esto padecia de tiroides ya compensadas y pasetomando verapamilo por 4 años por taquicardia sinusal. habitualmente me chequeo cada año con ecoy electro y todo es normal. solo que después que deje de tomar el medicamento todo cambio. ahora si no es por algún caso de stress muy fuerte no sube mi presion, solo que hoy he pasadoel día con 100 con 80. por favor agradezco saber si es normal con frecuencia cardiaca de 87
Buenos días Liudmila,
Su presión arterial está dentro de lo normal.
Por favor fíjese que al final del artículo hay una actualización (destacada en amarillo).
En este momento se está usando una nueva tabla de la presión en que se desconsidera la edad.
Saludos!
TENGO 36 AÑOS ME ENTRENO DESDE LOS 8AÑOS Y TRATO DE COMER SANO PERO MIS VALORES CADA VEZ QUE VEO AL MEDICO AUMENTAN,SUFRO DE MUCHA ANSIEDAD Y ESTRES, NERVIOSISMO 140/90 DONDE EL MEDICO Y EN CASA EN EL ÚLTIMO TAMIZAJE 130/80, QUE HACER GRACIAS.
Hola Harold,
Los trastornos emocionales suelen alterar la presión arterial, por ese motivo, es recomendable que trate sus causas.
Le recomiendo que vea más informaciones sobre cómo hacerlo pulsando aquí.
Por otro lado, vea que sobre el final de este artículo hay una actualización (destacada en amarillo).
En este momento, la mayor parte de los médicos está usando otra tabla, en la que se considera que la presión ideal debe ser abajo de 120/80 mmHg, independientemente de la edad.
Saludos!
doctor y cual es la inportancia de determinación del pulso y la presión arterial
los efectos de la posición y del ejercicio en la presión arterial
Estimada Rebeca,
Su pregunta es demasiado amplia, debe ser más específica.
Intente dirigirla a un caso en particular para que pueda ser respondida.
Gracias.
doctor una pregunta por que hay diferencias en la presión arterial entre un hombre y una mujer
y por que se debe tomar la presión en el brazo izquierdo y a la altura del corazón
Hola Tatiana,
No hay diferencias por sexo.
Y ahora los médicos tampoco están considerando más la edad, por favor vea que al final de este artículo hay una actualización destacada en amarillo.
Lo que menciona sobre el brazo izquierdo no es verdadero. Hay que escoger siempre el mismo brazo porque puede haber alguna diferencia entre uno y otro.
Lo de tomarse la presión a la altura del corazón es porque es dicho órgano que bombea la sangre.
Saludos!
Hola Doctor. Me Llamo Gabriela. Tengo 34 años y me tome la presión me dio 96/54. quisiera saber si esta bien o no. Soy delgaba y mido 1.50. Senti un dolor en el pecho del lado izquierdo duro poco.
Hola Gabriela,
Por los datos que me pasó, su presión diastólica (la de abajo) estaría demasiado baja.
El mínimo aceptable es 90/60 mmHg.
Sin embargo, una sola toma es insuficiente y además hay que ver si se midió la presión correctamente y qué tipo de aparato utilizó.
Primero le recomiendo que vea Cómo tomarse la presión.
Después de seguir las instrucciones, si continúa baja, es recomendable que acuda al médico.
Saludos!
Al acostarme tengo una presión alta de entre 12 y 13 tomo *** y irremediable mente amanezco con presión alta que osila entre 15 y 17 y hasta algunas veces en 18 los medicos que me atienden no se explican este compportamiento tengo 79 años
Buenos días Arnoldo,
Por si aun no lo ha hecho, es muy recomendable que consulte a un cardiólogo, no a un médico de medicina general.
Saludos!
una pregunta, que relacion existe entre la presión sistolica y la diastolica? una persona de edad entre 30-40 años, es obeso, entonces tiene hipertension si los valores de presión sistolica y diastolica aumenta? es decir, diría que es hipertenso, cuando los dos valores de la presión aumenta?
Hola Vivian,
Antes de responderle quisiera comentarle que hay otra entrada más actual que ésta, vea que lo mencionamos al final (está destacado en amarillo).
Le recomiendo que la lea pulsando aquí.
Allí explicamos con detalle lo que significa presión arterial sistólica y diastólica.
Además, podrá ver la nueva tabla de referencia que la mayoría de los médicos está usando.
Por los nuevos parámetros, se considera que una persona está con prehipertensión cuando su presión sistólica se encuentra entre los 120 y 139 mmHg o la diastólica entre los 80 y 89 mmHg (hay que considerar los dos valores de forma individual).
Pasando de eso, ya sería hipertensión.
Saludos!
hola buenos días doctor , tengo 74 y me tome la presión y tengo en 114 54 66 quisiera saber si están bienn
Buenas tardes María,
Luego de los 65 años, sólo su médico de cabecera puede responderle a esa pregunta con exactitud.
Hay que tener en cuenta su historial clínico y los medicamentos que pueda estar tomando.
Lamento no poder ayudarla…
Saludos!
Hola que tal. una pregunta, mi madre tiene 75 años y su presión esta en 142/66 sin medicamento y con medicamento de 120/60. cual seria el medicamento apropiado para una presión normal de acuerdo a su edad.
gracias buen dpia!!
Buenas tardes Ana,
Como comentamos en esta entrada, la presión de las personas mayores de 65 años suele variar bastante.
Por ese motivo sólo el médico que conozca su historial clínico podrá determinar los valores normales.
Los medicamentos también deben ser indicados sólo por dicho profesional.
Saludos!