En esta entrada conocerás la tabla de la tensión arterial normal por edades, que está compuesta por los valores mínimos y máximos recomendados para cada rango de edad, tanto de la presión diastólica, como de la sistólica (más adelante verás lo que esto significa).
Aquí también compartimos contigo algunos consejos muy prácticos sobre qué hacer cuando tu tensión no está dentro de los rangos normales y las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre el tema.
Cabe destacar que la presión arterial alta no tratada puede causar severos problemas de salud, entre los cuales se encuentran varios daños al corazón y otros órganos importantes.
La tabla de la tensión arterial normal por edades
Muchos investigadores afirman que la tensión podría subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos poco a poco van perdiendo su elasticidad.
Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, los valores considerados normales podrían depender del rango de edad en que la persona se encuentre.
Debemos señalar también que en ciertos casos la presión puede variar según el sexo y la altura. Es por eso que esta tabla informa números mínimos y máximos para cada rango de edad.
Conoce ahora los valores normales de la presión por edad y corrobora si tus números están bien:
¿No entendiste la tabla?
Te damos un ejemplo para que te quede más fácil.
Supongamos que tengas 45 años y que tus niveles están en 145/88 mmHg:
- Tu sistólica está alta, ya que lo normal sería entre 115 y 139.
- Tu diastólica está bien, ya que entre 80 y 89 es considerado normal.
De todos modos, como uno de los dos valores te ha dado alto, debes considerar conversarlo con tu médico, pero antes de hacerlo fíjate un poco más más abajo, donde dice «¿Qué hago…?».
– ¿Cuáles son los valores considerados normales para quien tiene 65 años o más?
Es importante resaltar que aproximadamente a partir de los 65 años la presión suele variar bastante y no hay cómo determinar cifras estándar para todas las personas.
Hay varios factores responsables por esto. Entre otros, se destacan las enfermedades o trastornos derivados de la edad avanzada, el uso de ciertos medicamentos, etc.
Por ese motivo, en dichos casos deberá ser consultado un profesional de la salud para que determine las metas consideradas ideales para cada paciente en particular.
¿Qué hago si mi tensión no está en el rango ideal?
Ahora bien, si en el segundo control te sigue presentando valores fuera de lo normal, es recomendable que acudas a un médico por prevención.
NO TE PIERDAS ESTO:
Cabe destacar que ciertas condiciones pueden afectar la medición momentáneamente. Entre las mismas pueden mencionarse: el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, aparte de otros factores tales como el consumo de ciertos medicamentos o alimentos.
Asimismo, debes considerar que hay aparatos electrónicos para medir la tensión arterial que suelen fallar, especialmente los de pulso (muñeca). Los verdaderamente confiables son los de brazo (analógicos o digitales), por eso son los utilizados por los médicos.
Es importantísimo que controles tu presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir los trastornos relacionados antes que sea demasiado tarde.
¿Qué significan tensión sistólica y diastólica? (Vídeo)
Más arriba viste la tabla de medición con los rangos normales de acuerdo con la edad, pero para que la entiendas bien, primero debes conocer la diferencia entre ambos tipos de tensión, tal como lo explican los Dres. Juan Madrid y Nicolás Ortega en el siguiente vídeo:
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuál es el promedio de la presión arterial normal?
Hay dos tipos de tabla: la que te mostramos aquí y una más nueva que muchos médicos utilizan actualmente. Por este nuevo concepto, los valores para un adulto sano deben oscilar entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.
- ¿Hay más de una tabla de la presión ideal?
Sí. A día de hoy hay médicos que usan una escala más sencilla, en la cual no se considera la edad, con excepción de los niños y los ancianos.
- ¿Cuál es la presión ideal en mujeres y hombres de 50 años?
Puedes guiarte por la tabla por rangos de edad o por la nueva escala de valores normales de la OMS. Esta nueva tabla indica que debe ser superior a 60/90 mmHg e inferior a 120/80 mmHg. No hay diferencias entre hombres y mujeres de dicha edad.
- ¿Cuál debe ser la presión en un adulto mayor (anciano)?
A partir de los 65 años, no existe un valor estándar. Se debe conversar con el médico de cabecera para que determine una meta de acuerdo al historial.
- ¿Cuánto es lo ideal para la presión de una persona mayor de 75 u 80 años?
No es lo mismo para todas las personas mayores. Es necesario conversarlo con el médico de cabecera para que determine una meta según el historial del paciente. Esto es así porque sobre todo se debe saber qué medicamentos está usando.
- Mi presión arterial varía entre 14/9 y 17/9, ¿está muy mal?
Está alta, lo ideal sería como máximo 120/80 mmHg (12/8).
- Me tomé la tensión 3 veces y fue de 12 6, 12 8 y 12 9 ¿está bien?
Las dos primeras lecturas están bien, en la última está un poco alta la diastólica (la de abajo).
- ¿De cuánto es el límite superior de la tensión arterial?
Para un adulto sano es de 120/80 mmHg.
- ¿Qué valores de referencia hay para la tensión baja o de cuánto es la mínima?
Para ser considerada baja, debe ser inferior a 90/60 mmHg.
Más recomendaciones que te serán de utilidad
Muchas personas no saben cómo usar los medidores de presión de forma correcta, por eso preparamos un artículo en que explicamos paso a paso cómo hacerse un control que proporcione datos confiables:
Bien, por hoy ha sido todo. Esperamos que esta información imprescindible sobre la tensión arterial por rangos de edad te sea de bastante utilidad.
Si quieres informaciones más detalladas acerca de tu presión ideal, es importante que consultes a tu médico de cabecera, ya que es el profesional más indicado para orientarte de acuerdo a tu historial clínico.
Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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HOLA MI NOMBRE ES RAQUEL, TENGO 32 AÑOS Y PESO 50 KG, SIEMPRE TENGO MAREOS, GANAS DE VOMITAR Y DOLOR DE CABEZA HAY días QUE ME DESPIERTO CON DERRAME EN MIS OJOS MI PRESION ES DE 90/60 Y EL MEDICO DICE QUE ESTA DENTRO DE LO NORMAL
Hola Raquel,
Su presión está bajísima.
Según los más recientes parámetros, la tensión arterial ideal es de 80/120 mmHg.
De todos modos, hay que ver si se la está tomando de forma correcta y qué tipo de aparato está utilizando.
Por favor vea los tips que damos en esta misma entrada, antes de la tabla.
Saludos!
Hola doctor mi edad es 38 mido 6 pies y peso 213 libras ase dos semanas sangre por la naris ime asuste fui al doctor y sali con la precion en los 160 de ai enpese a tomar medecina pero aun sele entre 133/83-126/79barea pero no mucho aunque me tome la medecina cuando me agacho a levantar algo y me lebanto me mareo cucho saludos
Hola Sergio,
Los nuevos parámetros de la presión arterial sugieren que sea inferior a 120/80 mmHg como ideal.
Tiene que conversarlo con su médico, pues es él quien conoce su cuadro clínico.
El mareo puede ser algún efecto secundario del medicamento que está tomando.
Saludos!
Hola mi presión es de 120/50. Tengo 20 años mido 1.67 y peso 55kg
Hola Mayte,
Su presión diastólica (la de abajo) está demasiado baja, pero hay que ver si se la tomó correctamente y el tipo de aparato que utilizó.
Por favor vea los consejos que damos en esta misma entrada.
Saludos!
Hola buen día me estoy controlando la precio y el jueves tenía 14,9 de precio ahora estoy entre 13,9 y 12,9 usted que dice tengo 31 años y mido175.
Y mi médico de cabezera me dijo que estaba alta y el médico de mi trabajo me dice que está bien.
Hola nuevamente,
Depende mucho de la tabla que el médico utilice.
Le recomiendo que vea la siguiente entrada: Los parámetros de la presión arterial.
Saludos!
Buenas tardes Daniel,
Actualmente la presión arterial considerada ideal para una persona normal de salud es por debajo de 120/80 mmHg.
Saludos!
Hola.!! Mi nombre es Giselle, tengo 23 años y padezco de anemia Diamond Blackfan y mi tratamiento es con corticoides
Mi presión está 99 /76. Y volví a tomarme unas horas después y tengo 91/61. .. Valores parecidos tengo muy seguido… Es normal???
Hola Giselle,
Su presión arterial está bien. Los valores considerados normales oscilan entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.
Saludos!
Mi nombre es Liliana Jeraldo .Mi edad es 69 y mi pregunta es cual es el rango mas bajo en la presión diastolica normal. mi precion es 114 con 55. me preocupa la baja. gracias
Buenas tardes Liliana,
A partir de los 65 años, la presión ideal debe ser estipulada por su médico, de acuerdo a su estado de salud y a los medicamentos que pueda estar usando.
Saludos!
buenos días ,yo e sufrido un infarto hace un año ,hoy me tomado la tension y tenia 130 y 90 ,87 pusaciones ,tengo 45 años ,mido 159 y 75 kilos me gustaría saber como esta mi tension pues ya que yo no tengo ni idea de como debo tenerla ,gracias
Buenos días José,
Lo ideal sería por debajo de 120/80 mmHg, pero primero habría que ver si se la tomó correctamente y qué tipo de aparato utilizó, como mencionamos aquí.
Le recomiendo que vea los consejos de esta entrada: Cómo medirse la presión correctamente.
Saludos!
Por que no ponen las medidas para los mayores de 64 años. Tengo 72 años y soy mujer. Cual es la presión ideal? Gracias.
Buenos días Elizabeth,
Está explicado en la entrada.
Para las personas con 65 años o más, la presión suele variar bastante, por ese motivo debe ser consultado un profesional para que pueda determinar los valores considerados normales para cada paciente en particular.
Saludos!
Hola, hoy me tome la presión y marca 227/84, mido 1,70mts, peso 83 k y tengo 54 anos, está bien la presión?
Hola Moisés,
Su presión está extremadamente alta, sin embargo, hay que ver si se la tomó de forma apropiada y qué tipo de aparato utilizó, pues los de pulso suelen fallar.
Le recomiendo que lea esta entrada: Cómo medir la presión arterial correctamente.
Saludos!
buenas tardes doctor he esta monitoriando mi tensión y la misma siempre e esta entre 109/71 otras en 106/66 y 114/73, ese es el promedio, tengo 48 años mido 1.71 y tengo sobre peso, creo que esta un pco baja, y además noto desde hace meses una incada o dolor muy leve en el lado izquierdo del pecho…. me gustaría su comentario , gracias.
Hola Abel,
Sí, su presión está baja.
Es recomendable que vaya al médico a hacerse un chequeo.
La hipotensión no tratada, con el tiempo puede perjudicar algunos órganos vitales.
Saludos!