Rejuvenecimiento facial casero

Hoy veremos dos formas efectivas de obtener un rejuvenecimiento facial casero: la gimnasia facial y las mascarillas rejuvenecedoras.

Con dichos métodos, no será necesario que te sometas a tratamientos caros, tales como el peeling, el láser y la radiofrecuencia facial, o que te veas en la necesidad de comprar cremas para rejuvenecer el rostro, como las que mencionamos aquí.

Pero antes de entrar en tema, veamos algunos aspectos importantes sobre las arrugas.

¿Por qué aparecen las arrugas?

Con el paso de los años, la piel se afina, se pierde tejido graso subcutáneo y los músculos del rostro se debilitan cada vez más, en especial aquéllos menos utilizados.

Pero además, la exposición a los rayos del sol (ultravioleta e infrarrojos), la alimentación equivocada, el uso de cosméticos de mala calidad y los cambios hormonales son otros factores que ocasionan la pérdida de elasticidad y firmeza de la piel.

De esta manera,  el rostro y el cuello se llenan de líneas finas, que con el tiempo se profundizan y aumentan de forma gradual .

Dichas líneas aparecen primero en las zonas donde la piel se ha vuelto más delgada, tales como el contorno de los ojos, la frente y sobre el labio superior, para posteriormente afectar a las mejillas.

¿Cómo funciona la gimnasia para rejuvenecimiento facial casero?

Uno de los métodos de belleza caseros que está siendo cada vez más utilizado para conquistar un aspecto más joven es la denominada “gimnasia facial“.

Así como una buena rutina de actividades físicas puede ayudarnos a retardar la flacidez de nuestros músculos, dándole a nuestro cuerpo un aspecto mucho más joven, también podemos lograr un buen rejuvenecimiento facial en casa si le dedicamos al rostro y al cuello el mismo tipo de esfuerzo.

Haciendo ejercicios localizados regularmente en los diferentes tipos de músculos de la cara y el cuello, es posible deshacerse poco a poco de las patas de gallo, las comisuras de los labios caídas, el ceño fruncido, las mejillas hundidas y la papada.

(Sigue más abajo…)

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La gimnasia facial tiene grandes ventajas sobre los ejercicios corporales:

  • no ocasionan dolor o cansancio;
  • pueden ser realizados cómodamente en tu casa, en la oficina o en cualquier lugar;
  • no necesita equipos especiales;
  • en muy pocos días ya aparecen los resultados, con la piel recuperando su firmeza natural.

Este tipo de gimnasia previene y suaviza las arrugas, ayuda a desarrollar la elasticidad y mejora el tono muscular de la zona de los ojos, mejillas y los labios.

Pero además, ayuda a relajarse y alivia la tensión.

Por otra parte, este tipo de actividad física del rostro aumenta el metabolismo celular, activa la producción de colágeno, mejora la circulación y la oxigenación de los vasos capilares.

De esta manera, los nutrientes transportados por la sangre son mejor aprovechados por la piel, otorgándole a nuestro cutis una firmeza y belleza natural.

Todo ello con un método rejuvenecedor facial natural, efectivo, no invasivo, sin riesgos y sin efectos secundarios.

Ah y lo mejor de todo: este sistema puede ser aplicado de forma gratuita, al alcance de tu mano.

Diferente de otros sistemas o remedios caseros (tales como una mascarilla o crema natural, por ejemplo), con este sistema la mejoría empieza desde adentro, haciendo que aparezca en la superficie una piel revitalizada, tersa y firme.

– Desarrolla hábitos saludables

No obstante, tal como sucede con otras actividades corporales, debes adoptarlo como un hábito saludable para siempre.

En verdad la realización de todos los ejercicios para el rostro y el cuello  te llevará sólo unos pocos minutos diariamente .

Además, no es necesario que tengas marcas o líneas finas en la piel para empezar a practicarlos.

Al contrario, puedes desarrollar el hábito desde joven para prevenir su aparición y así lograrás tener una piel sana y radiante en la madurez.

En otras entradas te damos algunos ejemplos de ejercicios faciales para que los realices en casa:

No obstante, recuerda que, además de seguir los consejos que verás en esas páginas, para tener una piel tersa y bien hidratada (no sólo en la cara, sino en todo el cuerpo), debes tomar por lo menos 2 litros de agua bien distribuidos a lo largo del día.

Rejuvenecimiento facial casero

Gimnasia facial

Mascarillas para rejuvenecer el rostro (femenino y masculino)

Los tratamientos caseros y naturales para el rejuvenecimiento facial que te proporcionamos a continuación son fáciles de realizar y no requieren que inviertas mucho de tu ajustado tiempo.

Por supuesto que estas mascarillas no te harán rejuvenecer 10 años sin cirugía, como algunos productos cosméticos suelen prometer.

Sin embargo,  en sólo 10 días ya notarás los primeros resultados de reducción de tus líneas finas .

Con el tiempo, las arrugas más profundas también irán suavizándose, sólo debes tener constancia y perseverancia en su utilización.

1. Mascarilla casera de aguacate, aceite de germen de trigo y limón

Rico en vitamina A, B6, E y K, minerales, aminoácidos y Omega-3, el aguacate es una fruta saludable para nuestro cuerpo, tanto usándola por dentro como por fuera.

Tiene un alto poder de hidratación y nutrición, por lo que se utiliza como ingrediente de varias mascarillas para la cara y el cabello.

En la piel, el aguacate es famoso por luchar contra las arrugas y las líneas de expresión, además de combatir la sequedad que acelera la aparición de los signos de la edad.

El aceite de germen de trigo es rico en vitamina E, que deja la piel suave y estimula la regeneración celular.

El limón, a su vez, es riquísimo en vitamina C, esencial para la producción de colágeno.

Ingredientes:

  • 1/2 aguacate maduro;
  • 1 cucharada de aceite de germen de trigo;
  • 1/2 cucharadita de zumo de limón recién exprimido.

Preparación:

Amasa el aguacate hasta que se forme una pasta, añádele el aceite de germen de trigo y el zumo de limón, y mezcla muy bien los ingredientes.

Cómo usar:

Ponte la  mascarilla en la cara y el cuello por 10 a 15 minutos y luego enjuágate con agua tibia.

Esta mascarilla también puedes usarla para rejuvenecer las manos.

Tratamientos para rejuvenecer el rostro

Mascarilla para rejuvenecer el rostro

2. Mascarilla para verse más joven de plátano, miel y yogur

El plátano es rico en las vitaminas A, E y el grupo B, minerales tales como hierro y potasio, además de otras sustancias antioxidantes.

Esta fruta ayuda a combatir el proceso del envejecimiento de la piel, dejándola sana y suave.

Además, hace un leve efecto peeling, favoreciendo así la renovación celular.

La miel de abejas es una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, por lo que también ayuda a prevenir los signos del envejecimiento.

El yogur, por su parte, proporciona hidratación y nutrición, eliminando la sequedad de la piel.

Pero además, deja la cara con un brillo sano, debido al ácido láctico, el zinc y algunas enzimas que contiene.

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de yogur natural;
  • 1 cucharadita de miel orgánica de abejas;
  • 1/2 plátano maduro.

Preparación:

Amasar el plátano y mezclarlo bien con los otros ingredientes.

Cómo usar:

Aplícate la mascarilla sobre la piel limpia y déjala actuar por 10 a 15 minutos.

Enjuágate bien primero con agua tibia y luego con agua fría.

Esto te ayudará a cerrar los poros nuevamente.

3. Mascarilla para rejuvenecer el rostro de yema de huevo, miel, aceite de oliva y limón

Este es uno de los mejores tratamientos para rejuvenecer la cara.

La yema de huevo contiene luteína, una proteína capaz de retener la humedad natural de la cara y darle elasticidad, dificultando así la aparición de arrugas y flacidez.

El aceite de oliva, a su vez, es rico en antioxidantes y las vitaminas A y E, que ayudan a combatir los radicales libres que causan el envejecimiento.

La miel y el limón tienen vitaminas y sales minerales que dejan la piel más saludable y resistente al paso de los años, como vimos anteriormente.

Ingredientes:

  • 1 yema de huevo;
  • 1/2 cucharada de miel orgánica de abejas;
  • 1 cucharada de aceite de oliva;
  • 1/2 cucharadita de zumo de limón.

Preparación:

Mezcla bien todos los ingredientes.

Cómo usar:

Aplícate la mascarilla sobre la piel limpia y déjala que actúe por 10 a 15 minutos.

Enseguida, enjuágate con agua tibia y luego hazlo con agua fría.

Esta mascarilla casera é recomendada especialmente para las pieles normales a secas.

Atención:
Evita aplicarte estas u otras mascarillas en la zona de los ojos para que no te causen irritación.

Vídeo sobre una mascarilla casera rejuvenecedora

Advertencias y precauciones

Es necesario que hables con tu médico antes de comenzar a usar medicinas caseras, especialmente si ya estás usando algún medicamento o producto farmacéutico que el mismo te haya indicado.

Aunque la mayoría de los remedios naturales son seguros cuando se usan correctamente, los ingredientes activos de los mismos podrían interactuar con los fármacos, reduciendo así su efectividad o produciendo efectos indeseados.

Es decir, los remedios caseros (naturales o no) pueden no ser totalmente seguros si se usan mal y sin orientación profesional.

Además, no todos tienen investigación científica suficiente como para respaldar las afirmaciones y verificar los niveles de toxicidad.

¿Cómo puedo eliminar la flacidez de la cara?

Recomendamos que veas los consejos que proporcionamos en este artículo:

Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que estas informaciones sobre el rejuvenecimiento facial casero y las recetas que compartimos te sean de bastante utilidad.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

–> Sigue conociendo más sobre las arrugas y líneas finas.
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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Está al tanto de las tendencias y de los nuevos desarrollos en el área de la salud y el bienestar. 
Espera ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida informándote acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles.
Puedes consultar su biografía completa aquí.

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