En esta entrada conocerás la tabla de la tensión arterial normal por edades, que está compuesta por los valores mínimos y máximos recomendados para cada rango de edad, tanto de la presión diastólica, como de la sistólica (más adelante verás lo que esto significa).
Aquí también compartimos contigo algunos consejos muy prácticos sobre qué hacer cuando tu tensión no está dentro de los rangos normales y las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre el tema.
Cabe destacar que la presión arterial alta no tratada puede causar severos problemas de salud, entre los cuales se encuentran varios daños al corazón y otros órganos importantes.
La tabla de la tensión arterial normal por edades
Muchos investigadores afirman que la tensión podría subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos poco a poco van perdiendo su elasticidad.
Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, los valores considerados normales podrían depender del rango de edad en que la persona se encuentre.
Debemos señalar también que en ciertos casos la presión puede variar según el sexo y la altura. Es por eso que esta tabla informa números mínimos y máximos para cada rango de edad.
Conoce ahora los valores normales de la presión por edad y corrobora si tus números están bien:
¿No entendiste la tabla?
Te damos un ejemplo para que te quede más fácil.
Supongamos que tengas 45 años y que tus niveles están en 145/88 mmHg:
- Tu sistólica está alta, ya que lo normal sería entre 115 y 139.
- Tu diastólica está bien, ya que entre 80 y 89 es considerado normal.
De todos modos, como uno de los dos valores te ha dado alto, debes considerar conversarlo con tu médico, pero antes de hacerlo fíjate un poco más más abajo, donde dice «¿Qué hago…?».
– ¿Cuáles son los valores considerados normales para quien tiene 65 años o más?
Es importante resaltar que aproximadamente a partir de los 65 años la presión suele variar bastante y no hay cómo determinar cifras estándar para todas las personas.
Hay varios factores responsables por esto. Entre otros, se destacan las enfermedades o trastornos derivados de la edad avanzada, el uso de ciertos medicamentos, etc.
Por ese motivo, en dichos casos deberá ser consultado un profesional de la salud para que determine las metas consideradas ideales para cada paciente en particular.
¿Qué hago si mi tensión no está en el rango ideal?
Ahora bien, si en el segundo control te sigue presentando valores fuera de lo normal, es recomendable que acudas a un médico por prevención.
NO TE PIERDAS ESTO:
Cabe destacar que ciertas condiciones pueden afectar la medición momentáneamente. Entre las mismas pueden mencionarse: el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, aparte de otros factores tales como el consumo de ciertos medicamentos o alimentos.
Asimismo, debes considerar que hay aparatos electrónicos para medir la tensión arterial que suelen fallar, especialmente los de pulso (muñeca). Los verdaderamente confiables son los de brazo (analógicos o digitales), por eso son los utilizados por los médicos.
Es importantísimo que controles tu presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir los trastornos relacionados antes que sea demasiado tarde.
¿Qué significan tensión sistólica y diastólica? (Vídeo)
Más arriba viste la tabla de medición con los rangos normales de acuerdo con la edad, pero para que la entiendas bien, primero debes conocer la diferencia entre ambos tipos de tensión, tal como lo explican los Dres. Juan Madrid y Nicolás Ortega en el siguiente vídeo:
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuál es el promedio de la presión arterial normal?
Hay dos tipos de tabla: la que te mostramos aquí y una más nueva que muchos médicos utilizan actualmente. Por este nuevo concepto, los valores para un adulto sano deben oscilar entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.
- ¿Hay más de una tabla de la presión ideal?
Sí. A día de hoy hay médicos que usan una escala más sencilla, en la cual no se considera la edad, con excepción de los niños y los ancianos.
- ¿Cuál es la presión ideal en mujeres y hombres de 50 años?
Puedes guiarte por la tabla por rangos de edad o por la nueva escala de valores normales de la OMS. Esta nueva tabla indica que debe ser superior a 60/90 mmHg e inferior a 120/80 mmHg. No hay diferencias entre hombres y mujeres de dicha edad.
- ¿Cuál debe ser la presión en un adulto mayor (anciano)?
A partir de los 65 años, no existe un valor estándar. Se debe conversar con el médico de cabecera para que determine una meta de acuerdo al historial.
- ¿Cuánto es lo ideal para la presión de una persona mayor de 75 u 80 años?
No es lo mismo para todas las personas mayores. Es necesario conversarlo con el médico de cabecera para que determine una meta según el historial del paciente. Esto es así porque sobre todo se debe saber qué medicamentos está usando.
- Mi presión arterial varía entre 14/9 y 17/9, ¿está muy mal?
Está alta, lo ideal sería como máximo 120/80 mmHg (12/8).
- Me tomé la tensión 3 veces y fue de 12 6, 12 8 y 12 9 ¿está bien?
Las dos primeras lecturas están bien, en la última está un poco alta la diastólica (la de abajo).
- ¿De cuánto es el límite superior de la tensión arterial?
Para un adulto sano es de 120/80 mmHg.
- ¿Qué valores de referencia hay para la tensión baja o de cuánto es la mínima?
Para ser considerada baja, debe ser inferior a 90/60 mmHg.
Más recomendaciones que te serán de utilidad
Muchas personas no saben cómo usar los medidores de presión de forma correcta, por eso preparamos un artículo en que explicamos paso a paso cómo hacerse un control que proporcione datos confiables:
Bien, por hoy ha sido todo. Esperamos que esta información imprescindible sobre la tensión arterial por rangos de edad te sea de bastante utilidad.
Si quieres informaciones más detalladas acerca de tu presión ideal, es importante que consultes a tu médico de cabecera, ya que es el profesional más indicado para orientarte de acuerdo a tu historial clínico.
Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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BUEN DÍA, TENGO UN FAMILIAR DE 59 AÑOS. QUE DESDE HACE APROXIMADAMENTE 3 MESES, ESTA PRESENTANDO TENSIÓN ARTERIAL DE 90/59 APROX, Y NO QUIERE IR AL MEDICO, NO LO PUEDO OBLIGAR A IR, PERO ESO ME TIENE PREOCUPADA, además TIENE ANEMIA MODERADA Y ME GUSTARÍA SU ORIENTACIÓN, PARA PODER EXPLICARLE CON MAS BASE Y PERSUADIRLO A IR AL MEDICO
Buenas tardes Carol,
Supongo que su familiar que no quiere ir al médico sea un hombre… no es por casualidad que las mujeres viven mucho más y con mejor salud.
Su presión arterial está peligrosamente baja.
La baja circulación ocasionada por la hipotensión puede hacer que algunos de los órganos vitales reciban menos oxígeno y nutrientes de lo que necesitan para realizar todas sus funciones.
Si no es tratada, con el tiempo puede traer consecuencias gravísimas para dichos órganos, produciendo su funcionamiento inapropiado o, en los casos más graves, el fallo de los mismos.
Además, como la sangre no llega en cantidad suficiente al cerebro, la presión baja puede ocasionar mareos y desmayos, aumentando el riesgo de sufrir lesiones y fracturas múltiples.
Debe hacer todo lo posible para que su familiar inicie un tratamiento de inmediato.
Saludos!
Hola mi tensión de hoy es 108/78 y mi edad es de 26 años esta bien mi tensión
Hola Mayte,
Está un poco baja, pero debe seguir las orientaciones que están arriba de la tabla para tomarse la presión apropiadamente.
Una sola toma no es confiable, además, vea lo que decimos sobre los aparatos.
Saludos!
Excelente información que nos ayuda mucho a las personas que no tenemos acceso pronto a un profesional de la medicina… Muchas gracias
De nada, gracias a Ud por su comentario.
Saludos!
muchísimohísimo doctor buenoas tardes mi nombre es citlalli,more ya son varias veces que me an tomado mi presión arterial y es de 100/52 me desvelo mucho a causa de mis tareas y maquetas queme encargan también los días que puedo dormir toda la noche amanesco dmasiado cansada y siempre tengo muchisimo frio mis pies helados y mis manps igual porque me pasa esto
gracias doctor
Buenos días Citlalli,
Ud sufre de hipotensión (baja presión) y precisa consultar un médico con urgencia para descubrir la causa y ser tratada.
La baja circulación puede hacer que algunos de sus órganos reciban menos oxígeno y nutrientes de lo que necesitan para realizar todas sus funciones: esto puede tener graves consecuencias con el tiempo.
Por otro lado, la baja circulación explica el frío que Ud siente en las extremidades.
Saludos!
Hola Doctor!, buen día!, tengo una duda con respecto a mi presión. Tengo 21 años y en varias ocaciones me han dicho que tengo presión baja. Ahorita tengo 100-51. Tengo duda de si esto es malo o bueno. Y esto tiene algunas consecuencias o sintomas.
Hola Sara,
Su presión está bajísima!
Tiene que hacer un tratamiento, pero la mejor recomendación que puedo darle es que vaya al médico con urgencia, porque primero hay que examinarla para descubrir la causa.
Las consecuencias pueden ser graves, porque algunos de sus órganos pueden no recibir la cantidad suficiente de sangre, privándolos de oxígeno.
Esto puede provocar daño al corazón, cerebro y otros órganos.
Saludos!
Hola doctor buen.dia me.tomaron la.presion y.sali.un.poco.alto pero la.paramedico.me.dijo.que.era.normal que.se.me.suba un.poco por.mi.estatura mido 1.80 quisiera saber si.es verdad eso gracias
Hola Alejandro,
No, eso no es cierto.
Saludos!
Hola buenas tardes Dr. Me llamo Antonio y tengo 46 años y tengo una insuficiencia moderada en la aorta y leve en mistral y por culpa de unos antiflamatorios se me descompenso la tensión arterial llegue a tener 17- 12 y el cardiólogo me dio una pastilla a la noche de *** y medio de *** a la mañana y a la noche y mi tensión ahora es de 10 -11 máxima y la mínima de 7-8 salvo algún día a la noche que tengo 12-8.
ayer me comentaba que si llevo una vida saludable y me cuido y mi tensión la mantengo baja podre vivir así, y que si no hago bien las cosas que en 20 años tendría que cambiar la valvula, se puede mejorar esta insuficiencia de alguna otra manera.
un saludo.
Buenas tardes Antonio,
Pese a que no soy cardiólogo, le puedo decir que está correcta la información.
Lo mejor que puede hacer es llevar una vida saludable: cuide su alimentación, tome bastante agua y manténgase activo, pero sin exagerar en las actividades físicas.
Tenga siempre en cuenta que el sedentarismo y la alimentación inadecuada son dos de las principales causas de los problemas cardiovasculares.
Un saludo!
Dr. Seller, buenas tardes, soy Salvador Bocharán, tengo 56 años y respecto de mi consulta si las cápsulas de olivo o espino pueden ser la causa de las taquicardias, se me olvidó comentarle que estoy tomando media pastilla de 50mg de losartan+12,5 mg hidroclorotiazida.
Gracias de nuevo y reciba un cordial saludo
Buenas tardes Salvador,
Con respecto a los medicamentos, es mejor que se lo pregunte a su médico, recuerde que sólo él conoce su cuadro clínico completo.
Un cordial saludo!
ola doctor my precion esta en latidos 63 sist 130 diast 90 me lo repeti y me da lat 68 sist 133 y diast 83 tengo 62 años y mido 173
Buenas tardes Hernando,
Considerando los nuevos parámetros, su presión estaría alta.
Sin embargo, la pregunta que le hago es: ¿Ud siguió todas las recomendaciones para tomarse la presión que recomendamos en este artículo?
En primer lugar, deberá dejar por lo menos 1 hora de intervalo entre las tomas, además no debe usar aparatos de pulso (muñeca) porque suelen fallar, aparte de otros consejos que publicamos aquí.
Puede ver más informaciones en esta otra entrada: «Cómo medir la presión arterial correctamente«.
Saludos!
Hola buen día doc
me tome la tension arterial y me salió el rsultado de
134/100 tengo 28 años y peso 70kg mido 170 quiero saber si el resultado anda bien o algo arriba
GRACIAS!!!!
Hola Ricardo,
El resultado le dio demasiado alto, sin embargo, si se tomó la presión Ud mismo, es conveniente que siga los consejos que proporcionamos en este artículo.
También le recomiendo que lea la siguiente entrada: «Cómo medir la presión arterial correctamente«.
Saludos!