¿Qué es la ANEMIA? [Causas y Síntomas]

La anemia es una condición bastante común, pero, ¿qué causas y síntomas tiene? ¿Es de verdad un problema tan grave como dicen?

Lo cierto es que no se trata exactamente de una enfermedad y se produce por una deficiencia de ciertos nutrientes, no obstante, podría ser un signo de una enfermedad más seria.

Por ese motivo, saber cuáles son los síntomas típicos de la anemia común y reconocerlos puede ser realmente muy beneficioso.

¿Qué es la anemia?

La anemia es un trastorno en que la cantidad de glóbulos rojos es tan baja que no permite que suficiente oxígeno sea transportado a todas las partes del cuerpo.

Hagamos una analogía: imagina que tu cuerpo sea un río.

Para viajar por el río necesitarás unas barcas (glóbulos rojos). Supongamos entonces que cada una de las mismas lleva en su interior paquetes de suministros (oxígeno) para entregar en los puertos (células).

Sin embargo, cada barca sólo puede llevar una cantidad limitada de suministros. O sea que, si no dispones de suficientes barcas, será imposible entregar los paquetes suficientes.

Sigue más abajo…


VE TAMBIÉN:

¿Entendiste? Lo que te queremos decir es que, si no tienes la cantidad de glóbulos rojos para transportar todo el oxígeno que tus células necesitan, como resultado empezarás a sentirte débil y cansado(a).

Las causas de este trastorno

Como mencionamos al principio, este trastorno casi siempre se origina por una deficiencia nutricional.

Veamos entonces los tipos de anemia y cuáles son los nutrientes cuya deficiencia puede ocasionarlos.

1. Falta de hierro

Este tipo de anemia se manifiesta cuando el organismo no posee la cantidad suficiente de hierro para producir hemoglobina.

De este modo, al no haber suficiente hemoglobina, nuestras células no reciben el oxígeno necesario para sobrevivir.

Quienes están más en riesgo de tener este tipo de anemia son los niños con menos de tres años de edad, las mujeres en el climaterio y las embarazadas.

De hecho, muchos niños tienen una alimentación con muy poco hierro.

Por su parte, durante el embarazo el volumen de sangre de la mujer se incrementa, con la consiguiente necesidad de más hierro.

Al contrario de lo que se cree, los más ancianos no tienen un gran riesgo de anemia por deficiencia de hierro.

Las causas de la anemia
La falta de vitamina B12 genera glóbulos rojos demasiado grandes

2. Bajos niveles de vitamina B12

La falta de vitamina B12 hace que el cuerpo genere glóbulos rojos de mayor tamaño que lo normal.

Esto hace más difícil el paso de los glóbulos rojos por las arterias. Además, estos glóbulos tienden a morirse más rápido.

Una dieta equilibrada puede garantizarte la mínima cantidad de vitamina B12 que necesitas. Sin embargo, si eres una persona vegetariana o sueles reducir demasiado la ingesta de carne, huevos y productos lácteos, es probable que no obtengas la cantidad necesaria de este nutriente.

Los ancianos tienen un riesgo más alto de sufrir una deficiencia de vitamina B12, porque pueden tener algún problema que no permita a su cuerpo absorberla correctamente.

La gastroenteritis, la pérdida de partes del estómago o el intestino delgado por una intervención, u otros desórdenes, pueden impedir la buena absorción de dicha vitamina.

Un tipo de esta condición relacionado con la falta de esta vitamina, es la llamada anemia perniciosa.

La gente mayor tiene más riesgo de tenerla y puede ser particularmente peligrosa porque causa problemas neurológicos, como puede ser la dificultad para andar, poca concentración, depresión, pérdida de memoria e irritabilidad.

La buena noticia es que todos estos problemas  pueden ser revertidos si la condición es tratada a tiempo.

3. Deficiencia de ácido fólico

Este tipo de anemia produce en los glóbulos rojos lo mismo que la falta de vitamina B12.

Una de las causas más comunes de la deficiencia de ácido fólico es simplemente no conseguirlo en la dieta.

Nuestro cuerpo no almacena el ácido fólico por largos periodos de tiempo como lo hace con otros nutrientes, por lo que, si no consumimos lo suficiente, podemos tener anemia.

Las mujeres embarazadas son más propensas a tener este problema.

Qué es la anemia (mujer con debilidad)
La anemia puede causar mareos y dolores de cabeza

¿Cuáles son los síntomas de la anemia?

Unas escaleras algo empinadas nos pueden dejar sin aliento e incluso unos días de descanso no nos quitarán este cansancio.

Una anemia común suele provocar debilidad, fatiga y respiración entrecortada.

Asimismo, entre los signos de una anemia aguda también se encuentran:

  • palpitaciones,
  • mareos,
  • dolores de cabeza,
  • pitidos en oídos,
  • irritabilidad,
  • piel pálida,
  • flojera en las piernas,
  • confusión.

La falta de B12 o ácido fólico puede incluso hacer que se te hinche la lengua.

Síntomas de anemia
Si tienes síntomas de anemia es mejor que acudas al médico

¿Cuándo se debe acudir al médico?

Puede que los síntomas mencionados te asusten un poco, pero las formas más comunes de anemia son fácilmente tratables, especialmente si se descubren de forma temprana. Si es así como te sientes, lo mejor es acudir al médico.

Es fundamental que busques ayuda lo más rápido que puedas para encontrar una solución y de paso prevenirte para que no se transforme en algo mucho peor.

No olvides que los glóbulos rojos son los encargados de transportar el oxígeno por la sangre para proporcionar energía a todos los tejidos del cuerpo.

La hemoglobina, el principal componente de los glóbulos rojos, es una molécula compleja y es la que transporta el oxígeno en el glóbulo rojo.

El cuerpo trabaja muy duramente para asegurar que produce suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno de manera satisfactoria.

Pero cuidado:
Demasiados glóbulos rojos pueden hacer que la sangre se vuelva demasiado espesa.

Los glóbulos rojos viven entre 90 y 120 días. El hígado y el bazo se encargan de librarse de los viejos, aunque el hierro dentro de los glóbulos es reciclado y enviado de nuevo a la médula para producir nuevas unidades.

Si te diagnostican anemia, normalmente significa que los glóbulos rojos que tienes son anormalmente bajos, con los problemas que hemos comentado para llevar oxígeno.

También significa que hay una reducción en el contenido de la hemoglobina dentro de los glóbulos rojos. Al ser un posible síntoma de otro problema, una visita al médico es fundamental.

De todos modos, como la mayor parte de las veces se trata de un problema nutricional, hay ciertos alimentos que ayudan a tratar la anemia. En nuestro próximo artículo hablaremos sobre los mismos, ¡no te lo pierdas!

Esto ha sido todo por hoy, esperamos que esta información sobre qué es la anemia, sus causas y síntomas te sea de mucha utilidad.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

¿TE GUSTÓ? AYÚDANOS A QUE LLEGUE A MÁS PERSONAS:

OTRAS PERSONAS ESTÁN VIENDO:


SOBRE EL AUTOR:

Carlos SellerCarlos Seller
Fundador y Director de TuSaludTotal.com, Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Puedes ver su biografía aquí o su Perfil en LinkedIn.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Información básica sobre protección de datos
Responsable por los datos: Carlos Seller | Finalidad: Gestión y moderación de comentarios | Legitimación: Tu consentimiento expreso | Destinatarios: Los datos que facilitas estarán hospedados en los servidores de la empresa Hostinger | Derechos: Tienes derecho a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos. | Ve la información detallada sobre protección de datos en nuestra política de privacidad.