En esta entrada conocerás la tabla de la tensión arterial normal por edades, que está compuesta por los valores mínimos y máximos recomendados para cada rango de edad, tanto de la presión diastólica, como de la sistólica (más adelante verás lo que esto significa).
Aquí también compartimos contigo algunos consejos muy prácticos sobre qué hacer cuando tu tensión no está dentro de los rangos normales y las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre el tema.
Cabe destacar que la presión arterial alta no tratada puede causar severos problemas de salud, entre los cuales se encuentran varios daños al corazón y otros órganos importantes.
La tabla de la tensión arterial normal por edades
Muchos investigadores afirman que la tensión podría subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos poco a poco van perdiendo su elasticidad.
Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, los valores considerados normales podrían depender del rango de edad en que la persona se encuentre.
Debemos señalar también que en ciertos casos la presión puede variar según el sexo y la altura. Es por eso que esta tabla informa números mínimos y máximos para cada rango de edad.
Conoce ahora los valores normales de la presión por edad y corrobora si tus números están bien:
¿No entendiste la tabla?
Te damos un ejemplo para que te quede más fácil.
Supongamos que tengas 45 años y que tus niveles están en 145/88 mmHg:
- Tu sistólica está alta, ya que lo normal sería entre 115 y 139.
- Tu diastólica está bien, ya que entre 80 y 89 es considerado normal.
De todos modos, como uno de los dos valores te ha dado alto, debes considerar conversarlo con tu médico, pero antes de hacerlo fíjate un poco más más abajo, donde dice «¿Qué hago…?».
– ¿Cuáles son los valores considerados normales para quien tiene 65 años o más?
Es importante resaltar que aproximadamente a partir de los 65 años la presión suele variar bastante y no hay cómo determinar cifras estándar para todas las personas.
Hay varios factores responsables por esto. Entre otros, se destacan las enfermedades o trastornos derivados de la edad avanzada, el uso de ciertos medicamentos, etc.
Por ese motivo, en dichos casos deberá ser consultado un profesional de la salud para que determine las metas consideradas ideales para cada paciente en particular.
¿Qué hago si mi tensión no está en el rango ideal?
Ahora bien, si en el segundo control te sigue presentando valores fuera de lo normal, es recomendable que acudas a un médico por prevención.
NO TE PIERDAS ESTO:
Cabe destacar que ciertas condiciones pueden afectar la medición momentáneamente. Entre las mismas pueden mencionarse: el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, aparte de otros factores tales como el consumo de ciertos medicamentos o alimentos.
Asimismo, debes considerar que hay aparatos electrónicos para medir la tensión arterial que suelen fallar, especialmente los de pulso (muñeca). Los verdaderamente confiables son los de brazo (analógicos o digitales), por eso son los utilizados por los médicos.
Es importantísimo que controles tu presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir los trastornos relacionados antes que sea demasiado tarde.
¿Qué significan tensión sistólica y diastólica? (Vídeo)
Más arriba viste la tabla de medición con los rangos normales de acuerdo con la edad, pero para que la entiendas bien, primero debes conocer la diferencia entre ambos tipos de tensión, tal como lo explican los Dres. Juan Madrid y Nicolás Ortega en el siguiente vídeo:
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuál es el promedio de la presión arterial normal?
Hay dos tipos de tabla: la que te mostramos aquí y una más nueva que muchos médicos utilizan actualmente. Por este nuevo concepto, los valores para un adulto sano deben oscilar entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.
- ¿Hay más de una tabla de la presión ideal?
Sí. A día de hoy hay médicos que usan una escala más sencilla, en la cual no se considera la edad, con excepción de los niños y los ancianos.
- ¿Cuál es la presión ideal en mujeres y hombres de 50 años?
Puedes guiarte por la tabla por rangos de edad o por la nueva escala de valores normales de la OMS. Esta nueva tabla indica que debe ser superior a 60/90 mmHg e inferior a 120/80 mmHg. No hay diferencias entre hombres y mujeres de dicha edad.
- ¿Cuál debe ser la presión en un adulto mayor (anciano)?
A partir de los 65 años, no existe un valor estándar. Se debe conversar con el médico de cabecera para que determine una meta de acuerdo al historial.
- ¿Cuánto es lo ideal para la presión de una persona mayor de 75 u 80 años?
No es lo mismo para todas las personas mayores. Es necesario conversarlo con el médico de cabecera para que determine una meta según el historial del paciente. Esto es así porque sobre todo se debe saber qué medicamentos está usando.
- Mi presión arterial varía entre 14/9 y 17/9, ¿está muy mal?
Está alta, lo ideal sería como máximo 120/80 mmHg (12/8).
- Me tomé la tensión 3 veces y fue de 12 6, 12 8 y 12 9 ¿está bien?
Las dos primeras lecturas están bien, en la última está un poco alta la diastólica (la de abajo).
- ¿De cuánto es el límite superior de la tensión arterial?
Para un adulto sano es de 120/80 mmHg.
- ¿Qué valores de referencia hay para la tensión baja o de cuánto es la mínima?
Para ser considerada baja, debe ser inferior a 90/60 mmHg.
Más recomendaciones que te serán de utilidad
Muchas personas no saben cómo usar los medidores de presión de forma correcta, por eso preparamos un artículo en que explicamos paso a paso cómo hacerse un control que proporcione datos confiables:
Bien, por hoy ha sido todo. Esperamos que esta información imprescindible sobre la tensión arterial por rangos de edad te sea de bastante utilidad.
Si quieres informaciones más detalladas acerca de tu presión ideal, es importante que consultes a tu médico de cabecera, ya que es el profesional más indicado para orientarte de acuerdo a tu historial clínico.
Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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SOBRE EL AUTOR:
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Dr. Seller, buenos días y encantado de saludarte de nuevo.
Mi hombre es Salvador Bocharán, tengo 56 años.
Mi tensión sigue como siempre, es decir, la primera toma es de 14-9 aprox. y en las dos o tres tomas siguientes en cuestión de minutos me ha bajado a 12,8-8,6 aprox. pero las últimas semanas estoy tomando unas cápsulas de olivo que me comentaron que calma el estrés, la ansiedad y facilita además el control de la tensión de alta, no obstante, estoy sintiendo unas taquicardias de vez en cuando que no las sentía antes, debo decir que estoy pasando por unos momentos complicados a nivel familiar y esto hace que me preocupe bastante, para tenerlo en cuenta o descartarlo, pueden afectar estas cápsulas de olivo a mi ritmo cardiaco normal?
Gracias de antemano y reciba un cordial saludo
Buenos días Salvador,
En primer lugar, es recomendable que espere por lo menos 1 hora entre una toma y la siguiente.
Con respecto a las cápsulas de olivo, tendrá que ver su procedencia y si es un producto totalmente natural, sin químicos agregados.
Si lo es, no creo que pueda estar afectándolo negativamente.
Sin embargo, sus problemas emocionales sí pueden estar afectando su ritmo cardíaco normal.
Tendrá que hacer lo posible para controlarlos.
Saludos!
Hola doctor tengo 20 años, me ha dado un pequeño dolor en el brazo izquierdo, mi mano tenía un aspecto color negro a diferencia de la mano derecha después de cenar medi mi presión con el aparato en casa más de dos veces y el resultado es de 105 sistólica y 78 distolica y por la mañana está era de 99 a 68
Hola Karina,
Su presión está baja, pero debe ser examinada por un médico.
Sólo así descubrirá la causa para poder tratarse.
Saludos!
Doctor buenas noches , disculpe la molestia, tengo 45 años peso 75 kgs ayer aprox a las 3 de la tarde comi pozole y varias tostadas c crema y sal enseguida de terminar de comer empezó dolor de cabeza a las 9 p.m intenso alrededor de la coronilla, hoy por la mañana tome presiôn y la tenia 116/76 , lo único qie he tomado para que se m quite fue medio ajo con miel y aun no cede el dolor, ya es menor intensidad pero sigue. No se si es presión alta o baja y si se debera al exceso de peso. En mi embarazo tuve preclamsia y dd ahí para acá tengo subidas y bajadas de presiôn, no siempre.Mil gracias
Buenos días Aracely,
Su presión está un poco baja, sin embargo, primero habría que ver si siguió todos los consejos que mencionamos aquí para medírsela y qué tipo de aparato utilizó.
Si está todo correcto, deberá consultar un médico personalmente, pues es necesario examinarla para darle una opinión.
Saludos!
Buenas noches doctor! Tengo 22 años y hoy he padecido de mucho dolor de cabeza. La tension esta en 106/63. Esta en un rango aceptable?
Mil gracias de ante mano.
Hola Rosemery,
Su presión está baja, pero es recomendable que siga las instrucciones del artículo para tomarse la presión.
Tiene que ver qué tipo de aparato está usando y cuántas veces se la ha tomado, entre otras cosas.
Saludos!
Hola, tengo 54 años, hombre y mi presión es 127 y 84. Según su tabla estoy perfecto, pero según los medicos es normal-alta y han dicho que lo vaya vigilando. ¿a quien debo hacer caso? todo lo demás, como colesterol y simlares está dentro de los limites, peso 80kg mido 1,80mts y nunca he fumado ni bebido alcohol, mas allá de menos de 10 botellas de vino blanco en todos los 54 años (de cuando aun había paneras de navidad)
gracias
Buenas tardes Toni,
De hecho existen dos líneas de pensamiento con relación a la presión arterial considerada normal.
Mientras que algunos médicos usan la tabla que publicamos, otros usan una más sencilla en que no se considera la edad ni el sexo.
Usando dicha tabla, Ud estaría con prehipertensión, pues lo normal sería abajo de 80 mmHg la sistólica y abajo de 120 mmHg la diastólica.
La medicina es una ciencia que está lejos de ser perfecta y que está continuamente cambiando.
Saludos!
Hola, soy mujer de 52 años y tengo presión arterial de 101/90, me duele mucho la cabeza! Me tome la presión 5 veces y todas salió más o menos igual, probé la maquínita y esta buena. ¿Qué puedo hacer?,gracias
Hola Roxana,
En primer lugar, ¿qué intervalo dejó entre un control y otro?
Lo recomendable es que deje por lo menos 1 hora.
Si así mismo su presión sigue dando baja, le recomiendo que consulte un médico personalmente, pues deberá ser examinada para descubrir la causa de su hipotensión.
Saludos!
mi madre se encuentra enferma con un cáncer y ahora tiene un cólico biliar q le está provocando diarreas continuas
Y hoy está,con la tensión 9. 5 .
Hola Inma,
La tabla que compartimos es para personas normales de salud, tal como mencionamos en el artículo.
Sólo el médico que está atendiendo a su madre podrá darle algún consejo para mejorar su presión.
Saludos!
Gracias Dr x tomarse su valioso tiempo en dar tan impotante orientacion….Dios lo bendiga.
Hola Patricia,
De nada, bienvenida a nuestra web!
Saludos!
Hola doctor le quieropedir un favor mi esposo tiene un calentor en elpecho y un calambre y calentor en elpies izquierdo y su presión es de 143 la diatoles y la sistoles 99 k me puededecir grax espero respuesta bendiciones
Hola Rossy,
Su esposo tiene hipertensión, debe ir a un médico para que lo examine, es la única forma de descubrir la causa.
De todos modos, le recomiendo que visite nuestra sección «Hipertensión«, donde encontrará algunos tips y consejos que podrán ayudarlo.
Saludos!
Buenas tardes doctor, me tome la presión y resulto que la tengo 90/50
¿A que se debe que la tenga tan baja? a mis 18 años de edad.
Hola Emmanuel,
Primero que nada le daré un par de recomendaciones:
– No use un aparato de pulso para medirse la presión, pues suelen fallar. Los únicos confiables son los de brazo.
– Tómesela dos veces, con por lo menos 1 hora de intervalo entre ambas tomas.
Por otro lado, hay situaciones que pueden afectar la presión momentáneamente, tales como el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, aparte de otros factores como los ejercicios físicos o el uso de ciertos medicamentos.
Le recomiendo que vea otros consejos en la siguiente entrada: Cómo medir la presión arterial correctamente.
Si aun teniendo todos estos cuidados la presión le sigue dando baja, será necesario que consulte un médico personalmente, pues hay que examinarlo para darle una opinión.
Saludos!