En esta entrada conocerás la tabla de la tensión arterial normal por edades, que está compuesta por los valores mínimos y máximos recomendados para cada rango de edad, tanto de la presión diastólica, como de la sistólica (más adelante verás lo que esto significa).
Aquí también compartimos contigo algunos consejos muy prácticos sobre qué hacer cuando tu tensión no está dentro de los rangos normales y las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre el tema.
Cabe destacar que la presión arterial alta no tratada puede causar severos problemas de salud, entre los cuales se encuentran varios daños al corazón y otros órganos importantes.
La tabla de la tensión arterial normal por edades
Muchos investigadores afirman que la tensión podría subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos poco a poco van perdiendo su elasticidad.
Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, los valores considerados normales podrían depender del rango de edad en que la persona se encuentre.
Debemos señalar también que en ciertos casos la presión puede variar según el sexo y la altura. Es por eso que esta tabla informa números mínimos y máximos para cada rango de edad.
Conoce ahora los valores normales de la presión por edad y corrobora si tus números están bien:
¿No entendiste la tabla?
Te damos un ejemplo para que te quede más fácil.
Supongamos que tengas 45 años y que tus niveles están en 145/88 mmHg:
- Tu sistólica está alta, ya que lo normal sería entre 115 y 139.
- Tu diastólica está bien, ya que entre 80 y 89 es considerado normal.
De todos modos, como uno de los dos valores te ha dado alto, debes considerar conversarlo con tu médico, pero antes de hacerlo fíjate un poco más más abajo, donde dice «¿Qué hago…?».
– ¿Cuáles son los valores considerados normales para quien tiene 65 años o más?
Es importante resaltar que aproximadamente a partir de los 65 años la presión suele variar bastante y no hay cómo determinar cifras estándar para todas las personas.
Hay varios factores responsables por esto. Entre otros, se destacan las enfermedades o trastornos derivados de la edad avanzada, el uso de ciertos medicamentos, etc.
Por ese motivo, en dichos casos deberá ser consultado un profesional de la salud para que determine las metas consideradas ideales para cada paciente en particular.
¿Qué hago si mi tensión no está en el rango ideal?
Ahora bien, si en el segundo control te sigue presentando valores fuera de lo normal, es recomendable que acudas a un médico por prevención.
NO TE PIERDAS ESTO:
Cabe destacar que ciertas condiciones pueden afectar la medición momentáneamente. Entre las mismas pueden mencionarse: el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, aparte de otros factores tales como el consumo de ciertos medicamentos o alimentos.
Asimismo, debes considerar que hay aparatos electrónicos para medir la tensión arterial que suelen fallar, especialmente los de pulso (muñeca). Los verdaderamente confiables son los de brazo (analógicos o digitales), por eso son los utilizados por los médicos.
Es importantísimo que controles tu presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir los trastornos relacionados antes que sea demasiado tarde.
¿Qué significan tensión sistólica y diastólica? (Vídeo)
Más arriba viste la tabla de medición con los rangos normales de acuerdo con la edad, pero para que la entiendas bien, primero debes conocer la diferencia entre ambos tipos de tensión, tal como lo explican los Dres. Juan Madrid y Nicolás Ortega en el siguiente vídeo:
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuál es el promedio de la presión arterial normal?
Hay dos tipos de tabla: la que te mostramos aquí y una más nueva que muchos médicos utilizan actualmente. Por este nuevo concepto, los valores para un adulto sano deben oscilar entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.
- ¿Hay más de una tabla de la presión ideal?
Sí. A día de hoy hay médicos que usan una escala más sencilla, en la cual no se considera la edad, con excepción de los niños y los ancianos.
- ¿Cuál es la presión ideal en mujeres y hombres de 50 años?
Puedes guiarte por la tabla por rangos de edad o por la nueva escala de valores normales de la OMS. Esta nueva tabla indica que debe ser superior a 60/90 mmHg e inferior a 120/80 mmHg. No hay diferencias entre hombres y mujeres de dicha edad.
- ¿Cuál debe ser la presión en un adulto mayor (anciano)?
A partir de los 65 años, no existe un valor estándar. Se debe conversar con el médico de cabecera para que determine una meta de acuerdo al historial.
- ¿Cuánto es lo ideal para la presión de una persona mayor de 75 u 80 años?
No es lo mismo para todas las personas mayores. Es necesario conversarlo con el médico de cabecera para que determine una meta según el historial del paciente. Esto es así porque sobre todo se debe saber qué medicamentos está usando.
- Mi presión arterial varía entre 14/9 y 17/9, ¿está muy mal?
Está alta, lo ideal sería como máximo 120/80 mmHg (12/8).
- Me tomé la tensión 3 veces y fue de 12 6, 12 8 y 12 9 ¿está bien?
Las dos primeras lecturas están bien, en la última está un poco alta la diastólica (la de abajo).
- ¿De cuánto es el límite superior de la tensión arterial?
Para un adulto sano es de 120/80 mmHg.
- ¿Qué valores de referencia hay para la tensión baja o de cuánto es la mínima?
Para ser considerada baja, debe ser inferior a 90/60 mmHg.
Más recomendaciones que te serán de utilidad
Muchas personas no saben cómo usar los medidores de presión de forma correcta, por eso preparamos un artículo en que explicamos paso a paso cómo hacerse un control que proporcione datos confiables:
Bien, por hoy ha sido todo. Esperamos que esta información imprescindible sobre la tensión arterial por rangos de edad te sea de bastante utilidad.
Si quieres informaciones más detalladas acerca de tu presión ideal, es importante que consultes a tu médico de cabecera, ya que es el profesional más indicado para orientarte de acuerdo a tu historial clínico.
Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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Hola me llamo cecilia y tengo 29 años y medio.. hoy hay mucha humedad y me siento mareada,a si que decidi tomarme la presión y me dio 11/7 es normal??
Hola Cecilia,
Si el control de la presión está bien hecho, su sistólica está un poco baja, como puede verlo en la tabla.
Sin embargo, vea que mencinamos algunos cuidados importantes que hay que tener al tomarse la presión.
En primer lugar, no deben ser usados aparatos de pulso (muñeca) pues suelen fallar.
Los más exactos son los de brazo (electrónicos o mecánicos), por ese motivo son los que usan los médicos.
En segundo lugar, deben ser hechas dos tomas, con por lo menos 1 hora de intervalo entre ambas.
Saludos!
ola doctor tengo 62 años quiero saber si mi presión arterial es buena mis medidas son, latidos 62 presión arterial 133/67alos 20 minutos volví a medir y me dio 58 latidos presión arterial 127/86 uso un medidor de muñeca grasias por su respuesta
Hola Hernando,
Debe tomarse la presión con un medidor de brazo, pues los de muñeca suelen fallar, tal como mencionamos.
Saludos!
doctor tuve 14-12 de presión y soy diabetico, cuales son los pasos a seguir, es la primera vez y tengo 41 años
Hola Diego,
Por lo visto se ha tomado la presión en casa…
En primer lugar, no use aparatos electrónicos de pulso, porque suelen fallar; use uno de brazo (electrónico o mecánico).
Cuando la presión da un valor fuera de lo normal, debe tomársela 2 veces, con por lo menos 1 hora de intervalo.
Deberá hacerlo en momentos en que esté tranquilo y descansado.
Si en el segundo control su presión sigue dando alta, es recomendable que consulte un médico personalmente para ser examinado, por prevención.
De todos modos, en nuestra sección «Hipertensión» podrá encontrar algunos tips y consejos que le serán útiles.
Saludos!
doctor tengo 52 años como un zumbido en los oidos me tome la presión tengo 110/70
Hola Manuel,
Su presión está muy baja.
Tómesela nuevamente y, si se confirma, deberá acudir al médico lo más pronto que pueda.
Saludos!
DOCTOR EL DÍA VIERNES PASADO FECHA 05-DE FEBRERO DE 2016 ME ENCONTRABA CON DOLOR DE CABEZA Y UN POCO DE MAREO FUI AL HOSPITAL Y TENIA LA PRESION EN 140 / 80 QUISIERA SABER SI ES MALO EN LA EDAD MIA YA QUE TENGO 24 AÑOS PARA SABER QUE HACER RESPECTO A ESTO
MI PAPA Y MI MAMA SUFREN DE LO MISMO ESO LO PUEDO HEREDAR O ES NORMAL QUE SE ME HAYA SUBIDO
Hola Maryselly,
La sistólica está un poco alta como debe haber visto en la tabla.
Pero, ¿el médico que la atendió en el hospital no le recomendó nada…?
La tendencia a la hipertensión puede tener un factor hereditario, pero se puede tratar.
Le recomiendo que visite nuestra sección «Hipertensión«, donde encontrará más informaciones.
Saludos!
Hola, mi madre es hipertensa y se medica para ello, se toma una pastilla diaria hidroclorotiazida de 50 mg , pero últimamente, está muy alta, 19 alta, 13 min. Casi todos los días no baja de 17 la alta.
No tiene ningún síntoma, pero me preocupa y no quiere ir al médico. Su edad es 70 años.
Gracias.
Hola Angel,
En primer lugar, deberá corroborar si la presión de su madre está correcta:
– Debe hacer dos tomas, con por lo menos una hora de intervalo entre ambas;
– Debe hacer las tomas en momentos en que esté tranquila, pues el estrés y otros problemas emocionales normalmente afectan la presión;
– No debe usar un aparato electrónico de pulso, pues suelen fallar, los mejores son los de brazo.
Si así mismo su presión sigue alta, lo más seguro es que consulte un médico.
De todos modos, en nuestra sección «Hipertensión» puede encontrar varios consejos útiles.
Saludos!
Buenas tardes Dr. Seller, mi nombre es Salvador, en algún otro momento le he comentado que mi presión arterial está en la primera toma en 14/8,5 e incluso algo más 14,5/9, me pongo muy tenso solo al coger el tensiómetro, y en las dos o 3 tomas siguientes a los pocos minutos ya me ha bajado hasta niveles de 13/8,7 e incluso menos 12,5/8,4, no obstante llevo dos o tres días que los niveles en la sistólica siguen igual pero la diastólica la primera toma está en 10,2 y luego en las dos o tres tomas siguientes baja hasta los 8,5 o 8,3. Esto ha hecho que me preocupe y estoy un poco obsesionado incluso cuando voy por la calle, últimamente estoy pasando unos días de stress y ansiedad, es posible que sea este el motivo dicha alteración? Estoy tomando la mitad de una pastilla de: 50 mg de *** +12,5 mg *** y me tomo algunas cápsulas de valeriana o espino albar para calmar mis nervios. Considera Dr. Seller que tendría que tomar más o esperar unos días y seguir controlando mi tensión?
Muchas gracias de antemano y un cordial saludo
Hola Salvador,
Sin lugar a dudas el estrés y otros problemas emocionales pueden afectar la presión, tal como mencionamos en la entrada.
Espere unos días, no se obsesione con su presión y concéntrese 100% en disminuir su estrés y su ansiedad.
Por otro lado, si por casualidad estuviera usando un aparto electrónico de pulso, no confíe mucho, pues suelen fallar.
Es mejor usar uno de brazo.
Saludos!
Hola.
Tengo 21 años y mi presión fluctúa de 140 a 147 de sistólica y 60 a 68 de diastólica. Quisiera saber si es muy malo o leve. Realmente fui al medico y me dijo que no era para preocuparse y otro si. Y me confunde esto, ya que es asintomático. De todos modos sigo con chequeos con el médico.
Gracias,
Hola Edison,
Su sistólica está alta y su diastólica demasiado baja.
De todos modos, es recomendable tomarse la presión dos veces, con una hora de intervalo.
Además, tiene que ver qué tipo de aparato está usando, pues los electrónicos de pulso suelen fallar, son mejores los de brazo.
Le recomiendo que vea los tips y consejos de nuestra sección «Hipertensión«.
Saludos!
Hola
Tengo 42 años y me presión mínima fluctua entre 90 y 85, la máxima esta entre 10 y 11.
En una ocasión llegue a tener 15.
No estoy medicada.
Hola Era,
Según la tabla de referência, la presión considerada normal para su edad es: de 112 a 137 mmHg la sistólica y de 79 a 87 mmHg la diastólica.
Pero recuerde que, tal como explicamos aquí, la presión puede cambiar momentáneamente debido a varios factores.
Además, hay aparatos que no miden correctamente.
Le recomiendo que lea la entrada, pues contiene informaciones importantes.
Saludos!
Hola buenas tardes, tengo 25 años y he estado manteniendo un rango entre 110/55 y 104/44, es normal? en ocasiones me llega a subir hasta 160/95
Hola Claudia,
Principalmente su presión diastólica (la de abajo) está demasiado baja.
Sin embargo, vea que explicamos que hay factores que pueden influenciar momentáneamente en la presión.
Además, si está tomándosela con un aparato electrónico de pulso, le recomiendo que no lo use, porque fallan demasiado.
Los mejores son los de brazo (mecánicos o electrónicos).
Saludos!