Cómo quitar las ojeras de forma natural

En este artículo veremos cómo quitar las ojeras en mujeres y hombres de forma natural, sin usar medicamentos o cremas cosméticas. Para esto, te proporcionamos 7 consejos efectivos y la receta de algunos remedios naturales que te ayudarán en esta tarea.

Lo mejor es que primero descubras sus causas, que pueden ir desde una mala noche de sueño hasta la falta de vitaminas o incluso la herencia genética, entre otras.

Si en tu caso no se trata de predisposición familiar, más abajo verás que hay varias formas de atenuarlas o incluso eliminarlas por completo.

No obstante, si por casualidad tus ojeras se debieran a herencia genética, en ese caso quizás lo mejor sería que recurrieras a un buen dermatólogo o incluso a un cirujano plástico (ve nuestros consejos aquí).

Veamos ahora cómo quitar las ojeras en hombres y mujeres

Ve a continuación nuestros consejos y síguelos con atención:

1. Intenta dormir bien

Una noche mal dormida es una de las causas pasajeras más frecuentes de las ojeras.

En primer lugar debes determinar cuántas horas son suficientes para tí (de 6 a 8, de acuerdo con la edad) y tratar de dormir sin interrupción durante ese período.

Recuerda que el alcohol afecta de forma negativa a la calidad del sueño, entonces, evítalo o bebe con moderación.

Hay algunas posturas para dormir (boca abajo, por ejemplo) que hacen que los líquidos corporales fluyan indebidamente, acumulándose en lugares tales como el contorno de los ojos, especialmente en la parte inferior de los mismos.

Es mejor que duermas boca arriba o, aún mejor, de costado.

Ciertas vitaminas y minerales, tales como la vitamina B6, el calcio y el magnesio, restablecen las funciones suprarenales, fundamentales para tener una buena noche de sueño.

Si no comes verduras en cantidades suficientes, es mejor que ingieras estos nutrientes en forma de suplementos.

2. Ten mucho cuidado con las alergias

La alergia es una de las causas más frecuentes de la pérdida de color en la piel de los párpados inferiores.

Si sospechas que algún tipo de alergia pueda ser la causa de tu problema, tendrás que tratarla o evitar los factores que la estén ocasionando.

Entre los mismos se incluyen desde ciertos alimentos hasta algún químico con el cual estés en contacto con frecuencia, muchas veces por motivos laborales.

El gluten que contiene la harina de trigo suele ser uno de los factores desencadenantes de alergia que más producen ojeras.

Además, muchas personas alérgicas suelen tener deficiencias de vitamina B6, B12 y ácido fólico.

En dichos casos, un buen suplemento multivitamínico puede ayudar.

3. Aliméntate bien y bebe suficiente agua

Es fundamental que comas varias porciones de frutas y verduras al día.

Si no te gustan, adquiere un buen suplemento de minerales y vitaminas, que también te será útil.

Las ojeras y la hinchazón pueden atribuirse a la falta de vitamina K u otros antioxidantes. Por otro lado, la falta de vitamina B12 también puede hacer que te salgan ojeras.

No ingieras sal en exceso, pues se sabe que es la responsable por la retención de líquidos (provoca hinchazón), muchas veces en lugares inusuales, como debajo de los ojos.

Además, la sal en exceso perjudica la circulación, lo que hace que los vasos capilares se vean más azules.

Bebe por lo menos dos litros de agua al día para mejorar la circulación.

4. Deja de fumar

Entre otras consecuencias, el hábito de fumar ocasiona problemas sanguíneos que, además de amenazar la vida, hacen que los vasos sanguíneos luzcan más prominentes y azules.

Esto por supuesto incluye a los pequeños vasitos de los párpados inferiores.

5. No te frotes los ojos

Este hábito tan frecuente puede hacer que se rompan los vasos sanguíneos bajo los ojos.

De esta manera, como la piel en dicha zona es muy fina, el tono de la misma puede oscurecerse bastante.

6. Relájate

El estrés suele aparecer en la piel de quien lo padece.

Practica la relajación con frecuencia, pues te ayudará a eliminar las fuentes del estrés y la ansiedad, que pueden estar impidiéndote de dormir y descansar adecuadamente.

En pocas semanas notarás que la piel debajo de tus ojos mejorará bastante.

7. Ten cuidado al elegir tus cosméticos

Algunos productos cosméticos contienen químicos que pueden producir alergias e inflamaciones en el contorno de los ojos.

Lo ideal es que uses sólo productos que sean hipoalergénicos.

Cómo quitar las ojeras en hombres y mujeres

Ve cómo eliminar las ojeras según sus causas

Remedios caseros para las ojeras muy marcadas

El aceite de almendras dulces puede ayudarte a aclarar las ojeras y a reducir las bolsas debajo de tus ojos. Esto es gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Además, este aceite contiene retinol, vitamina E y vitamina K, que pueden mantener la delicada piel debajo de los ojos suave sin irritarla.

Estos ingredientes naturales también pueden ayudar a contraer los vasos sanguíneos dilatados que oscurecen el tono de la piel en la zona afectada.

– Cómo usar el aceite de almendras para las ojeras

Verás que este procedimiento es muy sencillo y rápido de realizar.

El primer consejo que queremos darte es que compres un aceite de alta calidad. Debe ser puro y prensado en frío, y preferiblemente orgánico.

Para comenzar, lávate bien las manos con agua y jabón.

Luego, higienízate la cara con tu limpiador diario y aplícate una pequeña cantidad de aceite en el contorno de tus ojos.

Masajéate la zona muy suavemente, pues esto ayuda a aumentar la circulación sanguínea.

Es mejor que lo hagas por la noche, antes de acostarte. Deja que el aceite actúe mientras estás durmiendo y lávate sólo en la mañana siguiente.

Para obtener los mejores resultados será necesario que uses el aceite diariamente durante algunas semanas. El tiempo total depende de cada persona y de la gravedad de las ojeras.

Lleva un cierto tiempo ver resultados definitivos, pero es un método infalible si tienes perseverancia y constancia para utilizarlo.

– Aceite de almendras combinado con otros remedios para las ojeras oscuras

Este aceite natural puede ser más efectivo para tratar las ojeras si se usa junto con otros remedios naturales.

1. Miel de abejas con aceite de almendras dulces, la mejor crema para las ojeras

Esta combinación puede aumentar la eficacia del aceite gracias a los efectos antiinflamatorios de la miel y a su capacidad de hidratación.

Para usar este remedio, mezcla una cucharadita de miel con cuatro o cinco gotas del aceite. Masajéalo en las manchas oscuras debajo de tus ojos antes de acostarte.

La miel cruda, sin procesar y orgánica, es la mejor para este propósito, ya que ofrece los mejores beneficios para la salud.

2. Aceite de aguacate con aceite de almendras para eliminar las ojeras

El aceite de aguacate es otra excelente opción que se puede utilizar en combinación con el de almendras dulces.

Esta fruta contiene una serie de nutrientes que son beneficiosos para la salud de la piel, incluyendo la vitamina E.

También hay evidencia de que puede mejorar la cicatrización de heridas, lo que significa que puede mantener la piel en excelentes condiciones.

Mezcla dos gotas de aceite de aguacate con cuatro de almendras y aplícatelo en las ojeras antes de irte a dormir.

Enjuágate a la mañana siguiente.

Vídeo sobre las ojeras

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Recomendamos que te fijes en los consejos que proporcionamos en estos artículos:

Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que estos consejos sobre cómo reducir las ojeras y las recetas de remedios naturales que te proporcionamos te sean de bastante utilidad.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

–> Sigue conociendo más sobre las arrugas y líneas finas.
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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Está al tanto de las tendencias y de los nuevos desarrollos en el área de la salud y el bienestar. 
Espera ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida informándote acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles.
Puedes consultar su biografía completa aquí.

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