¿Hay jugos efectivos para eliminar la celulitis?

¿Hay jugos efectivos para eliminar la celulitis?
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Hoy compartimos contigo varias recetas de jugos para eliminar la celulitis que son realmente efectivos y algunos tips importantes para su mejor preparación.

La celulitis, una conocida enemiga de las mujeres, aparece con más frecuencia en los muslos, las nalgas y el abdomen. También puede aparecer en algunos hombres, pero son casos esporádicos, generalmente relacionados con el sobrepeso.

En el caso de las mujeres, su aparición no siempre está relacionada con el sobrepeso y puede deberse a varios factores.

Entre otras causas, la celulitis puede tener origen alimentario. En este caso, la sal, las grasas saturadas y las toxinas presentes en ciertos alimentos pueden ser las grandes culpadas.

No obstante, aparte de la alimentación, otros factores también pueden estar relacionados a su origen, tales como  el sedentarismo, las alteraciones hormonales y la genética , entre otros.

¿Cómo se toman los jugos para eliminar la celulitis?

Refrescantes y saludables, algunos jugos naturales pueden ser grandes aliados en la búsqueda del cuerpo perfecto.

Dependiendo de los ingredientes elegidos para prepararlos, podrán lograrse los objetivos deseados, eliminando incluso la hinchazón y la celulitis.

No obstante, esto dependerá de su consumo frecuente: de nada te servirá tomarlos sólo un par de veces pensando que harán milagros en tu cuerpo.

Deberás crear el hábito de ingerirlos diariamente para aprovechar de esta forma todos sus beneficios y obtener los resultados esperados.

(Sigue leyendo más abajo…)

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Dos vasos al día, en los intervalos entre las principales comidas, te ayudarán bastante.

Conoce ahora 7 recetas de jugos para la celulitis

Los mejores jugos para la celulitis son los desintoxicantes, que evitan que las toxinas permanezcan en circulación en la corriente sanguínea y se depositen en todas las zonas del cuerpo.

A continuación, te presentamos siete recetas caseras que te ayudarán a mejorar el aspecto de la temida “piel de naranja”.

1- Jugo para combatir la celulitis con té verde

El té verde es famoso por sus numerosos beneficios. Aparte de ayudarte a adelgazar, es riquísimo en antioxidantes y un poderoso desintoxicador.

Ingredientes:

  • 1 zanahoria pequeña;
  • 1 manzana pequeña;
  • algunas hojas de menta;
  • 1 taza de té verde;
  • hielo picado al gusto.

Preparación:

Bate bien todos los ingredientes en una licuadora o centrífuga. Sirve inmediatamente.

Si lo crees necesario, usa una cucharadita de miel de abeja para endulzar.

2- Jugo de goji para la celulitis

El goji es una baya con excelentes propiedades que ayudan a desintoxicar el organismo.

Ingredientes:

  • 200 g de zanahoria;
  • 1 cucharada de bayas de goji;
  • 100 g de hinojo;
  • 1 cucharadita de jugo de limón;
  • hielo picado al gusto.

Preparación:

Bate todo en una licuadora o centrífuga. Sirve inmediatamente.

Si lo crees necesario, endúlzalo con una cucharadita de miel de abeja.

3- Jugo con pimienta de Cayena

Así como sucede con otros tipos de pimienta, la de Cayena es rica en capsaicina, un excelente estimulante de la circulación sanguínea y del sistema linfático.

Esto la convierte en un poderoso eliminador de toxinas.

Ingredientes:

  • 2 rodajas de piña;
  • 1 pizca de pimienta de cayena;
  • el zumo de 1/2 limón;
  • 200 ml de agua de coco;
  • hielo picado al gusto.

Preparación:

Bate todos los ingredientes en una licuadora o centrífuga. Sirve inmediatamente.

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Si lo deseas, endúlzalo con una cucharadita de miel de abeja.

4- Jugo anticelulítico con jengibre

Como la celulitis está directamente vinculada a un proceso inflamatorio, este jugo actuará directamente sobre la raíz del problema.

La raíz del jengibre es multifuncional, con importantes propiedades antiinflamatorias y termogénicas, entre muchas otras.

Ingredientes:

  • 200 ml de leche de soja;
  • 2 rodajas de piña;
  • 1 cucharadita de jengibre rallado;
  • hielo picado.

Preparación:

Bate todos los ingredientes en una licuadora o centrífuga. Sirve inmediatamente.

Si lo deseas, puedes endulzarlo con una cucharadita de miel de abejas.

Jugos para eliminar la celulitis

Jugo borrador de celulitis con jengibre y piña

5- Jugo de naranja con goji

Como ya vimos anteriormente, el goji es excelente para combatir la celulitis, pues entre otros beneficios ayuda a desintoxicar.

Ingredientes:

  • el jugo de 2 naranjas;
  • 1 cucharada de bayas de goji;
  • 1 rodaja de melón;
  • hojas de menta;
  • hielo picado al gusto.

Preparación:

Bate los ingredientes en una licuadora o centrífuga. Sirve inmediatamente.

Si lo prefieres, ponle una cucharadita de miel de abeja para endulzar.

6- Jugo para pre drenaje linfático

Este jugo es ideal para ser tomado antes de las sesiones de drenaje linfático.

Sus ingredientes proporcionan un efecto diurético, ayudando así a desintoxicar el organismo y optimizar el drenaje.

Ingredientes:

  • 200 ml de té de hierba limón (limoncillo);
  • 200 gramos de sandía o melón;
  • 1 lima;
  • hielo picado al gusto.

Preparación:

Bate todos los ingredientes en la licuadora o centrífuga. Sirve inmediatamente.

Si te parece necesario, endúlzalo con una cucharadita de miel de abeja.

7- Jugo de zanahoria con remolacha, pepino y manzana

Al ser combinados entre sí, estos ingredientes son excelentes para combatir la celulitis y la retención de líquidos.

Además, este jugo natural posee propiedades antiinflamatorias y desintoxicadoras que ayudan a combatir la inflamación producida por la grasa localizada y la celulitis.

Ingredientes:

  • 4 zanahorias;
  • 1 remolacha;
  • 1/2 pepino;
  • 1/2 manzana.

Preparación:

Corta todo en pequeños cubos y ponlo en la licuadora.

Bate bien hasta obtener una mezcla homogénea.

No es necesario que le agregues azúcar, pues la manzana y la remolacha ya le darán al jugo un sabor dulce.

Si te quedó demasiado espeso, puedes agregarle un poco de agua.

Cómo usar:

Bebe un vaso todas las mañanas en ayunas mientras sea necesario.

Por tratarse de una receta casera, no tiene un plazo definido para presentar resultados. Sólo usa este remedio casero con constancia y determinación para que te ayude a mejorar la piel de tus piernas y glúteos.

Tips importantes para preparar los jugos

Para todas las recetas, sugerimos que prepares sólo la cantidad de jugo que vayas a consumir inmediatamente.

Si se almacenan en el refrigerador, habrá pérdida de nutrientes y/o oxidación, lo que deteriora la calidad de los jugos.

Aunque todos los jugos pueden ser colados, es mejor que los tomes en su forma integral, ya que el filtrado eliminará buena parte de sus fibras.

Consideraciones finales sobre los jugos anticelulitis

Los jugos para la celulitis son un excelente complemento, especialmente cuando son preparados con productos frescos y naturales, pero obviamente no van a hacer milagros.

Te ayudarán a eliminar toxinas y el exceso de líquido, acelerarán tu metabolismo y te proporcionarán otros beneficios, pero será necesario que mejores tu estilo de vida si quieres tener mejores resultados.

No existen contraindicaciones para su uso, sino todo lo contrario.

Usa y abusa de las recetas y sabores, pues de esa forma, además de que no te aburrirás pronto, tendrás una rotación de nutrientes importantes para tu cuerpo.

Referencias:

¿Cómo eliminar la celulitis de las piernas y los glúteos?

Si quieres ver otras formas de combatir los hoyuelos, te recomendamos que te fijes en estos artículos:

Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que estas informaciones sobre los jugos para eliminar la celulitis y las recetas que hemos compartido te sean de bastante utilidad.

Sigue conociendo más sobre la celulitis

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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología. 

Puedes consultar la biografía completa aquí.

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