¿Te imaginas poder reducir los hoyuelos en la piel con deliciosos jugos naturales? Hoy te revelamos siete recetas de jugos para eliminar la celulitis que no solo te sorprenderán por su efectividad, sino que también te encantarán por su sabor. Además, te daremos tips exclusivos para que saques el máximo provecho de cada preparación.
Estos jugos, refrescantes y saludables, son tus nuevos aliados en la búsqueda del cuerpo perfecto. Con los ingredientes adecuados, podrás decir adiós a la hinchazón y a la celulitis de una vez por todas.
¿Lista para descubrir el secreto? Sigue leyendo y aprende cómo preparar y utilizar estas recetas que transformarán tu rutina diaria. ¡No te lo pierdas!
¿Cómo se toman los jugos para eliminar la celulitis?
El éxito en la conquista de tus objetivos dependerá del consumo frecuente de estos efectivos jugos: de nada te servirá tomarlos solo un par de veces pensando que harán milagros en tu cuerpo.
Deberás crear el hábito de ingerirlos diariamente para aprovechar de esta forma todos sus beneficios y obtener resultados sorprendentes.
– Tips importantes para preparar los jugos
- Para todas las recetas, sugerimos que prepares solo la cantidad de jugo que vayas a consumir inmediatamente.
- Si los almacenas en el refrigerador, habrá pérdida de nutrientes y/o oxidación, lo que deteriorará su calidad.
- Aunque todos los jugos pueden ser colados, es mejor que los tomes en su forma integral, ya que el filtrado eliminará buena parte de sus fibras.
Conoce ahora 7 recetas de jugos para la celulitis
Los mejores zumos para la celulitis son los desintoxicantes, que evitan que las toxinas permanezcan en circulación en la corriente sanguínea y se depositen en todas las zonas del cuerpo.
A continuación, te presentamos siete recetas caseras que te ayudarán a mejorar el aspecto de la temida «piel de naranja».
1. Jugo para combatir la celulitis con té verde
El té verde es famoso por sus numerosos beneficios. Aparte de ayudarte a adelgazar, es riquísimo en antioxidantes y un poderoso desintoxicador.
Los otros ingredientes de este jugo refuerzan su efecto y te ayudarán a librarte de los hoyuelos más rápido.
– Ingredientes:
- 1 zanahoria pequeña;
- 1 manzana pequeña;
- algunas hojas de menta;
- 1 taza de té verde;
- hielo picado al gusto.
– Preparación:
Bate bien todos los ingredientes en una licuadora o centrífuga. Sirve inmediatamente.
Si lo crees necesario, usa una cucharadita de miel de abeja para endulzar.
– Cómo usar:
Toma 2 vasos al día, en los intervalos entre las principales comidas.
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2. Jugo de goji para la celulitis
El goji es una baya con excelentes propiedades que ayudan a desintoxicar el organismo.
– Ingredientes:
- 200 g de zanahoria;
- 1 cucharada de bayas de goji;
- 100 g de hinojo;
- 1 cucharadita de jugo de limón;
- hielo picado al gusto.
– Preparación:
Bate todo en una licuadora o centrífuga. Sirve inmediatamente.
Si lo crees necesario, endúlzalo con una cucharadita de miel de abeja.
– Cómo usar:
Bebe dos vasos al día, en los intervalos entre las comidas.
3. Jugo con pimienta de Cayena
Así como sucede con otros tipos de pimienta, la de Cayena es rica en capsaicina, un excelente estimulante de la circulación sanguínea y del sistema linfático.
Esto la convierte en un poderoso eliminador de toxinas.
– Ingredientes:
- 2 rodajas de piña;
- 1 pizca de pimienta de cayena;
- el zumo de 1/2 limón;
- 200 ml de agua de coco;
- hielo picado al gusto.
– Preparación:
Bate todos los ingredientes en una licuadora o centrífuga. Sirve inmediatamente.
Si lo deseas, endúlzalo con una cucharadita de miel de abeja.
– Cómo usar:
Bebe 2 vasos al día, en los intervalos entre tus principales comidas.
4. Jugo anticelulítico con jengibre
Como la celulitis está directamente vinculada a un proceso inflamatorio, este jugo actuará directamente sobre la raíz del problema.
La raíz del jengibre es multifuncional, con importantes propiedades antiinflamatorias y termogénicas, entre muchas otras.
– Ingredientes:
- 200 ml de leche de soja;
- 2 rodajas de piña;
- 1 cucharadita de jengibre rallado;
- hielo picado.
– Preparación:
Bate todos los ingredientes en una licuadora o centrífuga. Sirve inmediatamente.
Si lo deseas, puedes endulzarlo con una cucharadita de miel de abejas.
– Cómo usar:
Debes tomar 2 vasos al día, en los intervalos entre tus principales comidas.
5. Jugo de naranja con goji
Como ya vimos anteriormente, el goji es excelente para combatir la celulitis, pues entre otros beneficios ayuda a desintoxicar.
– Ingredientes:
- el jugo de 2 naranjas;
- 1 cucharada de bayas de goji;
- 1 rodaja de melón;
- hojas de menta;
- hielo picado al gusto.
– Preparación:
Bate los ingredientes en una licuadora o centrífuga. Sirve inmediatamente.
Si lo prefieres, ponle una cucharadita de miel de abeja para endulzar.
– Cómo usar:
Dos vasos al día, en los intervalos entre las comidas, te ayudarán muchísimo.
6. Jugo para pre drenaje linfático
Este jugo es ideal para ser tomado antes de las sesiones de drenaje linfático.
Sus ingredientes proporcionan un efecto diurético, ayudando así a desintoxicar el organismo y optimizar el drenaje.
– Ingredientes:
- 200 ml de té de hierba limón (limoncillo);
- 200 gramos de sandía o melón;
- 1 lima;
- hielo picado al gusto.
– Preparación:
Bate todos los ingredientes en la licuadora o centrífuga. Sirve inmediatamente.
Si te parece necesario, endúlzalo con una cucharadita de miel de abeja.
– Cómo usar:
Tomar dos vasos diariamente, en los intervalos entre las comidas principales.
7. Jugo de zanahoria con remolacha, pepino y manzana
Al ser combinados entre sí, estos ingredientes son excelentes para combatir la celulitis y la retención de líquidos.
Además, este jugo natural posee propiedades antiinflamatorias y desintoxicadoras que ayudan a combatir la inflamación producida por la grasa localizada y la celulitis.
– Ingredientes:
- 4 zanahorias;
- 1 remolacha;
- 1/2 pepino;
- 1/2 manzana.
– Preparación:
Corta todo en pequeños cubos y ponlo en la licuadora.
Bate bien hasta obtener una mezcla homogénea.
No es necesario que le agregues azúcar, pues la manzana y la remolacha ya le darán al jugo un sabor dulce.
Si te quedó demasiado espeso, puedes agregarle un poco de agua.
– Cómo usar:
Bebe un vaso todas las mañanas en ayunas mientras sea necesario.
Otro poderoso jugo para acabar con la piel de naranja (vídeo)
En este vídeo conocerás la receta completa de un licuado muy efectivo que te ayudará a librarte de los hoyuelos:
Preguntas Frecuentes
- ¿Puedo guardar los jugos anticelulitis en el refrigerador?
No, lo ideal es que los tomes inmediatamente para que no se oxiden y no pierdan su valor nutricional.
- ¿Puedo colar los zumos para la celulitis?
Puedes hacerlo, pero es mejor que los tomes sin colarlos para no perder las fibras de sus ingredientes.
- ¿Los jugos para la celulitis funcionan en los casos más avanzados?
Ayudan un poco, pero es necesario complementarlos con otros métodos para obtener buenos resultados, especialmente en los grados 3 y 4, ya que en estos casos los hoyuelos son más profundos y resistentes.
- ¿Con qué frecuencia se deben consumir los jugos anticelulitis para observar resultados?
Se recomienda consumir los jugos diariamente durante al menos 1 a 2 meses para observar resultados visibles en la reducción de la celulitis.
- ¿Es suficiente con beber jugos para eliminar la celulitis?
Aunque los jugos pueden ser un complemento eficaz, es importante combinarlos con una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio físico para obtener mejores resultados en la eliminación de la celulitis.
Consideraciones finales sobre los jugos anticelulitis
La celulitis, una conocida enemiga de las mujeres, aparece con más frecuencia en los muslos, las nalgas y el abdomen. También puede aparecer en algunos hombres, pero son casos esporádicos, muchas veces relacionados con el sobrepeso.
De todos modos, su aparición no siempre está relacionada con el sobrepeso y puede deberse a varios factores.
Los jugos para la celulitis son un excelente complemento, especialmente cuando se preparan con productos frescos y naturales, pero obviamente no van a hacer milagros.
Entre otras causas, la celulitis puede tener origen alimentario. En este caso, la sal, las grasas saturadas y las toxinas presentes en ciertos alimentos pueden ser las grandes culpadas.
No obstante, aparte de la alimentación, otros factores también pueden estar relacionados a su origen, tales como el sedentarismo, las alteraciones hormonales y la genética, entre otros.
Por tratarse de recetas caseras, no tienen un plazo definido para presentar resultados. Apenas usa estos remedios naturales con constancia y determinación para mejorar la piel de tus piernas y glúteos.
No existen contraindicaciones para su uso, sino todo lo contrario.
Usa y abusa de las recetas y sabores, pues de esa forma, además de que no te aburrirás pronto, tendrás una rotación de nutrientes importantes para tu cuerpo.
Advertencias y precauciones
Así como sabemos que los remedios de origen natural son seguros si se usan bien, también tenemos conocimiento que pueden tener efectos negativos si se usan incorrectamente.
Paralelo a esto, se ha descubierto que los compuestos de ciertas plantas medicinales tienen poder de interacción con los medicamentos químicos.
Para finalizar, no hay dudas que aún son necesarios muchos estudios de las plantas para poder fundamentar sus propiedades, entender si tienen o no efectos secundarios y descubrir sus niveles de toxicidad.
Con esto entenderás que debes usar las medicinas caseras con cuidado: solo usa recetas de buenas fuentes o que sean indicadas por un profesional.
Más recomendaciones efectivas
Si quieres ver otras formas de combatir los hoyuelos, te recomendamos que te fijes en estos artículos:
- 3 ejercicios para la celulitis en las piernas
- ¿El té verde es bueno contra la celulitis?
- Tips para reducir la celulitis de las piernas
¡Esperamos que estas recetas de jugos para eliminar la celulitis te sean de gran ayuda! Gracias por acompañarnos en este viaje hacia una vida más saludable. Déjanos tus comentarios o preguntas más abajo y sigue explorando para descubrir más secretos de bienestar. ¡Hasta la próxima!
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