¿Sabías que el té verde es un poderoso remedio casero para combatir la celulitis? A lo largo de los siglos, esta bebida ha sido apreciada por sus propiedades curativas y beneficiosas para la salud. En este artículo, desvelaremos sus secretos mejor guardados y compartiremos una receta casera de té verde que realmente funciona.
El té original proviene de las hojas de la planta Camellia Sinensis, y su variedad de tipos (negro, verde, blanco, rojo, etc.) se obtiene según el trato y proceso a que son sometidas.
El té verde es considerado como uno de los remedios naturales con más propiedades beneficiosas para todo nuestro organismo. Pero, ¿qué hace que sea tan especial? Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber sobre el té verde para la celulitis y cómo esta infusión puede transformar tu piel y mejorar tu bienestar.
Contenidos
Los principales beneficios del té verde
Para obtener el poderoso té verde, terminada la cosecha, las hojas de la planta se someten a un proceso de calor para impedir que se oxiden.
Gracias a este método, la bebida conserva buena parte de las características originales de la planta.
Las virtudes curativas del té verde son de conocimiento milenario en la medicina tradicional china, en la cual es utilizado para realizar varios tratamientos de salud.
Sin embargo, solo ahora la ciencia occidental está comprobando sus propiedades terapéuticas y cosméticas.
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Ya es muy famoso entre la población, no solo por su ayuda en las dietas para adelgazar, sino también por muchos otros beneficios que proporciona para la salud e incluso para la belleza de la piel.
1. ¿El té verde es un buen remedio casero para la celulitis?
Para comenzar, algunas de las propiedades de la Camellia Sinensis que probablemente más te interesan.
Estudios han demostrado que ciertas sustancias presentes en el té verde regeneran la piel y tienen acción antiinflamatoria.
Además, ¡son muy efectivas en el tratamiento contra la celulitis!
2. Aumento del metabolismo
Las buenas noticias continúan: está comprobado que el té verde acelera el metabolismo y ayuda a quemar la grasa de nuestro cuerpo.
La quema de grasa se debe a que las catequinas presentes en las hojas de la planta aumentan el metabolismo y con esto el cuerpo utiliza más energía para realizar sus actividades básicas.
Fue realizado un estudio en Suiza con tres grupos de personas que siguieron la misma dieta.
Uno de los grupos tomó té verde y sus integrantes consiguieron un aumento del 4% en la velocidad de combustión de las calorías de su cuerpo.
3. Más energía y disposición
Aparte de todos los beneficios mencionados hasta aquí, la bebida te dará mucha disposición y energía.
Un estudio divulgado por el American Journal of Clinical Nutrition, probó que el extracto de té verde ayuda a intensificar la utilización de energía de forma muy superior a la cafeína pura.
Esto proporciona un gran incentivo para la práctica de ejercicios físicos, lo que al final de cuentas también te ayudará a eliminar la celulitis y la grasa corporal.
Por todos esos motivos, esta bebida es altamente recomendada para reducir la celulitis.
4. El poder antioxidante del té
Actualmente este té está siendo considerado un poderoso aliado de la salud por ser riquísimo en bioflavonoides y catequinas.
Dichos elementos son poderosos antioxidantes que logran neutralizar a los radicales libres.
Según estudios, se ha observado en la sangre analizada de personas acostumbradas a beber té verde, que el consumo de apenas una dosis de la infusión induce a un aumento significativo de la actividad antioxidante del plasma.
De esta forma, se fomenta el envejecimiento precoz y el desarrollo de ciertos tipos de cáncer.
A propósito, algunos estudios sugieren que el té verde podría ayudar a prevenir algunos tipos de dicha enfermedad.
Esto podría deberse al hecho de que los bioflavonoides y las catequinas son sustancias que bloquean las alteraciones celulares que originan los tumores malignos.
Además, el consumo frecuente desintoxica y activa el sistema inmunológico, lo que ayuda a combatir los microorganismos responsables por las enfermedades infecciosas.
5. Protección del sistema cardiovascular
Por otra parte, ya está comprobado que el té verde ayuda a disminuir las tasas del colesterol malo (LDL).
Este té contiene magnesio, potasio, ácido fólico y las vitaminas A, C, E, K, B1 y B2, pero además es una buena fuente de taninos, por lo que ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y circulatorias.
El consumo diario de este té ayuda a fortalecer las arterias y venas.
Cuanto más natural mejor
Pero algo que queremos dejarte claro es lo siguiente: cuanto más natural sea la preparación, más efectivo será el té.
Por lo tanto, aunque las bolsitas o cápsulas de té pueden ser muy prácticas, es mejor que uses las hojas naturales de la planta para prepararlo.
A propósito, las bolsitas suelen tener una gran cantidad del tallo de la planta, lo que reduce los beneficios de la bebida.
Encontrar las hojas del té no es tan difícil, especialmente por la gran cantidad de herboristerías que han abierto en los últimos años. Incluso es posible encontrarlas en tiendas virtuales en internet.
El azúcar blanco es malo para la salud, por lo tanto, es mejor que lo mantengas a una buena distancia.
Poco a poco empezarás a sentir el sabor del té al natural, disfrutando al máximo del mismo y todos sus beneficios.
Pero si lo deseas, también puedes mezclarlo con otras hierbas más suaves, tales como la menta, hierbabuena o anís, que le darán un sabor muy especial y agradable.
Receta de té verde para la celulitis
Antes de ir a la receta, una advertencia: para preparar el té verde es importante que no hiervas las hojas, pues de ese modo perderá buena parte de sus propiedades.
– Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas de té verde,
- 250 ml de agua.
– Preparación:
Calienta el agua hasta que empiecen a aparecer las primeras burbujas y apaga el fuego antes de que hierva (entre 80 y 85º C).
Viértela en una taza y agrégale las hojas naturales del té verde.
Tapa la taza y déjala en infusión por 3 a 5 minutos.
Luego cuela el té y ya estará pronto para beber.
– Cómo usar:
Toma de 2 a 4 tazas al día en los intervalos entre tus principales comidas.
Si lo deseas, endúlzalo con un poquito de miel.
Puedes agregarle también unas gotitas de zumo de limón.
Reemplaza el café u otras bebidas por el té verde, pero recuerda que no debes tomar más que la cantidad recomendada.
Evita tomarlo antes de irte a dormir (para que no te quite el sueño).
Las propiedades del té verde para la salud (vídeo)
En el siguiente vídeo, la Lic. Mariana García Sarquiz, nutrióloga, nos habla sobre los beneficios del té verde para nuestra salud y cuál es la manera ideal de tomarlo:
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuántas tazas de té verde puedo tomar al día?
Lo ideal es que sean de 2 a 4 tazas diarias. Más que eso no es muy recomendable, porque algunas personas son bastante sensibles a la cafeína.
- ¿A qué horas debo tomar el té?
Es mejor que lo tomes espaciado de las comidas, dejando un intervalo de un par de horas.
- ¿Qué vitaminas tiene el té verde?
Las principales son las vitaminas A, C, E, K y algunas del complejo B.
- ¿Una mujer embarazada puede tomar té verde?
Sí, pero no es recomendable que tome más de dos tazas diarias.
- ¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados usando té verde para tratar la celulitis?
El tiempo para notar cambios en la piel varía según la persona y su estilo de vida. Consumir té verde de manera regular puede empezar a mostrar resultados visibles en la reducción de la celulitis después de unas pocas semanas, pero los efectos suelen ser más notables después de 2 a 3 meses. Es importante recordar que la constancia es clave, y los resultados serán más evidentes si se acompaña de una rutina de ejercicios y una dieta adecuada.
Advertencias y precauciones
Si bien se sabe que la mayor parte de los remedios a base de plantas son seguros, esto deja de ser así si los usas de forma equivocada.
Por otro lado, debemos tener en cuenta que hay plantas cuyos compuestos activos pueden interactuar con los que tienen los medicamentos.
No podemos afirmar que todas las plantas medicinales tienen suficientes estudios a punto de respaldar las afirmaciones sobre las mismas, corroborar su grado de toxicidad o saber cuáles son sus efectos secundarios.
Es por eso que siempre debes usar los remedios caseros siguiendo las instrucciones de recetas de buena procedencia o siguiendo las orientaciones de un profesional.
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¿Listo(a) para decirle adiós a los hoyuelos? A partir de ahora, el té verde para la celulitis será tu aliado secreto. Esperamos que hayas disfrutado de estos consejos y trucos para una piel más suave y firme. Si tienes alguna pregunta o quieres compartir tus experiencias, déjanos tus comentarios a continuación. ¡Juntos, podemos lograr una piel radiante!
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