En esta entrada conocerás la tabla de la tensión arterial normal por edades, que está compuesta por los valores mínimos y máximos recomendados para cada rango de edad, tanto de la presión diastólica, como de la sistólica (más adelante verás lo que esto significa).
Aquí también compartimos contigo algunos consejos muy prácticos sobre qué hacer cuando tu tensión no está dentro de los rangos normales y las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre el tema.
Cabe destacar que la presión arterial alta no tratada puede causar severos problemas de salud, entre los cuales se encuentran varios daños al corazón y otros órganos importantes.
La tabla de la tensión arterial normal por edades
Muchos investigadores afirman que la tensión podría subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos poco a poco van perdiendo su elasticidad.
Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, los valores considerados normales podrían depender del rango de edad en que la persona se encuentre.
Debemos señalar también que en ciertos casos la presión puede variar según el sexo y la altura. Es por eso que esta tabla informa números mínimos y máximos para cada rango de edad.
Conoce ahora los valores normales de la presión por edad y corrobora si tus números están bien:
¿No entendiste la tabla?
Te damos un ejemplo para que te quede más fácil.
Supongamos que tengas 45 años y que tus niveles están en 145/88 mmHg:
- Tu sistólica está alta, ya que lo normal sería entre 115 y 139.
- Tu diastólica está bien, ya que entre 80 y 89 es considerado normal.
De todos modos, como uno de los dos valores te ha dado alto, debes considerar conversarlo con tu médico, pero antes de hacerlo fíjate un poco más más abajo, donde dice «¿Qué hago…?».
– ¿Cuáles son los valores considerados normales para quien tiene 65 años o más?
Es importante resaltar que aproximadamente a partir de los 65 años la presión suele variar bastante y no hay cómo determinar cifras estándar para todas las personas.
Hay varios factores responsables por esto. Entre otros, se destacan las enfermedades o trastornos derivados de la edad avanzada, el uso de ciertos medicamentos, etc.
Por ese motivo, en dichos casos deberá ser consultado un profesional de la salud para que determine las metas consideradas ideales para cada paciente en particular.
¿Qué hago si mi tensión no está en el rango ideal?
Ahora bien, si en el segundo control te sigue presentando valores fuera de lo normal, es recomendable que acudas a un médico por prevención.
NO TE PIERDAS ESTO:
Cabe destacar que ciertas condiciones pueden afectar la medición momentáneamente. Entre las mismas pueden mencionarse: el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, aparte de otros factores tales como el consumo de ciertos medicamentos o alimentos.
Asimismo, debes considerar que hay aparatos electrónicos para medir la tensión arterial que suelen fallar, especialmente los de pulso (muñeca). Los verdaderamente confiables son los de brazo (analógicos o digitales), por eso son los utilizados por los médicos.
Es importantísimo que controles tu presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir los trastornos relacionados antes que sea demasiado tarde.
¿Qué significan tensión sistólica y diastólica? (Vídeo)
Más arriba viste la tabla de medición con los rangos normales de acuerdo con la edad, pero para que la entiendas bien, primero debes conocer la diferencia entre ambos tipos de tensión, tal como lo explican los Dres. Juan Madrid y Nicolás Ortega en el siguiente vídeo:
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuál es el promedio de la presión arterial normal?
Hay dos tipos de tabla: la que te mostramos aquí y una más nueva que muchos médicos utilizan actualmente. Por este nuevo concepto, los valores para un adulto sano deben oscilar entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.
- ¿Hay más de una tabla de la presión ideal?
Sí. A día de hoy hay médicos que usan una escala más sencilla, en la cual no se considera la edad, con excepción de los niños y los ancianos.
- ¿Cuál es la presión ideal en mujeres y hombres de 50 años?
Puedes guiarte por la tabla por rangos de edad o por la nueva escala de valores normales de la OMS. Esta nueva tabla indica que debe ser superior a 60/90 mmHg e inferior a 120/80 mmHg. No hay diferencias entre hombres y mujeres de dicha edad.
- ¿Cuál debe ser la presión en un adulto mayor (anciano)?
A partir de los 65 años, no existe un valor estándar. Se debe conversar con el médico de cabecera para que determine una meta de acuerdo al historial.
- ¿Cuánto es lo ideal para la presión de una persona mayor de 75 u 80 años?
No es lo mismo para todas las personas mayores. Es necesario conversarlo con el médico de cabecera para que determine una meta según el historial del paciente. Esto es así porque sobre todo se debe saber qué medicamentos está usando.
- Mi presión arterial varía entre 14/9 y 17/9, ¿está muy mal?
Está alta, lo ideal sería como máximo 120/80 mmHg (12/8).
- Me tomé la tensión 3 veces y fue de 12 6, 12 8 y 12 9 ¿está bien?
Las dos primeras lecturas están bien, en la última está un poco alta la diastólica (la de abajo).
- ¿De cuánto es el límite superior de la tensión arterial?
Para un adulto sano es de 120/80 mmHg.
- ¿Qué valores de referencia hay para la tensión baja o de cuánto es la mínima?
Para ser considerada baja, debe ser inferior a 90/60 mmHg.
Más recomendaciones que te serán de utilidad
Muchas personas no saben cómo usar los medidores de presión de forma correcta, por eso preparamos un artículo en que explicamos paso a paso cómo hacerse un control que proporcione datos confiables:
Bien, por hoy ha sido todo. Esperamos que esta información imprescindible sobre la tensión arterial por rangos de edad te sea de bastante utilidad.
Si quieres informaciones más detalladas acerca de tu presión ideal, es importante que consultes a tu médico de cabecera, ya que es el profesional más indicado para orientarte de acuerdo a tu historial clínico.
Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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Hola mi marido tiene 57años y tiene 13’2 y 8:2y eso que toma balsartan 160mg es normal o como la tiene saludos
Hola Marta,
Está bien para su edad.
Un cordial saludo.
tengo 75 años y mi tensión es de 140-67 ¿LA TENGO ALTA?
Hola José Luis,
Aproximadamente a partir de los 65 años no hay rangos estándar para todas las personas.
Eso significa que sólo su médico puede determinar una meta ideal de presión considerando su historial clínico, alguna dolencia que pueda tener y los medicamentos que pueda estar tomando.
Un cordial saludo.
mi presión arterial ayer era 112/77 y hoy es 106/66 eso es normal?
Hola Ricardo,
Sí, es normal que oscile y esos valores están perfectos.
Un cordial saludo.
tengo 43 años y la tension 11 8 esta bien?
Hola Javier,
Sí, su presión está perfecta.
Un cordial saludo.
Me tome la presión y me salió 158 93 105 tengo 79 anios es normal estoy tomando antibioticos por una infección urinaria
Buenas tardes Sonia,
Luego de los 65 años ya no existe una tabla estándar…
Sólo un médico que la examine podrá decirle cuáles son los rangos ideales para Ud., considerando incluso los medicamentos que esté tomando.
De todos modos, le adelanto que un solo control no es suficiente: debe checarse la presión por lo menos 2 veces, dejando un intervalo de aproximadamente una hora entre ambos.
Además, depende también del tipo de aparato que esté utilizando, los mejores son los de brazo (los de pulso fallan mucho).
Un cordial saludo.
Hola Dr. tengo a mi abuela de 85 años hoy se adormecio en la silla mientras cocinaba. no perdio el conocimiento pero le tomamos la presión y me dijeron (porque yo no entiendo) que tenia 20/9 ella tiene parkingson y fue operada de polipos en la vejiga, que significa esa medicion?? gracias
Hola Evelina,
Si su abuela tuviera hasta unos 65 años, podría decirle que su presión está elevadísima.
Sin embargo, a la edad que tiene no existe más un parámetro estándar, ya que la presión depende de varios factores y sólo el médico que conoce su historial podría hacer una evaluación.
Asimismo, habría que ver cómo le tomaron la presión, cuántas veces lo hicieron, qué aparato utilizaron, etc.
Le recomiendo que vea los consejos que compartimos en esta otra entrada: Cómo tomarse la tensión correctamente.
Un cordial saludo.
Hola tengo 31 años y mi presión es de 10 , 6 y me duele mucho la cabeza y lanuca
Hola Yanina,
Considerando los valores de la tabla, esa lectura está un poquito baja.
Sin embargo, es necesario tener en cuenta varios factores: cuántas tomas se hizo, qué tipo de aparato utilizó y cómo lo hizo, entre otros.
Le recomiendo que vea más informaciones pulsando aquí
Un cordial saludo.
Saludos dr. Me gustaría su opinion. Tengo 24 años, no fumo ni tomo alcohol ni tengo mal vicio alguno, peso 75kg y mido 1.89. Me tome la presión y me salió en 130/80. A que se deberia?
Hola Emanuele,
Las causas de la presión alta pueden ser muchas (acá puedes conocer las principales). Es necesario un examen para determinar la que te esté afectando.
Sin embargo, una sola toma no es suficiente, pues la presión arterial puede subir momentáneamente por motivos puntuales. Fíjate aquí cómo hacerlo.
Por otra parte, habría que ver qué tipo de aparato estás utilizando, pues algunos no son nada precisos, tal como explicamos aquí.
Un cordial saludo.
Hola tengo 49 años y mi presión es 187/ 97 y algunas veces 158 /89
Hola Angeles,
No encontré su pregunta, pero si lo que quiere saber es si está normal, por supuesto que no, puede fijarse en la tabla.
De todos modos, habría que ver cómo se está tomando la presión y qué tipo de aparato está usando.
Le recomiendo que vea nuestros consejos pulsando aquí.
Un cordial saludo.
Hola tengo 21 año y mi precion es 10,70 esta bien o esta mal?
Hola Dora,
Supongo que sea 100/70 (mmHg).
Si es así y fue bien realizado el control, está bien.
Un cordial saludo.