Tabla de la Tensión Arterial NORMAL por Edades

En esta entrada conoceremos la tabla de la tensión arterial normal por edades. Como verás, está compuesta por los valores mínimos y máximos recomendados para cada rango de edad de la diastólica y la sistólica (enseguida veremos lo que significa).

También veremos algunos consejos muy prácticos sobre qué hacer cuando nuestra tensión no está dentro de los rangos normales y las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre el tema.

Cabe destacar que la presión arterial alta no tratada puede causar severos problemas de salud, entre los cuales se encuentran varios daños al corazón y otros órganos importantes.

La tabla de la tensión arterial normal por edades

Muchos investigadores afirman que la tensión podría subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos poco a poco van perdiendo su elasticidad.

Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, los valores considerados normales podrían depender del rango de edad en que la persona se encuentre.

Debemos señalar también que en ciertos casos la presión puede variar según el sexo y la altura. Es por eso que esta tabla informa valores mínimos y máximos para cada rango de edad.

Conoce ahora los valores normales de la presión por edad:

(Continúa enseguida…)

Fíjate en esto:
Tabla de la tensión arterial normal por edades
Tensión arterial normal por rangos de edad
Atención:
Esta tabla es sólo para fines informativos y para personas de 15 a 64 años consideradas normales de salud. Si tienes 65 años o más, fíjate más abajo.

¿No entendiste la tabla?

Te damos un ejemplo para que te quede más fácil.

Supongamos que tengas 45 años y que tus niveles están en 145/88 mmHg:

  • Tu sistólica está alta, ya que lo normal sería entre 115 y 139.
  • Tu diastólica está bien, ya que entre 80 y 89 es considerado normal.

De todos modos, como uno de los dos valores te ha dado alto, debes considerar conversarlo con tu médico, pero antes de hacerlo fíjate aquí.

– ¿Cuáles son los valores considerados normales para quien tiene 65 años o más?

Es importante resaltar que aproximadamente a partir de los 65 años la presión suele variar bastante y no hay cómo determinar cifras estándar para todas las personas.

Hay varios factores responsables por esto. Entre otros, se destacan las enfermedades o trastornos derivados de la edad avanzada, el uso de ciertos medicamentos, etc.

Por ese motivo, en dichos casos deberá ser consultado un profesional de la salud para que determine las metas consideradas ideales para cada paciente en particular.

¿Qué hago si mi tensión no está en el rango ideal?

Si te ha dado valores inferiores o superiores a los mostrados en la tabla sin motivos que lo justifiquen, espera por lo menos una hora y hazte el control nuevamente.

Pero si en el segundo control te sigue presentando valores fuera de lo normal, es recomendable que acudas a un médico por prevención.

Cabe destacar que ciertas condiciones pueden afectar la medición momentáneamente.

Milagro para la presión

Entre las mismas pueden mencionarse: el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, aparte de otros factores tales como el consumo de ciertos medicamentos o alimentos.

Asimismo, debes considerar que hay aparatos electrónicos para medir la tensión arterial que suelen fallar, especialmente los de pulso (muñeca). Los verdaderamente confiables son los de brazo (analógicos o digitales).

Es importantísimo que controlemos nuestra presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir los trastornos relacionados antes que sea demasiado tarde.

¿Qué significan tensión sistólica y diastólica? (Vídeo)

Más abajo verás la tabla de medición con los rangos normales de acuerdo con la edad, pero para que la entiendas bien, primero debes conocer la diferencia entre ambos tipos de tensión, tal como lo explican los Dres. Juan Madrid y Nicolás Ortega en el siguiente vídeo:

Preguntas frecuentes sobre los niveles o valores normales

A continuación puedes ver las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre este tema:

– ¿Cuál es el promedio de la presión arterial normal?

Hay dos tipos de tabla: la que te mostramos aquí y una más nueva que muchos médicos utilizan actualmente. Por este nuevo concepto, los valores para un adulto sano deben oscilar entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.

– ¿Hay otra tabla de la presión ideal?

Sí. A día de hoy hay médicos que usan una nueva escala más sencilla, en la cual no se considera la edad, con excepción de los niños y los ancianos. Por favor fíjate en la pregunta anterior.

– ¿Cuál es lo ideal en mujeres y hombres de 50 años?

Puedes guiarte por la tabla por rangos de edad que presentamos aquí o por la nueva escala de valores normales de la OMS. Esta nueva tabla indica que debe ser superior a 60/90 mmHg e inferior a 120/80 mmHg. No hay diferencias entre hombres y mujeres de dicha edad.

– ¿Cuál debe ser la presión en un adulto mayor (anciano)?

A partir de los 65 años, no existe un valor estándar. Se debe conversar con el médico de cabecera para que determine una meta de acuerdo al historial.

– ¿Cuánto es lo ideal para una persona mayor de 75 u 80 años?

No es lo mismo para todas las personas mayores. Es necesario conversarlo con el médico de cabecera para que determine una meta según el historial del paciente. Esto es así porque sobre todo se debe saber qué medicamentos está usando.

Presión arterial ideal por edades
Medidor digital de la tensión arterial

– Mi presión arterial varía entre 12/9, 14/9 y 17/9, ¿está muy mal?

Está alta, lo ideal sería como máximo 120/80 mmHg (12/8).

– Me tomé la tensión 3 veces y fue de 12 6, 12 8 y 12 9 ¿está bien?

Las dos primeras lecturas están bien, en la última está un poco alta la diastólica (la de abajo).

– ¿De cuánto es el límite superior?

Para un adulto sano es de 120/80 mmHg.

– ¿Qué valores de referencia hay para la tensión baja o de cuánto es la mínima?

Para ser considerada baja, debe ser inferior a 90/60 mmHg.

Más recomendaciones que te serán de utilidad

Muchas personas no saben cómo usar los medidores de presión de forma correcta, por eso preparamos un artículo en que explicamos paso a paso cómo hacerse un control que proporcione datos confiables:

Bien, por hoy ha sido todo. Esperamos que esta información sobre la tensión arterial por rangos de edad te sea de bastante utilidad.

Si quieres informaciones más detalladas acerca de tu presión ideal, es importante que consultes a tu médico de cabecera, pues es el profesional más indicado para orientarte de acuerdo a tu historial clínico.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

✅ Si deseas leer más artículos parecidos a este, te recomendamos que entres en nuestra categoría de la hipertensión.
¿TE GUSTÓ? AYÚDANOS A QUE LLEGUE A MÁS PERSONAS:

Cargando…

OTRAS PERSONAS ESTÁN VIENDO

Más de 50.000 personas no pueden estar equivocadas.

Deja tu correo y recibe contenidos antes de todo el mundo:

SOBRE EL AUTOR
Carlos SellerCarlos Seller
Fundador y Director de TuSaludTotal.com, Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Espera poder ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida informándote acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles.
Puedes ver su biografía aquí o su Perfil en LinkedIn.

378 comentarios en “Tabla de la Tensión Arterial NORMAL por Edades”

  1. la ansiedad provoca elevacion de presion arterial? ya que hace dos meses llegue al cardiologo con 139_90 con baumanometro de muñeca me medico por dos meses.. tambien quiero saber si la presion alta tiene algun sintoma ya que siento mareos y tesnion e

    Responder
  2. Hola, tengo 28 años, soy opositor a bombero y llevo varios años haciendo deporte casi a alto nivel, llevo una alimentación sin azúcares ni sal. Tensión arterial me da actualmente 146/61. Seria normal o tendria que tomar medidas? Gracias y un saludo

    Responder
  3. Hola, me parece muy interesante todo lo que se ha expuesto sobre la tensión arterial en este foro. Yo llevo sufriendo hipertensión desde hace muchos años por culpa del estres y la ansiedad que me genera mi puesto de trabajo… al margen que el sedentarismo y la turnicidad que padezco no ayuda, pero tengo que pagar las facturas. Desde luego recomiendo a todos seguir los consejos de su médico de cabecera, cuidar la dieta y evitar el alcohol y el tabaco… también ayuda mucho el controlarte la tensión y de un tiempo a esta parte se puede hacer mediante una calculadora de tensión arterial,

    Responder
  4. hola tengo 18 años, y mi presion es la sistolica 10 y la diastolica 5 cuento que tengo un marcapaso que me dicen
    como sal me sube un poco pero me rrecomendaron no comer sal pero la necesito sino como como poder estar bien ?,

    Responder
    • Hola Soledad,
      Lamentablemente no existe un rango de presión estándar para quien usa un marcapaso, es el cardiólogo que te atiende quien debe determinarlo de acuerdo a tu historial clínico.
      La sal más apropiada para quien tiene problemas cardiovasculares es la marina, pero también debes conversarlo con tu médico.
      Un cordial saludo.

    • Buenos días Mari,
      Por los nuevos parámetros, su presión está dentro del rango normal.
      Un cordial saludo.

  5. tengo una duda si mi precion esta en 95/78 103 pulsaciones esta normal soy mujer tengo 25 años peso 45 kilos y mido 1.58

    Responder
    • Hola Karen,
      Por esta tabla estaría baja, pero considerando los nuevos parámetros que están usando buena parte de los médicos, aun está en el rango normal.
      Si la sistólica le baja de 90 mmHg debe buscar ayuda médica.
      Un cordial saludo.

  6. BUENAS NOCHES DOC, SOY YO NUEVAMENTE ANGEL DE 29 AÑOS,ME QUEDO CON LA INSEGURIDAD Y LA INTRIGA YA QUE LA DIASTICA (ABAJO) ES MENOR AL MINIMO QUE ES 77 SI NO ME EQUIVOCO,SEGUN FIGURA EN LA TABLA, PARA UNA PERSONA DE 29 AÑOS…
    ESTA BIEN LA TABLA?
    Y YO TENGO LA DIASTICA BIEN ENTONCES?
    O PORQUE RAZON LA TENGO TAN BAJA?
    LO QUE SI EN ESTOS ULTIMOS CUATRO DIAS ESTUBE COMIENDO BASTANTE PESADITO…JUEVES BARROLUCO,VIERNES PANCHO….SABADO TACOS MEXICANOS CON PICANTE….Y AYER DOMINGO ASADO…
    ESPERO SU RESPUESTA NUEVAMENTE DOC, DESDE YA MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCION!!!

    Responder
    • Hola Angel,
      Vea que en este mismo artículo, luego de la tabla, donde dice «Otros parámetros de la tensión arterial», explicamos que hay nuevos parámetros que están siendo adoptados por buena parte de los médicos.
      Con este nuevo concepto, la franja normal oscila entre 90/60 y 120/80 mmHg.
      Un cordial saludo.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Información básica sobre protección de datos
Responsable por los datos: Carlos Seller | Finalidad: Gestión y moderación de comentarios | Legitimación: Tu consentimiento expreso | Destinatarios: Los datos que facilitas estarán hospedados en los servidores de la empresa Hostinger | Derechos: Tienes derecho a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos. | Ve la información detallada sobre protección de datos en nuestra política de privacidad.