Tensión arterial normal por edades

En esta entrada conoceremos la tabla de la tensión arterial normal por edades. Como verás, está compuesta por los valores mínimos y máximos recomendados para cada rango de edad de la diastólica y la sistólica (más abajo verás lo que significa).

También veremos algunos consejos prácticos sobre qué hacer cuando nuestra tensión no está dentro de los rangos normales y las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre el tema.

Cabe destacar que la presión arterial alta no tratada puede causar serios problemas de salud, entre los cuales se encuentran varios daños al corazón y otros órganos importantes.

Por ese motivo, es importantísimo que controlemos nuestra presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir dichos trastornos antes que sea demasiado tarde.

¿Qué significan presión sistólica y diastólica?

Más abajo verás la tabla de medición con los rangos normales de acuerdo con la edad, pero para que la entiendas mejor debes conocer dos conceptos básicos importantes:

  • La presión sistólica (SYS) es la que conocemos como “la de arriba” y corresponde a cuando el corazón late y bombea la sangre.
  • La diastólica (DIA) es “la de abajo”, cuando el corazón no está bombeando, es decir, entre los latidos.

En el siguiente vídeo, los Dres. Juan Madrid y Nicolás Ortega nos explican claramente cuál es la diferencia entre ambos tipos:

Muchos investigadores afirman que la tensión podría subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos poco a poco van perdiendo su elasticidad.

(Sigue más abajo…)

¡Atención! Mira esto:

Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, los valores considerados normales podrían depender del rango de edad en que la persona se encuentre.

Debemos señalar también que en ciertos casos la presión puede variar según el sexo y la altura. Es por eso que esta tabla informa valores mínimos y máximos para cada rango de edad.

La tabla de la tensión arterial normal por edades

Atención:
La siguiente tabla es sólo para fines informativos y para personas consideradas normales de salud.

Sin más rodeos, conozcamos ahora los valores normales de la presión por edad:

Tabla de la tensión arterial normal por edades

Tensión arterial normal por rangos de edad

– ¿Cuáles son los valores considerados normales para quien tiene 65 años o más?

Es importante resaltar que aproximadamente a partir de los 65 años la presión suele variar bastante y no hay cómo determinar cifras estándar para todas las personas.

Hay varios factores responsables por esto. Entre otros, se destacan las enfermedades o trastornos derivados de la edad avanzada, el uso de ciertos medicamentos, etc.

Por ese motivo, en dichos casos deberá ser consultado un profesional de la salud para que determine las metas consideradas ideales para cada paciente en particular.

¿Qué hago si mi presión no está en el rango ideal?

Si te ha dado valores inferiores o superiores a los mostrados en la tabla sin motivos que lo justifiquen, espera por lo menos una hora y hazte el control nuevamente.

Pero si en el segundo control te sigue presentando valores fuera de lo normal, es recomendable que acudas a un médico por prevención.

Milagro para la presión

Cabe destacar que ciertas condiciones pueden afectar la medición momentáneamente.

Entre las mismas pueden mencionarse: el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, aparte de otros factores tales como el consumo de ciertos medicamentos o alimentos.

Asimismo, debes considerar que hay aparatos electrónicos para medir la tensión arterial que suelen fallar, especialmente los de pulso (muñeca). Los verdaderamente confiables son los de brazo (analógicos o digitales).

Preguntas frecuentes sobre los niveles o valores normales

A continuación puedes ver las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre este tema:

– ¿Cuál es el promedio de la presión arterial normal?

Hay dos tipos de tabla: la que te mostramos aquí y una más nueva que muchos médicos utilizan actualmente. Por este nuevo concepto, los valores para un adulto sano deben oscilar entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.

–> Sigue conociendo más sobre la hipertensión.

– ¿Hay otra tabla de la presión ideal?

Sí. A día de hoy hay médicos que usan una nueva escala más sencilla, en la cual no se considera la edad, con excepción de los niños y los ancianos. Por favor fíjate en la pregunta anterior.

– ¿Cuál es lo ideal en mujeres y hombres de 50 años?

Puedes guiarte por la tabla por rangos de edad que presentamos aquí o por la nueva escala de valores normales de la OMS. Esta nueva tabla indica que debe ser superior a 60/90 mmHg e inferior a 120/80 mmHg. No hay diferencias entre hombres y mujeres de dicha edad.

– ¿Cuál debe ser la presión en un adulto mayor (anciano)?

A partir de los 65 años, no existe un valor estándar. Se debe conversar con el médico de cabecera para que determine una meta de acuerdo al historial.

– ¿Cuánto es lo ideal para una persona mayor de 75 u 80 años?

No es lo mismo para todas las personas mayores. Es necesario conversarlo con el médico de cabecera para que determine una meta según el historial del paciente. Esto es así porque sobre todo se debe saber qué medicamentos está usando.

Presión arterial ideal por edades

Medidor digital de la tensión arterial

– Mi presión arterial varía entre 12/9, 14/9 y 17/9, ¿está muy mal?

Está alta, lo ideal sería como máximo 120/80 mmHg (12/8).

– Me tomé la tensión 3 veces y fue de 12 6, 12 8 y 12 9 ¿está bien?

Las dos primeras lecturas están bien, en la última está un poco alta la diastólica (la de abajo).

– ¿De cuánto es el límite superior?

Para un adulto sano es de 120/80 mmHg.

– ¿Qué valores de referencia hay para la tensión baja o de cuánto es la mínima?

Para ser considerada baja, debe ser inferior a 90/60 mmHg.

¿Cómo se mide la presión?

Muchas personas no saben cómo usar los medidores de presión de forma correcta, por eso preparamos un artículo en que explicamos paso a paso cómo hacerse un control que proporcione datos confiables:

Bien, por hoy ha sido todo. Esperamos que esta información sobre la tensión arterial por rangos de edad te sea de bastante utilidad.

Si quieres informaciones más detalladas acerca de tu presión ideal, es importante que consultes a tu médico de cabecera, pues es el profesional más indicado para orientarte de acuerdo a tu historial clínico.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

Tensión arterial normal por edades
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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Está al tanto de las tendencias y de los nuevos desarrollos en el área de la salud y el bienestar. 
Espera ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida informándote acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles.
Puedes consultar su biografía completa aquí.
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