En esta entrada conocerás la tabla de la tensión arterial normal por edades, que está compuesta por los valores mínimos y máximos recomendados para cada rango de edad, tanto de la presión diastólica, como de la sistólica (más adelante verás lo que esto significa).
Aquí también compartimos contigo algunos consejos muy prácticos sobre qué hacer cuando tu tensión no está dentro de los rangos normales y las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre el tema.
Cabe destacar que la presión arterial alta no tratada puede causar severos problemas de salud, entre los cuales se encuentran varios daños al corazón y otros órganos importantes.
La tabla de la tensión arterial normal por edades
Muchos investigadores afirman que la tensión podría subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos poco a poco van perdiendo su elasticidad.
Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, los valores considerados normales podrían depender del rango de edad en que la persona se encuentre.
Debemos señalar también que en ciertos casos la presión puede variar según el sexo y la altura. Es por eso que esta tabla informa números mínimos y máximos para cada rango de edad.
Conoce ahora los valores normales de la presión por edad y corrobora si tus números están bien:
¿No entendiste la tabla?
Te damos un ejemplo para que te quede más fácil.
Supongamos que tengas 45 años y que tus niveles están en 145/88 mmHg:
- Tu sistólica está alta, ya que lo normal sería entre 115 y 139.
- Tu diastólica está bien, ya que entre 80 y 89 es considerado normal.
De todos modos, como uno de los dos valores te ha dado alto, debes considerar conversarlo con tu médico, pero antes de hacerlo fíjate un poco más más abajo, donde dice «¿Qué hago…?».
– ¿Cuáles son los valores considerados normales para quien tiene 65 años o más?
Es importante resaltar que aproximadamente a partir de los 65 años la presión suele variar bastante y no hay cómo determinar cifras estándar para todas las personas.
Hay varios factores responsables por esto. Entre otros, se destacan las enfermedades o trastornos derivados de la edad avanzada, el uso de ciertos medicamentos, etc.
Por ese motivo, en dichos casos deberá ser consultado un profesional de la salud para que determine las metas consideradas ideales para cada paciente en particular.
¿Qué hago si mi tensión no está en el rango ideal?
Ahora bien, si en el segundo control te sigue presentando valores fuera de lo normal, es recomendable que acudas a un médico por prevención.
NO TE PIERDAS ESTO:
Cabe destacar que ciertas condiciones pueden afectar la medición momentáneamente. Entre las mismas pueden mencionarse: el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, aparte de otros factores tales como el consumo de ciertos medicamentos o alimentos.
Asimismo, debes considerar que hay aparatos electrónicos para medir la tensión arterial que suelen fallar, especialmente los de pulso (muñeca). Los verdaderamente confiables son los de brazo (analógicos o digitales), por eso son los utilizados por los médicos.
Es importantísimo que controles tu presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir los trastornos relacionados antes que sea demasiado tarde.
¿Qué significan tensión sistólica y diastólica? (Vídeo)
Más arriba viste la tabla de medición con los rangos normales de acuerdo con la edad, pero para que la entiendas bien, primero debes conocer la diferencia entre ambos tipos de tensión, tal como lo explican los Dres. Juan Madrid y Nicolás Ortega en el siguiente vídeo:
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuál es el promedio de la presión arterial normal?
Hay dos tipos de tabla: la que te mostramos aquí y una más nueva que muchos médicos utilizan actualmente. Por este nuevo concepto, los valores para un adulto sano deben oscilar entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.
- ¿Hay más de una tabla de la presión ideal?
Sí. A día de hoy hay médicos que usan una escala más sencilla, en la cual no se considera la edad, con excepción de los niños y los ancianos.
- ¿Cuál es la presión ideal en mujeres y hombres de 50 años?
Puedes guiarte por la tabla por rangos de edad o por la nueva escala de valores normales de la OMS. Esta nueva tabla indica que debe ser superior a 60/90 mmHg e inferior a 120/80 mmHg. No hay diferencias entre hombres y mujeres de dicha edad.
- ¿Cuál debe ser la presión en un adulto mayor (anciano)?
A partir de los 65 años, no existe un valor estándar. Se debe conversar con el médico de cabecera para que determine una meta de acuerdo al historial.
- ¿Cuánto es lo ideal para la presión de una persona mayor de 75 u 80 años?
No es lo mismo para todas las personas mayores. Es necesario conversarlo con el médico de cabecera para que determine una meta según el historial del paciente. Esto es así porque sobre todo se debe saber qué medicamentos está usando.
- Mi presión arterial varía entre 14/9 y 17/9, ¿está muy mal?
Está alta, lo ideal sería como máximo 120/80 mmHg (12/8).
- Me tomé la tensión 3 veces y fue de 12 6, 12 8 y 12 9 ¿está bien?
Las dos primeras lecturas están bien, en la última está un poco alta la diastólica (la de abajo).
- ¿De cuánto es el límite superior de la tensión arterial?
Para un adulto sano es de 120/80 mmHg.
- ¿Qué valores de referencia hay para la tensión baja o de cuánto es la mínima?
Para ser considerada baja, debe ser inferior a 90/60 mmHg.
Más recomendaciones que te serán de utilidad
Muchas personas no saben cómo usar los medidores de presión de forma correcta, por eso preparamos un artículo en que explicamos paso a paso cómo hacerse un control que proporcione datos confiables:
Bien, por hoy ha sido todo. Esperamos que esta información imprescindible sobre la tensión arterial por rangos de edad te sea de bastante utilidad.
Si quieres informaciones más detalladas acerca de tu presión ideal, es importante que consultes a tu médico de cabecera, ya que es el profesional más indicado para orientarte de acuerdo a tu historial clínico.
Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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Hola doctor gracias por su respuesta es ninoska hoy me tensión fue de 100/70 en la mañana y en la tarde fuera de 100/50 , tendría que acudir a un internista?
Hola Ninoska,
Su presión está variando demasiado, por favor primero vea aquí si está tomándosela correctamente y si el aparato utilizado es el indicado.
Saludos!
Hola buenos días mi presión es 125/85 esta bien? Saludos Israel
Buenas noches Israel,
La presión ideal debe ser inferior a 120/80 mmHg.
Pero puede haber sido un problema momentáneo, es conveniente que se la tome nuevamente.
Saludos!
Hola doctor me llamoa ninoska eh presentado mucho dolor de cabeza junto con ganas de hacer necesida y vomitar y cada ves que vomitó se me calma el dolor de cabeza mi tensión es de 140/60 y me varias el mismo día de 130/50!
Hola Ninoska,
Las lecturas que informa están fuera del rango considerado normal.
La sistólica (la de arriba) debe estar entre 90 y 120 mmHg; la diastólica (la de abajo), entre 60 y 80 mmHg.
Es recomendable que acuda al médico para descubrir la causa.
Saludos!
Hola dr
tengo 26 años y tengo 90/60
siento mucho dolor de nuca y ojo derecho.
esta normal.que debo tomaR?
Hola Lourdes,
Esos son los valores mínimos aceptables dentro del rango de presión considerado normal.
Saludos!
Buenos días, mi abuela tiene 66 años ha sido una persona muy saludable hasta el momento pero sufrió una caída y se fracturó el hombro; no la pudieron operar pq la presión estaba muy alta 224/110, el internista la vio y dijo que el problema venía de hace rato y le mando medicamentos (editado) 5 mg y (editado) eso fue el viernes y ayer en la noche le tomamos la presión y estaba en 80/50 el dijo que le suspendiera (editado) y hoy domingo en la mañana la tiene en 90/60 quisiera saber que esta sucediendo con la presión de mi abuela ?? Muchas gracias
Buenos días Juliana,
Deberá conversarlo con el médico responsable.
Nuestra web es sólo informativa/educativa, como explicamos en el pié de página.
Gracias.
Hola, tengo 24 años y vengo presentando una presión de 150/90. ¿Esto es normal para mi edad?
Hola Zamir,
No, la presión normal debe ser inferior a 120/80 mmHg.
Vea que lo explicamos un poco más arriba de la tabla, donde dice «Actualización».
Saludos!
Hola tengo 23 años y mi precion esta en 13 8 es normal
Hola Miriam,
La presión arterial normal debe estar por debajo de 120/80 mmHg.
Por favor fíjese un poco más arriba de la tabla donde dice «Actualización».
Saludos!
Hola doctor buenas tardes, yo tengo 20 años y realmente he tenido la duda de cuanto debe de ser mi tensión arterial y el día de hoy me la tome y tengo 96/48 y vi la tabla y no concuerda con mi edad me podría decir usted si esta bien. Peso 48 y mido 1.50 gracias que este bien y saludos.
Buenas tardes Adalia,
Su diastólica (la de abajo) está demasiado baja.
La presión mínima aceptable es 90/60 mmHg.
Por favor note que antes de la tabla hay una actualización.
Saludos!
Buen día, soy Gabriela me tomé la presión y tengo 10/8..»
Buenas noches Hilda,
Su presión está normal.
Saludos!
Hola doctor le comento me llamo kamila 18 años tengo un bb de 3 meses le paso mi precion es 11.6 o máximo 12.8 es normal ?
Hola Camila,
Su presión está normal.
Saludos!