En esta entrada conocerás la tabla de la tensión arterial normal por edades, que está compuesta por los valores mínimos y máximos recomendados para cada rango de edad, tanto de la presión diastólica, como de la sistólica (más adelante verás lo que esto significa).
Aquí también compartimos contigo algunos consejos muy prácticos sobre qué hacer cuando tu tensión no está dentro de los rangos normales y las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre el tema.
Cabe destacar que la presión arterial alta no tratada puede causar severos problemas de salud, entre los cuales se encuentran varios daños al corazón y otros órganos importantes.
La tabla de la tensión arterial normal por edades
Muchos investigadores afirman que la tensión podría subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos poco a poco van perdiendo su elasticidad.
Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, los valores considerados normales podrían depender del rango de edad en que la persona se encuentre.
Debemos señalar también que en ciertos casos la presión puede variar según el sexo y la altura. Es por eso que esta tabla informa números mínimos y máximos para cada rango de edad.
Conoce ahora los valores normales de la presión por edad y corrobora si tus números están bien:
¿No entendiste la tabla?
Te damos un ejemplo para que te quede más fácil.
Supongamos que tengas 45 años y que tus niveles están en 145/88 mmHg:
- Tu sistólica está alta, ya que lo normal sería entre 115 y 139.
- Tu diastólica está bien, ya que entre 80 y 89 es considerado normal.
De todos modos, como uno de los dos valores te ha dado alto, debes considerar conversarlo con tu médico, pero antes de hacerlo fíjate un poco más más abajo, donde dice «¿Qué hago…?».
– ¿Cuáles son los valores considerados normales para quien tiene 65 años o más?
Es importante resaltar que aproximadamente a partir de los 65 años la presión suele variar bastante y no hay cómo determinar cifras estándar para todas las personas.
Hay varios factores responsables por esto. Entre otros, se destacan las enfermedades o trastornos derivados de la edad avanzada, el uso de ciertos medicamentos, etc.
Por ese motivo, en dichos casos deberá ser consultado un profesional de la salud para que determine las metas consideradas ideales para cada paciente en particular.
¿Qué hago si mi tensión no está en el rango ideal?
Ahora bien, si en el segundo control te sigue presentando valores fuera de lo normal, es recomendable que acudas a un médico por prevención.
NO TE PIERDAS ESTO:
Cabe destacar que ciertas condiciones pueden afectar la medición momentáneamente. Entre las mismas pueden mencionarse: el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, aparte de otros factores tales como el consumo de ciertos medicamentos o alimentos.
Asimismo, debes considerar que hay aparatos electrónicos para medir la tensión arterial que suelen fallar, especialmente los de pulso (muñeca). Los verdaderamente confiables son los de brazo (analógicos o digitales), por eso son los utilizados por los médicos.
Es importantísimo que controles tu presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir los trastornos relacionados antes que sea demasiado tarde.
¿Qué significan tensión sistólica y diastólica? (Vídeo)
Más arriba viste la tabla de medición con los rangos normales de acuerdo con la edad, pero para que la entiendas bien, primero debes conocer la diferencia entre ambos tipos de tensión, tal como lo explican los Dres. Juan Madrid y Nicolás Ortega en el siguiente vídeo:
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuál es el promedio de la presión arterial normal?
Hay dos tipos de tabla: la que te mostramos aquí y una más nueva que muchos médicos utilizan actualmente. Por este nuevo concepto, los valores para un adulto sano deben oscilar entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.
- ¿Hay más de una tabla de la presión ideal?
Sí. A día de hoy hay médicos que usan una escala más sencilla, en la cual no se considera la edad, con excepción de los niños y los ancianos.
- ¿Cuál es la presión ideal en mujeres y hombres de 50 años?
Puedes guiarte por la tabla por rangos de edad o por la nueva escala de valores normales de la OMS. Esta nueva tabla indica que debe ser superior a 60/90 mmHg e inferior a 120/80 mmHg. No hay diferencias entre hombres y mujeres de dicha edad.
- ¿Cuál debe ser la presión en un adulto mayor (anciano)?
A partir de los 65 años, no existe un valor estándar. Se debe conversar con el médico de cabecera para que determine una meta de acuerdo al historial.
- ¿Cuánto es lo ideal para la presión de una persona mayor de 75 u 80 años?
No es lo mismo para todas las personas mayores. Es necesario conversarlo con el médico de cabecera para que determine una meta según el historial del paciente. Esto es así porque sobre todo se debe saber qué medicamentos está usando.
- Mi presión arterial varía entre 14/9 y 17/9, ¿está muy mal?
Está alta, lo ideal sería como máximo 120/80 mmHg (12/8).
- Me tomé la tensión 3 veces y fue de 12 6, 12 8 y 12 9 ¿está bien?
Las dos primeras lecturas están bien, en la última está un poco alta la diastólica (la de abajo).
- ¿De cuánto es el límite superior de la tensión arterial?
Para un adulto sano es de 120/80 mmHg.
- ¿Qué valores de referencia hay para la tensión baja o de cuánto es la mínima?
Para ser considerada baja, debe ser inferior a 90/60 mmHg.
Más recomendaciones que te serán de utilidad
Muchas personas no saben cómo usar los medidores de presión de forma correcta, por eso preparamos un artículo en que explicamos paso a paso cómo hacerse un control que proporcione datos confiables:
Bien, por hoy ha sido todo. Esperamos que esta información imprescindible sobre la tensión arterial por rangos de edad te sea de bastante utilidad.
Si quieres informaciones más detalladas acerca de tu presión ideal, es importante que consultes a tu médico de cabecera, ya que es el profesional más indicado para orientarte de acuerdo a tu historial clínico.
Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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Hola, ayer me tome ka presión a la noche, y tenia 14/11, recién a la mañana, 16/10, y el medico ayer me recetó nuevamente ***, a la noche. Dormí bien, de todas formas el enfermero me dijo que tarda tres días en nivelar se. Puede ser???, Abrazo…
Hola Diego,
Eso es muy relativo, depende de cada paciente.
Si el enfermero se lo dijo, es probable que el médico se lo haya comentado de acuerdo con su cuadro clínico.
Saludos!
Buen día Dr el domingo tuve mi presión a 15 /9 hoy día martes 12/9 tengo 35 años, mí pregunta es,esta medición es normal?
Buenos días Silvia,
La presión normal debe ser inferior a 120/80 mmHg (12/8).
O sea, la de hoy está casi normal.
Saludos!
BUENOS días CARLOS. ME HE TOMADO LA PRESION ESTA NOCHE Y ESTAVA A 19 I 12 CON 70 PULSACIONES…DESDE HACE UNOS días ESTOY DESCOMPENSADO. QUE DEVO HACER..GRACIAS
Buenos días Sergio,
Si se tomó la presión correctamente (vea aquí consejos para hacerlo), Ud. estaba con una crisis hipertensiva.
Si sigue así, es altamente recomendable que vaya al médico con urgencia para iniciar un tratamiento.
Saludos!
Doctor tengo 37 y mi presión arterial es de 165/ 95 recientemente me detectaron que tenia la presión alta, me hicieron varios exámenes y no encuentran la razon, me medicaron (***) y siento una cierta mejoria pero las jaquecas y las agitaciones siguen y la verdad nose que hacer…
Hola Carla,
Sí, Ud. está con hipertensión. La tensión normal debe estar por debajo de 120/80 mmHg.
Le recomiendo que vea nuestra sección Hipertensión, pues allí encontrará varios tips y consejos que le ayudarán.
De todos modos, aunque mejore, recuerde que sólo su médico podrá suspenderle el medicamento.
Saludos!
Tengo 32 años y soy de complexión delgada. pero me dicen que tengo la presión baja. Es de 90/60 e puedes apoyar si es normal esta presión y cuanto la tendría que tener. Gracias
Hola Charly,
Su presión está dentro del rango normal.
La tensión arterial puede oscilar entre 90/60 y 120/80 mmHg para ser considerada normal.
Saludos!
hola buenas tardes a veces mi hija de 9 años se siente muy decaida y una ves se desmayo , le he estado tomando la presión arterial y a diario tiene 90/50 quisiera saber si es normal a su edad o debiera llevarla con un doctor
Buenas noches Fabiola,
La presión arterial ideal en los niños es algo muy complejo de ser calculado y depende de un factor denominado «percentil» de la altura.
En realidad son decenas de valores posibles, por lo que sólo un pediatra que la examine podrá calcularlo, para después, por medio de una tabla, poder interpretar sus niveles.
Es recomendable que la lleve al pediatra.
Saludos!
HOLA MI HERMANO TIENE 13.8 QUE SIGNIFICA ESO?
Hola Macarena,
Significa que su presión arterial está en 130/80 mmHg.
Lo normal es que esté por debajo de 120/80 mmHg, sin embargo, habría que ver cómo le tomaron la presión, qué tipo de aparato fue utilizado, si lo hizo un profesional de salud, cuántas veces lo hizo, si su hermano estaba tranquilo y en reposo, entre otros factores.
Saludos!
Buen día doctor, tengo 36 años y desde hace dos días traigo la presión entre 130/80 hasta 150/90. Hoy acudi con el medico y me dijo tranquilamente que mi presión esta dentro de lo normal y no me receto ningún medicamento solo que me este tomando la presión dos veces al día por dos semanas. Esta en lo correcto? Entonces por que me siento mal?
Buenas noches Dalia,
Lamentablemente su presión está un poco alta.
Por los nuevos parámetros, la tensión arterial normal de un adulto saludable debe estar por debajo de los 120/80 mmHg, tal como informamos al final de este artículo, donde dice «Actualización».
Es recomendable que acuda a otro médico para una segunda opinión.
Saludos!
BUEN DÍA TENGO PRESION DE 120/73 ME TENGO TRES días CON DOLOR DE CABEZA NUNCA HE TENIDO ESA PRESION SIENPRE HA SIDO DE 90/70 O ALGUNAS VECES DE HASTA 80/60 ME PUEDE DECIR QUE PUEDO HACER YA QUE AUNQUE ME COMENTAN QUE LA PRESION QUE TENGO EN ESTE MOMENTO ESTA BIEN
Buenas tardes Ma. del Carmen,
Su presión está normal, por favor vea sobre el final del artículo donde dice «Actualización«, con letras rojas.
Para un adulto saludable, la tensión arterial puede oscilar entre 90/60 mmHg y 120/80 mmHg.
Saludos!
Buenas noches, doctor Seller,
Tengo 80 años, 11/8 de tensión y una analítica de sangre y orina sin asteriscos en las desviaciones, pero dos años con agotamiento físico y tratado para hipotiroidismo subclínico, sin mejorar.
Deseo saber si hay alguna forma sencilla de medir pulso, presión y oxígeno en sangre con un solo instrumento, App o pulsera de actividad *portatil (pulsioxímetro + tensiómetro), pues mi médico se sobresaltó al medirme la tensión en la última consulta.
Gracias por este servicio y por sus respuestas anteriores.
Saludos cordiales.
Buenos días Don Iván,
Los tensiómetros digitales actuales también miden el pulso, pero debe usar los de brazo, porque los de pulso (muñeca) son poco confiables.
El oxímetro es separado.
De nada y un cordial saludo!