En esta entrada conocerás la tabla de la tensión arterial normal por edades, que está compuesta por los valores mínimos y máximos recomendados para cada rango de edad, tanto de la presión diastólica, como de la sistólica (más adelante verás lo que esto significa).
Aquí también compartimos contigo algunos consejos muy prácticos sobre qué hacer cuando tu tensión no está dentro de los rangos normales y las respuestas a las preguntas más frecuentes que hemos recibido sobre el tema.
Cabe destacar que la presión arterial alta no tratada puede causar severos problemas de salud, entre los cuales se encuentran varios daños al corazón y otros órganos importantes.
La tabla de la tensión arterial normal por edades
Muchos investigadores afirman que la tensión podría subir con la edad, puesto que los vasos sanguíneos poco a poco van perdiendo su elasticidad.
Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, los valores considerados normales podrían depender del rango de edad en que la persona se encuentre.
Debemos señalar también que en ciertos casos la presión puede variar según el sexo y la altura. Es por eso que esta tabla informa números mínimos y máximos para cada rango de edad.
Conoce ahora los valores normales de la presión por edad y corrobora si tus números están bien:
¿No entendiste la tabla?
Te damos un ejemplo para que te quede más fácil.
Supongamos que tengas 45 años y que tus niveles están en 145/88 mmHg:
- Tu sistólica está alta, ya que lo normal sería entre 115 y 139.
- Tu diastólica está bien, ya que entre 80 y 89 es considerado normal.
De todos modos, como uno de los dos valores te ha dado alto, debes considerar conversarlo con tu médico, pero antes de hacerlo fíjate un poco más más abajo, donde dice «¿Qué hago…?».
– ¿Cuáles son los valores considerados normales para quien tiene 65 años o más?
Es importante resaltar que aproximadamente a partir de los 65 años la presión suele variar bastante y no hay cómo determinar cifras estándar para todas las personas.
Hay varios factores responsables por esto. Entre otros, se destacan las enfermedades o trastornos derivados de la edad avanzada, el uso de ciertos medicamentos, etc.
Por ese motivo, en dichos casos deberá ser consultado un profesional de la salud para que determine las metas consideradas ideales para cada paciente en particular.
¿Qué hago si mi tensión no está en el rango ideal?
Ahora bien, si en el segundo control te sigue presentando valores fuera de lo normal, es recomendable que acudas a un médico por prevención.
NO TE PIERDAS ESTO:
Cabe destacar que ciertas condiciones pueden afectar la medición momentáneamente. Entre las mismas pueden mencionarse: el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, aparte de otros factores tales como el consumo de ciertos medicamentos o alimentos.
Asimismo, debes considerar que hay aparatos electrónicos para medir la tensión arterial que suelen fallar, especialmente los de pulso (muñeca). Los verdaderamente confiables son los de brazo (analógicos o digitales), por eso son los utilizados por los médicos.
Es importantísimo que controles tu presión sanguínea regularmente, como un modo de prevenir los trastornos relacionados antes que sea demasiado tarde.
¿Qué significan tensión sistólica y diastólica? (Vídeo)
Más arriba viste la tabla de medición con los rangos normales de acuerdo con la edad, pero para que la entiendas bien, primero debes conocer la diferencia entre ambos tipos de tensión, tal como lo explican los Dres. Juan Madrid y Nicolás Ortega en el siguiente vídeo:
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuál es el promedio de la presión arterial normal?
Hay dos tipos de tabla: la que te mostramos aquí y una más nueva que muchos médicos utilizan actualmente. Por este nuevo concepto, los valores para un adulto sano deben oscilar entre 60/90 mmHg y 120/80 mmHg.
- ¿Hay más de una tabla de la presión ideal?
Sí. A día de hoy hay médicos que usan una escala más sencilla, en la cual no se considera la edad, con excepción de los niños y los ancianos.
- ¿Cuál es la presión ideal en mujeres y hombres de 50 años?
Puedes guiarte por la tabla por rangos de edad o por la nueva escala de valores normales de la OMS. Esta nueva tabla indica que debe ser superior a 60/90 mmHg e inferior a 120/80 mmHg. No hay diferencias entre hombres y mujeres de dicha edad.
- ¿Cuál debe ser la presión en un adulto mayor (anciano)?
A partir de los 65 años, no existe un valor estándar. Se debe conversar con el médico de cabecera para que determine una meta de acuerdo al historial.
- ¿Cuánto es lo ideal para la presión de una persona mayor de 75 u 80 años?
No es lo mismo para todas las personas mayores. Es necesario conversarlo con el médico de cabecera para que determine una meta según el historial del paciente. Esto es así porque sobre todo se debe saber qué medicamentos está usando.
- Mi presión arterial varía entre 14/9 y 17/9, ¿está muy mal?
Está alta, lo ideal sería como máximo 120/80 mmHg (12/8).
- Me tomé la tensión 3 veces y fue de 12 6, 12 8 y 12 9 ¿está bien?
Las dos primeras lecturas están bien, en la última está un poco alta la diastólica (la de abajo).
- ¿De cuánto es el límite superior de la tensión arterial?
Para un adulto sano es de 120/80 mmHg.
- ¿Qué valores de referencia hay para la tensión baja o de cuánto es la mínima?
Para ser considerada baja, debe ser inferior a 90/60 mmHg.
Más recomendaciones que te serán de utilidad
Muchas personas no saben cómo usar los medidores de presión de forma correcta, por eso preparamos un artículo en que explicamos paso a paso cómo hacerse un control que proporcione datos confiables:
Bien, por hoy ha sido todo. Esperamos que esta información imprescindible sobre la tensión arterial por rangos de edad te sea de bastante utilidad.
Si quieres informaciones más detalladas acerca de tu presión ideal, es importante que consultes a tu médico de cabecera, ya que es el profesional más indicado para orientarte de acuerdo a tu historial clínico.
Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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Hola Dr, hace poco intente donarle sangre a un amigo y la enfermera del banco de sangre me recomendo chequear mi presión arterial, cuando a una de sus preguntas respondi que últimamente he sufrido de dolores de cabeza leves, soy varon tengo 59 anos de edad, al salir del banco me tome la tension arterial y me dio 130/80mm/Hg, la enfermera que me la tomo me recomendo tomarmela 2 veces al día (manana y tarde), por un lapso mínimo de 5 días. Es eso correcto o me basta saber que estoy dentro de los valores normales con ese resultado ya citado…?…Gracias…iiii
Hola Rafael,
Su presión está un poquito alta, por los nuevos parámetros lo normal sería por debajo de 120/80 mmHg.
Supongo que por eso la enfermera le pidió para hacer ese tipo de control.
Deje un intervalo mínimo de 1 hora entre ambas tomas diarias.
Saludos!
Tengo 34 años y mi presión, en el brazo derecho, es de 11/7, ¿está bien?
Hola Cristina,
Sí, está bien.
Conozca la nueva tabla de parámetros de la presión arterial en esta otra página.
Saludos!
Tengo 71 años, soy mujer y hace 6 años me pusieron un stem. Los primeros años ta tensión estuvo bien; pero ahora la tengo así; Por la mañana 162-83 A mediodia 134-78 y por la noche 172-91. ¿ ES NORMAL ? Estoy tomando : ***, ***, ***, ***, *** y ***. También sufro de FIBROMIALGIA. Gracias MI ESPOSO ES A.T.S.
Hola Leoncio,
Hasta aproximadamente los 60 años, la presión de una persona saludable debería ser inferior a 120/80 mmHg.
No obstante, en su caso, con todos los remedios que Ud. toma, sólo su médico de cabecera o un profesional que conozca su historial clínico completo, podrá darle una meta razonable para su presión arterial.
Lamento no poder ayudarla de otra forma.
Saludos!
Hola Doctor Carlos, mi mama es hipertensa, tiene 79 años, pero tiene varios días que su presión es 120/57, es esto normal, o deberiamos preocuparnos, muchas gracias
Hola Fulvia,
En principio, la presión diastólica (la de abajo) estaría un poco baja, el mínimo recomendado para un adulto saludable sería 60 mmHg.
Sin embargo hay que considerar su edad y conocer su historial clínico completo para darle una opinión más concreta.
Además, habría que ver cómo le tomaron la presión y qué tipo de aparato fue utilizado. Puede ver algunas orientaciones en este otro artículo.
Saludos!
Hola doctor: Estoy cerca de cumplir los 80 años, soy consciente que mi ciclo de vida esta a punto de fenecer y a estas alturas debo aceptar limitaciones. Hace 3 años que me implantaron un marca pasos, sufro de mareos y dolor de cabeza con frecuencia, mi presión arterial es estable: entre 90 a 100 la sistólica y de 60 a 70 la diastólica .
Mi pregunta es: estoy dentro de los limites de la normalidad, o en riesgo de sufrir un infarto..
De antemano mil gracias por su valiosa respuesta
Hola Don Ernesto,
Su presión está dentro del rango considerado normal.
Sin embargo, a su edad es necesario conocer su cuadro clínico completo para darle una opinión más concreta.
En otras palabras, sólo su médico de cabecera podrá responderle a esa pregunta con total precisión.
Saludos!
Hola me llamo martha teno 30 aňos y tengo varios días mareada siento como si me fuera a desmyar hoy me tomaron la presión y lat engo en 130/100 eso es normal??
Hola Martha,
Está alta. Por los nuevos parámetros, la presión arterial normal de un adulto debe estar por debajo de 120/80 mmHg.
Saludos!
hola soy andres y mi presión es 14/9 es normal tengo 36 años. saludos
Hola Andres,
Por los nuevos parámetros su presión está alta, lo normal sería por debajo de 120/80 mmHg.
Sin embargo, una sola toma no es suficiente, debería hacerse por lo menos 2, con un intervalo de 1 hora entre ambas.
Le recomiendo que vea más informaciones pulsando aquí.
Saludos!
Buenas tarde dr – tengo 23 con una leccion en la espalda ayer me tomaron la tension y me salió 160/6 y hoy me salió 140 /80
Hola Jordi,
Su presión arterial está alta, los nuevos parámetros indican que lo normal para un adulto es por debajo de 120/80 mmHg.
Saludos!
Hola dr, le comento que estuve 3 días con mucho dolor de cabeza, sentia como una pesadez en los.ojos y presión en la cabeza. Al tercer día me voy a tomar la presión ya que había tomado un medicamento para dolor de cabeza y nose me haboa pasado, me dijerin q tenia 90/80.
Hoy nuevamente tengo esos sintomas pero un poco mas fuertes.tengo 27 ańos, que puede llegar a ser?
Saludos.
Hola Sabrina,
Espero que entienda que para saber de qué se trata deberá ser examinada por un médico.
Su presión está dentro de lo normal, pese a que la sistólica (la de arriba) está en el límite inferior, pues el mínimo aceptable es 90/60 mmHg.
De todos modos, una sola toma no es suficiente, debería hacerse como mínimo dos controles, dejando un intervalo de 1 hora entre ambos.
Saludos!
Hola buenos días, acabo de llegar del medico y me ha dicho que tengo 16/11 de tensión, tengo 41 anís y me encuentro muy cansada y con taquicardias, es normal teniendo la tensión así?
Buenas tardes Arantxa,
Esa lectura es de hipertensión, pero imagino que su médico ya le haya recomendado un tratamiento, deberá seguirlo.
Le recomiendo que siempre se quite sus dudas con el mismo médico que la haya examinado, pues es quien conoce todo su cuadro clínico.
Saludos!