Cómo combatir el mal aliento estomacal

Cómo combatir el mal aliento estomacal
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En ciertos casos, la halitosis puede tener origen en el estómago y, por más que tomes medidas para mantener tu boca limpia, no lograrás resolver el problema.

En esta entrada veremos cómo combatir el mal aliento estomacal tomando medidas muy sencillas, dependiendo de su origen.

Cómo combatir el mal aliento estomacal

Ve a continuación algunos sencillos consejos que te ayudarán a mantener a raya el mal aliento estomacal:

1. Equilibra las bacterias estomacales

Nuestras entrañas están llenas de bacterias buenas y malas. Un desequilibrio a favor de las malas puede generar mal aliento proveniente del estómago.

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Hay dos formas sencillas de restaurar este equilibrio.

Una de ellas es tomando yogur que contenga cultivos vivos de acidófilos.

Si prefieres una forma más rápida, puedes hacerlo tomando diariamente un suplemento probiótico, como el bífido o el acidófilo, que puedes encontrar fácilmente en las farmacias o tiendas de productos naturales.

2. Recupera las enzimas de tu sistema digestivo

Con la edad, una persona puede llegar a carecer de las enzimas esenciales de su sistema digestivo.

Esto causa una mala digestión de ciertos alimentos, provocando como consecuencia mal aliento.

Para solucionarlo, es necesario tomar suplementos de enzimas diariamente.

También puedes encontrarlos en farmacias.

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3. Acaba con la constipación intestinal

El alimento en estado de putrefacción que queda trancado en el sistema digestivo de alguien con estreñimiento, puede causar un mal aliento insoportable.

La constipación intestinal puede ser el resultado de no tomar suficiente agua o no consumir fibras en cantidades suficientes.

Para solucionarlo, debes beber por lo menos 8 vasos de agua por día y consumir bastantes alimentos fibrosos, como frutas, granos integrales y verduras, o suplementos de fibras.

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Esto asegurará que los alimentos sean procesados más rápidamente y se muevan normalmente a través de todo tu sistema digestivo.

4. Cuidado con los atracones

Comer en exceso, normalmente causa mal aliento.

Si en determinadas situaciones no puedes evitarlo, un vaso de agua con una cucharadita de bicarbonato de sodio puede ayudarte a mejorar la digestión.

5. Ten cuidado con los alimentos fuertes

¿Sufres de acidez, indigestión o dolor de estómago con frecuencia?

Estos problemas pueden causar halitosis estomacal.

Para resolverlos deberás cambiar tu dieta, empezando por eliminar los alimentos que están causándote los problemas digestivos.

Generalmente la culpa es de las grasas, las comidas picantes y las que tienen ácidos, tales como los productos lácteos o las frutas cítricas.

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Sin embargo, en algunos casos el olor fuerte de ciertos alimentos puede ingresar a la corriente sanguínea y a los pulmones, haciendo que el mal aliento se prolongue hasta que sean completamente eliminados del organismo.

En estos casos, puede ayudar bastante limitar el consumo de alimentos órgano-sulfurados, tales como el ajo, la cebolla, el repollo y el brócoli.

6. Mejora tu estilo de vida y tu dieta

Fumar y tomar grandes cantidades de café o alcohol, normalmente causan malestares que producen mal aliento y que pueden ser solucionados con unos pocos cambios en tu estilo de vida.

Para comenzar, reduce al máximo posible todo lo antes mencionado.

Por otro lado, una dieta poco saludable puede alterar el equilibrio de las enzimas y las bacterias del sistema digestivo, causando problemas estomacales que generan mal aliento.

Come más vegetales de hojas color verde oscuro y frutas que contengan enzimas, como las frutillas, la papaya, el ananá y el kiwi.

Esperamos que estas informaciones acerca de cómo combatir el aliento estomacal te sean de utilidad.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas más abajo.

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Remedios caseros para el mal aliento estomacal.

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30 Comentarios en "Cómo combatir el mal aliento estomacal"

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Hola mi edad se 18 años de edad soy estudiante tengo con mi problema con mi mal aliento que puedo aser

Muchas gracias Carlos Seller, voy a seguir tus recomendaciones. un abrazo desde Perú.

Hola como esta quisiera saber k puedo tomar para combatir el mal aliento de estomago me cepillo despues de cada comida me paso hio dental y nada sigue el mal aliento espero me conteste lo mas pronto posible gracias

Padezco de rotura o disfunción del esfínter del cardias y una de sus consecuencias es el muy mal aliento de forma casi continuada.
¿Existe algún recurso para poder corregir o atemperar el problema?
Muchas gracias por su ayuda

Buenísimo . Y tengo que tomarlo hasta que se me acabe o siempre ?

Que clase de enzimas tengo que comprar ? Y por cuanto tiempo lo tengo que tmar ?

Genial . Pero lo que trngo que comprar entonces es Bifido o acidofilo? Eso es ?

Hola buen día . Que es lo que tengo que comprar para eliminar el mal aliento del estomago ? Me lo podría nombrar por favor . Ya no se aguanta más soy de buenos aires aca se consigue eso ? ! Muchísimas gracias espero su respuesta s

Hola me llamo damarys paredes desde ni&a. Meda. Un mal aliento estomacal xq mis dientes estan perfectos y es desagradame toda mi vida asido asi q puedo hacer necesito ayuda

Yo siempre me cepillo los dientes 1 vez en la mañana 1 en la tarde y 1 en la noche pero de todos modos sufro de mal aliento y la verdad es algo molesto.

Hola Carlos, tengo ese mismo problema, llegué a la conclusion de que el mal aliento es por mi estomago, ya que tengo los dientes en muy buen estado, pero no sé como conseguir esos productos que pueden ayudamre, fui al gastro pero me habla de gastritis y la verdad eeso no soluciona mi problema, soy de Perú, quisiera saber los nombres que tienen aqui, te agradecería bastante.. Saludos

Saludos
Tengo el mismo problema de jose luis , es incomodo a la hora de relacionarme , y me urge arreglar y quisiera saber si puedo mejorar eso

hola sy luis. .a mi mucho sale de mi estomago un mal olor.. en la mañana en las tardér,que solunes me puedes darme doctr

Buenas, amigo con cual frecuencia podria ingerir el vaso con agua..