Hoy veremos varios consejos útiles y tres recetas infalibles de remedios para el mal aliento estomacal que te ayudarán a solucionar este trastorno.
La mayor parte de los casos de halitosis tienen origen en la cavidad bucal, no obstante, entre el 5% y el 10% son debidos a problemas digestivos.
Los trastornos pueden ir desde una simple indigestión hasta enfermedades graves, tales como una úlcera gástrica, infecciones debidas a la bacteria Helicobacter pylori, reflujos gastroesofágicos o incluso el cáncer estomacal.
Para descartar esas posibilidades, lo más recomendable es que acudas a un especialista, que te examinará y te hará una serie de pruebas. Asimismo, hay algunas medidas que puedes comenzar a tomar hoy mismo en tu propia casa para reducir este tipo de halitosis.
Contenidos
- 3 remedios para el mal aliento estomacal (naturales y hechos en casa)
- 7 consejos para reducir la halitosis estomacal
- ¿La halitosis constante puede indicar problemas estomacales? (Vídeo)
- Preguntas Frecuentes
- - ¿Los cambios en la dieta pueden aliviar la halitosis estomacal?
- - ¿La halitosis estomacal crónica puede ser un signo de problemas de salud más graves?
- - ¿Los cambios en el estilo de vida, como la actividad física, pueden ayudar a reducir el mal aliento relacionado con problemas estomacales?
- - ¿Cuánto tiempo puede tomar reducir el mal aliento estomacal de forma efectiva?
- - ¿Cuándo debo buscar atención médica si tengo halitosis estomacal persistente?
3 remedios para el mal aliento estomacal (naturales y hechos en casa)
A continuación, compartimos contigo tres remedios caseros efectivos que te ayudarán a reducir la halitosis con origen en el estómago.
1- Infusión de hierba de ajenjo para el mal aliento del estómago
Este es un buen remedio casero para el hedor proveniente de la digestión.
Ingredientes:
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- 50g de hierba de ajenjo,
- 1 litro de agua.
Preparación:
Hierve el ajenjo por 10 minutos, déjalo enfriar y, si lo prefieres, cuélalo.
Cómo usar:
Bebe la infusión a lo largo del día por 3 días consecutivos.
No debes guardarla para tomarla al día siguiente, porque perderá buena parte de sus propiedades.
2- Té de diente de león para la halitosis estomacal
Esta es otra buena receta natural para el hedor del estómago. Sigue las instrucciones con atención.
Ingredientes:
- 50g de diente de león (achicoria amarga),
- 1 litro de agua.
Preparación:
Hierve el diente de león por 10 minutos y déjalo que se enfríe.
Si lo prefieres, puedes colarlo.
Cómo usar:
Bebe la infusión a lo largo del día por 3 días seguidos.
No la guardes de un día para el otro, pues perderá sus propiedades.
3- Té de hierbas para quitar el hedor
Por último, este también es un excelente remedio casero para la fetidez estomacal.
Ingredientes:
- Un puñado de manzanilla, hierbabuena o menta,
- 1 taza de agua.
Preparación:
Hierve por 10 minutos un puñado de una de las tres hierbas que indicamos.
Cómo usar:
Deja que la infusión se entibie un poco y toma una taza a mitad de la mañana, otra en la tarde y también luego de las principales comidas (almuerzo y cena).
7 consejos para reducir la halitosis estomacal
Entre los posibles cuidados que puedes tener para amenizar este tipo de mal aliento, destacamos los siguientes:
1. Ten cuidado con los alimentos demasiado fuertes
Evita, o por lo menos reduce, el consumo de ciertos alimentos con aroma muy fuerte.
Entre los mismos se encuentran el ajo, la cebolla, el repollo, el pepino, los picantes y ciertas especias o condimentos.
2. Come menos grasa animal
Reduce todo lo que puedas el consumo de alimentos de origen animal con mucha grasa saturada, tales como las carnes rojas, los embutidos y los quesos amarillos, por ejemplo.
La grasa animal suele perjudicar bastante el proceso digestivo y puede dañar nuestros órganos, ocasionando halitosis, entre otros problemas.
3. ¡Cuidado con las dietas de proteína!
Si tienes halitosis proveniente del estómago, no debes eliminar por completo la ingestión de hidratos de carbono.
Esto ocasiona una condición denominada cetosis, que es la acumulación de sustancias llamadas cetonas en la sangre, causada por la quema de gorduras corporales para obtener energía.
Las cetonas se eliminan por la orina, la transpiración y la respiración, lo que ocasiona fetidez.
4. Limita el consumo de bebidas irritantes
Reduce el consumo de café y otras bebidas que te irriten las mucosas, tales como las gaseosas y el agua carbonatada.
La ingesta continuada y en grandes dosis de este tipo de bebidas puede dañar la mucosa gástrica.
Es mejor que las reemplaces por jugos naturales o infusiones.
5. Dile no al alcohol y al tabaco
Es mejor que evites el consumo de alcohol y que dejes de fumar si tienes el hábito de hacerlo.
Así como en el caso anterior, estos hábitos suelen dañar la mucosa que recubre el interior del estómago.
6. Ingiere más frutas y verduras
Las frutas y verduras frescas pueden ayudarte. Aumenta su ingestión diaria.
Manzana, plátano, papaya, arándanos, aguacate, piña y melocotón son buenos ejemplos de frutas que ayudan a hacer la digestión.
7. Dale preferencia a los remedios naturales
Utiliza remedios caseros en lugar de los químicos, tales como las hierbas medicinales que ayudan a digerir mejor los alimentos.
¿La halitosis constante puede indicar problemas estomacales? (Vídeo)
En este vídeo, la Dra. Meryl Lisselot Jiménez, gastroenteróloga endoscopista, nos habla sobre el mal aliento proveniente del estómago y su posible relación con ciertas enfermedades:
Preguntas Frecuentes
- ¿Los cambios en la dieta pueden aliviar la halitosis estomacal?
Sí, ajustar tu dieta para incluir alimentos ricos en fibra, evitar el exceso de azúcares y grasas, y reducir la ingesta de alimentos que causen gases puede ayudar a mejorar la digestión y reducir el mal aliento proveniente del estómago.
- ¿La halitosis estomacal crónica puede ser un signo de problemas de salud más graves?
Sí, podría ser un síntoma de infecciones gastrointestinales, enfermedades del hígado u otros problemas digestivos.
- ¿Los cambios en el estilo de vida, como la actividad física, pueden ayudar a reducir el mal aliento relacionado con problemas estomacales?
Sí, el ejercicio regular y la actividad física pueden mejorar la salud digestiva y reducir la probabilidad de halitosis estomacal al promover una digestión más eficiente.
- ¿Cuánto tiempo puede tomar reducir el mal aliento estomacal de forma efectiva?
Algunas personas pueden notar mejoras en unas semanas, mientras que otras pueden requerir un tiempo más prolongado. La persistencia es clave en este proceso.
- ¿Cuándo debo buscar atención médica si tengo halitosis estomacal persistente?
Deberías buscar atención médica si la halitosis persiste a pesar de seguir las pautas recomendadas. Puede ser un signo de problemas de salud subyacentes, como reflujo ácido o infecciones del sistema digestivo, que requieren evaluación y tratamiento por un profesional de la salud.
Más consejos
Puede parecer algo raro, pero la verdad es que es muy difícil que uno mismo se de cuenta si tiene hediondez en la boca.
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Esperamos que te haya gustado esta información y que estos 3 remedios para el mal aliento estomacal te sean de bastante utilidad. Prueba las recetas y luego nos dices qué te parecieron.
Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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