Remedios para el mal aliento estomacal

Remedios para el mal aliento estomacal
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Hoy veremos varios consejos y la receta de 3 remedios caseros efectivos para combatir el mal aliento estomacal.

La mayor parte de los casos de mal aliento tienen origen en la cavidad bucal, no obstante, entre el 5% y el 10% son debidos a problemas digestivos.

Los trastornos pueden ir desde una simple indigestión hasta enfermedades graves, tales como una úlcera gástrica, infecciones debidas a la bacteria Helicobacter pylori, reflujos gastroesofágicos o incluso el cáncer de estómago.

Para descartar esas posibilidades, lo más recomendable es que acudas a un especialista, que te examinará y te hará una serie de pruebas.

Asimismo, hay algunas medidas que puedes comenzar a tomar hoy mismo en tu propia casa para reducir este tipo de halitosis.

7 consejos para reducir la halitosis estomacal

Entre los posibles cuidados que puedes tener para amenizar este tipo de mal aliento, destacamos los siguientes:

  1. Ten cuidado con los alimentos demasiado fuertes

Evita, o por lo menos reduce, el consumo de ciertos alimentos que tienen olor fuerte.

Entre los mismos se encuentran el ajo, la cebolla, el repollo, el pepino, los picantes y ciertas especias o condimentos.

  1. Come menos grasa animal

Reduce todo lo que puedas el consumo de alimentos de origen animal con mucha grasa saturada, tales como las carnes rojas, los embutidos y los quesos amarillos, por ejemplo.

La grasa animal suele perjudicar bastante el proceso digestivo y puede dañar el estómago, ocasionando mal aliento, entre otros problemas.

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  1. Ten cuidado con las dietas de proteína

Si tienes halitosis proveniente del estómago, no debes eliminar por completo la ingestión de hidratos de carbono.

Esto ocasiona una condición denominada cetosis, que es la acumulación de sustancias llamadas cetonas en la sangre, causada por la quema de gorduras corporales para obtener energía.

Las cetonas se eliminan por la orina, la transpiración y la respiración, lo que ocasiona mal aliento.

  1. Limita el consumo de bebidas irritantes

Reduce el consumo de café y otras bebidas que te irriten el estómago, tales como las gaseosas y el agua carbonatada.

La ingesta continuada y en grandes dosis de este tipo de bebidas puede dañar la mucosa gástrica.

Es mejor que las reemplaces por jugos naturales o infusiones.

  1. Dile no al alcohol y al tabaco

Es mejor que evites el consumo de alcohol y que dejes de fumar si tienes el hábito de hacerlo.

Así como en el caso anterior, estos hábitos suelen dañar la mucosa que recubre el interior del estómago.

  1. Ingiere más frutas y verduras

Las frutas y verduras frescas pueden ayudarte. Aumenta su ingestión diaria.

Manzana, plátano, papaya, arándanos, aguacate, piña y melocotón son buenos ejemplos de frutas que ayudan el estómago.

  1. Dale preferencia a los remedios naturales

Utiliza remedios caseros en lugar de los químicos, tales como las hierbas medicinales que ayudan a digerir mejor los alimentos.

3 remedios caseros y naturales para eliminar el mal aliento estomacal

A continuación, compartimos contigo 3 remedios caseros que te ayudarán a reducir bastante la halitosis con origen en el estómago.

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1- Infusión de hierba de ajenjo para el mal aliento del estómago

Este es un buen remedio casero para el mal aliento que sale del estómago.

Ingredientes:

  • 50g de hierba de ajenjo
  • 1 litro de agua.

Preparación:

Hierve el ajenjo por 10 minutos, déjalo enfriar y, si lo prefieres, cuélalo.

Cómo usar:

Bebe la infusión a lo largo del día por 3 días consecutivos.

No debes guardarla para tomarla al día siguiente, porque perderá buena parte de sus propiedades.

remedios para el mal aliento estomacal

Infusiones efectivas para el mal aliento del estómago

2- Infusión de diente de león para la halitosis estomacal

Esta es otra buena receta natural para el mal aliento del estómago. Sigue las instrucciones con atención.

Ingredientes:

  • 50g de diente de león (achicoria amarga)
  • 1 litro de agua.

Preparación:

Hierve el diente de león por 10 minutos y déjalo que se enfríe.

Si lo prefieres, puedes colarlo.

Cómo usar:

Bebe la infusión a lo largo del día por 3 días seguidos.

No la guardes de un día para el otro, pues perderá sus propiedades.

3- Infusión de hierbas para el mal aliento

Por último, este también es un excelente remedio casero para el mal aliento estomacal.

Ingredientes:

  • Un puñado de manzanilla, hierbabuena o menta 
  • 1 taza de agua.

Preparación:

Hierve por 10 minutos un puñado de una de las tres hierbas que indicamos.

Cómo usar:

Deja que la infusión se entibie un poco y toma una taza a mitad de la mañana, otra en la tarde y también luego de las principales comidas (almuerzo y cena).

¿Cómo saber si uno tiene mal aliento?

Puede parecer una pregunta algo rara, pero la verdad es que es muy difícil que uno mismo se de cuenta si tiene mal olor en la boca.

Te recomendamos que veas todas las informaciones y consejos que proporcionamos en esta entrada:

Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que te haya gustado esta información y que estos 3 remedios para el mal aliento estomacal te sean de bastante utilidad.

Prueba las recetas y luego nos dices qué te parecieron.

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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología. 

Puedes consultar la biografía completa aquí.

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