Remedios naturales para el sudor nocturno

El sudor nocturno puede tener varias causas y no siempre representa una grave enfermedad, algunas veces puede ser causado simplemente por la alta temperatura ambiente.

Sin embargo, en ciertas ocasiones los sudores excesivos durante el sueño puede ser un signo de graves problemas de salud.

Entonces, ¿cómo distinguir entre un caso y el otro?

En verdad no hay una manera sencilla de hacerlo para alguien que no tenga conocimientos médicos, pero sin duda es posible encontrar algunas pistas.

Cómo saber cuando la sudoración nocturna puede indicar la presencia de alguna enfermedad

Los sudores nocturnos que más deben ser causa de preocupación y precisan ser investigados son los que empapan la ropa y las sábanas repetidamente en noches no muy calurosas.

Debes tener aun más cuidado cuando están asociados a otros síntomas, tales como:

– aumento de la temperatura corporal (fiebre)
– pérdida de peso
– bultos en el cuerpo (inflamación de los ganglios linfáticos)
– cansancio extremo
– comezón en varias partes del cuerpo
– tos con catarro y vetas de sangre
– falta de aliento
– dolor en el pecho
– palpitaciones
– diarrea.

¿Qué puede causarlo?

En estos casos, entre las posibles causas pueden mencionarse:

  • infecciones agudas o enfermedades crónicas (tales como la tuberculosis);
  • linfomas y otros tipos de cáncer;
  • baja repentina del nivel de glicosis en la sangre, algo bastante común en los pacientes de diabetes, especialmente aquéllos que usan insulina;
  • el uso de ciertos medicamentos.

Cualquier persona que sufra de sudores nocturnos y tenga alguno de los síntomas antes mencionados debe buscar la atención de un médico, especialmente si padece alguna enfermedad crónica.

(Sigue más abajo…)

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Existe también un trastorno denominado hiperhidrosis del sueño, que tiene como síntoma la sudoración excesiva, especialmente en las manos, pies, axilas, cara y cráneo.

Por otra parte, los sudores nocturnos son muy frecuentes entre las mujeres jóvenes en su período menstrual y en las mujeres que se encuentran en la menopausia.

Esto es debido a las alteraciones hormonales que ocurren en dichos periodos.

También podemos mencionar a las apneas del sueño, las pesadillas y el sonambulismo, que se encuentran entre las causas más comunes, estas dos últimas debido a la intensa actividad del sistema nervioso.

Sin embargo, la transpiración que muchas personas tienen en las noches de calor es probablemente normal para quienes no tienen ningún otro síntoma preocupante.

De todos modos, incluso las personas asintomáticas deberían prestar atención a la sudoración nocturna y llevar un registro de su temperatura, aparte de los medicamentos y alimentos que ingieren diariamente.

Si la transpiración durante la noche es persistente, siempre es mejor someterse a una evaluación clínica que quedarse en la duda si podría ser el signo de alguna enfermedad.

Remedios naturales para reducir el sudor nocturno

Por supuesto que en una farmacia podrás encontrar un antitranspirante indicado para la hiperhidrosis, pero también hay soluciones naturales. 

Si sufres de sudores nocturnos que no estén asociados con posibles enfermedades, los siguientes remedios caseros podrán ayudarte.

1- Aceite de onagra (prímula)

Este aceite esencial es extraído de una flor con altos niveles de ácido gamma-linolénico (GLA), un ácido graso que ayuda a controlar la sudoración nocturna.

Puede ser consumido en forma de suplementos dietéticos.

2- Homeopatía

Entre los remedios homeopáticos recomendados para la transpiración nocturna podemos mencionar:

Lachesis: puede ser muy efectivo en los casos en que, aparte de los sudores nocturnos, se sufra de una sensación de mucho calor interno y enrojecimiento de la cara, además de un sentimiento de irritabilidad.

Azufre: puede ser muy útil cuando, aparte de la transpiración excesiva, el individuo sufra de un gran calor en las piernas y los pies, aparte de un dolor intenso en las piernas.

sudor nocturno

3- Infusión de salvia

La salvia es una planta medicinal utilizada en especial para atenuar los sofocos derivados de la menopausia, debido a su alto contenido de fitoestrógenos.

Además, actúa directamente sobre las glándulas sudoríparas.

Prepárala como lo harías con cualquier otra infusión y toma una taza 2 veces al día.

4- Infusión de trébol rojo

El trébol rojo tiene propiedades que mejoran los síntomas físicos y emocionales de la menopausia.

Prepara una infusión y toma una taza 2 veces al día.

5- Aceite de linaza

Este aceite es rico en lignanos, un tipo de compuesto que ayuda a normalizar los niveles de estrógeno en el cuerpo, ayudando a aliviar los sudores nocturnos.

Puede ser encontrado en su forma líquida o en cápsulas.

La dosis normal para adultos es 1 a 2 cucharadas soperas de aceite o 1 a 2 cápsulas al día.

6- Productos de soja

Los derivados de la soja tienen altos niveles de fitoestrógenos.

Este compuesto de la planta mejora el equilibrio hormonal de la mujer y ayuda a aliviar la sudoración excesiva, así como otros síntomas de la menopausia.

¿Qué puedo hacer para no transpirar tanto?

En los siguientes artículos puedes ver varios tips que te ayudarán:

Bien, esto fue todo por hoy. Esperamos que estas informaciones y consejos para atenuar el sudor nocturno te sean de bastante utilidad y te ayuden a mejorar tu calidad de vida.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

–> Sigue conociendo más sobre la hiperhidrosis.
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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Está al tanto de las tendencias y de los nuevos desarrollos en el área de la salud y el bienestar. 
Espera ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida informándote acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles.
Puedes consultar su biografía completa aquí.

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