Cómo Eliminar el Sudor de las MANOS

En la entrada del día de hoy veremos cómo eliminar el sudor de las manos de forma natural. Este trastorno, conocido técnicamente como hiperhidrosis palmar, es mucho más frecuente de lo que uno podría imaginarse.

Aquí te proporcionamos 5 consejos y 2 recetas de remedios caseros para la hiperhidrosis palmar que sin lugar a dudas te ayudarán a solucionar este problema. 

Tratamientos para la hiperhidrosis palmar (vídeo)

En este vídeo, el Dr. Miguel Aragón, cirujano laparoscópico, nos habla de los tratamientos convencionales para combatir la hiperhidrosis de las manos:

2 remedios caseros para el sudor de las manos

A continuación compartimos contigo dos recetas de remedios caseros con ingredientes naturales efectivos para reducir la sudoración excesiva en las manos.

1. Infusión de salvia

Este es uno de los más sencillos remedios caseros para tratar la transpiración de las manos.

La salvia es un arbusto cuyas hojas son ricas en vitamina B, un nutriente que ayuda a controlar la actividad de las glándulas sudoríparas.

Puedes encontrar dichas hojas en herboristerías y es muy sencillo preparar la infusión en tu propia casa.

Ingredientes:

  • Un puñado de hojas de salvia (frescas o secas);
  • 250 ml de agua.

Preparación:

Pon a hervir el agua junto con las hojas de salvia.

(Sigue más abajo…)

¡Atención! Mira esto:

Luego que haya hervido, quita el recipiente del fuego y déjalo tapado durante unos 5 minutos.

Por último, cuela la infusión.

Cómo usar:

Bebe una o dos tazas diariamente.

No guardes la infusión en el refrigerador para tomarla después, pues perderá varias de sus propiedades.

2. Jarabe de hinojo y vino

El hinojo también es un buen remedio casero para quitar el sudor en exceso de las manos.

Puedes usarlo de una forma muy sencilla masticando una ramita todos los días en ayunas.

Asimismo, una buena alternativa es un jarabe preparado con hinojo y vino, como te enseñamos a continuación.

Ingredientes:

  • 30 g de hinojo;
  • 5 cucharadas de miel de abejas o azúcar moreno;
  • 1 litro de vino tinto.

Preparación:

Pon a hervir el vino tinto con el hinojo.

Luego de 10 minutos, agrégale la miel o el azúcar moreno y déjalo hervir durante 4 minutos más.

Cómo usar:

Toma dos o tres cucharadas de este jarabe al día durante un período de 3 semanas.

5 consejos sobre cómo eliminar el sudor de las manos en casa

Como vimos anteriormente, la hiperhidrosis puede ser controlada de forma casera.

A continuación te ofrecemos algunos tips que complementan las recetas y que te darán la pauta sobre qué hacer para no sudar tanto las manos:

1- Bebe bastante agua

Lo ideal es que tomes unos 2 litros de agua al día. Una buena cantidad de líquidos proporciona una mejor función renal y un sudor más ligero.

–> Sigue conociendo más sobre la hiperhidrosis.

2- ¡Ten cuidado con la comida picante!

Reduce la ingestión de comidas muy condimentadas y/o picantes. Dichos alimentos por lo general elevan la temperatura corporal.

3- Usa un talco para las manos

Una solución extremadamente simple es frotarte talco en las manos. Esto detendrá la sudoración.

Si no tienes talco, una buena alternativa consiste en frotar fécula o almidón de maíz (maicena o maizena) en las manos.

Si es necesario, hazlo varias veces al día.

4- Toma zumo de tomate en el desayuno

Todas las mañanas en ayunas toma un zumo de tomate.

Este fruto, rico en antioxidantes, te ayudará a regular el funcionamiento de las glándulas sudoríparas.

5- Come uvas diariamente

Del mismo modo que el tomate, la uva (especialmente la negra) es riquísima en antioxidantes.

Incluye una porción de uvas negras en tu dieta diaria.

Cómo eliminar el sudor de las manos

Sudor excesivo en las manos

¿Qué causa la sudoración excesiva de las manos?

La comunidad médica siempre se preguntó el origen de la hiperhidrosis palmar, en que el sudor puede ser incluso superior al de las axilas.

Una de las respuestas podría estar relacionada al consumo de determinados alimentos.

De hecho, hay algunas comidas que son estimuladoras del metabolismo o pueden producir enfermedades metabólicas, sistémicas o neurológicas.

Lo más curioso es que en ciertos casos esto puede ocurrir en personas que en general son bastante saludables.

Por otra parte, se ha constatado que los síntomas suelen aparecer en situaciones de estrés, tales como una entrevista de trabajo, una prueba o examen de evaluación, manejar, problemas laborales, discusiones, etc.

Consideraciones finales

A simple vista, este trastorno podría parecer algo muy simple, pero en verdad implica un gran sufrimiento a quienes lo padecen.

Por supuesto que el sudor es importante para limpiar las toxinas del cuerpo, pero en este caso va más allá de lo soportable en la rutina diaria normal.

El sudor en las manos no es tan desagradable como en otros lugares del cuerpo porque no tiene olor, pero cuando es excesivo puede perturbar las tareas diarias más comunes, incluso las laborales.

En los casos más graves, los pacientes pueden quedar impedidos de realizar las actividades más sencillas.

Entre las mismas se encuentran: sostener una lapicera, digitar, tocar instrumentos musicales o incluso estrechar la mano de alguien.

Por otra parte, manejar un automóvil puede ser un gran desafío, ya que no se logra sostener el volante con total seguridad.

Más informaciones y consejos para la sudoración en exceso

Recomendamos que te fijes en estos artículos:

Bien, esto fue todo por hoy. Esperamos que estas informaciones sobre cómo quitar, controlar o evitar el sudor de las manos te sean de bastante utilidad.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Está al tanto de las tendencias y de los nuevos desarrollos en el área de la salud y el bienestar. 
Espera ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida informándote acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles.
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