En el artículo del día de hoy verás cómo combatir el acné en la cara eficazmente, sin embargo, primero debes conocer algunos hechos importantes sobre el tratamiento de esta enfermedad de la piel.
En los últimos años la ciencia ha avanzado mucho en lo que se refiere a conocimientos sobre el acné. Un punto muy positivo es que se han descubierto nuevas formas y técnicas de hacer su prevención y tratamiento.
Lo cierto es que muchas informaciones que hasta hace poco tiempo se tenían como verdaderas han caído por tierra, demostrando ser verdaderos mitos, como veremos a continuación.
Contenidos
- Verdades y mitos acerca de cómo combatir el acné
- Los mitos del tratamiento del acné (vídeo)
- ¿Cómo combatir el acné en la cara de forma definitiva?
- Preguntas Frecuentes
- - ¿Cualquier persona puede hacer el Maestro de la Limpieza?
- - ¿Cuántos días tengo que hacer el protocolo de limpieza para el acné?
- - ¿Puedo comer algo junto con el preparado de jarabe de arce y limón?
- - ¿Se recomienda seguir el programa de limpieza de "The Master Cleanser" como una solución a largo plazo?
- - ¿Cómo se puede reintroducir la comida sólida después de completar el programa de limpieza?
Verdades y mitos acerca de cómo combatir el acné
A continuación verás 5 preguntas y respuestas importantes en lo que se refiere al tratamiento del acné , pero que también pueden servirte para el cuidado de la piel en general.
1. ¿El aire frío puede ayudar a curar el acné?
No, esto es solo un mito.
El aire frío reseca la piel y puede obstruir los poros por contracción.
En verdad debe ser evitado, sobre todo si ya estás haciendo algún tratamiento del acné, ya que puede perjudicar tu resultado.
Relacionadas
La mejor temperatura ambiente para tener una piel hermosa y saludable es entre los 21 y los 27 grados centígrados.
2. ¿El sol deja la piel hermosa?
Depende, esta es una verdad a medias.
Es cierto que el sol es capaz de detener muchas bacterias y, además, la vitamina D que nos proporciona es fundamental para nuestra salud.
Sin embargo, si la exposición a la luz solar no es realizada apropiadamente, nuestra piel puede resecarse y los poros pueden obstruirse.
De hecho, no te expongas al sol sin protector durante más de 15 minutos al día. Y aunque uses protección, no debes hacerlo por un periodo más largo que el permitido por su SPF. Es decir, debes volver a aplicártelo todas las veces que sea necesario.
Además, es fundamental que la exposición sea realizada en los periodos en que los rayos solares no son tan fuertes. Las primeras horas de la mañana y las últimas horas de la tarde son las más recomendadas.
De esta manera, obtendrás todos los beneficios de la luz solar sin perjudicar tu piel con los nocivos rayos UVA y UVB, que tantos daños pueden ocasionarte.
3. ¿Nadar empeora el acné?
Depende del tipo de agua y de su temperatura.
Si tienes propensión a padecer acné, nadar en una piscina de ozono, purificada y cubierta, con el agua a una temperatura entre los 24 y los 30 grados centígrados, te ayudará a aliviar la irritación de tu piel y reducirá tu estrés.
Además, este es un excelente ejercicio para todo tu cuerpo, entonces es muy recomendable.
Pero si el agua es demasiado fría o su nivel de cloro es superior al recomendado, o lo que es mucho peor, si no es agua purificada, con toda seguridad será perjudicial para tu piel.
4. ¿Es necesario hacer una exfoliación cada pocos días?
Hasta hace poco tiempo, los expertos recomendaban hacerse una exfoliación o limpieza profunda de la piel cada pocos días. Decían que esa era una buena manera de mantenerla limpia y libre de espinillas.
Sin embargo, hoy sabemos que frotar la piel con abrasivos solo sirve para irritar y dañar la piel. De esta manera, pierde su protección natural y deja de actuar como un escudo contra las bacterias dañinas.
Esto permite la entrada de microorganismos y eventualmente el inicio de las infecciones que desencadenan el acné.
En verdad es recomendable exfoliar la piel solo una vez cada 7 o 15 días, dependiendo del grado de sensibilidad propio de cada persona. Y lo mejor es que lo hagas usando un exfoliante natural.
5. ¿Se puede evitar el contacto con las bacterias que causan el acné?
Por supuesto que no totalmente, pero en parte sí se puede. La mejor manera de hacerlo es limpiar bien todo lo que entre en contacto frecuente con tu piel.
No podemos olvidar que las bacterias están por todos lados, pero debes cuidarte especialmente de las que prosperan en la ropa de cama, las toallas, etc.
Si puedes hacerlo, es conveniente que laves las fundas y las toallas diariamente, ya que pueden colaborar para desarrollar el acné en la cara.
Hay algunos productos naturales que pueden ayudarte a reducir las bacterias de las ropas. Entre los mismos pueden mencionarse el vinagre blanco destilado y algunos aceites esenciales, que puedes conseguir en una farmacia de manipulación.
Puedes utilizarlos en el lavado de dichas ropas, así como también de tu ropa interior.
Por último, recuerda que antes de usar tu humectante debes hacerte una buena limpieza de la piel. Te recomendamos que uses siempre un buen producto de limpieza que contenga ingredientes naturales en su composición.
Los mitos del tratamiento del acné (vídeo)
En el siguiente vídeo, el Dr. Osvaldo Vázquez, cirujano dermatólogo, cosmético y oncológico, nos habla sobre cómo tratar el acné correctamente desde el punto de vista de la medicina convencional:
¿Cómo combatir el acné en la cara de forma definitiva?
Un método bastante popular en algunos países para limpiar el acné es la denominada «limpieza de protocolo».
Hoy te enseñaremos cómo desaparecer el acné con un método de limpieza definitivo conocido como el «ayuno del acné» o el «maestro de la limpieza».
Antes de entrar en detalles, queremos destacar que, si bien puede resultar efectivo para muchas personas, este método tiene el gran inconveniente de ser bastante difícil de realizar.
Además, requiere una gran dedicación y mucha perseverancia para que se obtengan buenos resultados.
Por lo tanto, es una excelente estrategia para conseguir tener una buena salud.
Cabe destacar que, si lo realizas solo uno o dos días, tendrás un efecto útil de limpieza en tu cuerpo, pero no resolverás tu problema de acné. Para esa finalidad, deberás adoptar una estrategia a mediano plazo y adherirte a ella con uñas y dientes.
– Ve ahora cómo eliminar el acné para siempre con el Maestro de la Limpieza
Lo que vas a conocer a continuación es uno de los protocolos de limpieza más conocidos en todo el mundo.
Este método fue desarrollado por el especialista en medicina natural Stanley Burroughs en la década de 1940, pero aumentó su popularidad en los 70’s gracias a la publicación de su libro «The Master Cleanser«.
Ingredientes:
- el zumo de 1/2 limón,
- 2 cucharadas de jarabe de arce (sirope de savia de arce) grado B,
- 1 pizca de pimienta de Cayena (pimienta roja),
- agua tibia purificada.
Preparación:
Mezcla los ingredientes en un recipiente de 300 ml y llénalo de agua tibia purificada.
Usa solo limones frescos, preferentemente orgánicos; nunca uses jugo de limón embotellado o congelado.
Cómo usarlo:
Bebe de 6 a 12 vasos al día y no consumas ningún otro alimento mientras dure el período del ayuno.
Según el autor, esta dieta contiene equilibrio completo de minerales y vitaminas.
Los resultados pueden ser realmente excelentes, incluso para combatir el acné severo.
Sin embargo, si vuelves a tus hábitos alimentarios anteriores, es muy probable que el acné también regrese.
Por lo tanto, para que el resultado sea permanente, debes tener una alimentación saludable.
Conclusión
En verdad existen muchos otros protocolos de limpieza que también pueden ser efectivos para desaparecer el acné.
No obstante, deberás tener en cuenta que casi todos son difíciles de seguir y exigen un gran sacrificio de tu parte.
Esto significa que deberás tener una expectativa bastante realista al someterte al tratamiento.
Preguntas Frecuentes
- ¿Cualquier persona puede hacer el Maestro de la Limpieza?
No, este es un método bastante radical, por lo tanto, si tienes algún problema de salud, es mejor que elijas un tratamiento más moderado.
- ¿Cuántos días tengo que hacer el protocolo de limpieza para el acné?
El autor recomienda hacerlo por 7 a 10 días como máximo.
- ¿Puedo comer algo junto con el preparado de jarabe de arce y limón?
No, según el especialista que creó el método, no hay necesidad de ingerir otros alimentos mientras dure el tratamiento.
- ¿Se recomienda seguir el programa de limpieza de "The Master Cleanser" como una solución a largo plazo?
No. Debido a su naturaleza restrictiva, no es sostenible ni saludable como estilo de vida a largo plazo.
- ¿Cómo se puede reintroducir la comida sólida después de completar el programa de limpieza?
Después de completar el programa, se recomienda reintroducir gradualmente alimentos sólidos en la dieta. Comienza con alimentos ligeros y fáciles de digerir, como sopas y frutas, antes de regresar a una dieta equilibrada y nutritiva.
Advertencias y precauciones
Siempre conversa con tu médico antes de comenzar este u otro tratamiento casero para combatir el acné.
Por supuesto que la mayoría de los remedios de origen natural son seguros cuando se usan correctamente. Pero, en menor grado que los recetados, podrían tener efectos secundarios si no los usas bien.
Por otra parte, como este es un procedimiento que incluye una dieta bastante radical, tu médico deberá informarte si tu organismo está preparado o no para realizarlo.
Por último, debemos mencionar que no todos los remedios naturales tienen investigación científica suficiente para respaldar sus propiedades, verificar los niveles de toxicidad o identificar algún posible efecto negativo.
Otras alternativas más fáciles
Si no deseas manejarte con este método natural e infalible, hay alternativas saludables, efectivas y mucho más fáciles de ser seguidas. Fíjate en los consejos de estos otros artículos:
- Cómo librarse de las espinillas naturalmente
- ¿Qué se puede usar para los barros en la cara?
- ¿Las cremas anti-acné son efectivas?
Esperamos que estos tips e informaciones sobre cómo combatir el acné en la cara te hayan sido de bastante utilidad. Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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Buenas.. Muy bueno..Cual es la medida del agua tibia purificada, con respecto a las otras medidas?
Hola Anand,
Ponga los otros ingredientes en un recipiente de 300 ml y luego complételo con el agua tibia purificada.
Un cordial saludo.
Muy bueno! Y si se hace un ayuno con solo tomar un licuado de banana al día? Es como un ayuno d jugo d licuado d banana
Hola Milagros,
El ayuno para eliminar el acné debe hacerse exactamente como explicado en este artículo.
Saludos!
tuve muxo acne y me kedaron una manxas k me recomienda
Hola Antonio,
Le recomiendo que vea los consejos de esta entrada: Cómo quitar las manchas del acné.
Saludos!
Está bien, pero me parece que debe ser un poco difícil de hacerlo, ¿hay algún otro método que pueda recomendarme? Gracias.
Hola Silvio,
Sí, le recomiendo que visite nuestra sección «Acné«, donde encontrará tips y consejos más sencillos de seguir.
Saludos!
excelentes tips
Gracias por su comentario!