Cómo combatir el acné en la cara

Cómo combatir el acné en la cara
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Para saber cómo combatir el acné en la cara eficazmente, primero precisamos conocer algunos hechos sobre el tratamiento de esta enfermedad de la piel.

En los últimos años la ciencia ha avanzado mucho en lo que se refiere a conocimientos sobre el acné. Un punto positivo es que se han descubierto nuevas formas y técnicas de hacer su prevención y tratamiento.

Pero la verdad es que muchas informaciones que hasta hace poco tiempo se tenían como verdaderas han caído por tierra, demostrando ser verdaderos mitos, como veremos a continuación.

Verdades y mitos acerca de cómo combatir el acné

A continuación verás  5 preguntas y respuestas importantes en lo que se refiere al tratamiento del acné , pero que también pueden servirte para el cuidado de la piel en general.

1- ¿El aire frío puede ayudar a curar el acné?

No, esto es sólo un mito.

El aire frío reseca la piel y puede obstruir los poros por contracción.

En verdad debe ser evitado, sobre todo si ya estás haciendo algún tratamiento del acné, pues puede perjudicar tu resultado. 

La mejor temperatura ambiente para tener una piel hermosa y saludable es entre los 21 y los 27 grados centígrados.

2- ¿El sol deja la piel hermosa?

Depende, ésta es una verdad a medias.

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Es cierto que el sol es capaz de detener muchas bacterias y, además, la vitamina D que nos proporciona es fundamental para nuestra salud.

Sin embargo, si la exposición a la luz solar no es realizada apropiadamente, nuestra piel puede resecarse y los poros pueden obstruirse.

No te expongas al sol sin protector durante más de 15 minutos al día.

Pero aunque uses protector, no debes hacerlo por un periodo más largo que el permitido por su SPF. Es decir, debes volver a aplicártelo todas las veces que sea necesario.

Además, es fundamental que la exposición sea realizada en los periodos en que los rayos solares no son tan fuertes.

Las primeras horas de la mañana o las últimas horas de la tarde son las más recomendadas.

De esta manera, obtendrás todos los beneficios de la luz solar sin perjudicar tu piel con los nocivos rayos UVA y UVB, que tantos daños pueden ocasionarte.

3- ¿Nadar empeora el acné?

Depende del tipo de agua y de su temperatura.

Si tienes propensión a padecer acné, nadar en una piscina de ozono, purificada y cubierta, con el agua a una temperatura entre los 24 y los 30 grados centígrados, te ayudará a aliviar la irritación de tu piel y reducirá tu estrés.

Además, es un excelente ejercicio para todo tu cuerpo, entonces es muy recomendable.

Pero si el agua es demasiado fría o su nivel de cloro es superior al recomendado, o lo que es mucho peor, si no es agua purificada, con toda seguridad será perjudicial para tu piel.

4- ¿Es necesario hacer una exfoliación cada pocos días?

Hasta hace poco tiempo, los expertos recomendaban hacerse una exfoliación o limpieza profunda de la piel cada pocos días.

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Decían que esa era una buena manera de mantenerla limpia y libre de espinillas.

Sin embargo, hoy sabemos que frotar la piel con abrasivos sólo sirve para irritar y dañar la piel.

De esta manera, pierde su protección natural y deja de actuar como un escudo contra las bacterias dañinas.

Esto permite la entrada de microorganismos y eventualmente el inicio de las infecciones que desencadenan el acné.

En verdad es recomendable exfoliar la piel sólo una vez cada 7 o 15 días, dependiendo del grado de sensibilidad próprio de cada persona.

Lo mejor es que lo hagas usando un exfoliante natural.

Cómo combatir el acné en la cara

¿La exfoliación muy frecuente es buena para el acné?

5- ¿Se puede evitar el contacto con las bacterias que causan el acné?

Por supuesto que no totalmente, pero en parte sí se puede.

La mejor manera de hacerlo es limpiar bien todo lo que entre en contacto frecuente con tu piel.

No podemos olvidar que las bacterias están por todos lados, pero debes cuidarte especialmente de las que prosperan en la ropa de cama, las toallas, etc.

Si puedes hacerlo, es conveniente que laves las fundas y las toallas diariamente, pues pueden colaborar para desarrollar el acné en la cara.

Hay algunos productos naturales que pueden ayudarte a reducir las bacterias de las ropas.

Entre los mismos pueden mencionarse el vinagre blanco destilado y algunos aceites esenciales, que puedes conseguir en una farmacia de manipulación.

Puedes utilizarlos en el lavado de dichas ropas, así como también de tu ropa interior.

Por último, recuerda que antes de usar tu humectante debes hacerte una buena limpieza de la piel.

Te recomendamos que uses siempre un buen producto de limpieza que contenga ingredientes naturales en su composición.

Cómo combatir el acné en la cara de forma definitiva

Un método bastante popular en algunos países para limpiar el acné es la denominada “limpieza de protocolo”.

Hoy te enseñaremos cómo desaparecer el acné con un método de limpieza conocido como el “ayuno del acné” o el “maestro de la limpieza”.

Antes de entrar en detalles, queremos destacar que, si bien puede resultar efectivo para muchas personas, este método tiene el gran inconveniente de ser bastante difícil de realizar.

Además, requiere una gran dedicación y mucha perseverancia para que se obtengan buenos resultados.

Cuando es realizado a mediano plazo, además de mejorar el estado de tu piel, este tipo de ayuno podrá ayudarte a limpiar los órganos internos.

Por lo tanto, es una excelente estrategia para conseguir tener una buena salud.

Cabe destacar que, si lo realizas sólo uno o dos días, tendrás un efecto útil de limpieza en tu cuerpo, pero no resolverás tu problema de acné.

Para esa finalidad, deberás adoptar una estrategia a mediano plazo y adherirte a ella con uñas y dientes.

Ve ahora cómo eliminar el acné para siempre con el maestro de la limpieza

Lo que vas a conocer a continuación es uno de los protocolos de limpieza más conocidos en todo el mundo.

Cómo eliminar el acné para siempre

El Maestro de la Limpieza

Fue desarrollado por el especialista en medicina natural Stanley Burroughs en la década de los 40’s, pero aumentó su popularidad en los 70’s gracias a la publicación de su libro “The Master Cleanser“.

A grandes rasgos, este método consiste en ingerir únicamente un preparado natural por un mínimo de 10 y un máximo de 40 días.

Ingredientes:

  • El zumo de 1/2 limón
  • 2 cucharadas de jarabe de arce (sirope de savia de arce) grado B
  • 1 pizca de pimienta de Cayena (pimienta roja)
  • agua tibia purificada.

Preparación:

Mezcla los ingredientes en un recipiente de 300 ml y llénalo de agua tibia purificada.

Usa sólo limones frescos, preferentemente orgánicos; nunca uses jugo de limón embotellado o congelado.

Cómo usarlo:

Bebe de 6 a 12 vasos al día y no consumas ningún otro alimento mientras dure el período del ayuno.

Según el autor, esta dieta contiene equilibrio completo de minerales y vitaminas

Los resultados pueden ser realmente excelentes, incluso para combatir el acné severo.

Sin embargo, si vuelves a tus hábitos alimentarios anteriores, es muy probable que el acné también vuelva.

Por lo tanto, para que el resultado sea permanente, sólo debes tener una alimentación saludable.

Advertencias
Si sientes mareos el primer día de tratamiento, es probable que este método sea demasiado radical para tí. Deja de usarlo y busca otro sistema alternativo para combatir el acné.

Conclusión

En verdad existen muchos otros protocolos de limpieza que también pueden ser efectivos para desaparecer el acné.

No obstante, deberás tener en cuenta que todos son difíciles de ser seguidos y exigen un gran sacrificio para hacerlos.

Esto significa que deberás tener una expectativa bastante realista al someterte al tratamiento.

Vídeo sobre los mitos del tratamiento del acné

¿Hay alguna forma más sencilla de acabar con el acné?

Si no deseas manejarte con este método, hay alternativas saludables, efectivas y muchísimo más fáciles de ser seguidas. Fíjate en los consejos de estos otros artículos:

  1. Cómo librarse de las espinillas naturalmente
  2. ¿Qué es bueno para los barros en la cara?
  3. https://tusaludtotal.com/cremas-contra-el-acne/

Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que estos tips e informaciones sobre cómo combatir el acné en la cara te hayan sido de bastante utilidad.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

Sigue conociendo más sobre el acné

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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Carlos es consciente de las tendencias y de los nuevos desarrollos en el área de la salud y el bienestar. Adopta un estilo de vida activo que combina dieta, ejercicio y hábitos sanos.
Al trabajar informando acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles, espera ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida.
Puedes consultar su biografía completa aquí.

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