5 Remedios Caseros para Dejar de Fumar FÁCILMENTE

En esta entrada conoceremos 5 recetas de remedios caseros para dejar de fumar que sin lugar a dudas te ayudarán a abandonar este hábito para siempre.

Por supuesto que ya debes saber que fumar es extremadamente perjudicial para la salud. En los últimos años los medios de comunicación y los gobiernos han venido alertando a la población sobre la gravedad del tema.

También es de público conocimiento que no es una tarea fácil dejar el cigarrillo, debido a la fuerte adicción que crea la nicotina del tabaco, como veremos más adelante.

¿Por qué es tan difícil dejar de fumar de forma definitiva?

En este vídeo, la psicóloga Brenda Ortiz nos explica por qué los fumadores tienen tantas dificultades para abandonar la adicción:

5 remedios caseros para dejar de fumar definitivamente

A continuación compartimos contigo 5 recetas de medicinas naturales que te serán muy útiles si ya has tomado tu decisión de dejar de fumar.

Veamos entonces cuáles son los beneficios de estos remedios naturales para dejar el cigarrillo y las recetas para usarlos correctamente:

1. Raíz de valeriana para los síntomas de abstinencia a la nicotina

Esta raíz es muy indicada para lidiar con síntomas de abstinencia, tales como la ansiedad, la inquietud y el estrés, así como también para tratar la irritabilidad y el nerviosismo que puedan llevarte a fumar como una válvula de escape.

(Sigue más abajo…)

¡Atención! Mira esto:

De acuerdo con la Sociedad Americana del Cáncer, algunos estudios muestran que las personas que toman infusiones con raíz de valeriana experimentan menos insomnio y disfrutan de un sueño más reparador.

– Cómo usar la valeriana:

Prepara una infusión con 2 o 3 gramos de raíces de valeriana y tómala preferiblemente antes de irte a dormir.

2. Clavo de olor para dejar de fumar

El eugenol presente en el clavo de olor reduce el deseo de fumar, así como también los antojos.

Además de ayudarte en esto, te proporcionará otros beneficios para la salud.

– Cómo usar este remedio casero:

Después de haber fumado un cigarrillo, ponte un clavo de olor en la boca y déjalo por el tiempo que puedas (si te lo dejas demasiado sentirás que te quema la lengua).

Cada vez que fumes repite el procedimiento. Poco a poco este remedio casero te quitará las ganas de volver a fumar.

Precauciones:
La única restricción de uso es que si tienes problemas pulmonares severos deberás consultar con tu médico antes.

Hay cigarrillos que contienen clavo de olor y que prometen buenos resultados para abandonar la adicción.

Sin embargo, debes tener en cuenta que son tan dañinos para la salud como los normales, ya que contienen todas las sustancias químicas nocivas del tabaco.

Dejar de fumar en 7 días

3. Raíz de ácoro (cálamo aromático) para dejar de fumar cigarrillos

Este es uno de los mejores remedios naturales para dejar de fumar para siempre. Esta raíz alivia el síndrome de abstinencia y además hace que el sabor del cigarrillo sea bastante desagradable.

La raíz de cálamo aromático tiende a calmar el sistema nervioso, pues tiene propiedades tranquilizantes y sedantes.

Puede ser usada en lugar de parches de nicotina u otros productos farmacéuticos.

Por otra parte, reduce la mucosidad y despeja las congestiones respiratorias.

– Cómo consumir el ácoro para dejar de fumar:

Cuando sientas ganas de fumar, mastica lentamente durante algunos minutos un trocito de raíz seca de ácoro, pero no lo tragues.

4. Avena para el síndrome de abstinencia del tabaco

Este alimento ayuda a eliminar las toxinas dañinas del cuerpo (incluso la nicotina), ayudando así a disminuir el consumo habitual de cigarrillos.

Además, te ayudará a atenuar los síntomas del síndrome de abstinencia de la nicotina.

– Cómo usar la avena:

Hierve 2 cucharadas de avena molida en 1 taza de agua por 5 minutos y tómala después de las comidas.

Remedios caseros para dejar de fumar

La raíz de jengibre ayuda a abandonar el cigarrillo

5. Jengibre para eliminar la nicotina del cuerpo

La raíz de jengibre ayuda a desintoxicar el organismo, eliminando así la nicotina, que como vimos antes es la sustancia del tabaco que cria la adicción.

Además, es una buena opción para tratar algunos efectos del dejar de fumar, tales como las náuseas y la ansiedad.

– Cómo usar el jengibre:

Mastica la raíz durante algunos minutos; verás que es amarga, pero muy efectiva.

– Otra forma de consumir el jengibre es en forma de infusión:

Para prepararla, pela un trozo de raíz de jengibre y córtalo en rodajas.

Pon una taza de agua a hervir y agrégale el jengibre cuando llegue al punto de ebullición.

Retira el recipiente del fuego, tápalo y déjalo de reposo por unos 5 minutos.

Toma 2 o 3 tazas al día.

Atención:
La única restricción de uso es que, si tienes problemas pulmonares severos, deberás consultar antes con tu médico.
Contraindicaciones:
Esta infusión no debe ser consumida por personas con cálculos biliares o con enfermedades en la vesícula.

El poder adictivo de la nicotina

La explicación del por qué es tan difícil dejar el tabaco está en una de las sustancias que contiene, que causa placer y produce una sensación de bienestar.

Estamos hablando de la nicotina, justamente la sustancia que causa la adicción.

Es por eso que el intento de dejar de fumar no siempre tiene éxito e implica mucha fuerza de voluntad.

Además, en muchos casos son necesarios mecanismos que reduzcan la ansiedad y desintoxiquen el organismo.

Consideraciones finales

El tabaco tiene más de 4.000 sustancias tóxicas y aumenta la probabilidad de sufrir varias enfermedades graves, entre las cuales se encuentran el infarto del miocardio, los ACVs y el cáncer de pulmón.

Además, es responsable de la reducción de la resistencia física, el aumento del riesgo de hipertensión arterial y la disminución de las defensas.

Por eso es tan importante que consideres dejar la adicción.

Por supuesto que existen tratamientos médicos que funcionan, pero los remedios caseros también pueden ayudarte a abandonar este hábito.

Todos estos métodos naturales para dejar de fumar que compartimos aquí han demostrado ser efectivos.

Asimismo, recuerda que la base para que funcionen bien es tu fuerza de voluntad, la constancia y la perseverancia al utilizarlos.

Otros métodos efectivos para dejar el cigarrillo para siempre

Fíjate en la información que compartimos aquí:

Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que te haya gustado esta entrada sobre cómo dejar de fumar fácilmente y que las recetas caseras que compartimos te sean de mucha utilidad. ¡Te deseamos mucho éxito!

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

Sigue conociendo más sobre el tabaquismo.
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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Está al tanto de las tendencias y de los nuevos desarrollos en el área de la salud y el bienestar. 
Espera ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida informándote acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles.
Puedes consultar su biografía completa aquí.
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