Remedios caseros para dejar de fumar

En esta entrada veremos 5 remedios caseros para dejar de fumar que sin lugar a dudas te ayudarán a abandonar el hábito para siempre.

Por supuesto que ya debes saber que fumar es extremadamente perjudicial para la salud. En los últimos años los medios de comunicación y los gobiernos han venido alertando a la población sobre la gravedad del tema.

El tabaco tiene más de 4.000 sustancias tóxicas y es responsable de la reducción de la resistencia física, el aumento del riesgo de hipertensión arterial, la disminución de las defensas y el aumento de la probabilidad de sufrir varios trastornos y enfermedades graves, tales como el infarto del miocardio, ACVs y cáncer de pulmón, entre otros.

También es de público conocimiento que no es una tarea fácil dejar el cigarrillo, debido a la fuerte adicción que crea el tabaco, como veremos en el próximo apartado. 

El poder adictivo de la nicotina

La explicación de por qué es tan dificil dejar de fumar de forma definitiva está en una de las sustancias que contiene el tabaco, que causa placer y produce una sensación de bienestar.

Estamos hablando de la nicotina, justamente la sustancia que causa la adicción.

Es por eso que el intento de dejar de fumar no siempre tiene éxito e implica mucha fuerza de voluntad.

Además, en muchos casos son necesarios mecanismos que reduzcan la ansiedad y desintoxiquen el organismo.

Existen tratamientos médicos que funcionan, pero los remedios caseros también pueden ayudar a abandonar el hábito.

A propósito, hoy compartimos contigo algunos remedios naturales que te serán muy útiles si ya has tomado tu decisión de dejar de fumar.

5 remedios caseros para dejar de fumar definitivamente

Veamos entonces cuáles son los beneficios de estos remedios naturales para dejar el cigarrillo y de qué forma usarlos:

(Sigue más abajo…)

También puede interesarte:

1. Infusión de raíz de valeriana para la ansiedad y el estrés

Esta raíz es muy indicada para lidiar con síntomas de abstinencia, tales como la ansiedad, la inquietud y el estrés, así como también para tratar la irritabilidad y el nerviosismo que puedan llevarte a fumar como una válvula de escape.

De acuerdo con la Sociedad Americana del Cáncer, algunos estudios muestran que las personas que toman raíz de valeriana experimentan menos insomnio y disfrutan de un sueño más reparador.

Prepara una infusión con 2 o 3 gramos de raíces de valeriana y tómala preferiblemente antes de irte a dormir.

2. Clavo de olor para dejar de fumar

Después de haber fumado un cigarrillo, ponte un clavo de olor en la boca y déjalo por el tiempo que puedas (si te lo dejas demasiado sentirás que te quema la lengua).

Cada vez que fumes un cigarrillo repite el procedimiento.

Poco a poco este remedio casero te quitará las ganas de volver a fumar.

Precauciones:
La única restricción de uso es que si tienes problemas pulmonares severos deberás consultar con tu médico antes.

No podíamos dejar de mencionar que hay cigarrillos que contienen clavo de olor y que prometen buenos resultados para abandonar la adicción.

No vamos a cuestionar su efectividad, sin embargo, debemos destacar que son tan dañinos para la salud como los normales, ya que contienen tabaco y todas las sustancias químicas nocivas del mismo.

3. Raíz de ácoro (cálamo aromático) para dejar el cigarrillo

Este es uno de los mejores remedios naturales para dejar de fumar para siempre. Esta raíz alivia el síndrome de abstinencia y además hace que el sabor del cigarrillo sea bastante desagradable.

La raíz de cálamo aromático tiende a calmar el sistema nervioso, pues tiene propiedades tranquilizantes y sedantes.

Puede ser usada en lugar de parches de nicotina u otros productos farmacéuticos.

Por otra parte, reduce la mucosidad y despeja las congestiones respiratorias.

Cuando sientas ganas de fumar, mastica lentamente durante algunos minutos un trocito de raíz seca de ácoro, pero no lo tragues.

4. Avena para el síndrome de abstinencia del tabaco

Este alimento ayuda a eliminar las toxinas dañinas del cuerpo (incluso la nicotina), ayudando así a disminuir el consumo habitual de cigarrillos.

Además, te ayudará a atenuar los síntomas del síndrome de abstinencia de la nicotina.

Hierve 2 cucharadas de avena molida en 1 taza de agua por 5 minutos y tómala después de las comidas.

Remedios caseros para dejar de fumar

Raiz de jengibre para dejar el cigarrillo

5. Masticar jengibre para combatir las náuseas y la ansiedad

La raíz de jengibre ayuda a desintoxicar el organismo, eliminando así la nicotina, que como vimos antes es la sustancia del tabaco que cria la adicción.

Además, es una buena opción para tratar algunos efectos del dejar de fumar, tales como las náuseas y la ansiedad.

Mastica la raíz durante algunos minutos; verás que es amarga, pero muy efectiva.

Otra forma de consumir el jengibre es en forma de infusión.

Para prepararla, pela un trozo de raiz de jengibre y córtalo en rodajas.

Pon una taza de agua a hervir y agrégale el jengibre cuando llegue al punto de ebullición.

Retira el recipiente del fuego, tápalo y déjalo de reposo por unos 5 minutos.

Toma 2 o 3 tazas al día.

Restricción:
La única restricción de uso es que si tienes problemas pulmonares severos deberás consultar antes con tu médico.
Esta infusión no debe ser consumida por personas con cálculos biliares o con enfermedades en la vesícula.

Conclusión

Todos estos remedios caseros para dejar de fumar definitivamente han demostrado ser efectivos.

Asimismo, recuerda siempre que la base para que funcionen es tu fuerza de voluntad, la constancia en utilizarlos y la perseverancia.

Otros métodos efectivos para dejar el cigarrillo para siempre

Fíjate en la información que compartimos aquí:

Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que te haya gustado esta entrada y que las recetas de remedios naturales que compartimos te sean de mucha utilidad. ¡Te deseamos mucho éxito!

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

–> Sigue conociendo más sobre el tabaquismo.
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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Está al tanto de las tendencias y de los nuevos desarrollos en el área de la salud y el bienestar. 
Espera ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida informándote acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles.
Puedes consultar su biografía completa aquí.

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