Remedios caseros para dejar de fumar

Actualizado: 29/09/2017

El tabaco tiene más de 4.000 sustancias tóxicas y es responsable de la reducción de la resistencia física, el aumento del riesgo de hipertensión arterial, la disminución de las defensas y el aumento de la probabilidad de sufrir varios trastornos y enfermedades graves, tales como el infarto del miocardio, ACVs y cáncer de pulmón, entre otros.

Por supuesto que ya debes saber que fumar es un hábito extremadamente perjudicial para la salud. En los últimos años los medios de comunicación y los gobiernos han venido alertando a la población sobre la gravedad del tema.

Sin embargo, también es de público conocimiento que no es una tarea fácil dejar el cigarrillo, debido a la fuerte adicción que crea el tabaco.

El poder adictivo de la nicotina

La explicación está en una de las sustancias que contiene, que causa placer y produce una sensación de bienestar.

Estamos hablando de la nicotina, justamente la sustancia que causa la adicción.

Es por eso que el intento de dejar de fumar no siempre tiene éxito e implica mucha fuerza de voluntad.

Además, en muchos casos son necesarios mecanismos que reduzcan la ansiedad y desintoxiquen el organismo.

Existen tratamientos médicos que funcionan, pero los remedios caseros también pueden ayudar a abandonar el hábito.

A propósito, hoy compartiremos contigo algunos remedios caseros para dejar de fumar que podrán serte útiles si ya has tomado tu decisión.

Conoce 5 remedios caseros para dejar de fumar

Veamos entonces cómo usar estos remedios naturales a continuación:

1- Raíz de valeriana

Esta raíz es muy indicada para reducir la ansiedad y el estrés, así como también para tratar la irritabilidad y el nerviosismo que pueda llevarte a fumar como válvula de escape.

Prepara una infusión con 2 o 3 gramos de raíces de valeriana y tómala preferiblemente antes de irte a dormir.

2- Clavos de olor

Después de haber fumado un cigarrillo, ponte un clavo de olor en la boca y déjalo por el tiempo que puedas (si te lo dejas demasiado sentirás que te quema la lengua).

Cada vez que fumes un cigarrillo repite el procedimiento.

Poco a poco irá quitándote las ganas de volver a fumar.

Precauciones: la única restricción de uso es que si tienes problemas pulmonares serios deberás consultar con tu médico antes.

3- Raíz de ácoro

Cuando sientas ganas de fumar, mastica lentamente durante algunos minutos un trozo de raíz seca de ácoro (cálamo aromático), pero sin tragarla.

Esta raíz alivia el síndrome de abstinencia y además hace que el sabor del cigarrillo sea desagradable.

4- Avena

Este alimento desintoxica el organismo, ayudando a disminuir el consumo habitual de cigarrillos, a la vez que reduce el síndrome de abstinencia.

Hierve 2 cucharadas de avena molida en 1 taza de agua por 5 minutos y tómala luego de las comidas.

5- Jengibre

La raíz de jengibre ayuda a desintoxicar el organismo, eliminando las sustancias del tabaco que crian la adicción.

Además, es una buena opción para tratar algunos efectos del dejar de fumar, tales como las náuseas y la ansiedad.

Mastica la raíz durante algunos minutos; verás que es amarga, pero efectiva.

remedios caseros para dejar de fumar

Todos estos remedios caseros para dejar de fumar han demostrado ser efectivos, sin embargo, recuerda siempre que la base para que funcionen es tu fuerza de voluntad, la constancia en utilizarlos y la perseverancia.

Bien, esto ha sido todo por hoy, ¡te deseamos mucho éxito!

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios más abajo.

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