El día de hoy conocerás cinco de las mejores hierbas para limpiar los riñones y las recetas completas para prepararlas.
Mantener buenos hábitos de vida es lo que realmente puede ayudarnos a disfrutar de una buena salud.
Por supuesto que no estamos hablando sólo de consumir ciertos alimentos o bebidas en particular. Pero a veces podemos considerar utilizar determinados remedios caseros para apoyar nuestra salud, como lo son las infusiones preparadas con hierbas.
Hace siglos que se sabe que ciertas plantas contribuyen a la salud de los riñones. Entre otros beneficios, estimulan la micción regular, desintegran los cálculos y colaboran para acabar con la retención de líquidos.
Sigue leyendo para ver todo lo que necesitas saber sobre qué planta es buena para los riñones.
Contenido del Artículo
La importancia de los riñones
Los riñones desempeñan funciones importantísimas, como lo son el filtrado y la eliminación de los productos de desecho del cuerpo, pero además, liberan en el torrente sanguíneo tres hormonas esenciales: la eritropoyetina, la renina y el calcitriol.
Por otro lado, este par de órganos trabaja junto a otros sistemas corporales para regular los niveles de la tensión sanguínea, aumentar la producción de los glóbulos rojos y también para sintetizar la importantísima vitamina D.
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Dado el papel que desempeñan en la salud, cualquier daño provocado en ellos puede ocasionar enfermedades graves. Por ese motivo, es fundamental cuidar muy bien de su correcto funcionamiento.
Lo cierto es que, con el pasar de los años, estos órganos pueden deteriorarse y, como consecuencia, podrían aparecer varios trastornos, tales como infecciones, cálculos, quistes o incluso el cáncer.
Tener una vida sana, ejercitarse y beber suficiente agua pura cada día ayuda a tener una buena función renal, pero también podemos ayudarnos con el uso de los remedios naturales que veremos en el próximo apartado.
Cuáles son las mejores hierbas para limpiar los riñones?
A continuación puedes conocer algunas de las hierbas que de verdad pueden ayudarte a cuidar de la salud renal.
1. Perejil
Esta hierba es un buen diurético, o sea, ayuda a eliminar los líquidos retenidos en nuestro cuerpo. Se estima que esta propiedad se deba a su alto contenido en miristicina y apiol.
Además, previene la formación de cálculos renales.
Es ideal consumirlo por medio de infusiones, pero a algunas personas les gusta masticarlo.
– Infusión de perejil
Ingredientes:
- 1 taza de agua;
- 1 cucharada de perejil (fresco).
Preparación:
Pon a calentar el agua y, cuando empiece a hervir, apaga el fuego.
Agrégale el perejil, tapa el recipiente y déjalo de reposo por 5 minutos.
Cómo usar:
Cuela la infusión y bébela enseguida.
No la dejes preparada para tomarla después, ya que puede perder sus propiedades.
Si lo deseas, agrégale unas gotitas de jugo de limón.
2. Diente de león
La hierba diente de león también funciona como un excelente diurético. Además, tiene efecto antioxidante que previene la aparición de cálculos.
Por otro lado, también mejora el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar.
Suele tomarse en forma de infusión, cápsulas o tinturas.
La infusión ayuda a mantener el cuerpo hidratado, así como a orinar lo necesario a lo largo de todo el día.
– Infusión de diente de león
Ingredientes:
- 1 taza de agua;
- 2 cucharaditas de la raíz seca de la hierba.
Preparación:
Pon a calentar el agua junto con el diente de león y déjala que hierba por 5 minutos.
Apaga el fuego, tapa el recipiente y déjalo de reposo por 10 minutos.
Cómo usar:
Cuela la infusión y bébela enseguida.
3. Cola de caballo
Esta hierba también tiene efecto diurético y antioxidante.
Es utilizada para eliminar los cálculos en el riñón, reducir las infecciones del tracto urinario y ayudar a combatir la incontinencia.
Por sus propiedades y su buen sabor, es una de las infusiones que más se consume en la actualidad para cuidar de la salud renal.
– Infusión de cola de caballo
Ingredientes:
- 1 taza de agua;
- 2 o 3 cucharaditas de la hierba (fresca o seca).
Preparación:
Pon a calentar el agua y, cuando comience a hervir, apaga el fuego.
Agrégale la cola de caballo, tapa el recipiente y déjalo de reposo por unos 10 minutos.
Cómo usar:
Cuela la infusión y bébela enseguida.
4. Rompepiedras
Esta hierba, cuyo nombre científico es Lepidium latifolium, es popularmente conocida por deshacer los cálculos en los riñones.
Su infusión es uno de los remedios caseros más populares para esta función.
– Infusión de rompepiedras
Ingredientes:
- 1 taza de agua;
- 1 ½ cucharada de rompepiedras.
Preparación:
Pon a calentar el agua junto con la planta y apaga el fuego cuando empiece a hervir.
Tapa el recipiente y déjalo que repose por 10 minutos.
Cómo usar:
Cuela la infusión y bébela enseguida.
Usa este remedio casero con moderación.
5. Ortiga
Si querías saber qué hierba es buena para los riñones, bueno, esta es otra de las mejores plantas para mejorar su actividad.
Es rica en clorofila, vitaminas B y ácidos grasos esenciales, sustancias que colaboran en la limpieza y la salud renal.
– Infusión de ortiga
Ingredientes:
- 1 taza de agua;
- 2 cucharaditas de la hierba fresca;
- 1 cucharadita de miel.
Preparación:
Pon a calentar el agua y apaga el fuego antes de que hierva.
Agrégale la ortiga, tapa el recipiente y déjalo de reposo por 10 minutos.
Cómo usar:
Cuela la bebida, agrégale la miel y bébela enseguida.
Consideraciones finales
Como has podido ver, los riñones son fundamentales para nuestra salud, por eso debemos aprender a cuidarlos de la mejor manera posible.
La limpieza renal es algo fundamental para mantenerlos saludables por mucho más tiempo.
De todos modos, ciertos pacientes deben tener cuidado con las infusiones caseras, ya que sus principios activos podrían interferir con los fármacos que eventualmente estén tomando y provocar efectos adversos.
Por lo tanto, si usas medicamentos químicos, antes de usar una medicina casera, es mejor que lo converses con tu proveedor de salud.
Esto ha sido todo por hoy. Esperamos que te haya gustado este artículo y que estas hierbas para limpiar los riñones te sean de mucha utilidad para mejorar o mantener tu buena salud.
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SOBRE EL AUTOR:
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¿Pueden darme información sobre el hibisco y su efecto en los riñones?
Hola Nidia,
El hibisco tiene propiedades diuréticas y puede ayudar a estimular la eliminación de líquidos, lo que podría tener un impacto positivo en la salud renal.
Sin embargo, aún se necesita más investigación para comprender completamente sus efectos.
Un cordial saludo.
He oído que el ajo es bueno para los riñones.
Hola Benjamín,
El ajo es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, y se cree que pueda tener efectos beneficiosos para la salud en general, incluida la función renal.
Sin embargo, no se debe considerar como una solución única. Mantener una dieta equilibrada es esencial para cuidar sus riñones de manera adecuada.
Un cordial saludo.
He empezado a beber té de enebro para limpiar mis riñones. ¿Es cierto que es bueno?
Hola Roberto,
El enebro tiene propiedades diuréticas y antioxidantes que podrían ser beneficiosas para la salud renal.
Sin embargo, su uso debe ser moderado, ya que un exceso de consumo puede tener efectos negativos.
Un cordial saludo.