Cómo curar las hemorroides naturalmente

Cómo curar las hemorroides naturalmente
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En esta entrada veremos cómo curar las hemorroides sin que necesites usar medicamentos farmacéuticos o procedimientos dolorosos.

Quien tiene o ya ha tenido la enfermedad hemorroidal, sabe lo dolorosa y molesta que puede llegar a ser. Por suerte, existen tratamientos naturales que pueden curar la inflamación y aliviar el dolor.

Las hemorroides inflamadas no desaparecerán de inmediato, pero si comienzas cuanto antes un tratamiento natural, podrás revertir poco a poco esta condición y comenzar el proceso de curación.

¿Cómo curar las hemorroides en casa?

A continuación, compartimos contigo 10 prácticos consejos que puedes comenzar a aplicar de inmediato en la comodidad de tu hogar para mejorar tus hemorroides.

1. Evita frotarte

No te frotes las hemorroides. Evita hacer esto en la zona afectada, fundamentalmente cuando te higienizas.

Además, cuando tomes una ducha, utiliza un jabón neutro que no contenga detergente, colorante o perfumes.

2. Ten cuidado con el estreñimiento

Debes evitar y combatir el estreñimiento. Lo normal es que evacúes al menos una vez al día.

Pero no abuses de los laxantes, pues pueden perjudicar tu flora intestinal, lo que empeorará aun más tu situación.

Mezclar una cucharada de aceite mineral con compota de manzana o yogur y comerlo en el desayuno o almuerzo permite que las heces se deslicen más fácilmente por los intestinos.

(Sigue leyendo más abajo…)

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Esto evitará que las heces dañen aún más tus hemorroides inflamadas.

3. Come bastante fibra

Intenta llevar una dieta rica en fibras alimentarias. De este modo, tus heces aumentarán de volumen y se ablandarán.

Esto hará que pasen con mayor facilidad por el tracto intestinal, evitando así una mayor inflamación de la zona del recto.

Para algunas personas funcionará mejor si toman un suplemento de fibra que les proporcione de 20 a 30 gramos de fibra por día.

Para comenzar, prueba un suplemento de fibra de cáscara de psilio (psyllium). Si te causara gases o distensión abdominal, prueba un suplemento que contenga dextrina de trigo o metilcelulosa.

4. Mantente hidratado(a)

Toma bastante agua. La buena hidratación es fundamental para mantener las heces blandas y evitar las hemorroides.

Lo ideal es que ingieras un mínimo de 2 litros de agua al día (8 vasos).

5. Elige bien tu ropa interior

Utiliza ropa interior holgada de algodón. De esta manera, evitarás que se acumule demasiada humedad en la zona del ano, lo que podría causarte una inflamación.

Por otro lado, la ropa interior apretada ejerce presión sobre la región anal, por lo que puede empeorar la inflamación de las hemorroides.

6. No hagas demasiado fuerza al evacuar

Evita hacer mucho esfuerzo o contener tu respiración durante las deposiciones.  

Elevar un poco los pies con un taburete al sentarte en el inodoro cambia la posición del recto de una manera que puede permitir un paso más fácil de las heces.

Otro consejo importante es que, cuando sientas la urgencia, vayas al baño inmediatamente; no esperes a un momento más conveniente.

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Aplazar las deposiciones puede empeorar el estreñimiento, lo que a su vez agrava las hemorroides.

7. Descansa de forma apropiada

El descanso es fundamental, porque ayuda a aliviar la presión en las venas inflamadas.

A la hora de acostarte, puedes hacerlo de costado o incluso boca abajo. Si sueles acostarte boca arriba, hazlo poniendo una almohada debajo de tus caderas, pues esto ayudará a aliviar la presión sobre las hemorroides.

Cómo curar las hemorroides naturalmente

La suficiente ingestión de fibra te ayudará a combatir el estreñimiento

8. Evita que tu cuerpo trabaje en exceso

No levantes objetos pesados y no permanezcas de pie o sentado por largos períodos

En caso de que debas permanecer sentado por mucho tiempo, siéntate sobre una almohada. Lo ideal sería que usaras un cojín circular para hemorroides.

9. Toma baños de asiento

No pases por alto el alivio que ofrecen los baños de asiento. Dichos baños son ideales, pues, además de reducir la inflamación, ayudan a estimular las evacuaciones. 

Llena una bañera o una palangana con unos 10 cm de agua tibia y siéntate en ella, de tal modo que el agua cubra por completo la zona afectada.

La duración del baño de asiento debe ser de 10 a 15 minutos y debes hacerlo dos o tres veces al día.

Aquí puedes ver informaciones más detalladas sobre cómo hacer un baño de asiento.

10. Usa compresas de hielo

Ponte compresas de hielo en la zona afectada varias veces al día durante 10 minutos. A continuación, ponte una toalla caliente sobre la zona de las hemorroides.

Esta combinación de frío y calor ayudará a contraer los vasos sanguíneos del ano, haciendo que la inflamación disminuya.

Atención:
Si luego de algunas semanas ninguno de los procedimientos indicados te ayuda a mejorar, deberás ir al médico para que te examine, pues la inflamación puede estar demasiado avanzada.

Referencias:

¿Cómo hago para prevenir las hemorroides?

Para evitar que tus hemorroides se inflamen, recomendamos que veas los consejos de esta entrada:

Bien esto fue todo por hoy. Esperamos que estas informaciones acerca de cómo se curan las hemorroides de forma natural te sean de bastante utilidad.

Sigue conociendo más sobre las hemorroides

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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología. 

Puedes consultar la biografía completa aquí.

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