En esta entrada veremos cómo curar las hemorroides de forma natural, sin que necesites usar medicamentos farmacéuticos o procedimientos dolorosos.
Quien tiene o ya ha tenido la enfermedad hemorroidal, sabe lo dolorosa y molesta que puede llegar a ser. Por suerte, existen tratamientos naturales que pueden curar la inflamación y aliviar el dolor.
Las hemorroides inflamadas no desaparecerán de inmediato, pero si comienzas cuanto antes un tratamiento natural, podrás revertir poco a poco esta condición y comenzar el proceso de curación. Sigue leyendo para ver todos nuestras soluciones naturales efectivas.
¿Cómo curar las hemorroides en casa?
A continuación, compartimos contigo 10 prácticos consejos que puedes comenzar a aplicar de inmediato en la comodidad de tu hogar para mejorar tus hemorroides.
1. Evita frotarte
No te frotes las hemorroides. Evita hacer esto en la zona afectada, fundamentalmente cuando te higienizas.
Además, cuando tomes una ducha, utiliza un jabón neutro que no contenga detergente, colorante o perfumes.
2. Ten cuidado con el estreñimiento
Si quieres saber cómo se quita la inflamación hemorroidal, lo primero que debes hacer es evitar y combatir el estreñimiento. Lo normal es que evacues al menos una vez al día.
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Pero no abuses de los laxantes, pues pueden perjudicar tu flora intestinal, lo que empeorará aun más tu situación.
Mezclar una cucharada de aceite mineral con compota de manzana o yogur y comerlo en el desayuno o almuerzo permite que las heces se deslicen más fácilmente por los intestinos.
Esto evitará que las heces dañen aún más tus hemorroides inflamadas.
3. Come bastante fibra
Intenta llevar una dieta rica en fibras alimentarias. De este modo, tus heces aumentarán de volumen y se ablandarán.
Esto hará que pasen con mayor facilidad por el tracto intestinal, evitando así una mayor inflamación de la zona del recto.
Para algunas personas funcionará mejor si toman un suplemento de fibra que les proporcione de 20 a 30 gramos de fibra por día.
Para comenzar, prueba un suplemento de fibra de cáscara de psilio (psyllium). Si te causara gases o distensión abdominal, prueba un suplemento que contenga dextrina de trigo o metilcelulosa.
4. Mantente hidratado(a)
Toma bastante agua. La buena hidratación es fundamental para mantener las heces blandas y evitar las hemorroides.
Lo ideal es que ingieras un mínimo de 2 litros de agua al día (8 vasos).
5. Elige bien tu ropa interior
Utiliza ropa interior holgada de algodón. De esta manera, evitarás que se acumule demasiada humedad en la zona del ano, lo que podría causarte una inflamación.
Por otro lado, la ropa interior apretada ejerce presión sobre la región anal, por lo que puede empeorar la inflamación de las hemorroides.
6. No hagas demasiado fuerza al evacuar
Evita hacer mucho esfuerzo o contener tu respiración durante las deposiciones.
Elevar un poco los pies con un taburete al sentarte en el inodoro cambia la posición del recto de una manera que puede permitir un paso más fácil de las heces.
Otro consejo importante es que, cuando sientas la urgencia, vayas al baño inmediatamente; no esperes a un momento más conveniente.
Aplazar las deposiciones puede empeorar el estreñimiento, lo que a su vez agrava las hemorroides.
7. Descansa de forma apropiada
El descanso es fundamental, porque ayuda a aliviar la presión en las venas inflamadas.
A la hora de acostarte, puedes hacerlo de costado o incluso boca abajo. Si sueles acostarte boca arriba, hazlo poniendo una almohada debajo de tus caderas, pues esto ayudará a aliviar la presión sobre las hemorroides.
8. Evita que tu cuerpo trabaje en exceso
No levantes objetos pesados y no permanezcas de pie o sentado por largos periodos.
En caso de que debas permanecer sentado por mucho tiempo, siéntate sobre una almohada. Lo ideal sería que usaras un cojín circular para hemorroides.
9. Toma baños de asiento
No pases por alto el alivio que ofrecen los baños de asiento. Dichos baños son ideales, pues, además de reducir la inflamación, ayudan a estimular las evacuaciones.
Llena una bañera o una palangana con unos 10 cm de agua tibia y siéntate en ella, de tal modo que el agua cubra por completo la zona afectada.
La duración del baño de asiento debe ser de 10 a 15 minutos y debes hacerlo dos o tres veces al día.
Aquí puedes ver informaciones más detalladas sobre cómo hacer un baño de asiento.
10. Usa compresas de hielo
Ponte compresas de hielo en la zona afectada varias veces al día durante 10 minutos. A continuación, ponte una toalla caliente sobre la zona de las hemorroides.
Esta combinación de frío y calor ayudará a contraer los vasos sanguíneos del ano, haciendo que la inflamación disminuya.
3 pasos para curar las hemorroides naturalmente (vídeo)
En el siguiente vídeo, el Dr. Agustín Landívar, naturópata y médico convencional, nos habla sobre las causas de las hemorroides y los pasos necesarios para curarlas para siempre:
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuándo es necesario acudir al médico por hemorroides?
Consulta a un médico si experimentas sangrado rectal persistente, dolor intenso, inflamación significativa o si los síntomas no mejoran con tratamientos caseros después de una semana. También es importante buscar atención si no estás seguro de que los síntomas sean causados por hemorroides, ya que otros problemas pueden tener síntomas similares.
- ¿Qué diferencias hay entre hemorroides internas y externas y cómo afectan su tratamiento?
Las hemorroides internas están dentro del recto y generalmente no causan dolor, aunque pueden provocar sangrado. Las externas están alrededor del ano, suelen ser dolorosas e inflamarse. Las internas leves pueden manejarse con cambios en el estilo de vida y medicamentos tópicos, mientras que las externas pueden requerir intervenciones como drenaje de coágulos si hay trombosis.
- ¿Las hemorroides pueden reaparecer después de ser tratadas?
Sí, las hemorroides pueden reaparecer si no se eliminan los factores de riesgo, como el estreñimiento crónico, el esfuerzo excesivo al evacuar o el sedentarismo. Mantener una dieta rica en fibra, una buena hidratación y hábitos intestinales saludables es clave para reducir la probabilidad de recurrencia.
- ¿Los medicamentos de venta libre son efectivos para todas las hemorroides?
Los productos de venta libre, como cremas, ungüentos y supositorios, pueden ser efectivos para aliviar los síntomas leves como picazón, inflamación y molestias temporales. Sin embargo, no corrigen la causa subyacente. Si los síntomas son severos o persisten, es necesario consultar a un médico para un diagnóstico y tratamiento más completo.
- ¿El ejercicio puede ayudar a aliviar las hemorroides?
El ejercicio moderado, como caminar o practicar yoga, puede mejorar la circulación y ayudar a prevenir el estreñimiento, reduciendo la presión en las venas rectales. Sin embargo, evita actividades que impliquen levantar mucho peso o ejercicios de alto impacto, ya que podrían empeorar las molestias.
Otros tips que te serán útiles
Para evitar que tus hemorroides se inflamen, recomendamos que veas los consejos de esta entrada:
Esperamos que esta guía acerca de cómo curar las hemorroides de forma natural te sea de mucha utilidad para obtener alivio y bienestar. Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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