Remedios Caseros para la Rinitis Alérgica: ¡5 Excelentes Soluciones Naturales!

Hoy compartimos contigo algunos remedios caseros para la rinitis que te ayudarán a mejorar esta afección, en especial la que tiene origen alérgico, que es la más frecuente.

También veremos de qué se trata esta enfermedad respiratoria tan frecuente, qué causas tiene, cuáles son sus tipos y sus principales síntomas.

Además, conoceremos rápidamente cómo es el tratamiento médico y cuáles son los fármacos que más se indican.

Tratamiento y medicamentos indicados

Por lo general, el tratamiento y los remedios recomendados dependen del grado de los síntomas y se enfoca en aliviar algunos signos, tales como los estornudos, la congestión nasal y el goteo de la nariz.

El tratamiento farmacológico más común es a base de antihistamínicos, pero también pueden ser indicados vasoconstrictores locales (en aerosol o por goteo) u orales.

El reposo en cama y la humidificación del ambiente son indicados. Además, se recomienda beber bastante agua, comer sano y consumir bastante vitamina C.

Por otra parte, es recomendable limpiar regularmente los conductos nasales con una solución salina (suero fisiológico) pues tiene efecto terapéutico y preventivo.

Puede parecer algo muy sencillo, pero tiene un efecto increíble para aliviar los síntomas.

¿Sabías que...
…  si no tienes suero, puedes prepararlo en casa, mezclando 1 litro de agua filtrada y hervida con 2 cucharadas de azúcar y 1 cucharadita de sal?

Si la afección es de origen alérgico, es recomendable no dejar las ventanas abiertas en la primavera, mantener la casa limpia, eliminar la humedad y evitar el contacto con mascotas.

Si se tratara de una rinitis infecciosa con presencia resistente de bacterias, puede ser indicado un antibiótico para combatirla, pero no es algo muy frecuente.

5 remedios caseros para la rinitis alérgica que funcionan

Aparte de los tratamientos y tips mencionados anteriormente, hay algunas plantas medicinales y remedios caseros efectivos que pueden ayudarte a combatir y aliviar los síntomas de la rinitis de origen alérgico.

Conoce cinco de estas excelentes soluciones naturales a continuación:

1. La ortiga

La ortiga es una planta medicinal altamente depurativa que ayuda a bloquear los efectos de la histamina en las personas alérgicas, especialmente en los casos de alergia al polen.

Por otra parte, colabora para frenar la producción de mucosidad y los ataques de tos producidos principalmente por la alergia al polen y a otros alérgenos.

Se puede consumir como infusión o extracto, además de la opción de prepararla en sopas.

Advertencia:
Utiliza siempre un guante para agarrar esta planta.

2. La miel de abeja

La miel contiene polen en pequeñas cantidades, por lo tanto, al consumirla nuestro cuerpo es expuesto a bajas dosis del alérgeno.

Esto hace que el organismo se acostumbre al mismo y, en consecuencia, reduzca la reacción producida por la alergia en las estaciones donde hay una gran cantidad de polen en el medio ambiente.

Estas propiedades transforman a la miel en un excelente remedio casero para tratar la rinitis alérgica.

Debes tomar una cucharadita varias veces al día.

3. El té verde

En los casos de rinitis por alergia, el té verde actúa como un verdadero remedio natural, pues contiene un compuesto que previene la producción de histamina, reduciendo así la reacción al alérgeno y aliviando los síntomas.

Este té tiene numerosas propiedades para la salud y menos contenido de cafeína que otras variedades, por lo que puede ser consumido con regularidad.

Toma dos o tres tazas diarias. Además, puedes optar por usar extracto o cápsulas de té verde.

4. La cúrcuma

La cúrcuma es una especia excelente y sin duda no puede faltar en nuestra cocina, ya que tiene muchas propiedades.

Tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios, entre varios beneficios que proporciona para la salud.

Favorece el bloqueo de la inmunoglobulina y previene o reduce los síntomas de las alergias en general.

Se puede utilizar en platos cotidianos tales como sopas, guisos, etc. Como no tiene un sabor muy fuerte, también puede ser incluido en algunos postres, tales como flanes, cremas, batidos, etc.

También se puede preparar una bebida a base de cúrcuma y otras especias, hirviendo una bebida vegetal (de arroz, avena, etc.), cúrcuma, canela, anís, cáscara de limón o de naranja y una cucharadita de azúcar mascabado. Puede tomarse frío o caliente.

Conoce 5 remedios caseros para la rinitis

5. El regaliz

El regaliz (Glycyrrhiza glabra) es un remedio casero ampliamente utilizado en la medicina tradicional china y otras culturas por sus propiedades antiinflamatorias.

Su efecto es tan poderoso que ha sido considerado como una cortisona natural.

La raíz de regaliz es uno de los mejores remedios caseros para el tratamiento natural de las alergias, gracias a una serie de principios medicinales con actividad antiinflamatoria similar a la de los glucocorticoides.

Además de desinflamar, combate la tos y ayuda a expectorar. Se puede tomar como una infusión, extracto o pastillas, que son fácilmente encontrados en las herboristerías o tiendas de remedios y productos naturales.

Atención:
Los hipertensos que ya estén haciendo uso de cualquier remedio deben consultar a su médico antes de usar esta medicina natural.

¿Qué es la rinitis y cuáles son sus causas?

Esta afección es una inflamación crónica o aguda de la mucosa que recubre internamente la cavidad nasal.

Puede ser causada por microorganismos, pero se manifiesta con más frecuencia por reacciones alérgicas a determinados agentes, como veremos más adelante.

Además, hay ciertos factores, tales como el frío, el estrés o la humedad, que pueden promover directa o indirectamente el desarrollo de la inflamación.

No debemos confundirla con el resfriado común que, pese a que tiene síntomas parecidos, sus causas son siempre virales.

Las fosas, los senos nasales y los paranasales secretan continuamente un líquido que mantiene la humedad de la mucosa.

Dicho líquido impide la entrada de agentes infecciosos, humedece y calienta el aire inspirado.

Cuando la mucosa se irrita, aumenta la secreción de fluidos y reduce el espacio dedicado al paso del aire, causando así la característica obstrucción nasal, lo que perjudica la salud respiratoria del paciente.

¿Cuántos tipos de rinitis hay?

De acuerdo con sus causas, existen básicamente 3 tipos de esta dolencia: alérgica (perenne o estacional), infecciosa (aguda o crónica) e idiopática (o vasomotora).

Las causas de la rinitis alérgica

1. ¿Qué es rinitis alérgica?

Es el tipo más común de la enfermedad y se trata de una inflamación crónica de la mucosa nasal.

En esta clase de la dolencia, el sistema inmunitario detecta una sustancia como un intruso, denominada alérgeno (ácaros del polvo, moho, cucarachas, polen, epitelios de gatos y perros, etc.).

El sistema inmunitario reacciona a dicho alérgeno mediante la liberación de histamina y otros compuestos químicos que típicamente causan molestias en la nariz, los ojos, la garganta, el oído, la piel y el paladar.

Algunas veces el trastorno puede ser provocado o agravado por la exposición a cambios bruscos de clima o la inhalación de irritantes específicos (olores fuertes, gas de cocina, humo del cigarrillo, aire frío y seco).

De acuerdo a su duración, puede ser clasificada en dos grupos:

1.1. Rinitis alérgica perenne

Los síntomas son prácticamente continuos durante todo el año y sus factores desencadenantes más comunes son: epitelios, saliva u orina de animales domésticos; los ácaros del polvo; ciertos tipos de hongos aéreos.

1.2. Rinitis alérgica estacional

Se la conoce más como «fiebre del heno» y su principal causa es el polen de muchas plantas, especialmente hierbas y árboles, aunque también puede ser producida por las esporas de ciertos hongos.

El número de casos suele aumentar en la primavera, cuando la exposición al polen se incrementa.

2. ¿Qué es rinitis infecciosa aguda o crónica?

Este tipo de la afección puede ser aguda (máximo 3 semanas de duración) o crónica (más de 3 semanas).

A diferencia de los casos anteriores, no tiene causas alérgicas.

Su origen es principalmente viral, siendo más común durante la infancia, y puede producirse de 4 a 6 veces al año.

En ciertos casos puede complicarse bastante con la presencia de bacterias oportunistas, produciéndose así una infección.

3. ¿Qué significa rinitis idiopática o vasomotora?

Este tipo de la dolencia, que antiguamente se denominaba vasomotora, se clasifica como idiopática porque aún no se sabe su causa exacta y los factores que la desarrollan son bastante inespecíficos.

Lo que sí se sabe es que puede ser desencadenada por algo que irrite a la nariz, tal como una atmósfera seca, el alcohol, la contaminación del aire, ciertos medicamentos y los alimentos picantes, entre varios otros factores.

Por lo general, afecta a los adultos con edades entre 40 y 60 años.

¿Cuáles son los síntomas de la rinitis alérgica?

Como sin lugar a dudas este es el tipo más común de rinitis, te presentamos a continuación sus manifestaciones más frecuentes:

  • Estornudos repetitivos;
  • Mucosidad acuosa;
  • Congestión nasal y ocular;
  • Tos;
  • Lagrimeo constante;
  • Comezón nasal, ocular y en la garganta.

Además, algunas personas pueden tener:

  • Dolor de cabeza;
  • Dolor de garganta;
  • Oídos tapados;
  • Insomnio;
  • Falta de apetito;
  • Irritabilidad;
  • Depresión;
  • Ojeras.

Si tienes los signos mencionados anteriormente, ya sea en una estación específica del año o de forma habitual, es importante que acudas a un médico para que te realice pruebas de diagnóstico y asegurarte cuál tipo de la enfermedad es la que tienes.

En ciertos casos de origen alérgico puede ser necesario consultar a un especialista para descubrir qué alérgenos pueden ser los responsables por la inflamación.

Un consejo final para evitar la rinitis

Evita los alimentos que contengan una gran cantidad de histamina, tales como los siguientes:

  • Pescado crudo, en conserva o semiconserva;
  • Mariscos;
  • Lácteos fermentados (queso, yogur, etc.);
  • Pescados curados (desecados, salados o ahumados);
  • Carnes curadas (panceta, salchichas, salchichón, etc.);
  • Algunos vegetales (berenjena, aguacate, espinacas, judías);
  • Vinos y licores.

Se debe tener mucha atención al consumir estos alimentos. Lo mejor es que sean evitados en los episodios de crisis; fuera de estos momentos, deben ser consumidos en pequeñas cantidades.

Preguntas Frecuentes

- ¿La rinitis alérgica puede desencadenar otros problemas de salud?

Sí, puede desencadenar otros problemas, como sinusitis recurrente, infecciones del oído, problemas de sueño, fatiga y disminución del rendimiento escolar o laboral en algunos casos. Además, en personas propensas, la rinitis alérgica puede desencadenar o empeorar el asma.

- ¿Es posible prevenir la rinitis alérgica?

Si bien no se puede prevenir completamente, se pueden tomar medidas para reducir la exposición a los desencadenantes alérgicos. Esto incluye evitar los alérgenos conocidos, mantener la casa libre de polvo y ácaros, usar filtros de aire de alta eficiencia y evitar el contacto con animales que desencadenen los síntomas.

- ¿Cuándo debo consultar a un médico por mi rinitis alérgica?

Se recomienda consultar a un médico si los síntomas son persistentes, interfieren con la calidad de vida diaria, no responden a los medicamentos de venta libre o empeoran con el tiempo. Un médico especializado en alergias puede realizar pruebas para identificar los desencadenantes específicos y ofrecer un plan de tratamiento adecuado.

- ¿Cuál es la diferencia entre la rinitis alérgica y un resfriado común?

Ambas condiciones pueden presentar síntomas similares, como congestión nasal y secreción nasal. Sin embargo, la rinitis alérgica es causada por una reacción alérgica a sustancias específicas, mientras que el resfriado común es una infección viral. Además, la rinitis alérgica tiende a persistir o repetirse en ciertas épocas del año, mientras que los resfriados suelen durar unos pocos días y ocurren con mayor frecuencia durante el invierno.

- ¿Puede la rinitis alérgica afectar la calidad del sueño?

Sí, los síntomas como la congestión nasal, los estornudos y la picazón pueden dificultar la respiración y causar interrupciones en el sueño. Esto puede llevar a la somnolencia diurna, la falta de concentración y el cansancio generalizado durante el día.

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Esperamos que estas informaciones y remedios caseros para la rinitis te sean de bastante utilidad para mejorar tu salud respiratoria. Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

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SOBRE EL AUTOR:

Carlos SellerCarlos Seller
Fundador y Director de TuSaludTotal.com, Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Puedes ver su biografía pulsando aquí.

6 comentarios en «Remedios Caseros para la Rinitis Alérgica: ¡5 Excelentes Soluciones Naturales!»

    • Hola Dorothy,
      No, la rinitis alérgica y el resfriado común son dos condiciones diferentes.
      Mientras que la rinitis alérgica es causada por una reacción alérgica y puede durar semanas o meses, el resfriado común es una infección viral que suele durar unos pocos días y está acompañado de otros síntomas como fiebre y dolores musculares.
      Un cordial saludo.

    • Hola Kellen,
      Sí, la rinitis alérgica no tratada o mal controlada puede aumentar el riesgo de desarrollar otros problemas como sinusitis, otitis media, asma y problemas de sueño.
      Un cordial saludo.

    • Hola Matías,
      Si bien no se puede prevenir por completo, hay medidas que se pueden tomar para reducir la exposición a los alérgenos.
      Estas incluyen mantener las ventanas cerradas durante las temporadas de alergia, usar filtros de aire en el hogar y evitar el contacto directo con animales o plantas que la desencadenen.
      Un cordial saludo.

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