En el artículo del día de hoy verás qué es bueno para las espinillas en la cara y, además, conocerás algunos de los motivos que las ocasionan. El acné es un trastorno de la piel que afecta a las glándulas sebáceas de la cara, la espalda y el cuello.
Dichas glándulas segregan el aceite que nuestra piel necesita, sin embargo, muchas veces la segregación puede ser excesiva, obstruyendo así los poros, primer paso necesario para la manifestación del acné y otras alteraciones cutáneas.
Sigue leyendo para ver nuestros consejos y aprende cómo librarte de las espinillas.
¿Qué es bueno para las espinillas en la cara? 10 Consejos
Ponle mucha atención a los tips que verás a continuación, pues con toda seguridad te ayudarán a mejorar el acné, ya que son muy efectivos.
De todos modos, es importante que tengas en cuenta que algunos de los mismos pueden exigir que los lleves a cabo por 3 o 4 semanas, antes que se noten resultados duraderos.
1- Vinagre blanco destilado
Aplícate vinagre blanco destilado en las zonas de la piel afectadas por el acné. Si lo prefieres, puedes diluirlo con un poco de agua.
Déjalo actuar durante 10 minutos y luego enjuágate con abundante agua fría.
2- Ingiere echinacea
Consume esta planta medicinal diariamente por 5 a 10 semanas para mejorar tu inmunidad.
Puedes encontrarla en distintas formas de presentación en tiendas de productos naturales.
3- Usa remedios homeopáticos
Usa como tratamiento alternativo remedios de homeopatía para secar los granos y curar los tejidos dañados.
Puedes encontrar una gran variedad de los mismos en las farmacias de manipulación.
4- Usa jugo de limón
Aplícate zumo de limón sobre las zonas de la cara afectadas por las espinillas y los granos.
Déjalo actuar durante 10 minutos y luego enjuágate abundantemente con agua fría.
Úsalo solo por la noche, antes de acostarte.
5- Toma una infusión de trébol o diente de león
Toma diariamente infusiones de diente de león o de trébol para desintoxicar el hígado.
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Puedes encontrar estas hierbas en las tiendas de productos naturales.
6- Toma suplementos de vitamina A
Si tienes acné severo, esta vitamina puede ayudarte.
No obstante, es mejor que primero consultes a tu médico para determinar la dosis correcta, ya que la vitamina A consumida en exceso puede ser perjudicial.
7- Ingiere suplementos de zinc
El zinc o cinc ayuda a estimular la reparación de los tejidos y acelera la cicatrización de la piel.
Puedes encontrarlos fácilmente en tiendas de productos naturales.
8- Come uva de Oregón
Crea el hábito de consumir esta fruta diariamente.
Los nutrientes que contiene te protegerán contra las bacterias que desarrollan el acné.
9- Cuida tu dieta
Sigue una dieta bien equilibrada y toma suplementos vitamínicos y minerales para prevenir las deficiencias nutricionales.
Un cuerpo sano estimulará la curación natural de los tejidos.
10- Toma suficiente agua
Bebe por lo menos 2 litros de agua todos los días.
Además de mantener tu cuerpo hidratado, esto ayudará a que tu cuerpo se libre de las toxinas más fácilmente.
¿Por qué me salen tantas espinillas?
Tal como lo explicamos en esta otra entrada, muchos factores pueden contribuir para el desarrollo del acné, pero hay uno que es importantísimo: el exceso de toxinas y venenos en el organismo .
Normalmente nuestro organismo utiliza el hígado y los riñones para eliminar dichas sustancias nocivas.
Sin embargo, cuando la cantidad de las mismas es muy grande y los órganos especializados no logran hacer todo el trabajo, la piel se hace cargo, eliminándolas a través del sudor.
Es precisamente este proceso de eliminación que puede ser el responsable por la aparición de los granos y espinillas.
Los poros ya obstruídos no logran librarse de la gran cantidad de toxinas que reciben. De esta manera, se transforman en un espacio ideal para el desarrollo de bacterias, que terminan por infectarlos.
Preguntas Frecuentes
- ¿Por qué las toxinas pueden causar espinillas?
La piel es uno de los órganos responsables por eliminarlas por medio de la transpiración y esto favorece el desarrollo de las bacterias que causan el acné.
- ¿La mala dieta puede ocasionar acné?
Pese a que aún no hay una comprobación científica, en ciertas personas sí, especialmente las comidas basura y con mucha grasa saturada.
- ¿La falta de agua causa espinillas?
No directamente, pero su deficiencia dificulta la eliminación correcta de las toxinas por la orina, sobrecargando a la piel en esta función, lo que puede ocasionar espinillas.
- ¿Cómo puedo evitar la formación de espinillas?
Para prevenir la aparición de espinillas, es importante seguir ciertos pasos: limpiar la cara con un jabón suave o neutro al menos dos veces al día; después de la limpieza, aplicar un tónico facial para limpiar y desobstruir los poros; finalmente, usar un hidratante no graso después de aplicar el tónico.
- ¿Es recomendable apretar o exprimir las espinillas?
De acuerdo con los expertos en dermatología, nunca se debe intentar eliminar las espinillas de esta manera. Al hacerlo, se interrumpe el proceso de curación natural de la piel. Además, se puede dañar la piel y causar sangrado, lo que resulta en una herida abierta que puede acumular más bacterias. Todo esto podría empeorar la situación y hacer que las espinillas se agranden.
Advertencias y precauciones
Aunque sabemos que casi todos los remedios de origen natural son considerados seguros, si no se usan de forma correcta pueden tener efectos que no deseamos.
También debemos tener en cuenta que algunas plantas tienen interacción con los fármacos.
Cabe destacar aquí que no todas las medicinas caseras tienen estudios adecuados o suficientes como para poder dar base a sus propiedades o confirmar sus niveles de toxicidad y efectos colaterales.
De esto podemos concluir que, si no los usas de acuerdo a las recetas o con orientación de un profesional, los remedios caseros podrían no ser del todo seguros como se espera que sean.
Más recomendaciones de mucha utilidad
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Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que estos tips y sugerencias sobre qué es bueno para las espinillas en la cara te sean de bastante utilidad.
Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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