Los principales beneficios de dejar de fumar para la piel

Los principales beneficios de dejar de fumar para la piel
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La piel es el primer órgano del cuerpo en reflejar los beneficios de dejar de fumar, pues el daño que producen los componentes del tabaco ocurre no sólo a nivel interno, sino también externo.

Esto sucede porque los radicales libres que contiene el tabaco reducen en hasta un 50% la capacidad antioxidante de la sangre.

De esta manera, centran su acción perjudicial principalmente sobre las células de la piel, haciendo que adquiera un aspecto envejecido de forma prematura.

Debemos recordar que los radicales libres son los responsables por el continuo proceso de oxidación a que son sometidos los millones de células de nuestro cuerpo.

Por qué el tabaco perjudica tanto a la piel

Por otra parte, el tabaco compromete la nutrición de la piel, pues la nicotina hace que las arterias se contraigan.

Esto a su vez hace que se reduzca la circulación de los vasos capilares, provocando la llamada asfixia celular.

Es esta condición la responsable por el tono grisáceo y apagado tan peculiar que tienen los fumadores.

Como si todo esto fuera poco, el monóxido de carbono que contiene el humo perjudica el transporte de oxígeno por la sangre.

Todo este conjunto de factores negativos hace que la epidermis se deshidrate y se destruyan las fibras elásticas de la dermis.

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De esta forma la piel se reseca y se vuelve mucho más flácida.

Conoce los beneficios de dejar de fumar para la piel

La buena noticia es que casi todos los daños mencionados son reversibles.

Los primeros cambios positivos y notables se manifiestan en la piel de la cara a los pocos días después de haber dejado de fumar.

Poco a poco la piel comienza a presentar un aspecto más terso e hidratado, siendo éste un elemento muy motivador para quien está iniciando el proceso de abandonar la adicción.

Los cambios ocurren internamente, en el torrente sanguíneo.

El flujo de la sangre aumenta, permitiendo a los pequeños vasos capilares suministrar más nutrientes y oxígeno a las células de la piel.

Después de haber dejado de fumar el cutis cambia por completo…

En pocas semanas, la tez cambia completamente, yendo de grisácea y pálida a un aspecto normal y saludable.

Los poros se limpian en cuestión de días y los que se habían agrandado por causa del humo, comienzan a reducir su tamaño.

De forma gradual el organismo se va encargando de sanar las células dañadas y va recuperando el aspecto que la piel tendría si no se hubiera consumido tabaco.

Es así que va adquiriendo un aspecto más saludable y juvenil.

Cabe destacar que se puede complementar el proceso de recuperación con cremas que aceleran la renovación celular de la piel.

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Por otro lado, el consumo de ciertos suplementos antioxidantes, tales como las vitaminas A, C, E y los minerales selenio y zinc, ayuda a combatir los radicales libres.

Este es uno de los motivos que hace que muchas personas dejen de fumar para siempre, pues su piel queda con un aspecto mucho más joven, firme y sin manchas.

beneficios de dejar de fumar para la piel

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Cómo prevenir el tabaquismo.

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