Cómo prevenir el tabaquismo

Cómo prevenir el tabaquismo
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En esta entrada veremos cómo prevenir el tabaquismo, considerando que es mucho más fácil evitar que un joven empiece a fumar que convencer a un adulto a que deje la adicción.

El tabaquismo es la adicción crónica que causa el consumo del tabaco, una dependencia química producida principalmente por la nicotina, un alcaloide que es uno de sus componentes más activos.

¿Por casualidad has oído a un fumador decir “Y de algo hay que morir…”?

Las estadísticas muestran que casi el 90% de los fumadores se iniciaron en el consumo del tabaco antes de los 18 años y el 99% antes de los 26.

Cuanto menor es la edad en la que los jóvenes prueban un cigarrillo por la primera vez, más alta es la probabilidad de que se vuelvan adictos al tabaco.

Esto ocurre porque su organismo es más sensible a la nicotina, una sustancia tan adictiva como la heroína y la cocaína.

El inicio de la adicción al tabaco

La pregunta es:

¿Por qué los adolescentes y los jóvenes, con toda la información que hay disponible sobre los peligros para la salud del consumo del tabaco, asimismo caen en la tentación de fumar su primer cigarrillo?

Ocurre que la adolescencia es una etapa de la vida caracterizada por la búsqueda de la identidad, de la autoestima y la autoimagen.

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En este difícil periodo se define el estilo de vida que la persona tendrá en su vida adulta.

Como se trata de un fase muy vulnerable, es muy fácil adquirir nuevos hábitos y es incluso la más susceptible para comenzar a consumir tabaco y alcohol.

– Las (malas) campañas publicitarias

La influencia de la publicidad es mucho más fuerte en la adolescencia que en la vida adulta. Esto es así porque es justamente cuando se está dispuesto a asumir riesgos, incluso con la propia salud, pensándose que nada malo podría suceder.

Es cierto que en los últimos años la situación en algunos países ha cambiado un poco.

Pero por mucho tiempo la publicidad se encargó de presentar el hábito de fumar como algo relacionado a las personas atractivas, sofisticadas, rebeldes y divertidas.

Sin lugar a dudas esto es algo que atrae a los adolescentes y puede hacer que respondan imitando su comportamiento.

– La importancia del modelo familiar

Otro factor importantísimo es la influencia familiar.

Si el padre, la madre, hermanos o hermanas mayores fuman, la probabilidad de que el adolescente fume también aumenta.

Sin embargo, uno de los factores decisivos que pueden llevar a que un joven fume su primer cigarrillo es el siguiente:

Como la adolescencia es un momento en el que se siente la necesidad de pertenecer a un grupo de amigos, una de las maneras de sentirse integrado con dicho grupo es precisamente hacer lo que los otros hacen. O sea, si la mayoría fuma, con seguridad el joven también lo hará.

Cómo la industria tabacalera logra hacer que los jóvenes fumen

La industria del tabaco sabe muy bien todo esto y es por eso que actualmente orientan sus campañas publicitarias fundamentalemente hacia los jóvenes y adolescentes.

Hoy ya fuman menos personas adultas, o porque se concientizaron y dejaron la adicción o porque murieron como consecuencia de las enfermedades causadas por el tabaquismo.

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Eso significa que la industria precisa buscar nuevos clientes para “reemplazar” a los que perdieron.

Es por esto que invierten sumas millonarias desarrollando numerosas estrategias de mercado para hacer que los jóvenes y adolescentes prueben sus productos.

Para conseguir su objetivo no miden esfuerzos con publicidad, promoción y patrocinio en diarios, revistas, internet, cine, etc., con mensajes vinculando el consumo de sus productos con situaciones muy apreciadas por los jóvenes, tales como la aventura, la amistad, el éxito o la diversión.

Cómo prevenir el tabaquismo en la juventud

Por todo lo antes expuesto, se nota claramente que la mejor manera de evitar el consumo del tabaco es dirigir las políticas de prevención hacia los jóvenes y adolescentes, desarrollándose medidas que impidan que comiencen a fumar.

Los jóvenes no sólo deben conocer los riesgos del consumo del tabaco, sino que también precisan ser críticos y concientizarse de la trascendencia que este comportamiento tendrá para el futuro de su salud.

cómo prevenir el tabaquismo

Estas medidas de prevención deben comenzar en casa, pero lamentablemente muchos padres, hermanos mayores u otros familiares (e incluso docentes), que tienen función modélica y educadora, fuman y no tienen la fuerza moral necesaria para orientar a los adolescentes que no fumen.

El tabaquismo es una epidemia que se puede prevenir: si se logra que un joven no fume hasta los 26 años, es muy probable que nunca más lo haga en toda su vida.

Hay muchas cosas que pueden hacerse para ayudar a los adolescentes a no caer en la trampa del tabaco.

Para crear un mundo en el que fumar sea la excepción y no la regla, es necesario educarlos y ayudarlos a elegir opciones saludables, programas educativos escolares, campañas educativas dirigidas a ellos, etc.

Pero para que esto funcione, el ejemplo debe comenzar por los adultos, que deberán evitar el cigarrillo a toda costa.

Informaciones útiles para dejar de fumar:

Recomendamos que veas las informaciones que compartimos aquí:

Bien, por hoy ha sido todo. Esperamos que te haya sido útil esta entrada sobre cómo prevenir el tabaquismo.

Sigue conociendo más sobre el tabaquismo

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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología. 

Puedes consultar la biografía completa aquí.

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