¡Bienvenido(a) a Tu Salud Total!

En nuestro portal encontrarás informaciones, consejos y recetas caseras para cuidar de tu salud, bienestar, belleza y el cuidado personal.

Nuestra web cuenta con 2 grandes categorías:

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Cada una de las mismas está subdividida en varias secciones, como verás a continuación en el Índice de Contenido.

Más abajo verás una lista con los últimos 5 artículos de cada sección. Para abrirlos, dale click a las imágenes o títulos correspondientes.

Si deseas ver la lista completa de artículos de un tema, sólo debes darle click a “VER TODOS“.

Quiero que sepas que estoy a tu disposición para responder a tus preguntas en los comentarios al final de cada artículo.

Te agradezco mucho tu visita, ¡nos vemos dentro!

Un cordial saludo,

Carlos Seller

Fundador de tusaludtotal.com

1. Categoría Belleza y Cuidado Personal

– Acné

Aquí veremos todo lo relacionado al acné vulgar, una afección de la piel que ocurre cuando los folículos pilosos se obstruyen con aceite y células muertas.

El acné causa espinillas, puntos negros o comedones, que por lo general aparecen en la cara, la frente, el cuello, el pecho, la parte superior de la espalda y los hombros. Asimismo, también pueden salir en los brazos, piernas y glúteos.

Según su gravedad, puede causar problemas emocionales y dejar cicatrices en la piel. Por ese motivo, cuanto antes se comience un tratamiento, menor será el riesgo de tener tales complicaciones.

Existen tratamientos médicos y caseros (naturales) efectivos para el acné, tal como veremos en las entradas correspondientes.

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– Arrugas y líneas finas

Aquí veremos todo lo relacionado a las arrugas, líneas finas, papada y todo lo que envejezca el aspecto del rostro.

Las líneas finas suelen aparecer como resultado de las expresiones faciales de la persona.

Las arrugas son líneas, surcos y pliegues (depresiones) de la piel que aparecen a medida que una persona envejece, debido a la pérdida natural del colágeno y las fibras de elastina.

La mayoría de las arrugas tienden a aparecer en las partes del cuerpo que reciben una mayor exposición al sol, especialmente la cara, el cuello, el dorso de las manos y los brazos.

Este proceso es fisiológico e irreversible. Sin embargo, hay medidas que pueden postergar la aparición de las arrugas y tratamientos para atenuarlas, como veremos en los artículos de esta sección.

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– Celulitis

Aquí veremos qué es la celulitis, sus causas, los 4 grados, sus síntomas y otras informaciones útiles relacionadas a este trastorno de la piel.

La celulitis estética es una alteración de la piel que produce irregularidades y hoyuelos que le dan un aspecto similar al de una cáscara de naranja.

Dichas irregularidades, parecidas a ondulaciones, son causadas por trastornos en el tejido subcutáneo (debajo de la piel).

Hay tratamientos médicos y remedios caseros que ayudan a eliminarla o atenuarla, dependiendo del grado en que se encuentre, tal como veremos en las entradas pertenecientes a esta sección.

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– Estrías

Aquí hablaremos sobre las estrías en la piel, sus causas, los distintos tipos y los tratamientos más efectivos.

Las estrías ocurren por lesiones debidas a la ruptura de fibras elásticas que sostienen la capa intermedia de nuestra piel.

Dichas lesiones suceden cuando hay un estiramiento repentino de la piel, tal como sucede en el embarazo, en la adolescencia o cuando se aumenta de peso rápido, por ejemplo.

Afortunadamente existen varios procedimientos estéticos y también remedios caseros que ayudan a eliminarlas, como veremos en esta sección.

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– Manchas en la piel

Las manchas oscuras en la piel -también conocidas como manchas de la edad, lentigos solares o manchas hepáticas, dependiendo de su origen- pueden aparecer en cualquier momento de la vida de una persona, pero con mayor frecuencia en la mediana edad.

En su mayoría son una consecuencia de la exposición excesiva al sol o de la luz UV artificial utilizada en las cámaras de bronceado.

Por otra parte, también pueden salir manchas rojas, generalmente asociadas con distintos trastornos o enfermedades.

Por último, las manchas blancas también son bastante frecuentes y pueden estar asociadas a hongos, deficiencias nutricionales o enfermedades.

En esta sección abordaremos todos los tipos de manchas, sus causas, los tratamientos médicos recomendados y los remedios caseros que pueden atenuarlas o incluso quitarlas por completo dependiendo de sus causas.

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2. Categoría Salud y Bienestar

– Artritis

En esta sección veremos todo lo relacionado a la artritis: qué es, cuáles son sus causas, los factores de riesgo, sus principales síntomas, las complicaciones si no se trata y otros temas relacionados.

La artritis es un conjunto de condiciones que afectan a las articulaciones. Existen más de 100 tipos diferentes y afecciones asociadas.

Es más común entre las mujeres y ocurre con más frecuencia a medida que las personas envejecen.

La medicina occidental aún no ha encontrado una cura definitiva para esta dolencia.

Sin embargo, hay tratamientos médicos disponibles para atenuar sus síntomas y remedios naturales que ayudan a mejorar la calidad de vida de los pacientes, como veremos en las entradas correspondientes.

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– Colesterol

Aquí veremos qué es el colesterol, cuántos tipos hay, cuáles son sus factores de riesgo, qué alimentación es la ideal y las consecuencias de tener un nivel de colesterol “malo” elevado, entre otros temas relacionados.

En verdad el colesterol es un tipo de grasa necesaria para el correcto funcionamiento del cuerpo humano.

Sin embargo, es necesario que sus niveles en sangre estén siempre bajo control.

Para mantenerlo equilibrado, hay varios tratamientos convencionales disponibles, así como también tratamientos alternativos y remedios naturales efectivos, como veremos en las entradas que hacen parte de esta sección.

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– Dolor de cabeza

Los dolores de cabeza representan una de las quejas médicas más comunes. La mayoría de las personas los experimentan en algún momento de su vida, independientemente de su edad, raza y género.

Un dolor de cabeza puede ser un signo de estrés o angustia emocional, o también el resultado de un trastorno médico, entre varios otros factores posibles.

La International Headache Society (IHS) clasifica los dolores de cabeza como primarios, cuando no son causados por otra condición, o secundarios, cuando hay otra causa subyacente.

En esta sección veremos cuáles son los tipos de dolor de cabeza más comunes, sus causas más probables, los tratamientos médicos recomendados, los tratamientos alternativos y los remedios caseros que pueden ayudarte a aliviarlos.

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– Dolor de espalda

El dolor de espalda es una razón muy común para ausentarse del trabajo y buscar tratamiento médico.

El dolor lumbar (en la espalda baja) por lo general está relacionado con la columna vertebral lumbar, los discos entre las vértebras, los ligamentos alrededor de la columna vertebral y los discos, la médula espinal y los nervios, los músculos lumbares, los órganos internos abdominales y pélvicos.

Por su parte, el dolor en la parte superior de la espalda puede deberse a trastornos de la aorta, tumores en el pecho e inflamación de la columna vertebral dorsal o cervical, entre otros factores.

En esta sección veremos los distintos tipos de dolor en la espalda, sus causas, los tratamientos médicos y alternativos, además de los mejores remedios caseros para aliviarlo.

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– Enfermedades óseas

Como todas las partes del cuerpo, los huesos también son tejido vivo. La masa ósea se somete a una renovación a lo largo de la vida, en la que el hueso viejo se retira de forma gradual y se reemplaza por  nuevo.

Las enfermedades de los huesos afectan el crecimiento normal, el desarrollo y la renovación de los mismos, llevando a la debilidad y/o deformidad.

Estas enfermedades afectan tanto a niños como a adultos y ocurren debido a anormalidades genéticas, deficiencias nutricionales, trastornos hormonales, infecciones y otras condiciones.

En esta sección conoceremos las principales enfermedades óseas, sus causas y síntomas, los tratamientos convencionales y alternativos, además de los mejores remedios caseros para mejorarlas.

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– Gastritis

La gastritis es una inflamación, irritación o erosión del revestimiento del estómago, que puede ocurrir de forma repentina (aguda) o gradual (crónica).

La gastritis aguda ocurre repentinamente y con frecuencia responde bien a una terapia apropiada, mientras que la gastritis crónica se desarrolla lentamente y su tratamiento es más complicado.

Puede no tener síntomas pero, cuando están presentes, los más comunes son: dolor en la parte superior del abdomen, náuseas, vómitos, distensión, pérdida del apetito y acidez estomacal.

En esta sección encontrarás todo sobre los tipos de gastritis, sus principales causas, los síntomas más comunes, los distintos tratamientos médicos, alternativos y naturales.

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– Halitosis (mal aliento)

Halitosis es el término médico para designar el mal aliento, una condición que puede afectar a cualquier persona de cualquier edad.

Aproximadamente 1 de cada 5 personas en la población general lo padece y muchas ni siquiera sospechan que tienen este problema.

Aparte de causar vergüenza y baja autoestima, el mal aliento puede ser un signo de problemas físicos, tales como caries, enfermedades de las encías u otros trastornos.

En aproximadamente el 90% de los casos tienen causas bucales, pero también puede originarse en el estómago o en otros órganos del cuerpo.

En esta sección veremos todo lo relacionado al mal aliento: sus causas, tipos, consejos para evitarlo, los tratamientos convencionales y los remedios caseros que ayudan a eliminarlo.

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– Hemorroides

Las hemorroides son venas localizadas en la parte inferior del recto y alrededor del ano.

A veces sus paredes se estiran tanto y quedan tan delgadas que las venas se hinchan y se irritan, ocasionando un trastorno denominado enfermedad hemorroidal (conocido simplemente como “hemorroides” o “almorranas”).

Según su localización, las hemorroides se clasifican en internas o externas: las internas se desarrollan dentro del ano o del recto, mientras que las externas se manifiestan fuera del ano.

En esta sección conoceremos los tipos de hemorroides y sus características, las causas más frecuentes, los principales síntomas, los tratamientos médicos más conocidos, además de remedios caseros que reducen la inflamación y alivian los síntomas.

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Principales Fuentes y Referencias de Tu Salud Total: