Qué es bueno para quitarse las espinillas en la cara

Qué es bueno para quitarse las espinillas en la cara
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Hoy veremos qué es bueno para quitar las espinillas que salen en la cara, pero antes de entrar en tema, precisamos entender cuáles son los motivos que las ocasionan.

El acné es un transtorno de la piel que afecta a las glándulas sebáceas de la cara, la espalda y el cuello.

Dichas glándulas segregan el aceite que nuestra piel necesita, sin embargo, por diversos motivos muchas veces la segregación puede ser excesiva, obstruyendo así los poros, primer paso necesario para la manifestación del acné y otras alteraciones cutáneas.

Tal como lo explicamos en esta otra entrada: tusaludtotal.com/que-es-lo-que-causa-el-acne/, muchos factores pueden contribuir para el desarrollo del acné, pero hay uno que es importantísimo:  el exceso de toxinas y venenos en el organismo .

Normalmente, nuestro organismo utiliza el hígado y los riñones para eliminar dichas sustancias nocivas.

Sin embargo, cuando la cantidad es muy grande y dichos órganos no logran hacer todo el trabajo, la piel se hace cargo, eliminándolas a través del sudor.

Es precisamente este proceso de eliminación que puede ser el responsable por la aparición de los granos y espinillas.

Los poros ya obstruídos no logran librarse de la gran cantidad de toxinas que reciben. De esta manera, se transforman en un espacio ideal para el desarrollo de bacterias, que terminan infectándolos.

¿Qué es bueno para las espinillas en la cara?

Ponle mucha atención a los 10 consejos que te damos a continuación, pues con toda seguridad te ayudarán a mejorar el acné.

(Sigue leyendo más abajo…)

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De todos modos, es importante que tengas en cuenta que algunos de los mismos pueden exigir que los lleves a cabo por 3 o 4 semanas, antes que se noten resultados duraderos.

1- Vinagre blanco destilado

Aplícate vinagre blanco destilado en las zonas de la piel afectadas por el acné. Si lo prefieres, puedes diluirlo con un poco de agua. 

Déjalo actuar durante 10 minutos y luego enjuágate con abundante agua fría.

2- Ingiere echinacea

Consume esta planta medicinal diariamente por 5 a 10 semanas para mejorar tu inmunidad.

Puedes encontrarla en distintas formas de presentación en tiendas de productos naturales.

Atención:
No es recomendable que sea consumida por mujeres embarazadas o que estén amamantando.

3- Usa remedios homeopáticos

Usa como tratamiento alternativo remedios de homeopatía para secar los granos y curar los tejidos dañados.

Puedes encontrar una gran variedad de los mismos en las farmacias de manipulación.

4- Usa jugo de limón

Aplícate jugo de limón sobre las zonas de la cara afectadas por las espinillas y los granos.

Déjalo actuar durante 10 minutos y luego enjuágate abundantemente con agua fría. 

Úsalo sólo por la noche, antes de acostarte.

5- Toma una infusión de trébol o diente de león

Toma diariamente infusiones de diente de león o de trébol para desintoxicar el hígado.

Puedes encontrar estas hierbas en las tiendas de productos naturales.

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6- Toma suplementos de vitamina A

Si tienes acné severo, esta vitamina puede ayudarte.

No obstante, es mejor que primero consultes a tu médico para determinar la dosis correcta, pues la vitamina A consumida en exceso puede ser perjudicial.

7- Ingiere suplementos de zinc (cinc)

El zinc ayuda a estimular la reparación de los tejidos y acelera la cicatrización de la piel.

Puedes encontrarlos fácilmente en tiendas de productos naturales.

8- Come uva de Oregón

Crea el hábito de consumir esta fruta diariamente.

Los nutrientes que contiene te protegerán contra las bacterias que desarrollan el acné.

Qué es bueno para las espinillas en la cara

Uva de Oregón para quitar las espinillas

9- Cuida tu dieta

Sigue una dieta bien equilibrada y toma suplementos vitamínicos y minerales para prevenir las deficiencias nutricionales.

Un cuerpo sano estimulará la curación natural de los tejidos.

10- Toma suficiente agua

Bebe por lo menos 2 litros de agua todos los días. 

Además de mantener tu cuerpo hidratado, esto ayudará a que tu cuerpo se libre de las toxinas más fácilmente.

Vídeo con trucos para borrar las espinillas

¿Qué otros consejos pueden darme para eliminar el acné?

Te recomendamos que te fijes en estos dos artículos, con seguridad te van a gustar:

  1. ¿Qué se puede hacer para eliminar el acné?
  2. ¿Qué es bueno para los granos en la nariz?

Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que estas informaciones sobre qué es bueno para las espinillas en la cara te sean de bastante utilidad.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

Sigue conociendo más sobre el acné

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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Carlos es consciente de las tendencias y de los nuevos desarrollos en el área de la salud y el bienestar. Adopta un estilo de vida activo que combina dieta, ejercicio y hábitos sanos.
Al trabajar informando acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles, espera ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida.
Puedes consultar su biografía completa aquí.

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