Las manchas en la piel por estrés

Las manchas en la piel por estrés
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En este artículo veremos informaciones sobre las manchas en la piel por estrés en exceso. Conoceremos cuáles son los efectos que produce (positivos y negativos), los tipos de manchas que genera y qué debemos hacer para eliminarlas.

Sabemos que el estrés es una respuesta necesaria de nuestro organismo frente a situaciones que puedan amenazar nuestra integridad.

Pero el estrés excesivo afecta la salud de nuestro organismo como un todo y sus síntomas muchas veces pueden no ser tan evidentes, pero hay signos que reflejan cuando sus niveles han excedido los límites considerados aceptables.

Los efectos positivos y negativos del estrés

Por un lado tiene efecto positivo, pues nos mantiene alertas, permitiéndonos dar una rápida respuesta a diferentes estímulos.

Sin embargo, cuando es mantenido de forma intensa durante mucho tiempo, tiene efectos negativos sobre nuestro organismo.

La piel, el órgano más extenso de nuestro cuerpo, es uno de los primeros en padecer las consecuencias del exceso de estrés y en manifestar sus síntomas.

Cabe destacar que normalmente es demostrado en nuestro exterior aquello que estamos sintiendo interiormente.

El estrés aumenta la producción de radicales libres, debilita el sistema inmunológico, produce desequilibrios hormonales y afecta la circulación sanguínea, dificultando así la eliminación de toxinas y causando problemas en la piel.

¿Qué tipos de manchas son producidas por el estrés?

Entre los problemas dermatológicos más frecuentes que produce el estrés podemos mencionar:

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  • manchas de diferentes colores y tamaños, 
  • enrojecimiento,
  • erupciones,
  • prurito.

Pero además, el estrés puede empeorar las lesiones producidas por otras enfermedades y trastornos, tales como los eccemas, el acné, la psoriasis, el herpes, la rosácea, la urticaria y la dermatitis seborreica.

Hay muchos estudios científicos que comprueban esta relación entre el estrés y el estado de nuestra piel.

El agotamiento físico, la falta de sueño, las preocupaciones, la tristeza, la depresión, las tensiones y otras situaciones que afectan el equilibrio emocional, se reflejan rápidamente en la piel.

Esto hace que se torne más sensible, desprotegida y más propensa a sufrir irritaciones, infecciones o alergias.

Por otra parte, hay factores individuales, tales como la malnutrición, algunas enfermedades y el hábito de fumar, entre otros, que pueden actuar como agravantes de ciertas condiciones que el estrés causa en nuestra piel, como las ya mencionadas anteriormente.

Las células de la piel se renuevan, reparan y reproducen constantemente. Pero cuando hay factores desgastantes como el estrés, este proceso puede verse comprometido.

Durante los episodios estresantes, las glándulas suprarrenales son estimuladas a producir cortisol y adrenalina, consideradas las hormonas del estrés.

Son estas hormonas las responsables por estimular el sistema de defensas y cambiar la constitución normal de nuestra piel.

¿Cómo eliminar las manchas en la piel por estrés?

Lo primero que uno debe hacer es determinar si el estrés es el responsable por el problema y esto sólo un médico puede confirmarlo.

Luego precisamos entender que dichas manchas o lesiones sólo serán eliminadas por completo cuando hayamos aprendido a manejar las situaciones estresantes de modo que no perjudiquen nuestra salud.

No se puede eliminar completamente el estrés, pues forma parte de nuestra vida, pero es posible controlar sus niveles.

Medicamentos tales como tranquilizantes, ansiolíticos o antidepresivos recetados por un médico pueden ayudar, pero lo más efectivo es que hagamos cambios saludables en nuestro estilo de vida.

Además, ejercicios (principalmente al aire libre), yoga, masajes y técnicas de meditación ayudan bastante.

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Para disminuir la producción de radicales libres, es fundamental que se incluyan antioxidantes en la dieta diaria (como las vitaminas C y E, por ejemplo), pues ayudan a recuperar el aspecto normal de la piel.

Consideraciones finales sobre las manchas del estrés

Si estás completamente seguro(a) que el origen de tus manchas se debe al estrés, la forma de eliminarlas es la que mencionamos en el apartado anterior.

Pero si tienes dudas, en virtud de la gran cantidad de causas posibles de las manchas, es mejor que acudas a un médico para que te examine y logre descubrir el exacto origen de las mismas.

Puede parecerte algo muy obvio, pero esa es la forma más segura de tener un diagnóstico correcto. Sólo así se puede hacer un tratamiento apropiado para combatir las causas.

Si tus manchas no tuvieran nada que ver con tu estado emocional, hay tratamientos clínicos y remedios naturales que pueden ayudarte a removerlas.

Manchas en la piel por estrés

Manchas provocadas por estrés excesivo

¿Cómo puedo quitarme las manchas en la ingle?

Recomendamos que veas las recetas caseras y los consejos que compartimos en este artículo:

Bien, ha sido todo por hoy. Esperamos que te hayan gustado estas informaciones sobre las manchas en la piel por estrés.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

Sigue conociendo más sobre las manchas en la piel

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SOBRE EL AUTOR

Carlos SellerCarlos Seller

NATURÓLOGO Y NUTRICIONISTA

Fundador y Director de TuSaludTotal.com, con más de 15 años de experiencia clínica.
Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Carlos es consciente de las tendencias y de los nuevos desarrollos en el área de la salud y el bienestar. Adopta un estilo de vida activo que combina dieta, ejercicio y hábitos sanos.
Al trabajar informando acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles, espera ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida.
Puedes consultar su biografía completa aquí.

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