¿Cómo son las Manchas en la Piel por ESTRÉS?

En este artículo veremos cómo son las manchas en la piel por estrés en exceso. Conoceremos cuáles son los efectos que el estrés produce (positivos y negativos), los tipos de manchas que genera y qué podemos hacer para eliminarlas.

Sabemos que el estrés es una respuesta necesaria de nuestro organismo frente a situaciones que puedan amenazar nuestra integridad.

Pero cuando es excesivo, afecta a nuestra salud en general. Sus síntomas a veces pueden no ser tan evidentes, pero hay signos que reflejan cuando sus niveles han excedido los límites considerados aceptables.

¿Qué tipos de manchas son producidas por el estrés?

Entre los problemas dermatológicos más frecuentes que produce el estrés, podemos mencionar:

  • manchas de diferentes colores y tamaños, 
  • enrojecimiento,
  • erupciones,
  • prurito.

Pero además, el estrés puede empeorar las lesiones de la piel producidas por otras enfermedades y trastornos, tales como los eccemas, el acné, la psoriasis, el herpes, la rosácea, la urticaria y la dermatitis seborreica.

Hay muchos estudios científicos que comprueban esta relación entre el estrés y el estado de nuestra piel.

El agotamiento físico, la falta de sueño, las preocupaciones, la tristeza, la depresión, las tensiones y otras situaciones que afectan el equilibrio emocional se reflejan rápidamente en la piel.

Esto hace que se torne más sensible, desprotegida y más propensa a sufrir irritaciones, infecciones o alergias.

Aclarar la piel para siempre

Por otra parte, hay factores individuales, tales como la malnutrición, algunas enfermedades y el hábito de fumar, que pueden actuar como agravantes de ciertas condiciones que el estrés causa en nuestra piel, como las que ya mencionamos anteriormente.

Las células de la piel se renuevan, reparan y reproducen constantemente. Pero cuando hay factores desgastantes como éste, el proceso puede verse comprometido.

¿Sabías que...
… durante los episodios estresantes, las glándulas suprarrenales son estimuladas a producir cortisol y adrenalina, consideradas las hormonas del estrés?

Estas hormonas son las responsables por estimular el sistema de defensas y cambiar la constitución normal de nuestra piel.

(Continúa enseguida…)

Fíjate también en esto:

¿Cómo eliminar las manchas en la piel por estrés?

Lo primero que uno debe hacer es determinar si es realmente el estrés el responsable por el problema.

Si tienes dudas sobre el origen de tus manchas, en virtud de la gran cantidad de causas posibles de las mismas, es mejor que primero acudas a un médico para que te examine y así logre descubrir su exacto origen.

De todos modos, tú más que nadie debería saber qué tipo de estilo de vida tienes y si eso podría estar perjudicándote.

Algo importante que debes entender es que dichas manchas o lesiones sólo serán eliminadas por completo cuando hayas aprendido a manejar las situaciones estresantes de modo que no perjudiquen tu salud.

No se puede eliminar el estrés por completo, pues forma parte de nuestra vida, pero es posible controlar sus niveles.

Medicamentos tales como tranquilizantes, ansiolíticos o antidepresivos recetados por un médico podrían ayudarte, pero lo más efectivo es que hagas cambios saludables en tu estilo de vida.

Además, ejercicios (principalmente al aire libre), yoga, masajes y técnicas de meditación ayudan bastante.

Para disminuir la producción de radicales libres, es fundamental que incluyas antioxidantes en tu dieta diaria (como las vitaminas C y E, por ejemplo), ya que ayudan a recuperar el aspecto normal de la piel.

Finalmente, si tus manchas no tuvieran nada que ver con tu estado emocional, hay tratamientos clínicos y remedios naturales muy efectivos para removerlas.

Los efectos positivos y negativos del estrés

– Lo positivo

Por un lado tiene un efecto positivo, ya que nos mantiene alertas, permitiéndonos dar una rápida respuesta a diferentes estímulos.

– Lo negativo

Sin embargo, cuando se mantiene de forma intensa durante mucho tiempo, tiene efectos negativos sobre nuestro organismo.

El estrés aumenta la producción de radicales libres, debilita el sistema inmunológico, produce desequilibrios hormonales y afecta la circulación sanguínea.

Esto dificulta la eliminación de toxinas y en definitiva causa problemas en la piel. El órgano más extenso de nuestro cuerpo es uno de los primeros en padecer las consecuencias del exceso de estrés y en manifestar sus síntomas.

Es decir, por lo general es demostrado en nuestro exterior aquello que estamos sintiendo interiormente.

Manchas en la piel por estrés
Manchas provocadas por estrés excesivo

¿Cómo combatir la causa de este tipo de manchas? (Vídeo)

En este vídeo, el Dr. Agustín Landívar, naturópata y médico convencional, nos comparte 7 remedios naturales muy efectivos para aliviar el estrés emocional, responsable por estas manchas en la piel:

Otras recomendaciones

Te recomendamos que veas las recetas caseras y los consejos que compartimos en este artículo:

Bien, ha sido todo por hoy. Esperamos que te hayan gustado estas informaciones sobre las manchas en la piel por estrés.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

✅ Si deseas leer más artículos parecidos a este, te recomendamos que entres en nuestra categoría de las manchas en la piel.
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SOBRE EL AUTOR
Carlos SellerCarlos Seller
Fundador y Director de TuSaludTotal.com, Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Espera poder ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida informándote acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles.
Puedes ver su biografía aquí o su Perfil en LinkedIn.

108 comentarios en “¿Cómo son las Manchas en la Piel por ESTRÉS?”

  1. me parece que tengo manchas por el estres y mi hermana d 6 años también, no será contagioso, o esta misma se pueda transferir a otra zona del cuerpo?..a mi hermanita le recetaron sulfadiezina de plata y no le ayudó en nada..

    Responder
    • Hola Yoyser,
      Las manchas por estrés no son contagiosas, el nombre ya lo dice: son producidas por el estrés.
      Sin embargo, veo que dices «me parece»…
      Pues el secreto para quitárselas está en primero descubrir la causa y eso sólo un buen dermatólogo que los examine podrá confirmárselos.
      Un cordial saludo.

  2. Bnas tardes dr. A mi bebé de 5 meses le han salido unas manchas blancas en la frente y algunos puntos blancos en el cuello el pediatra receto cremas para el hongo pero aun no le hacen efecto. Su abuela y su papá tienen manchas blancas en mayor cantidad x estrés se han hecho un raspado y no es vitiligo dicen…q podría ser

    Responder
    • Buenos días Luz,
      El pediatra le dijo en cuánto tiempo las cremas le harían efecto?
      Le hizo alguna prueba para confirmar el diagnóstico de hongos?
      Es que en verdad hay varias causas posibles, no sólo hongos y vitíligo: también puede ser falta de ciertas vitaminas, pitiriasis alba y leucodermia, entre otras.
      Para determinar la causa exacta es necesario que lo examine un dermatólogo, pues es un especialista en trastornos de la piel.
      Un cordial saludo.

  3. Hola mi marido el tiene manchas blancas en el cuello algunas en el brazo y espalda consultamos con el médico y dijo q se podia tratar de un hongo le resetaron unas crema pero no se vio ningun cambio tambien probo con otras cremas pero no se ah notado algun cambio…el tiene un trabajo estresante q ta le ha traido otros problema y con esta publicacion creo q se podria tratar de eso…q me recomendaria hacer o q paso seguir xq ya no sabemos mas q hacer??

    Responder
    • Hola Tamara,
      No es muy común que el estrés ocasione manchas de color blanco, pero la posibilidad existe.
      Si fuera esta la causa, deben concentrarse en controlar los factores que lo producen.
      Le recomiendo que vea los consejos de este artículo: Cómo combatir el estrés de forma efectiva.
      Por otra parte, las manchas blancas también pueden tener otros orígenes, tales como la falta de ciertas vitaminas.
      Puede ver más información aquí.
      Un cordial saludo.

  4. hola, a mi me salió una manchita pequeña por mi estomago oscura y me pareció rara, pero no le tome importancia , ala semana me salió otra muy parecida en mi brazo aun no eh consultado con un dermatólogo por tiempo. Gracias}

    Responder
    • Hola Priscila,
      No sé cuál sería exactamente su pregunta porque no lo aclaró…
      De todos modos, si se refiere a la causa de sus manchas, en verdad hay decenas de causas posibles, por ese motivo es necesario examinarla para darle un diagnóstico, tal como lo explicamos al final del artículo.
      Un cordial saludo.

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