Cómo Evitar y Eliminar el Mal Aliento en el Embarazo: ¡Tips Prácticos y Efectivos!

En esta entrada veremos varios consejos para prevenir y eliminar el mal aliento en el embarazo. Durante la gestación se debe tener una especial atención con el cuidado de los dientes y las encías.

Los cambios hormonales que el organismo de la mujer experimenta durante esta etapa pueden aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad gingival, una de las tantas causas de la halitosis.

Por otro lado, si la mujer ya muestra alguna evidencia de dicha enfermedad, es posible que empeore durante su embarazo, por lo que deberá prestar más atención al cepillado diario y a la limpieza del espacio interdental.

Sigue leyendo para conocer algunas soluciones efectivas para este problema.

Las caries y otros problemas bucales en el embarazo

Durante los 9 meses del embarazo aumenta bastante el riesgo de caries dentales, debido a un mayor consumo de dulces y a los ácidos producidos cuando hay vómitos.

De hecho, los cambios hormonales pueden hacer que las encías manifiesten un aumento de su sensibilidad a la nociva placa bacteriana.

Se trata de una capa incolora y pegajosa de bacterias que se forma continuamente sobre los dientes y que es una de las principales causas de la enfermedad gingival.

Al no ser eliminada diariamente con un cepillo de dientes y el uso de hilo dental, aparte de caries dentales, la placa también puede causar gingivitis.

No podemos olvidarnos que tanto la enfermedad gingival como las caries causan mal aliento bucal.

Por qué ocurre el mal aliento en embarazadas

– Los signos de la enfermedad gingival

Aproximadamente un 70% de las mujeres embarazadas tiene algún tipo de enfermedad de las encías.

Estos son los signos a los cuales se debe prestar una especial atención:

  • Encías que sangran al cepillarse los dientes o al usar el hilo dental.
  • Encías sensibles, inflamadas o endurecidas.
  • Aumento del mal aliento o mal sabor en la boca.

No obstante, si es detectada y tratada mientras esté en sus primeras etapas, la enfermedad de las encías puede ser controlada en la mayor parte de los casos.

Si sospechas que padeces este trastorno, es necesario que vayas al dentista para una limpieza y revisión completa.

Tips efectivos para evitar el mal aliento en el embarazo

Por supuesto que hay que tener mucho cuidado con todos los medicamentos que se toman mientras dura el embarazo, por eso solo úsalos si tu médico te los prescribe.

Para prevenir las enfermedades que ya hemos mencionado y evitar la halitosis, es recomendable cepillarse los dientes todas las mañanas al levantarse y después de todas las comidas.

Lo ideal es que le dediques al menos dos minutos a la higiene bucal. De esta forma lograrás eliminar eficazmente la placa bacteriana que se desarrolla de manera constante sobre la superficie de los dientes y en el espacio existente entre los mismos.

Es mejor que uses un cepillo de dientes con filamentos no demasiado duros o un cepillo eléctrico de buena calidad.

Muchos cepillos de dientes eléctricos incluyen una tecnología avanzada que permite eliminar la placa bacteriana con mayor eficacia que los cepillos manuales.

Utiliza una pasta dental que contenga flúor, pues hay estudios que muestran que ayuda a prevenir las caries.

Realiza la limpieza con el hilo dental diariamente.

El hilo dental ayuda a eliminar la placa en las zonas donde no llega el cepillo de dientes. Si no lo usas, dejarás sin limpiar buena parte de la superficie de los dientes.

Cómo eliminar el mal aliento en el embarazo

– Los principales cuidados

Resumiendo, estos son los principales cuidados que debes tener para prevenir el mal aliento en el embarazo:

  • Cepíllate los dientes de forma minuciosa al levantarte y después de las comidas con un cepillo de filamentos no muy duros y una pasta dental con flúor.
  • Si puedes, utiliza un cepillo eléctrico de última generación.
  • Efectúa la limpieza diaria con hilo dental para eliminar la placa bacteriana en el espacio interdental y debajo de la línea de las encías.
  • Sigue una dieta balanceada, que suministre todos los nutrientes que tú y tu bebé necesitan, especialmente calcio.
  • Visita a tu dentista regularmente para revisiones periódicas.

La importancia de la salud bucodental durante el embarazo (vídeo)

En este vídeo, el Dr. Iván Malagón, odontólogo, nos explica por qué la salud bucodental durante el embarazo es tan importante para el desarrollo del bebé:

Preguntas Frecuentes

- ¿El mal aliento durante la gestación puede ser un signo de un problema de salud grave?

En muchos casos, no. Pero si el mal aliento persiste o empeora, es importante consultar a un profesional de la salud para descartar posibles problemas dentales o gastrointestinales.

- ¿Los cambios en la dieta durante el embarazo pueden contribuir al mal aliento?

Sí, los cambios dietéticos, como el aumento en el consumo de alimentos ricos en proteínas, pueden influir.

- ¿Las pastillas para el mal aliento son seguras en el embarazo?

Algunas pastillas pueden ser seguras, pero es crucial consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier medicamento en esta etapa, incluso los de venta libre.

- ¿El uso de enjuagues bucales con alcohol es seguro en la gestación?

Enjuagues bucales con alcohol pueden ser irritantes y se deben evitar. Es mejor optar por alternativas sin alcohol para mantener la boca fresca.

- ¿El mal aliento se resuelve después del parto?

Sí. En la mayoría de los casos tiende a mejorar o desaparecer, a medida que los niveles hormonales vuelven a la normalidad.

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Esperamos que estas informaciones y consejos prácticos para evitar el mal aliento en el embarazo te sean de bastante utilidad. Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

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SOBRE EL AUTOR:

Carlos SellerCarlos Seller
Fundador y Director de TuSaludTotal.com, Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Puedes ver su biografía pulsando aquí.

8 comentarios en «Cómo Evitar y Eliminar el Mal Aliento en el Embarazo: ¡Tips Prácticos y Efectivos!»

    • Hola Sofía,
      Sí. A medida que las hormonas vuelven a la normalidad y se restablece su equilibrio en el cuerpo, el mal aliento tiende a desaparecer.
      Un cordial saludo.

    • Hola Renata,
      Algunas vitaminas prenatales pueden tener un olor o sabor desagradable, lo que podría aumentar temporalmente el mal aliento.
      Si cree que están contribuyendo a su problema, debería hablarlo con su médico para explorar otras opciones.
      Un cordial saludo.

    • Hola Margarita,
      De nada, me quedo muy contento que la información le haya sido útil.
      Un cordial saludo.

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