¿Cómo Evitar las VERRUGAS Vulgares?

Todos sabemos que una buena prevención es siempre mejor que cualquier remedio. Pensando en eso, hoy compartimos contigo varios tips sobre cómo evitar las verrugas vulgares de una forma muy sencilla.

Además, veremos algunos tips de alimentación sana que te ayudarán a fortalecer tus defensas naturales para que puedas enfrentar el virus del papiloma humano de la mejor forma posible.

Si sigues con atención los consejos que verás en los próximos apartados, lograrás mantener a raya el virus que causa las verrugas (VPH).

¿Cómo evitar las verrugas en cualquier parte del cuerpo?

Para prevenir el contagio del VPH, el virus responsable por el desarrollo de las verrugas, te recomendamos que sigas estos consejos:

1. Evita tocar las verrugas

No le toques las verrugas a otras personas, pues éste es el principal vehículo de contagio del virus.

Si tú tienes verrugas, evita tocarte y rascarte, ya que puedes propagarlas a otras zonas de tu cuerpo o contagiar a otras personas.

En lo posible, mantenlas cubiertas con una venda.

(Continúa enseguida…)

Fíjate en esto:

2. Lávate las manos

Si te tocaste una verruga, ya sea para curártela o por cualquier otro motivo, debes lavarte muy bien las manos con agua y jabón.

De esta manera, evitarás la propagación del virus a otras zonas de tu cuerpo o a otras personas.

3. No compartas tu ropa

Como ocurre con otras enfermedades contagiosas, evita compartir toallas o prendas de vestir (en especial ropa interior) con otras personas, pues podrían estar infectadas.

Un gesto simple como el de compartir o intercambiar una prenda de vestir, unido a una lesión sencilla en la piel, es suficiente para el contagio.

4. No uses la misma lima que otras personas

Evita frotarte una verruga usando la misma lima o piedra pómez que otras personas.

Si tienes el virus, podrías contagiárselo a otra persona y, si no lo tienes, pues podrías contagiarte de alguien que esté infectado.

5. Mucho cuidado con las zonas de riesgo

Evita caminar descalzo(a) en áreas de riesgo, tales como piscinas, saunas, duchas colectivas o gimnasios.

Sin Verrugas y Lunares

Siempre usa un calzado ligero, pero utilízalo en exclusiva y no lo compartas con nadie para evitar el contagio de las verrugas plantares.

6. Usa guantes en el gimnasio

Lo ideal es que uses guantes o manoplas en los gimnasios.

De este modo evitarás el contagio a través del uso de instrumentos que hayan sido tocados por personas infectadas. 

7. Mantén tus pies limpios

Es recomendable que te limpies los pies todos los días, en especial entre los dedos.

Cómo evitar las verrugas
Lávate las manos con agua y jabón si tocaste una verruga

¿Cómo evitar que me salgan verrugas genitales?

Hay algunas cepas del Virus del Papiloma Humano que atacan a los órganos genitales y se transmiten por las relaciones.

En este caso, la infección por el VPH es considerada una Enfermedad de Transmisión Sexual (ETS), que se manifiesta a través de verrugas genitales, con un incremento del riesgo de padecer cáncer de pene y de cuello uterino.

La única forma de evitar que te salgan es con el uso de preservativo en las relaciones sexuales con parejas no estables. En verdad no existe otra forma de prevención efectiva contra las verrugas genitales.

Cómo evitar que te salgan verrugas con una buena alimentación

Para finalizar, algunos cambios en tu alimentación diaria pueden ayudar a que tu cuerpo fortalezca sus defensas naturales contra el virus que causa las verrugas.

Fíjate en estos tips de alimentación saludable, muy fáciles de seguir:

– Cuidado con el azúcar

Es mejor que evites los azúcares simples, pues pueden reducir la eficacia del sistema inmunitario.

– Come más frutas y hortalizas

Es muy recomendable que comas una gran variedad de frutas y hortalizas frescas.

Esto ayudará a garantizar que tu cuerpo reciba una buena cantidad de antioxidantes, que en consecuencia mejorarán tus defensas naturales.

– Come más alimentos crudos y frescos

El hábito de comer muchos alimentos procesados es realmente malo para el sistema inmunitario, pues ayuda a desarrollar una gran cantidad de radicales libres.

Los vegetales crudos y frescos te ayudarán a contrarrestar el efecto dañino producido por dichos elementos.

A propósito, si ya tuviste verrugas y de alguna forma te las quitaste, estos tips de alimentación también te servirán a evitar que vuelvan a salirte.

Otros consejos muy útiles

Si te han salido pequeñas verruguitas en el cuello, fíjate en los consejos que te proporcionamos aquí:

Bien, esto ha sido todo por hoy. Esperamos que estas informaciones y tips para prevenir las verrugas vulgares y genitales te sean de bastante utilidad.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.

✅ Si deseas leer más artículos parecidos a este, te recomendamos que entres en nuestra categoría de las verrugas y lunares.
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SOBRE EL AUTOR
Carlos SellerCarlos Seller
Fundador y Director de TuSaludTotal.com, Licenciado en Nutrición Humana, Dietética y Naturología.
Espera poder ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida informándote acerca de las mejores opciones de tratamientos disponibles.
Puedes ver su biografía aquí o su Perfil en LinkedIn.

40 comentarios en «¿Cómo Evitar las VERRUGAS Vulgares?»

  1. Buen día doctor, le cuento que de vez en cuando me salen verrugas en los dedos de las manos, y cada vez que termino de sacarme una verruga (utilizo verrutopic, que contiene ácido salicílico y ácido láctico), en un plazo de 6 meses o una semana empieza a salirme otra. Más que prevención, hay algo que pueda hacer para directamente evitar que esto siga pasando? Por qué reaparecen un tiempo después de haberlas sacado?
    Espero su respuesta, gracias y saludos.

    Responder
    • Buen día Catalina,
      Todo indica que el producto que le está ayudando a quitarse las verrugas no ha logrado eliminar el virus que las ocasiona (VPH), por eso vuelven a salirle.
      Ocurre que hay más de 100 tipos de VPH y puede tratarse de una cepa resistente.
      Debería acudir al médico para descubrir de cuál se trata y así poder combatirlo.
      Un cordial saludo.

  2. Hola doc hace unos meses que me junte con mi pareja y en estas últimas dos semanas he notado que me han salido verrugas en la parte exterior de mi ano que debo hacer con quien debo acudir.de ante mano gracias

    Responder
    • Hola Amairani,
      Debe acudir a un ginecólogo para que la examine.
      Un cordial saludo.

  3. Buen día Dr.. ve yo tengo verrugas pocas de las que son pegaditas no abultada en la cara y cuello fui al dermatólogo el me las cauterizo pero ahora me están saliendo un poco pequeñitas como haria yo para que no me salieran mas o que causas es porque me salen mucho y en esa zona

    Responder
    • Buenas tardes Narda,
      En esta entrada compartimos varios consejos efectivos para evitar que salgan verrugas.
      Si ya está siguiéndolos todos y asimismo siguen saliéndole, es por causa del VPH.
      En verdad hay más de 100 tipos del virus y la mayoría no son peligrosos, no obstante, son contagiosos y suelen formar verrugas.
      De todos modos, sólo su médico examinándola podrá decirle de qué tipo son.
      Un cordial saludo.

  4. HOLA DOCTOR, ME PUEDE SACAR DE UNA DUDA. TODAS LAS VERRUGAS GENITALES SON PRODUCIDAS POR EL VPH. POR EJEMPLO UNA VERRUGA PLANA EN LA CARA INTERNA DEL MUSLO. Y UNA VERRUGA PEQUEÑITA EN EL ESCROTO. UN SALUDO

    Responder
    • Hola Sara,
      Las verrugas que se encuentran en los genitales por lo general se deben al VPH.
      Pero con esto no me refiero a las que se encuentran próximas a los mismos.
      Por supuesto que en ambos casos habría que examinarlas para confirmar de qué tipo son (hay más de 100 tipos del virus).
      Saludos!

  5. Hola doc. Tengo 26 años tengo unos granos alrededor de mi (***) pero mi pareja no tiene nadaa!! me recetaron podofilina 25% pero la comezon no me deja en paz. Unos granos se estan caendo y otras van saliendo. Que sera?. De antemano gracias. Saludos

    Responder
    • Hola Antonia,
      Hay que examinarla para darle una opinión, debería habérselo preguntado al médico que la atendió…
      Cuando esté delante del médico no debe tener vergüenza, debe hacerle todas las preguntas que tenga para quitarse sus dudas.
      Lamento no poder ayudarla.
      Saludos!

  6. Que tal Dr. Tengo 20 años de edad, pero desde hace tiempo he bisto que en la parte de mi (***). a lado del meato urinario , en si debajo de el tenho unas verruguitas pequeñas son pequeñas, pero desde hace 2 meses a mi esposa le detectaron el Vph, despues de eso cuando manteniamos relacion sin saber que era poseedora del virus ella, y eso me afectaba que mi pne se afeto me ardia , y no podia mantener relaciones, por que me ardia mucho y luego me picaba, aun no se me elimina por completo aquello, que tan grave podria ser para mi y ella Doc. ?

    Responder
    • Hola Isis,
      El VPH es un virus muy peligroso y deberá hacer un tratamiento para curarse.
      Vaya al médico tan pronto como pueda.
      Saludos!

  7. hola buenos dias tengo 21 años y en mi entre pierna me a salido una bolita que parece berruga y como esta en mi entrepierna me incomoda al caminar quisiera saber que puede ser masomenos y si me hecho cremas puedo curarme.

    Responder
    • Buenos tardes Yessenia,
      Es imposible darle una opinión seria sin examinarla…
      Un médico tendrá que verla para darle un diagnóstico correcto.
      Sólo después de saber de qué se trata podrá hacer un tratamiento efectivo.
      Saludos!

  8. Hola doctor …me acaba de salir una verruga en mi zona genital …fui al dermatologo….me dijeron eliminacion total en la verruga y aplicaron directanebte zona (***) glande …como spray( par gota..ala verruga.)..despues uno minitos empezaron ardor dolor inmenso..despues otra repitio spray ..en misma zona ..genital ..desde pusieron una crema en la verruga mupirocina 2% luego envolvieron gasa en mi zona genital ..indicaron echarme ls crema cada 8 hora / la verrugas de puso negro …la pregunta la verruga se cae por si sola ..o se va desaparecer con el tiempo verruga ..
    Otra pregunta sigo instruciones doctor..si o si se va eliminar esa verruga ..despues estare como antes sano desde ya no tendre nada cierto

    Responder
    • Hola Roger,
      Sus preguntas deben ser dirigidas al dermatólogo que lo atendió…
      Él es el profesional que lo examinó y sabe exactamente qué producto utilizó para aplicarle.
      De todos modos, que se le haya quedado negra es un buen signo, probablemente ahora se le caiga sola, pero debe confirmarlo con el especialista.
      Saludos!

  9. Doctor buenos dias

    Le comento con mi esposa estamos iguiendo un tratamiento para tener hijos y le mando un tratamiento en el control el ginecologo hace el eco intra(***)l y cuando saca el instrumento sale con sangre y revisando observa verrugas e interiormente 2 que podrian ser polipos pero el galeno determina a simple vista que es PVH le opera en instante y las muestra manda a laboratorio con biopsia, y el resultado lo vamos a tenr en 21 dias me lo conto y ya sabe que estamos en ruptura he obtenido una cita con el urologo pero he revisado y no tengo ningun verruga solo tengo 2 venas inflamadas y rojas anteriormente me hice chequear con el urologo y me observo visulamente y me dijo que no tenia nada y que realice un aseo personal. no se que pensar si tenemos VPH, y en el caso de que salga negativo los examenes y que examnes tendria que realizarme para determinar que tipo de enfermedad tengo, Diculpe la molestia y que pase un buen dia

    Responder
    • Buenas tardes Juan,
      Deberá esperar esa nueva cita con su urólogo, ya que es el profesional más indicado para darle una opinión y es quien va a examinarlo.
      Si no tiene verrugas, es posible que Ud no tenga el virus.
      Lo mejor es esperar el resultado del examen de su esposa, para saber con seguridad si se trata de VPH y, si sale positivo, que ella pueda comenzar un tratamiento.
      Mientras tanto, relaciones sólo con protección.
      Saludos!

  10. Hola doctor. A mi hija le han salido dos verrugas en su mano, luego de un tiempo desaparecieron, pero ahora le a vuelto a salir otra. Ella tiene un año siete meses, mi consulta es si existe algun medicamento que le pueda dar para prevenir qe le vuelvan a salir, algo como vitaminas, etc. Y devido a que le saldrán, tendrá problemas en su piel ?. Ella no a tenido contacto con nadie qe las tenga. Desde ya se agradese su respuesta.

    Responder
    • Hola Iris,
      La mayoría de las verrugas son producidas por el VPH, pero no todas.
      Para saber qué puede habérselas ocasionado y qué tipo de verrugas tiene, será necesario que consulte un pediatra, pues hay que examinarla para darle una opinión.
      Por su edad aun no es recomendable que use un medicamento, pero puede usar un remedio casero.
      Le recomiendo que lea la siguiente entrada: Remedios caseros para las verrugas.
      Saludos!

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